Какво да ям, за да отслабна? - Примери за меню

🍎 Как да отслабваш, без да се притесняваш за храната, която избираш? Като научиш основните принципи как се прави меню! 🍎
❗ В това видео споделям не само няколко различни идеи за закуска, обяд, вечеря и междинни хранения, а също така те уча на базовите неща, с които ще можеш сам да си направиш меню всеки ден.
Ще разбереш няколко простички правила, с които винаги ще можеш да си приготвиш нещо вкусно, здравословно и засищащо. По този начин няма да се налага отслабването ти да бъде мъчение. Супер, а?
✅ Помогни ми да продължа да създавам полезни видеа от бутона "$ Благодаря" или "$ Thanks" под видеото. Благодаря!
▶️ Присъедини се към моята група за отслабване без диети във Фейсбук тук: / nutriznanie.otslabvane
▶️ Абонирай се за НУТРИЗНАНИЕ: / @nutriznanie
▶️ FB Страница: / nutriznanie
👉 "Нутризнание" е канал за интересните страни на храната. Тук можеш да научиш как се отслабва здравословно без предписани диети и магически храни. Ще се запознаеш с всички витамини, минерали и полезни вещества в храните, включително и как можеш да си ги набавяш най-лесно. Така не само ще постигнеш фигурата, която искаш, но и ще се чувстваш добре през цялото време!
-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.