to nie były podciagniecia tylko zwisy , rece nie zostaly do konca wyprostowane przy zejsciu w dół , jak coś nastepnym razem niech robi dobrze , bo bez techniki mozna cos sobie zrobic jak na silce
Ale panie Marcinie mi nie chodzi o to ze tak robi tylko mówię ze jak już chce robić i umacniać mięśnie oraz poprawiać swoją sylwetkę to niech zrobi 5 dobrych niż 20 „zwisow”
Nie żebym się czepiał , ale te podciąganie na drążku to takie naciągane . Brak pełnego zakresu ruchu , a tylko takie huśtanie się na drążku . Najważniejsza jest technika ćwiczenia i ją trzeba poprawić. A sam Miłosz to taki niezły ,, szczypior"
ale milo nie robi pełnego zakresu ruchu przy podciąganiu więc trochę jakby tylko się męczy nie potrzebnie ale posture i kształt ciałą ma nie mal że identiko do mnie
4:25 - wcale nie jesteś za ciężki tylko za słaby :-) - niech syn się mniej razy podciąga a poprawnie i może nachwytem - na początku będzie trudno ale po trzech miesiącach regularnych treningów będzie szok ! sądzę że poprawa o 200%.
Kurde ludzie on dopiero zaczyna swoją przygodę z treningami więc nie chejtujcie i nie piszcie ze robi pół podciąganie nie naśmiewacie się z niego bo to już nawet i mnie denerwuje
Super że Milo trenuje! Biceps najlepiej widać i prezentować kiedy ręka jest na poziomie ramion ( mniej więcej kąt 90 °C miedzy ręką z tułowiem ) Taka rada na przyszłość. Polecam również, żeby robił odwrócone podciągnięcia ( nadgarstek niech przeniesie na drugą stronę, zewnętrzną stroną pięści do siebie) są one głównie na plecy, warto też je bardziej podbudować, a to jedno z najlepszych ćwiczeń. Mam nadzieje, że Pan mu przekaże, oczywiście życzę mu również samej motywacji i jak najlepszej formy :D Pozdrowienia dla całej rodziny!
@@MarcinMazur Z ciekawości przejrzałam kilka komentarzy i wiele jest typu, że Milo robi złe podciągnięcia. Rzeczywiście technika nie jest najlepsza, ale to jest normalne u początkujących osób. Milo robi pół pełne, czyli nie prostuje całkowicie rąk, jednak z tego co słyszałam i wyłapałam w trakcie filmiku jest on tego świadom, ponieważ sam nawet mówi, że nie robi ich pełnych :D Co prawda, mówi się że technika jest najważniejsza i po prostu lepiej zrobić mniej a poprawnie i jest to jak najbardziej trafne spostrzeżenie, gdy robi się pełne, lepiej się rozbudowywuje dane mięśnie , co za tym idzie jest je trudniej oczywiście zrobić. Jednak, każdy w internecie uwielbia pouczać i wyłapywać, że coś źle się robi :D Najważniejsze, żeby Milo dążył do celu i nie tracił motywacji a technika sama przyjdzie z doświadczeniem, Jedyne co teraz polecam to jeśli Milo ma taką chęć to niech sobie poogląda filmiki gdzie profesjonaliści pokazują jak dane ćwiczenia poprawnie wykonać i poprawiać to swoją technikę, z czasem ludzie nie będa mieli sie do czego przyczepić, chociaż znając życie i tak coś znajdą :D
u Miłosza do poprawy przy podciąganiu jest to 1 skrzyżowane nogi 2 głowa musi iść nad drążek 3 i niech nie robi na siłę tych 15, bo nic nie dają, niech robi tylko pełne. 4 niech zepnie całą sylwetkę bo lata jak dywan na trzepaku. Oraz niech spróbuję się podciągać nachwytem, nie tylko na biceps. Trenuję kalistenikę już 2 lata i wiem co mówię
