абсолютно с Вами согласна. Похудеть можно, но для фигуры песочные часы необходимо врожденное соотношение пропорций между талией и бедрами. Если это не заложено генетически, то никакие упражнения не помогут
journalification вы знаете, у меня 10 лишних кг, однажды я похудела и у меня появилась талия, я опять поправилась, и меня все успокаивают, говорят: у тебя широкая кость и квадратная фигура. Так что талия появляется если худеть
Larisa Lugovskaya Наличие талии - это еще не фигура "песочные часы". У большинства женщин когда они худеют - похудеет и в талии, и в бедрах. А для того чтобы иметь фигуру "песочные часы" талия должна быть очень узкой, а бедра довольно широкими от природы. Повторяю, это чисто врожденная пропорция и никакими похуданиями вы этого не добьетесь при квадратной фигуре.
journalification Я с вами не спорю, но когда у меня +10 кг, я квадратная как раз, а когда их скинула - у меня первый раз в жизни появилась тончайшая талия, а бедра так и остались. Вот сейчас стараюсь вернуть себе её((( Но я вам говорю - когда я была толстенькая - мне все говорили: успокойся, у тебя кость широкая и квадратная фигура)))) Но реально - я когда сбросила - у меня осинная талия в зеркале была!
Larisa Lugovskayaну так может у Вас от природы фигура песочные часы, просто Вы были полнее и естественно этого не было видно. Девушки говорят о том, что если у человека другой тип, то это никак не исправить, сколько не худей. Можно только смоделировать фигуру с помощью одежды, создать иллюзию более тонкой талии или более широких (узких) бедер. Чему и учит у них Рома Медный.
Те две тётеньки в майках уже сейчас походят на песочные часы куда больше, чем Яна. Ибо тут всё дело в пропорциях, а не в спортивности. Но упражнения хорошие.
Песочные часы - это широкие плечи и грудная клетка, которая сильно сужается от подмышек к пояснице и широкий таз,который примерно визуально равен плечам по горизонтали.Это наследственное, генетическое. Звезды Голливуда удаляют ребра для этой цели, потому что никакими упражениями вы себе не сделаете песочные часы. Одной талией вы не обойдетесь. Нужны шире плечи и шире таз.Наращивайте себе бедра в ширину, а плечи можно увеличить подставными наплечниками. Еще можно носить тренировочный корсет, но тут не всем гарантирован успех. Если перестараетесь,будете выглядеть просто ужасно,потому что ребра останутся на месте, а под ними пространство сузится, и вы скорее изуродуете себя,чем осчастливите. Красивая талия - та, что плавно переходит сверху вниз от плеч к пояснице, образуя усеченный треугольник.
если талия есть, то она есть,а если нет, то её нет...тогда поможет только одежда. Визуально можно где надо заузить,где надо расширить. у меня фигура "песочные часы" и в 70 кг была и в 88 кг есть...и Слава Генам)
Что за чушь как стать экстрасенсом? С этим надо"родиться" как говорится и жить в той атмосфере, а не становиться.Люди мозги включите и перестаньте верить в сказки.....
Знаете талию можно сделать на Макс 10 см уже ну если вы худые Ещё питайтесь правильно в инете много полезного что может помочь фигуре но не все эффективны так что пользуйтесь с умом И ещё у этой девушки не песочный часы Спорт не всегда эффективен Лучше правильно питаться
Если у вас лишний вес около 20 кг то надо сперва похудеть на 10 кг с помощью всего А потом просто питаться правильно Если продолжите заниматься спортом он может усугубить талию Так что лучше правильно питаться и ещё не нужные мышцы уйдут в жир это хорошо Девушка должна быть изящна А спорт только для мужиков я честно говорю А ещё в спорте девушка можно только попу качать а остальные не надо А для подтянутого тело лучше заняться скакалкой, танцы И ещё не перетрудитесь с танцами
Как можно сделать фигуру песочные часы, если все типы фигур это чистая генетика )))
абсолютно с Вами согласна. Похудеть можно, но для фигуры песочные часы необходимо врожденное соотношение пропорций между талией и бедрами. Если это не заложено генетически, то никакие упражнения не помогут
journalification
вы знаете, у меня 10 лишних кг, однажды я похудела и у меня появилась талия, я опять поправилась, и меня все успокаивают, говорят: у тебя широкая кость и квадратная фигура. Так что талия появляется если худеть
Larisa Lugovskaya Наличие талии - это еще не фигура "песочные часы". У большинства женщин когда они худеют - похудеет и в талии, и в бедрах. А для того чтобы иметь фигуру "песочные часы" талия должна быть очень узкой, а бедра довольно широкими от природы. Повторяю, это чисто врожденная пропорция и никакими похуданиями вы этого не добьетесь при квадратной фигуре.
journalification
Я с вами не спорю, но когда у меня +10 кг, я квадратная как раз, а когда их скинула - у меня первый раз в жизни появилась тончайшая талия, а бедра так и остались. Вот сейчас стараюсь вернуть себе её((( Но я вам говорю - когда я была толстенькая - мне все говорили: успокойся, у тебя кость широкая и квадратная фигура)))) Но реально - я когда сбросила - у меня осинная талия в зеркале была!
Larisa Lugovskayaну так может у Вас от природы фигура песочные часы, просто Вы были полнее и естественно этого не было видно. Девушки говорят о том, что если у человека другой тип, то это никак не исправить, сколько не худей. Можно только смоделировать фигуру с помощью одежды, создать иллюзию более тонкой талии или более широких (узких) бедер. Чему и учит у них Рома Медный.
