空空賞!能被美妝花心大蘿蔔我本人用完真是不得了

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  • Опубликовано: 4 янв 2025

Комментарии • 276

  • @ii-ht6rw
    @ii-ht6rw 3 года назад +53

    這集含金量超級高!!好多婊姐推到爛的產品,但還是講超仔細,還很剛好都是最近需要找的產品,太感謝啦!!婊姐辛苦了🥺💕

  • @carlylin2832
    @carlylin2832 3 года назад +26

    真的很愛婊姐
    講話中肯推東西也很誠懇
    寫業配或拍業配也非常用心看了很爽
    每次看妳的愛用影片都覺得獲益良多
    雖然荷包君都會一秒扁塌
    HR黑白繃帶也是讓妳燒到用到現在
    非常滿意❤️❤️
    妳非常真實 而且是少見的油肌油土伯
    啊~好喜歡妳(告白以後羞奔

  • @しずく-d2i
    @しずく-d2i 3 года назад +36

    婊姊講的話好有公信力 太燒了啦
    這集看完想必是要去搶一波了🥺

  • @Ping0719
    @Ping0719 3 года назад +13

    我有跟著婊姐買東泉辣椒醬唉不是是那個摩洛哥堅果油,我都是加在最後一道乳液或霜類各半融在一起再上臉,當超乾冷氣房中長時間睡眠的保護,我一樣是大油肌,這樣大夏天的晚上用,毛孔大暢通不會油,隔天起來洗完臉,就是嫩! (我也有買其他品牌油類商品就沒有這麼有疏通感跟嫩感,比較容易有悶感跟痘痘發生) 最新燒到寶拉2%水楊酸精華液,剛剛下單了,好期待下巴粉刺數量降低!

  • @Z_69543
    @Z_69543 3 года назад +14

    婊姊的愛用真的都很真心 不豪洨因為這些東西都出現超多次 該買的都買啦!!!!愛死!!!!

  • @shengyanhello7178
    @shengyanhello7178 3 года назад +61

    這一部影片可以算是人生摯愛了吧🤣 真的很多都是以前影片看到的熟面孔~

  • @陳小兔-w1l
    @陳小兔-w1l 3 года назад +106

    婊姐跟查理真的是好姐妹連衣服也有一樣的,好喜歡你們,也很喜歡你們的影片,實用內容又有趣紮實!

    • @pin9627
      @pin9627 3 года назад +2

      衣服好好看喔哪裡買?

  • @比比-k5n
    @比比-k5n 3 года назад +6

    我太愛你說話的樣子了~~真幸運剛好滑到這麼自然的妳~~

  • @blesslaitw
    @blesslaitw 3 года назад +14

    真的是看了婊姐推薦買了寶拉,真的很好用!!!!謝謝婊姐🥺🥺🥺

  • @yjtang
    @yjtang 3 года назад +38

    同時跟綜口味一起上片,很猶豫要先看哪個欸!妮妮老師真是百變🤩
    推薦了很多好物🔥🔥🔥真的感謝!好多產品都是看了婊姐的影片後,購入就直接變成愛用品啦👌✨

  • @毛安婕
    @毛安婕 3 года назад +10

    剛看完粽口味接著看,真的真的覺得這件上衣太美了啦!!還不用擔心咖滋窩那邊外露內衣

    • @cherryhall4080
      @cherryhall4080 3 года назад +1

      被婊姐上衣吸引+1(歪樓)

  • @HH-nc4sp
    @HH-nc4sp 3 года назад +26

    堅果油真的讓皮膚再次昇華🙌🏻
    而且一罐真的可以用超級久

  • @windchang3043
    @windchang3043 3 года назад +12

    最愛婊姐推薦產品會先了解成份💕

  • @pennysquaree
    @pennysquaree 3 года назад +25

    寶拉水楊酸精華真心很讚!!!
    下巴粉刺變超少 沒這麼平滑過很感人
    我自己毛孔真的有縮起來~~
    之前是用舊包裝 覺得新包裝好看很多!

  • @a24235672
    @a24235672 3 года назад +25

    好想看婊姐拍 小紅瓶 小黑瓶 小棕瓶 的比較跟怎麼使用的影片 每次在用小紅瓶跟小黑瓶都好難拿捏什麼時候該用哪一瓶

  • @tessjeonghye140
    @tessjeonghye140 3 года назад +5

    寶拉A醇系列也有夠好用~大推!