Mała rada przy podciągnie ciach ja sam ćwiczę w domu i podciągnięcia robi się że jak się robi jedna to do końca i się puszcza do wcześniejszej pozycji czyli do samego dołu niech sobie obejzy poradnik
znaczy sie jezeli drazek jest tak nisko to powinno sie robić na ugietych kolanach i do wyprostu rąk taka rada wtedy zrobisz mniej ale bedą pelne i broda nad drązek musi byc
prosz pana nie chodzilo mi o krytyke poprostu cwiczylem kiedy rozne takie sporty i chce mu pomoc ja jak zaczynalem tez mi pomagali i chce sie wiedzą tylko podzielic wiec przepraszam jezeli ktos zle to odebral
Odrazu chce powiedzieć że nie mam celu milo urazić ale wytłumaczyć Milo robi tylko podciągnięcia do połowy a mój brat Ma 14 lat a całe 13 zrobił do końca a ja mam 10 lat i 9 do końca nie mam celu nikogo uraziic ale mój tata mnie wytłumaczył bo ćwiczy już 30 lat i już dosyć dobrze wiem ale się nie chwalę bo tylko 2 lata ćwiczę
*,,Mogę zaakceptować swoją porażkę,* *ale nie zaakceptuje tego, że nie* *próbowałem"* *~Michael Jordan* I naprawdę ludzie każdy wie, że od niepoprawnego wykonywania ćwiczeń może byc jakaś kontuzja, ale Milo pewnie jak najszybciej poprawi technikę. Bo dużym błędem było by ćwiczyć miesiąc i cały czas robić ten sam błąd, a tutaj jest dopiero 2 dzień.
Niby spoko ale niech Pan powie Milowi że w dużej łapie główną część gra triceps :P Poza tym ćwiczenia na klatkę czy czworoboczny też nie są wymyślone na marne
Niespodziewalem się ze pan mi odpowie ale jestem zaskovzony bo jak pislaem niektórym osoba jakas np poradę do filmu to odbierali to jako hejt Pozdrawiam i życzę miłego dnia
nie żebym hejtował Marcin bo nie mam zamiaru ale tych ćwiczeń i pokazywania umięśnienia Miłosza mogłeś sobie darować ludzie są jacy są i doczepią się do techniki itd. radziłbym poprawić technikę i zdobyć podstawową wiedzę na temat tego jakie ruchy na jaką partię mięśni wpływają i dopiero, bo w ten sposób narażasz się na negatywne komentarze, co innego jakby była dobra technika i byłoby widać jakąś motywacje, progres i pojęcie pozdrawiam 😁
@@MarcinMazur Oczywiście że nie :) tu nie trzeba być nad wyraz rozwiniętym żeby wpaść na to że jak odejmę tobie suba i dam ponownie to żadnych korzyści z tego nie będziesz mieć :) To był oczywiście żart z tym subem u Miłosza tylko nie wiem czy zrozumiałeś go?
Podnoszenie ciężarów w tym wieku jest niebezpieczne lecz dźwiganie się na drążku to nic złego nawet w tym wieku, milosz jak na pierwszy raz dobrze sobie poradzil 😀 Poza tym nie ma się co przejmować tymi co piszą że miło źle się podciąga bo ci co tak mówią to nawet do połowy się nie umia podciagnac. Pozdrawia
Powiem panu że Piotrkiwskie drogi som do niczego robie prawojazdy w Piotrkowie i wiem jak czasami som one bez sensu albo z jakimi nienormalnymi przepisami som zrobione. Aż się niechce wierzyć jaki człowiek to wymyślił ☺☺
Kliknij w ten link bit.ly/2MZ97jq. Dziękuję.
Proszę pana czemu milo się źle podciąga bo robi do połowy a to do końca się robi
@@waski8440 Bo dopiero się uczy?
@@MarcinMazur właśnie
@@waski8440 serio? A Ty ile zrobisz?
@@MarcinMazur zależy jak jestem wypoczęty normalnie to od 10 max był 25
On robi te podciągniecia połowicznie . Ominą najtrudniejszą część.