Сама Яна фигурой песочные часы не обладает однако. У нее нормальная фигура, но не то что называется "песочные часы"
Мало того у нее квадратная фигурка.
Те две тётеньки в майках уже сейчас походят на песочные часы куда больше, чем Яна. Ибо тут всё дело в пропорциях, а не в спортивности. Но упражнения хорошие.
Обаятельная, легкая , пластична и просто красавица 😍 ! Яночка - ты супер !
Мне комплекс понравился, работает все, что надо, на бедрах мышцы аж горят.
то самое чувство когда у тебя фигура песочные часы 👍💝💝😁😁😁
Линда Линдошка какие параметры, если не секрет????
Такие упражнения не только помогают похудеть, но и выглядят сексуально
Яна Заяц мой кумир
Песочные часы - это широкие плечи и грудная клетка, которая сильно сужается от подмышек к пояснице и широкий таз,который примерно визуально равен плечам по горизонтали.Это наследственное, генетическое. Звезды Голливуда удаляют ребра для этой цели, потому что никакими упражениями вы себе не сделаете песочные часы.
Одной талией вы не обойдетесь. Нужны шире плечи и шире таз.Наращивайте себе бедра в ширину, а плечи можно увеличить подставными наплечниками.
Еще можно носить тренировочный корсет, но тут не всем гарантирован успех. Если перестараетесь,будете выглядеть просто ужасно,потому что ребра останутся на месте, а под ними пространство сузится, и вы скорее изуродуете себя,чем осчастливите.
Красивая талия - та, что плавно переходит сверху вниз от плеч к пояснице, образуя усеченный треугольник.
LaDivaWorld жщд ?йццййй2кро
8єєєї9дзждджз9щлзолллзщ0кл
LaDivaWorld е
У меня фигура песочные часы,с одной стороны это очень красиво,но вот проблема в одежде большая...
Обожаю Яну она просто 👍🏼
яна заяц была финалистом в Танцеют все 6
если талия есть, то она есть,а если нет, то её нет...тогда поможет только одежда. Визуально можно где надо заузить,где надо расширить. у меня фигура "песочные часы" и в 70 кг была и в 88 кг есть...и Слава Генам)
молодцы девушки
То чувство когда у тебя фигура песочные часы😂😂😂
Зачем усложнять если проще танец живота станцевать тоже самое
Яна умничка!!!
А как насчет не жрать???
Вы так и будите делать все эти упражнения но вам НИЧЕГО не поможет если не измените свое питание!!!
Посмотрите тренировки синди кроуфорд, фигура будет идеально красивой
у яны не песочные часы совсем не песочные часы !
класс
Про пигментные пятны расскажите
уже есть такое видео
я первоя
У Яны фигура на песочные часы не тянет совершенно.одни кривляния
зато какая фигура!!!!!завидуете просто!!!
Marina Pshenichnaya Ага.Когда аргументов нет,значит сразу "завидуете".Какая фигура-то? Уж явно не песочные часы.
Оля-ля О зато без целюлита!!!стройная и подтянутая!!!идеальная фигура!!!
+Marina Pshenichnaya Нет ничего идеального !Мужская фигура!Ничего красивого .Вот идеальная фигура у Ники Минаж!
Виктория Креветка а у ники Минаж, что идеальное?Жопа полметровая?
да но это подходит только прямоугольнику а как же другие типы фигуры о
👍
Вот именно с какой фигурой родились с такой и жить будете, но может если ребра вынуть, и тогда фигура будет как у Софи Лорен 😀
майка Open
Что за чушь как стать экстрасенсом? С этим надо"родиться" как говорится и жить в той атмосфере, а не становиться.Люди мозги включите и перестаньте верить в сказки.....
Если ты груша, то не будешь песочными часами
стоп... а как мама грудничка вышла сюда а в фитнес клуб не может?😓
Nasta Leo , у меня тренер по пилоксингу в спортзале родит очень скоро, а всё равно занимается вместе с нами.
У меня песочные часы.
как танцы
Знаете талию можно сделать на Макс 10 см уже ну если вы худые
Ещё питайтесь правильно в инете много полезного что может помочь фигуре но не все эффективны так что пользуйтесь с умом
И ещё у этой девушки не песочный часы
Спорт не всегда эффективен
Лучше правильно питаться
Если у вас лишний вес около 20 кг то надо сперва похудеть на 10 кг с помощью всего
А потом просто питаться правильно
Если продолжите заниматься спортом он может усугубить талию
Так что лучше правильно питаться и ещё не нужные мышцы уйдут в жир это хорошо
Девушка должна быть изящна
А спорт только для мужиков я честно говорю
А ещё в спорте девушка можно только попу качать а остальные не надо
А для подтянутого тело лучше заняться скакалкой, танцы
И ещё не перетрудитесь с танцами
У меня никак не получится . Плечи широкие а бёдер нет так что трата времени.
Упражнения для первоклашек у яны фигура яблоко а не песочные часы 👎👎👎👎👎👎
Исправлю вас ради справедливости у Яны фигура поямоугольник
@@РумияСулейманова-д8к яблоко потому что бюст и талия широкие а бедра узкие
Да вы охренели,столько реклам
А модно каждый лень делать?
раздражают две бабки -форумчанки.