  • @easy1688
    @easy1688 2 года назад +1

    黑繃帶真的是沒話說
    最新的版本打開有一股杏仁奶香味夾帶一點淡淡的花香 塗上臉之後有一種立刻被療癒的感覺
    早上起來感覺整個臉細膩光滑 沒有任何可以挑剔的地方 唯一的缺點就是價格太貴了⋯⋯

  • @tanghoiki2102
    @tanghoiki2102 3 года назад +82

    寶拉超有感!我沒有3天2天用,因為有一陣狂冒痘,氣到爆炸,然後經過你推介,每天用,管他太高%,持續2星期,沒有長任何一顆!

    • @zoratsaiyt
      @zoratsaiyt 3 года назад +2

      我也是!有一陣子狂冒粉刺痘痘卯起來用😂

    • @Xiang103
      @Xiang103 3 года назад

      請問脖子是可以擦的嗎?

    • @tanghoiki2102
      @tanghoiki2102 3 года назад

      @@Xiang103 可吧。但脖子沒有長粉刺過

    • @林小豬-b9f
      @林小豬-b9f 3 года назад +1

      太屌了🤣🤣🤣氣到用爆寶拉哈哈 所以你就算狂長痘痘也不管繼續用嗎🤣🤣

    • @tanghoiki2102
      @tanghoiki2102 3 года назад

      @@林小豬-b9f 用後真的沒有再長一顆。而且一瓶超耐用

  • @ivyhuang5653
    @ivyhuang5653 3 года назад +2

    去年過年就聽婊姐melvita買起來 直接買大罐 完全解決我很乾還長痘的問題 到現在還沒用完 真的cp值爆表

  • @葉采妮-j2p
    @葉采妮-j2p 3 года назад +3

    感覺每一個都好好用❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @leeliao1369
    @leeliao1369 3 года назад +16

    我的皮膚是鐵打的,每天用兩次寶拉水楊酸還不泛紅敏感

  • @周玟均-e1l
    @周玟均-e1l 3 года назад +2

    婊姊這次的髮色爆炸美🦚根本仙女啊😘💖

    • @林小豬-b9f
      @林小豬-b9f 3 года назад

      覺得婊姊好適合這種歐美髮型

  • @劉舒賢
    @劉舒賢 3 года назад +60

    我今年不知道為什麼全臉狂冒囊腫痘,擦了寶拉水楊酸精華液三個月,現在只有超級迷你的粉刺和額頭還在長痘痘,推推推

    • @wendywu9264
      @wendywu9264 3 года назад

      宝拉还是贵了一点,性价比不高,当然这是我的问题不是他的问题

  • @璃羽默
    @璃羽默 3 года назад +2

    寶拉用過真的超有感!尤其鼻翼下面!感謝婊姐推薦,根本救了粉刺人😭😭
    油的部分我都習慣用澄粹的猴麵包油,也是植物油,吸收超快香味我也超愛,雖然沒什麼名氣但大推!
    但我冬天比較常用油,夏天不太敢,記得之前影片說是用來維持臉上油水平衡的,所以婊姐是不分季節都會加嗎🤔🤔

  • @Hellopinpin-x6s
    @Hellopinpin-x6s 3 года назад +1

    天啊,好喜歡妳啊~講的好仔細😍😍

  • @咪拎是隻喵
    @咪拎是隻喵 3 года назад +2

    看表姊推薦之後買了寶拉的水楊酸,真心好用!皮膚變光滑很多

  • @林渘苡
    @林渘苡 3 года назад +3

    寶拉的水楊酸精華真的救了我的爛臉
    以前臉上最少也會有個5-10顆 生理期前可能10-20顆都有可能
    現在一隻手指頭數得出來
    直接囤貨囤起來
    在醫院工作每天戴N95超悶都沒有大爆痘真的很感人

  • @linda-sy6wr
    @linda-sy6wr 3 года назад +18

    早上擦寶拉水楊酸 晚上敷泥膜 隔天早上看到自己的皮膚會莫名微笑🤣🤣

  • @kazuchanlove1002
    @kazuchanlove1002 3 года назад +1

    貝膚黛瑪真的從以前婊姐網誌時代被推薦後一直愛用到現在的好東西,浴室裡永遠都會有一罐
    但如果膚質容易敏感泛紅,建議使用細緻一點的化妝棉,不然每次卸妝一直摩擦,皮膚還是會拉緊報(淚
    p.s.:超愛婊姐用東泉來比喻的,我一直以為只有中部人懂這味,竟然遇到知音了XD