No dokładnie właśnie miałem pisać 😄
Tak zwane nie pełne podciągnięcia
Jak nie będziesz się starał i robił ,,pół podciągnięcia,, nie bedzie dużych efektów
O i jeszcze podchwytem robił wiec leci na łatwizne
Jakby wiem co pisze bo trenuje streetworkout
Na sam początek jeszcze ujdzie.... zawsze to jakiś bodziec, lepsze to niż nic
To się mówi (chyba) jagodzianki bynajmniej u mnie się tak mówi ;)
4:34 miłosz mnie rozwalił tym tekstem (do roboty idę) 🤣😂
5:05 Milo musisz mieć brodę ponad drążkiem, ręce masz mieć wyprostowane, nie możesz się tak kiwać. Pozdrawiam
to nie były podciagniecia tylko zwisy , rece nie zostaly do konca wyprostowane przy zejsciu w dół , jak coś nastepnym razem niech robi dobrze , bo bez techniki mozna cos sobie zrobic jak na silce
+1
Ta, zapewne jak Ty zaczynałeś pierwszego dnia to wszystko wiedziałeś. Wow! Każdy idiota wie, że nie były poprawne.
Ale panie Marcinie mi nie chodzi o to ze tak robi tylko mówię ze jak już chce robić i umacniać mięśnie oraz poprawiać swoją sylwetkę to niech zrobi 5 dobrych niż 20 „zwisow”
@@profesor3061 +1 🙂
Nie żebym się czepiał , ale te podciąganie na drążku to takie naciągane . Brak pełnego zakresu ruchu , a tylko takie huśtanie się na drążku . Najważniejsza jest technika ćwiczenia i ją trzeba poprawić. A sam Miłosz to taki niezły ,, szczypior"
wiadomo, że naciągane
To podciąganie. Nie robi się odstępów po znakach przestankowych, geniuszu.
6:00 Polecam Panu kupić następnym razem odkurzacz od Karchera, nie jest zbyt głośny a bardzo dobrze wciąga! Pozdrawiam😁
ale milo nie robi pełnego zakresu ruchu przy podciąganiu więc trochę jakby tylko się męczy nie potrzebnie ale posture i kształt ciałą ma nie mal że identiko do mnie
Spróbujcie sobie Tabatę. Jest mega fajny trening. I szybki efekty są. Pozdrawiam
Tylko powinno się podciągać i wyprostować się do pełnego wyprostu rąk i kolejne podciagniecie
2:25 technicznie jest lipa
@Asg Label no niby tak
Wow jaka porada :) A Ty pewnie ekspert z wieloletnim doświadczeniem?
Marcin Mazur heh
@@MarcinMazur no nie ale w wieku 11 lat robilem z 15 w miare poprawnych ja nie hejtuje tylko pisze zeby poprawil technike
@@wilu1567 To napisz jak ma robić, bo "technicznie jest lipa" nic nie wnosi. Co można wyciągnąć z Twojego komentarza? Nic! Kompletnie nic!
Milo się podciąga polownicznie, musi za każdym razem podciągać się do samej góry i schodzić do samego dołu, a nie do połowy.
Prawie sie zesrał jak napinał brzuch xDDDD
2:12 ale rękę trzeba na prosto. ☝️
Jak jestes taki madry to sam tak zrob
@@saimonmakles9178 już robiłam :) tylko zwróciłam uwagę że to jest źle pokazywane.
@@saimonmakles9178 ale tylko zwróciła uwagę ze zle wykonuje ćwiczenie XD o co ci chodzi
Mógł by pan dać link do tych ćwiczeń Miłosza. Pozdrawiam
4:25 - wcale nie jesteś za ciężki tylko za słaby :-) - niech syn się mniej razy podciąga a poprawnie i może nachwytem - na początku będzie trudno ale po trzech miesiącach regularnych treningów będzie szok ! sądzę że poprawa o 200%.
to prawda, zawsze miałem słabe ręce. Co innego za to z nogami.
Ale taka prawda że jest chudy jak patyk i nic mu to nie da jak dalej będzie taki chudy.
Za 2-3 lata kiedy zacznie przybywać masy mięśniowej to wtedy to da.
