「あなたに足りない栄養素は○○です」栄養不足を知らせる危険なサイン7選【ゆっくり解説】
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 皆さんはいくつ当てはまりましたか？
栄養には気を付けて健康に過ごしたいですね！
＜音楽＞
・【東方】おてんば恋娘【自作アレンジ】（ニコニ・コモンズ commons.nicovi...
・らららコッペパン（ニコニ・コモンズ commons.nicovi...
・if i had a chicken
＜素材＞
・メッセージBOX びたちー素材館
#人間の雑学 #人間のふしぎ #ゆっくり解説
0:56 まぶたがピクピク動く
2:27 顔色が真っ青
3:20 爪が割れやすい
5:07 筋肉や関節の痛み
7:18 骨や関節の痛み
8:48 髪が細くなった
10:09 疲れやすい体
蟻がトン
🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜
ありがとうございます😆💕✨
ゆっくりうっとしいから助かる！
サムネにあった「爪の縦線」に関してどこで触れてるんです？
動画では「爪がもろく割れやすい」って事しか言って無いのですが・・・
爪の縦線は
高齢になると
自然と出てくる。
瞼がピクピクするのは寝不足のときによくありますね、爪に縦線は前からずっとなってる
身体ってすげぇよなぁ
意識してないのにこうやってサインを出してくれるんだから
食の字は→人良なので
良いもの食べろってことですね😊👍
これからは亜鉛不足とマグネシウム
不足には気をつけて健康的な
日常生活をおくりたいですね。
爪の縦線、メチャクチャあります。
老化が原因とか聞いたこともあります。
…老化（汗）
サムネがあまりにも心当たりありすぎて見に来てしまったw
そささ
サ
モロに爪が…
何年間も爪がシワになってへこんでいたが( 重症の糖尿病で)寛解したら治りました。長年の重い貧血の原因が腎臓炎から来るらしく(医者は言わなかったが)亜鉛の薬を処方された。自分の場合、亜鉛不足で貧血になり爪の変形も起きていたのに気付いた
(;ﾟﾛﾟ)💦エッ
そうなのですか…
お大事にして下さいね
同じ症状です！
東大病院でも治せないって言われて、困ってました😢
ありがとうございます！
亜鉛を摂ったのと、あとは何をして治したか教えて貰っても良いですか？
もし良かったら病院も教えて頂けるとありがたいです！
重症の糖尿病で寛解と言う事は、生存率が相当低い膵臓移植に成功されたのですか。膵臓は血管が1番多く繋がっている臓器なので、β細胞が破壊されてインスリン機能を全て失う自己免疫疾患の重症な糖尿病の患者さんでも亡くなる確率が高い場合でないと、手術を受けさせてもらえません。親族の方から膵臓を頂く場合でないと、移植手術も成功もしにくく、1億円以上の自己負担になります。ご自愛下さい。
重度の糖尿病の寛解おめでとうございます。自分も糖尿病なので、どの様な治療されたのか良ければ御教授ください。
@@愛ニこの人が言ってる寛解って薬で制限効く程度のことではないの？
重度からそれなりのコントロールになったのでは？
まぶたピクピク
歯磨き歯茎から血
ニキビ
→私は骨粗鬆症でした三食バランスの良い食事で治りました
ほぼ自覚症状あるものばかりでヤバさを感じました💦
瞼や頬の痙攣はストレスとか疲れからだと思ってたし、階段とかの息切れは運動不足と肥満のせいだと思ってた。
子どもの頃に髪が細かったのはそういう体質なんだと思ってたけど、アトピー性皮膚炎もあったから栄養失調から来るもんだったんだね。
好き嫌い多いからバランスの良い食事を摂るのはツラいけど、サプリとかも読みながら不足してる栄養は摂っていかなきゃいけないですね。
結局「いろんなものを満遍なく食べなさい」……ってことになりそうだ。