  • @歐易靈
    @歐易靈 3 года назад +16

    貝膚黛瑪真的很好用!!剛剛才在foodpanda上的屈臣氏買,還可以多折100元

  • @kmnb1256
    @kmnb1256 3 года назад +1

    婊姐!!OMG!我原本也是臉頰上長一堆小疙瘩/有的沒的,不嚴重,但就是不平滑不谷溜,臉是偏乾肌
    聽你的話,我這兩天認真補水,拿出乳霜&偏油的精華來用。
    結果今天起床就谷谷溜溜!平滑到不行!
    謝謝婊姐解救蒼生

  • @tsaisually2721
    @tsaisually2721 3 года назад +1

    謝謝婊姐分享!真的太受用了啦!
    這集真的是我最愛❤️❤️❤️

  • @lynn7534
    @lynn7534 3 года назад +3

    如果先用化妝水的話要先等它乾
    不然使用酸類產品的時候他的ph值可能會降低 可能對皮膚比較傷

  • @atliu
    @atliu 3 года назад +7

    覺得婊姊這次的造型像美少女戰士的冥王星~超美~~

  • @cm-lh2zd
    @cm-lh2zd 3 года назад +1

    每次看錶姐的影片都要按暫停先去下單

  • @斯艾瑞
    @斯艾瑞 3 года назад +1

    看完好多想立馬購入耶~愛婊姐😘😘

  • @IMAS7X
    @IMAS7X Год назад

    丹妮教的洗臉方法很正確。👍

  • @laurel99701
    @laurel99701 3 года назад +2

    婊姐之前推阿葵亞洗髮精的時候就購入了
    目前已經用完兩罐了 不信邪跑去買別牌踩雷🥲
    真的是油頭人必備 洗完髮質超好髮尾不乾燥
    我還推坑我爸一起洗
    他那麼挑的人竟然還說很好用哈哈哈哈

  • @劉欣怡-v6k
    @劉欣怡-v6k 3 года назад +2

    寶拉抗痘粉刺超有感😍😍😍

  • @妤-y2y
    @妤-y2y 3 года назад +1

    這件上衣超美不過好眼熟,總覺得查理也穿過哈哈哈哈哈哈哈 真的好美

  • @oopsscarlett
    @oopsscarlett 3 года назад +5

    謝謝保養之神分享😻

  • @bryanliu7534
    @bryanliu7534 3 года назад

    姊髮色好好看!!

  • @MoshiMoshine
    @MoshiMoshine 3 года назад +2

    推薦你用 克蘭詩-蓮花面部護理油 這是我用過最舒服的臉部油
    我有買了你介紹的Melvita 還有契爾氏大麻子油 都沒有蓮花面部護理油 好用
    你可以試試看喔 真的好用又好吸收~

  • @wanglmons8020
    @wanglmons8020 3 года назад +1

    謝謝妮妮老師❤️簡直福音~~~

  • @cindyli4352
    @cindyli4352 3 года назад +5

    想看婊姐開一集介紹自己的髮品們跟用法❤️

  • @廉廉-h4t
    @廉廉-h4t 3 года назад +28

    寶拉那罐真的是神品,用了3個禮拜臉上70%的粉刺全都消失,而且大罐價格又不貴

    • @思嘉-i2v
      @思嘉-i2v 3 года назад

      我看很多評價說灰色的比較黏,藍色的比較清爽是真的嗎?

    • @廉廉-h4t
      @廉廉-h4t 3 года назад +1

      @@思嘉-i2v 我只用過灰色的,黏膩感要形容的話就像是防曬乳,不過大約20分鐘後就沒什麼感覺了

    • @思嘉-i2v
      @思嘉-i2v 3 года назад

      @@廉廉-h4t 謝謝回答

    • @曾瀞儀-y3s
      @曾瀞儀-y3s 3 года назад

      最近用了第一個禮拜,有點小爆痘⋯有人跟我一樣嗎?