Kurde ludzie on dopiero zaczyna swoją przygodę z treningami więc nie chejtujcie i nie piszcie ze robi pół podciąganie nie naśmiewacie się z niego bo to już nawet i mnie denerwuje
+1
4:24 to jest ten moment gdy się podciągasz połowicznie bo jesteś wysoki i jeszcze narzekasz
:)
Bo się uczy
@@dawidpaczes8661 ale tu chodzi o jego tate
Każdy robi inaczej pokaż jak ty robisz
Ale nie rozumiesz ze Milo się uczy ?
Nie którzy piszą że milo robi źle pociągnięcia i to jest prawda ale też są ci którzy piszą a nawet podciągnąć się nie mogą
trzeba umieć sie podciągnąć, żeby znać prawidłową technike? nie.
Prawda jest wsm taka że jak ma się mięśnie to nie trzeba pod światłem stać żeby było widać
Miłosz robi pociągnięcia polowiczne powinny być do pełnego wyprostu rąk.
tak wiem o tym
Setny taki sam komentarz
Jak na 2 dni to kox 💪 chyba każdy wie że początki są trudniejsze 😉
A tak wgl jak napina mięsień bicepsa to powinnien rozszerzyć bardziej rekie wtedy biceps wygląda ładniej. Chodziaż w sumie bicepsa tu nie ma.
Niech Pan se też tą aplikacje na temat treningów zainstaluje i moze Pan se trenować kiedy chce chyba ale raczej tak
kiedyś miałem taką aplikację
@@MarcinMazur A ok
Panie Marcinie. Poprawnie wykonane podciągnięcie zalicza się od WYPROSTOWANYCH rąk do klatki piersiowej. Pozdrawiam 😄
Tak wiem :)
Super że Milo trenuje! Biceps najlepiej widać i prezentować kiedy ręka jest na poziomie ramion ( mniej więcej kąt 90 °C miedzy ręką z tułowiem ) Taka rada na przyszłość. Polecam również, żeby robił odwrócone podciągnięcia ( nadgarstek niech przeniesie na drugą stronę, zewnętrzną stroną pięści do siebie) są one głównie na plecy, warto też je bardziej podbudować, a to jedno z najlepszych ćwiczeń. Mam nadzieje, że Pan mu przekaże, oczywiście życzę mu również samej motywacji i jak najlepszej formy :D Pozdrowienia dla całej rodziny!
Nareszcie konkretny komentarz :)
@@MarcinMazur Z ciekawości przejrzałam kilka komentarzy i wiele jest typu, że Milo robi złe podciągnięcia. Rzeczywiście technika nie jest najlepsza, ale to jest normalne u początkujących osób. Milo robi pół pełne, czyli nie prostuje całkowicie rąk, jednak z tego co słyszałam i wyłapałam w trakcie filmiku jest on tego świadom, ponieważ sam nawet mówi, że nie robi ich pełnych :D Co prawda, mówi się że technika jest najważniejsza i po prostu lepiej zrobić mniej a poprawnie i jest to jak najbardziej trafne spostrzeżenie, gdy robi się pełne, lepiej się rozbudowywuje dane mięśnie , co za tym idzie jest je trudniej oczywiście zrobić. Jednak, każdy w internecie uwielbia pouczać i wyłapywać, że coś źle się robi :D Najważniejsze, żeby Milo dążył do celu i nie tracił motywacji a technika sama przyjdzie z doświadczeniem, Jedyne co teraz polecam to jeśli Milo ma taką chęć to niech sobie poogląda filmiki gdzie profesjonaliści pokazują jak dane ćwiczenia poprawnie wykonać i poprawiać to swoją technikę, z czasem ludzie nie będa mieli sie do czego przyczepić, chociaż znając życie i tak coś znajdą :D
u Miłosza do poprawy przy podciąganiu jest to 1 skrzyżowane nogi 2 głowa musi iść nad drążek 3 i niech nie robi na siłę tych 15, bo nic nie dają, niech robi tylko pełne. 4 niech zepnie całą sylwetkę bo lata jak dywan na trzepaku. Oraz niech spróbuję się podciągać nachwytem, nie tylko na biceps. Trenuję kalistenikę już 2 lata i wiem co mówię
Polecam zamiast robić na przykład 10 podciągnięć nie pełnych to zrobić te 5 ale porządnie czyli pełny wyprost
Serio to jest rada dla początkującego?
