Engegefühl im Brustkorb? Kommt es von der Psyche?
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- Опубликовано: 7 янв 2024
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In diesem beeindruckenden RUclips-Video erfährst du, wie du Panikattacken überwinden und Atemnot sowie Kribbeln im Gesicht lindern kannst. Wenn du schon einmal eine Panikattacke erlebt hast, weißt du, wie beängstigend und überwältigend sie sein kann. Doch keine Sorge, wir sind hier, um dir zu helfen!
Dieses Video richtet sich an all diejenigen, die unter Panikattacken leiden und nach wirkungsvollen Strategien suchen, um ihre Symptome zu lindern. Wir verstehen, dass Atemnot und Kribbeln im Gesicht äußerst unangenehm sein können und dich in Angst und Unsicherheit versetzen. Deshalb haben wir diesen Leitfaden entwickelt, der dir dabei hilft, diese Symptome zu überwinden und wieder Kontrolle über deine Gesundheit zu erlangen.
Unser Experte wird dir einfache und effektive Techniken vorstellen, mit denen du deine Atmung regulieren und das Kribbeln im Gesicht reduzieren kannst. Du wirst lernen, wie du durch gezielte Atemübungen Ruhe und Entspannung in deinen Körper bringst. Darüber hinaus werden wir dir wertvolle Tipps geben, wie du deine Gedanken beruhigen und negative Gefühle während einer Panikattacke kontrollieren kannst.
Nimm dir die Zeit, dieses Video anzuschauen und die vorgestellten Techniken auszuprobieren. Du wirst erstaunt sein, wie viel Einfluss du auf deine Panikattacken nehmen kannst, wenn du die richtigen Werkzeuge zur Hand hast.
Also los geht's! Klicke jetzt auf den Play-Button und lerne, wie du Panikattacken überwinden und die unangenehmen Symptome von Atemnot und Kribbeln im Gesicht lindern kannst. Gib nicht auf - du hast die Macht, deine Angst zu besiegen und ein glückliches, erfülltes Leben zu führen!
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Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!
Ich arbeite mit deinen Videos jetzt seit zwei Wochen. Es geht mir schon unglaublich viel besser. Ich merke hin und wieder immer noch ein paar Sachen wie meinen Herzschlag ganz leicht, aber ich trainiere mir das langsam aber sicher ab. Heute z.B. hatte ich ein kälte / menthol Gefühl auf der Brust. Das hatte ich in der Vergangenheit schon ein paar mal in Verbindung mit Panik. Ich habe mich etwas bewegt und abgelenkt und dann war es schon weg.
Danke für alles und die großartigen Videos! :)
Wieder sehr verständlich erklärt. Vielen Dank.
Ganz grosses Dankeschön!!!!
Oder eine Katze auf dem Bauch . Hilft auch sehr gut. Vor allem wenn sie schnurrt. Dadurch wird der Parasympathikus angeregt.
Kenne dieses Gefühl…urplötzlich das Gefühl des stolpern und dann schnelle Salven als Schläge…nach ca. 2-3 Sekunden ist es vorbei…sofort Panikgefühl mit Hitzeschub etc.. deine Videos helfen sehr gut 🙌
1 zu 1 wie bei mir nur paar Sekunden aber eher selten .....ABER DIESES GEFÜHL TUT NICHT WEH TROTZDEM FÜRCHTE ICH ES MEHR ALS ALLES ANDRE ..
Das klingt wie bei mir, wobei ich nachts Schlafstörungen mit hohem Puls habe. Ich bekomme inzwischen ebenfalls Betablocker. Tagsüber sind Werte prima, wobei das nur die messbaren Werte sind. Ich stehe gefühlt trotzdem immer wieder wie unter Strom. Nachts weiterhin eine Katastrophe. Leider hat mein Hirn sich für den Tag nun neue Symptome "überlegt" (Übelkeit, Magenkrämpfe, Stechen in der Herzgegend, meist links, Kopfdruck, leichter Schwindel...). Es ist zum Verzweifeln, da ich das Gefühl habe, dass mein Körper mir immer wieder andere Symptome präsentiert, wenn ich mich von einem Symptome weglenke...
Die massiven Schlafstörungen (ein- und durchschlafen) erschweren die Situation zusätzlich, da tagsüber sehr wenig Kraft übrig bleibt. Ich nehme die Betablocker seit gut 3 Wochen und habe schon überlegt, ob Magenproblematik und Schlafstörungen vielleicht Nebenwirkungen des Betablockers (Metaprolol 23,75mg, 1x morgens) sind 🤔? Meine Hausärztin verneint das... 🤷♀️.
Vielen Dank für die super Erklärungen 🙏🏻!
Genau ähnliche Symptome habe ich auch dauerhaft herzrasen hoher Puls fast immer schmerzen linke Brust lagerungs schwindel innerliches tremor am Kopf also ein symtom nach dem anderen taucht immer wieder auf
@@myweltswurde es besser? Weisst du was das Problem war
Danke !! Super Video !🙏🏼😇 ich habe auch dieses kammerrythmussötung. Ganz schlimm. Ich arbeite bewusst an meine Verhaltung dass mein Herz gesund ist und nichts passieren kann. .
Habe aber eine nebenniere schwäche ( Neurotransmitter Mangel ) kann auch daran liegen Oder ? Da vegetative NS ist ja nicht ganz in Gleichgewicht ..
Nur zu Info 💪🏼
Ich hab mir die Erläuterungen zum Stolpern eben ganz oft angehört ☺️👍🏻… mir bleibt auch die Luft weg und wird dann heiß im Bauchraum ..
danke für die tollen Videos 🍀
Kenn ich auch so
@@annestahl3144 macht dir das Angst ? Oder kannst du damit umgehen ?