    • @思嘉-i2v
      @思嘉-i2v 3 года назад +1

      @@曾瀞儀-y3s 好像一開始用酸類都會這樣,我之前用杏仁酸也是

  • @yushuenhuang9504
    @yushuenhuang9504 3 года назад

    喜歡婊姐分享髮品~!我也超在意頭髮🥺

  • @whatevermom630
    @whatevermom630 3 года назад +19

    婊姐介紹後我直接買了5罐的藍色阿葵亞,期待它的效用~~ 💗
    眼唇卸妝液只剩一罐,之後也要買婊姐推的妮維雅~~ ❤
    那個黑繃帶真的好吸引人喔喔喔~ 婊姐已經介紹 N 遍了,心好癢啊啊啊啊啊~~ 😂

    • @jill321
      @jill321 3 года назад +2

      黑繃帶真的媲美痘痘藥,有夠有效,消痘痘能力超強

  • @hsuhsu2370
    @hsuhsu2370 3 года назад +1

    衣服好美 想問哪裡買的 但婊姐更美~~

  • @kaychang0731
    @kaychang0731 3 года назад +1

    Melvita 的產品大推!!!尤其是橙花花粹,我都拿來噴頭髮,當作吹整前的保濕順髮露.....堅果油當作離子夾使用前的隔離熱傷害的護髮產品~

  • @鄭雯珊
    @鄭雯珊 3 года назад

    聽妳的介紹有幾款直接被吸引 要買來用看看 !!

  • @kimking5969
    @kimking5969 3 года назад +1

    超愛深藍色阿葵亞 又涼 適合夏天

  • @HYL_TW
    @HYL_TW 3 года назад +1

    我真的有乖乖看完整個影片
    但還是想請問婊姐的眼影是什麼
    好好看!!有點像Huda的new nude

  • @Emma-kk6eb
    @Emma-kk6eb 2 года назад +1

    現在調理類的保養品很多,很想知道裱姊,平常的保養順序是什麼?
    敲碗啊~(我也是油性粉刺)

  • @yumiyuloveshinee
    @yumiyuloveshinee 2 года назад

    聽了那麼久2%水楊酸精華液 前陣子終於買
    擦了兩週我臉上反覆長內包痘的臉頰居然消腫
    臉也有感變滑!臉上小痘痘跟粉刺少很多🥺
    早知道早點買😂雖然真的有點貴
    但以後會加入我的寶拉身體乳家族
    變成保養常備品!

  • @alisonchao1240
    @alisonchao1240 3 года назад +5

    我也超愛小紅瓶!才上市沒多久已經空好幾罐!!

    • @ianbabi1014
      @ianbabi1014 3 года назад

      我也是!!!已經空了三罐,第四罐也差不多了….

  • @windchang3043
    @windchang3043 3 года назад +6

    寶拉水楊酸真的用兩三年了!天天用不能沒有它!

  • @Solomon_Kuo
    @Solomon_Kuo 3 года назад +15

    婊姐應該是口誤,是想表示達:乾肌把摩洛哥堅果油加在保養品,臉就不會乾了~
    (我也會把油加在乳液裡面,真的很有效)

    • @gaga7111
      @gaga7111 3 года назад

      猜她是累了 哈哈哈😂剛剛聽到也傻眼

  • @珮瑄潘
    @珮瑄潘 3 года назад +1

    婊姐有沒有推薦大掉髮時的洗髮精🙏

  • @smallluzzz
    @smallluzzz 3 года назад

    東泉辣椒醬的比喻太好笑哈哈哈
    讓我好心動

  • @AndRea-vd4dr
    @AndRea-vd4dr 3 года назад +2

    好喜歡錶姐的表達方式,推薦的東西邊看邊筆記😂阿葵亞洗髮精也是近期的愛用品❤️

  • @gianlin
    @gianlin 3 года назад +3

    寶拉真的神奇! 我的下巴有一塊一直反覆冒痘痘,已經有看醫生,但就是一顆消了下一顆又長,擦了寶拉兩週之後,不但痘痘沒再復發,痘疤也淡很快😍😍😍真的是一種從痘痘地獄解脫的感覺,但一開始真的不能下手太重天天擦,會有點脫皮😅

  • @a-shano448
    @a-shano448 3 года назад

    好有說服力!想請問婊姐有推的卸妝油嗎!