@@MarcinMazur ja nie wrzdnym wypadku nie chce go obrazić czy coś ale to jest tylko moja opina przepraszam jeśli poczuł się urażony
Nie widać „Kraty na brzuchu” może dlatego że jej nie ma.
+1
Ahh milo ty i podciaganie. Broda musi być ponad drążek a nie pod. Żenada
Podciągnij się przynajmniej 5razy tak jak on się podciąga i dopiero pisz swoje opinie na temat innych. Żenada
@@normalnyczowiek6550 nie chciałbym się podciągać jak on bo to wstyd. Ja robiąc 12 powtórzeń po 3 serię nie będę się cofał w rozwoju.
Chwalisz się czy żalisz ?
turbo kris 123 cofasz się w rozwoju pisząc takie żenujące komentarze i gdyby milo źle robił to by nie miał takiego bicepsa
@@normalnyczowiek6550 a przepraszam bardzo gdzie on ma biceps?
Obawiam sie ze te podciagniecia na tym drazku predzej wam uszkodza kregoslup z miednica niz na tym pocwiczycie / prostujcie nogi
Mała rada przy podciągnie ciach ja sam ćwiczę w domu i podciągnięcia robi się że jak się robi jedna to do końca i się puszcza do wcześniejszej pozycji czyli do samego dołu niech sobie obejzy poradnik
Powinien robić mniej podciągnięć i bardziej poprawnie to da lepsze efekty.
Jest brak wyświetlen
znaczy sie jezeli drazek jest tak nisko to powinno sie robić na ugietych kolanach i do wyprostu rąk taka rada wtedy zrobisz mniej ale bedą pelne i broda nad drązek musi byc
prosz pana nie chodzilo mi o krytyke poprostu cwiczylem kiedy rozne takie sporty i chce mu pomoc ja jak zaczynalem tez mi pomagali i chce sie wiedzą tylko podzielic wiec przepraszam jezeli ktos zle to odebral
14:08
Nie rozumiem komentarzy typu
"Milo się źle podciąga "
Dopiero się uczy liczą się chęci
A później technika pozdrawiam
Odrazu chce powiedzieć że nie mam celu milo urazić ale wytłumaczyć Milo robi tylko podciągnięcia do połowy a mój brat Ma 14 lat a całe 13 zrobił do końca a ja mam 10 lat i 9 do końca nie mam celu nikogo uraziic ale mój tata mnie wytłumaczył bo ćwiczy już 30 lat i już dosyć dobrze wiem ale się nie chwalę bo tylko 2 lata ćwiczę
Ręka musi być pod kątem pod 90stapni żeby nicka widać a jak on z3gnie rękę to nicka se podepchnie i będzie większy nisz pod kątem 90 stopni
*,,Mogę zaakceptować swoją porażkę,* *ale nie zaakceptuje tego, że nie* *próbowałem"*
*~Michael Jordan*
I naprawdę ludzie każdy wie, że od niepoprawnego wykonywania ćwiczeń może byc jakaś kontuzja, ale Milo pewnie jak najszybciej poprawi technikę. Bo dużym błędem było by ćwiczyć miesiąc i cały czas robić ten sam błąd, a tutaj jest dopiero 2 dzień.
Bardzo mi się ten cytat podoba :)
Jeju może mieć duże bary itp ,ważna jest siła ,ale jak ważysz 30 kg to możesz podciognoć się 200 razy
Nachwytem jest ciężej, lepiej sie pomęczyć nachwytem i potem mieć satysfakcję
I to jest rada dla początkującego?