「色んな食べ物を好き嫌いしないで食べる」のが理想だけど、中々出来ないんですよねぇ～。(結局好きなものばかり食べてしまう)
その通りですよね〜😂
この栄養素だけ、この食物だけ食べればこの症状がなくなるって訳でもないです。
バランスよく食べるのって難しいし、お金がかかってしまう…
左上とかになんの話してるか中タイトルみたいなのがついてるとわかりやすいです！！
自分はなんか、強いストレスを長く感じた時によく顔面がピクピクします😐
場合によっては同じ箇所の痙攣が数週間続くことも。。
私もです！
旦那と結婚する前、不安を感じてたからか1ヶ月くらいず〜っと目がピクピク
顔面神経痛みたいな感じになってたけど、ある日よく当たるという占い師の人に「あなた、結婚した方が幸せになれるわよ」その他もろもろ言われて安心したせいか翌日にはピタッとピクピク止まってしまいびっくりでした。
不安な状態が長く続くとめまいもおきてきます。
身体と心のつながりは思ってる以上に大きくて不思議です。
ビタミンB1とかビタミンやミネラルを補給できてても疲れやすさが取れない場合、橋本病とか甲状腺のホルモンが足りない場合もあるよ。
目のピクピクってマグネシウムが足りないサインだったのか…目の疲れによるものばかりかと…
最近、バナナを食べてるせいか目のピクピクが減ったような…この動画で知れて良かったです！ありがとうございます！
9:08
4つぐらい当てはまっててちょっと真剣に考え直すきっかけになりました
ありがとう、丁度まぶたピクピクするから助かります。ストレスかとばかり思ってました。
以前目の周りがピクピクしてましたが、歯根の化膿を治療したら治りました。
膿が神経に周っていたのでしょう。目の疲れも取れてます。
歯医者は否定してましたが。。
マジかよ、前から目の上が痙攣して心臓の鼓動がおかしいと思っていたんだけど俺って危険な状態だったのか……教えてくれてありがとう
同じ状態です。😢
目の痙攣と時々おこる心臓の脈の乱れ、ドキって感じで圧迫されてるような感じ、最近は物が高くなりすぎて野菜も果物も食べてない、卵とプロテイン、インスタントラーメンと味噌汁だけ、サプリメントを買うしかない、値上がりのペースが早すぎてサプリに頼るしかない。
@@user-vv4zh8gw6l さん
バナナ、小松菜は安いよ🎵
それは心配なんですね⤵😢
お互いに気を付けましょう
生理不順についての栄養不足の可能性についても知りたい
まぶたじゃなくて、くちびるがピクピクした経験は多いです。
当時は、会社の寮から職場へ通って仕事は忙しいし寮に帰っても気疲れする生活が数年続いて白髪も増えました。
まぶたと同じ症状だと捉えて良いのでしょうか？
昔から爪に縦線があった。別の目的で亜鉛のサプリを１年以上摂っているが、縦線は消えない。？？？
私もよく、まぶたぴくぴくしてたからこの動画のおかげでやっとわかりました！ありがとうございます😭マグネシウム取ります！！
@savydayo446 私は下だけ〜
俺は上がぴくぴく…
上が…
私も上、時々上下😅
あと目の使いすぎでピクピクすることもあるから目を休めることも大事
縦線どころか爪が縦に裂けてます。痛い。
そ、それは病院行った方がよさげ
お大事に。
カルシウム足りん過ぎ
栄養素が足りないとかそう言う領域じゃねえw
死ぬな、それ
ぜひとも病院に行ってしっかり治療してください…
感染を引き起こしたら大変…
鉄はムリして植物性のものから摂ろうとしないほうが良いよ。吸収されにくい非ヘム鉄だから。摂るなら動物性食品から。
栄養不足の知識より「インド人を右に」の解説の方が驚いてしまったわ・・・
大変勉強になりました！
ワンピースのみかんの木は非公式だっけ？ ギン達を壊血病ってことで助けた記憶あるけど。
為になる内容で有り難いのですが
いちいちボケで話の腰を折るのが残念です。
これは大切な情報です!