  • @tsenghaohsiang4483
    @tsenghaohsiang4483 3 года назад +1

    我之前用了姐推薦的Revive ,以你之見你會搭寶拉水楊酸精華嗎?

  • @sparklej3420
    @sparklej3420 8 месяцев назад

    婊姐可否示範黑繃帶每次的使用量,畢竟很貴~~用多怕心疼、用少怕沒效果😅

  • @alex0125tw
    @alex0125tw 3 года назад +1

    耳環好看❤️

  • @藍宥恩
    @藍宥恩 3 года назад

    我前陣子去買摩洛哥油 直接愛上❤️
    謝謝婊姊推薦

  • @jiaxi7178
    @jiaxi7178 3 года назад +2

    之前被婊姐燒到melvita油!本人沙漠大乾肌, 有時候偷懶不搽後再認真搽真的超級有感 用了超久半罐都還沒用到。melvita好像和歐舒丹是同公司但感覺melvita cp值更高一些。

  • @dinalin6259
    @dinalin6259 2 месяца назад

    4:05赫蓮娜黑繃帶

  • @巧敏煜
    @巧敏煜 2 года назад +1

    請問摩洛哥油要在那裡買、謝謝。

  • @wongchris3125
    @wongchris3125 3 года назад +2

    寶拉水楊酸超好用 固定使用真的不長痘了~~婊姐有電髮後的頭髮護理推介嗎

    • @greenery606
      @greenery606 3 года назад

      想請問使用量,我使用上會感覺到黏膩,所以都用不久,不曉得是不是擦太多了。

    • @pacroyeHP
      @pacroyeHP 3 года назад +1

      @@greenery606 我是滴大概7-8滴在化妆棉上,然后只搽在鼻子和下巴..然后我会等大概5分钟再搽后续的保养品

    • @wongchris3125
      @wongchris3125 3 года назад

      @@greenery606 我大概5-6概在掌心然後塗全臉 它乾後會有點小黏 但之後上一點化妝水跟精華液就沒什麼感覺

    • @greenery606
      @greenery606 3 года назад

      @@pacroyeHP 謝謝回覆,我來試試看

    • @greenery606
      @greenery606 3 года назад

      @@wongchris3125 感謝分享,我可能真的用太多了 XD

  • @violetred2451
    @violetred2451 3 года назад +1

    婊姐今天也是美到我冒泡😻😻😻看完影片莫名增加好多保養知識😻😻 OCD我愛你

  • @莊玉苓
    @莊玉苓 3 года назад

    看完好想都買來用呀~~~

  • @羽婕黃-l2m
    @羽婕黃-l2m 3 года назад +2

    那Dr.Douxi杏仁酸跟寶拉2%水楊酸這2種應該要如何選擇呢?

  • @foodfoodyaya
    @foodfoodyaya 3 года назад +5

    寶拉水楊酸真的很有效😭之前用了兩罐dr wu 杏仁酸完全沒有感覺,寶拉用了兩週就超有感 後悔沒早點遇到😭😭

    • @jill321
      @jill321 3 года назад

      你是用幾%?18還是8?

    • @adrianmeow4329
      @adrianmeow4329 3 года назад +1

      目前是杏仁酸跟innisfree火山泥一星期交換用,其實單用火山泥每次用完就覺得乾淨很多,但是粉刺兩個都沒辦法完全去除欸!@@ 有在想是否要上到25%還是最高多少……?介紹是對痘痘肌
      目前18%痘痘消除治療就滿快的,大約兩天。
      我鼻頭粉刺很多,想要完全看不到
      以前做過醫美果酸換膚,所以鼻頭粉刺是可以完全乾淨的,要那樣效果不知道要用到幾%
      (目前庫存還有兩罐杏仁兩罐蜜花酸 哈哈)
      快用完了 下一罐會開蜜花酸來用用

    • @adrianmeow4329
      @adrianmeow4329 3 года назад +1

      之後應該會只買蜜花酸吧 成份比較多
      裡面也有杏仁酸
      等用用看第一罐好不好用,會再買兩瓶dr.wu 真的是因為又看到特價 忍不住……趕快先買起來 哈哈 ,寶拉沒用過 可惡 應該錢拿來買試試看