Nie no podziwiam Miłosza 😄 ja od 7 lat gram w piłkę nożną i mam o wiele silniejsze nogi niż ręce, nie zrobię nawet 10 podciągnięć 😆
Bo kopiesz noga :) ja też tak mam
Dobrze chłopaki ale milo musisz ręce prostować do końca
Prawda
Miłego dnia 😊
Polecam kalistenike ćwiczy wszystkie mięśnie 💪
Mam pytanie czy milo mógł by nagrać wlog w którym pokazuje hulajnogi pzdr
Apropo tego psa to jest rasa owczarek belgijski, i to jest możliwe, że tak wysoko skacze, bo są dużo trenowane, są zdolni do tego, pozdrawiam
1:38 xddd jedna czwarta
+1
podciągnięcia robi się do pełnego zwisudo prostych ramion i się trzyma nadchwytem za rurke
wow :) ale odkrywcze. Myślisz, że są ludzie, którzy tego nie wiedzą?
Widocznie twój syn nie wie robiąc źle podciągnięcia
Kurde szkoda że byłam na dworze bo bym się wcześniej dowiedziała o tym vlogu 😊 PS Witam cię w tym nowym pięknym dniu!
Te podciągnięcia Miłosza to strata czasu jak robi nie pełne powtórzenia lepiej mniej ale lepiej
Pozdrawiam
Po dwóch dniach ćwiczeń już tak go oceniasz? Strata czasu? Serio?
@@MarcinMazur nie oceniam jeśli tak mu wygodniej i lepiej niech robi ja mówię że szybciej I bespieczniej zbuduje robiąc mniej a dokładniej
Niby spoko ale niech Pan powie Milowi że w dużej łapie główną część gra triceps :P Poza tym ćwiczenia na klatkę czy czworoboczny też nie są wymyślone na marne
A podczas podciągania nic innego jak retrakcja depresja łopatek, w miarę możliwości proste nogi i jeszcze raz stabilizacja
Również polecam dla początkujących chwyt naturalny podczas podciągania, dopiero później podchwyt a na końcu nadchwyt
trzeba robic do pełnego wyprostu ramion
Pozdrawiam rodzinę i życzę zdrówka 😁👍
Bym go brała hahah
Witać trochę mięśnie brzucha
wakacje dzień 10 : ide do roboty
Ty do roboty haha
Ja tez chodzę na siłkę i miło ma dobry 6 pak tylko slabe światło
Co to za wyczyn mieć 6 packa ważąc 50 kilo? xd
@@baszczu2046 oj tak +1
Tak chce zebys ćwiczyl
Nie robi całkowitych pociągnięc ale ok jak coś złap młodego za nogi i trzmaj tylko a on niech robi pelnee pompki działa ja tak zaczynalem
1:34 xDD co typ robi xDD
Super film pozdrawiam Pana i Miłosza
Pełen zakres ruchu
Młody niech najpierw nauczy się techniki a potem zwiększa ilość powtórzeń bo aż oczy bolą jak kaleczy to podciąganie
racja i tak będzie robił stopniowo
8:33 czemu odkurzacie końcówką do mopowania ???
racja źle robimy
Jedzie Pan gdzieś na wakacje w tym roku ? Pozdrawiam
Jedziemy do Gdańska za 10 dni
Taka rada Miłosz i Pan jeżeli będziecie wykonywać te ćwiczenia nie pełnię można dostać kontuzji
tak wiem
Ja ani jednego nie zrobie w wieku 14 lat
podciąganie prawidłowe jest do pełnego wyprostu
Tak naprawdę to nic nie zrobiłeś lepiej zrobić 2 podciągnięcia poprawne i tyle niż 20 nie poprawnych
milo do pelnego zwisu xD
On nawet tych pięciu nie zrobił bo brodą nie była nad drazkiem
serio?
Milo podciągacz😂
Ooo ale siła
On się ani razu nie podciągnął bo podciąga się do wyprostowanych rąk a nie do zgięcia
Podciągać trzeba się do samego końca i się wyprostowywała a nie do polowy
serio?
To niezłe całkowicie pełne, nawet broda ponad drążek nie podchodziła
Mam nadzieję że będziesz miał kiedyś 1 000 000 subskrypcji
dzięki
Jak Pan na końcu mówi o like to lepiej użyć zostas łapkę w górę lub zostaw like bo tak zostaw like w górę tak średnio tak mi się wydaje Pozdrawiam
ok dzięki
Niespodziewalem się ze pan mi odpowie ale jestem zaskovzony bo jak pislaem niektórym osoba jakas np poradę do filmu to odbierali to jako hejt Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Miłosz robi źle podciągnięcia bo musi być broda nad drążkiem
tak wiem
A to spk ale i tak dobrze mu idzie :)
to sie nie liczy do podcisgania bo nie prostuje
Co z starą hulajnoga Miłosza
jest
Fajny odcinek Panie Marcinie
Musi prostować ręce robi nie pełne pociągnięcia
Tak się spytam z ciekawości jakie milo ma słuchawki
AirPods pro
Siema mam pytanie mozecie przyjechac na skatepark w bielsku jak tak to odpisz pod komentarzem
nie żebym hejtował Marcin bo nie mam zamiaru
ale tych ćwiczeń i pokazywania umięśnienia Miłosza mogłeś sobie darować
ludzie są jacy są i doczepią się do techniki itd.
radziłbym poprawić technikę i zdobyć podstawową wiedzę na temat tego jakie ruchy na jaką partię mięśni wpływają i dopiero, bo w ten sposób narażasz się na negatywne komentarze, co innego jakby była dobra technika i byłoby widać jakąś motywacje, progres i pojęcie
pozdrawiam 😁
Ciul z tymi komentarzami, gorzej będzie jak sobie coś zrobi przez takie ćwiczenia bez techniki
Przecież ludzie i tak zawsze będą się czepiać. Mało osób rozumie, że to są początki. Nie przejmuję się komentarzami.
Piszesz o progresie. To jak go mam pokazać? Od razu wyskoczyć ma na eksperta? Tak samo było z hulajnogą. Dokładnie tak samo.
Hulajnoga to wiadomo że początki są inne
Ale jeśli chodzi o ćwiczenia to przede wszystkim technika
I nigdzie nie napisałem że od razu masz być ekspertem
Marcin jak coś to mogę dać Miłoszowi unsuba :) to niewiele ale zawsze coś :)
u mnie możesz tak zrobić, a później dać ponownie. Myślisz, że będę miał o jeden więcej? ;)
@@MarcinMazur Oczywiście że nie :) tu nie trzeba być nad wyraz rozwiniętym żeby wpaść na to że jak odejmę tobie suba i dam ponownie to żadnych korzyści z tego nie będziesz mieć :) To był oczywiście żart z tym subem u Miłosza tylko nie wiem czy zrozumiałeś go?
@@huzar4126 zrozumiałem :) ja też w żartach napisałem
Jak jest taki chudy to chyba proste, że będzie widać mięśnie kekW
Ja jestem też chudzielec
Źle napisznasz bicepsa 😁
nawet 1 podciągniecie nie zostało zaliczone wszystko źle
Fajniejsza rodzina na świecie 😂
Wiźiwam cie na pojedinek do fejmemema
A nie lepiej na konkurs ortograficzny?
ogolnie to chodzenie na siłownię w wieku 13 lat jest chybw malo bezpieczne
a kto chodzi na siłownię?
Milo ma 14 lat
Podnoszenie ciężarów w tym wieku jest niebezpieczne lecz dźwiganie się na drążku to nic złego nawet w tym wieku, milosz jak na pierwszy raz dobrze sobie poradzil 😀
Poza tym nie ma się co przejmować tymi co piszą że miło źle się podciąga bo ci co tak mówią to nawet do połowy się nie umia podciagnac.
Pozdrawia
Te 5 pełnych mila to były średnie 3 połówi
Powiem panu że Piotrkiwskie drogi som do niczego robie prawojazdy w Piotrkowie i wiem jak czasami som one bez sensu albo z jakimi nienormalnymi przepisami som zrobione. Aż się niechce wierzyć jaki człowiek to wymyślił ☺☺
Robisz prawojazdy na rowerek biegowy?
Są 😂
jak cos o co on robi to nie sa pełne podciagniecia tylko pół podciagniecie :0