  • @mars8667
    @mars8667 3 года назад

    無意間發現寶拉這個牌子,真的是油性肌膚的親媽(淚)再看到龜毛婊姐的推薦更加吃了定心丸般安心❤️婊姐愛妳😘😘😘

  • @Estella0917
    @Estella0917 3 года назад

    粉紅羽毛🪶好搶鏡😂😂😂很可愛~❤️
    (我有看到粉紅羽毛開箱~特別有感🤣)

  • @annchiangggg
    @annchiangggg 3 года назад +2

    妮妮老師的推薦真的是超級!誠懇!!
    唯一相信的KOL~~
    寶拉真的很厲害👍🏾
    影片好認真讀好多成分的書😂😂

  • @pomelo2881
    @pomelo2881 3 года назад +1

    東泉辣椒醬的比喻太棒了吧!!!

  • @summer12150501
    @summer12150501 3 года назад

    妮妮老師這個造型神美!!!!合理嗎~~~

  • @chiao_shi4552
    @chiao_shi4552 3 года назад +1

    想知道表姊這次的唇膏 超級柔美的顏色!!!!!!!!!跪求

  • @arielchen4669
    @arielchen4669 3 года назад +2

    之前藍色阿葵亞也是被婊姊燒到才去購入,真的超可!!!
    這次被燒到水楊酸和堅果油哈哈哈

  • @BlueGlow26
    @BlueGlow26 3 года назад

    喜歡這集的結尾,很婊姐、簡潔有力 😄

  • @Lcy4776
    @Lcy4776 3 года назад +1

    珂潤的洗臉慕斯也超好用(用N罐了)
    影片中婊姐介紹洗臉慕斯時說自己是國際大懶豬,在卡詩護髮部分說自己很勤勞,很矛盾欸🤣🤣
    另外求婊姐NUXE全效精華油的感想,謝謝🥺

  • @妤-y2y
    @妤-y2y 3 года назад +1

    婊姐是不是每年七月都會推薦阿葵亞?耳熟到不行,阿葵亞控油真的超好用,又便宜!!!!!髮根真的站立兩天不開玩笑,推薦囤貨

  • @lenka6023
    @lenka6023 3 года назад +16

    婊姐講保養品都好有趣🤣🤣 看完好想買一罐東泉辣椒醬(誤

    • @mickyli0121
      @mickyli0121 3 года назад

      東泉辣雞醬真的好讚!!

  • @lornaaaa77
    @lornaaaa77 3 года назад

    耳環好好看!

  • @宇宙人-i5d
    @宇宙人-i5d 3 года назад +1

    宝拉有两款88ml的2%水杨酸使用感更好,另外推荐jan marini的六酸精华和glytone的2%水杨酸爽肤水,真的剥皮效果。

  • @詠晴-y9x
    @詠晴-y9x 3 года назад +1

    謝謝推薦!

  • @angelafang8168
    @angelafang8168 2 года назад +1

    婊姐的髮色好美喔

  • @陳詩盈-q8o
    @陳詩盈-q8o 3 года назад

    我也是之前看婊姊的推薦,我也去購買寶拉的精華液來用,我實際用了一段時間,我的皮膚真的變的比較穩定,我是兩頰乾,中間鼻子有一點點會出油的膚質。

  • @junolan4640
    @junolan4640 2 года назад

    婊姐,可以介紹冷氣房不脫妝或是臉部保濕妝容嗎?

  • @mollyyang6628
    @mollyyang6628 8 месяцев назад

    太可怕了 聽完每個都想買❤❤❤

  • @duck1999duck1999
    @duck1999duck1999 3 года назад

    剛剛下單了melvita!!期待中

  • @beewong9257
    @beewong9257 3 года назад

    請問婊姐失眠有心得解決方法嗎?謝謝

  • @Rainy-u-
    @Rainy-u- 3 года назад

    買了精華液準備試用

  • @agag0901
    @agag0901 3 года назад

    婊姐有推薦的美白身體乳嗎?被曬出馬來貘印記

  • @sunnia-pai
    @sunnia-pai 3 года назад +1

    上衣....好像也有看查理穿過???
    是姐妹款嗎?😄

  • @金莉雯
    @金莉雯 3 года назад

    妮維雅眼唇卸妝液超好用~

  • @cathylam344
    @cathylam344 3 года назад +2

    丹妮表姐,我很想知道有什麼辦法可以睡覺好一點?我也有失眠的困擾😩