チャプターが無いからめちゃくちゃ見にくい…
それな
短編だからチャプターなしでもいいけど、チャプターあると同じこと繰り返すので聞きづらい。
流し見してたらゆっくり達が脱線脱線で話しわからんくなるな
話しの本筋から離れつつ本筋を話すとｺﾞﾁｬｺﾞﾁｬ感が凄いな
動画、ありがとうございます。
「顔色が真っ青の人」って、ちびまる子ちゃんのあのキャラクターを思い出してしまいました。
栄養バランス整えた食事してダイエットもって大変だよね。ちゃんと生きるって中々ハードル高い
プロテインと必要なビタミン類や必須アミノ酸を摂ってるのに筋力増加が思わしく無かったり、爪が割れ易かったりしていたが、亜鉛をサプリメントで摂り始めてから問題無くなった。(タンパク質そのものが十分に身体の中で再合成されてなかったのだと思う)
瞼ピクピクは1年近くあったのになぜか消えました。
最近塩化マグネシウムを購入し、醤油に添加してから問題が消えた気がします。
親指の縦線と中央凹みは見つけた時に心が凹んだ。
爪はどうすれば治るんだろう？
感心しながら見てるのに下らない小ボケが邪魔。勿体ない。
良い動画なのに
ハゲしく同意
あまりにも多いので、2倍速で見ました
いくつかあてはまるものあるので、栄養不足と聞いて、なるほど！と思ってしまいました。
私はマグネシウム不足で足がつりやすくて、生活にも支障が出て困っていました。
いつもコーヒーを飲む時に牛乳を入れていましたが、乳製品はマグネシウムの吸収を阻害するとわかってから、コーヒーはブラックで飲んでいます。
今は飲み物ににがりを入れたりして、ほとんど足をつらなくなりました。
最初はブラックコーヒーは不味くて辛かったけど、今ではさっぱりして香りも楽しめて美味しく飲んでます。
不安を煽る内容なのにボケまくって話を引き伸ばすのは良くない
正直ボケ多過ぎてくどい
このスタイルが好きな人もいますね。私は今回爪のことだけ拝見するつもりでした。「だけ」と言ったのは焦点がボヤけて観るのが最近しんどくなったからです。
良い内容なので家族や友人と共有したことが何回かありますが、なんかよくわからなかったと不評でした。ボケが過ぎなくてもスタイル自体がある人たちにとってはじゅうぶんくどく感じるのでしょう。私もその一人ですが。
最後に..好きな人は好きで、くさす意図はありません。いろいろなスタイルがあっていいと思います。視聴者も取捨選択の自由はあります。
親指だけに縦線はいるんですかね🤔
他の指は縦線入っていない🤔
目がぴくぴくはマグネシウム不足。 ありがとう。おれはサイクリングをやっていて夏の乗車中飲水の時はミネラルを採ってるつもりですが、ピクピクするときはマグネシウムが足りないと疑った方がいいんですね。気を付けます。 目は口程に物を言う。 冬でも自転車に乗ろうとするとき目がピクピクしたらマグネシウムをちゃんと取ります。 夏に自転車乗る時に汗かいてミネラル足りなくなると足がつるとか頭痛するなんてことがあるので、それを防ぐためにもマグネシウム不足には気を付けないといけないですね。
壊血病に関して、
ワンピースのかなり序盤の方で『ビタミン不足で壊血病になるからコックが欲しい』と既に指摘しているうえ。
そもそも、あのミカンの木は育ての親の農園から譲り受けたものであるため。
『ビタミンＣ対策のため乗せてある』というよりも『故郷のモノなので大切に扱っている』という意味合いの方が強いですね。
『壊血病対策のために乗せているんだ』と考察している方は本編の読み込みが足りないと思いますね。
栄養のバランスが大切ですね！参考になりました。
サプリどれ飲んだら良いか分からんくて、最近はエビオス飲んでる
ためになる内容だったことに加えて、ボケのキレとウデがあがりましたねwいつも楽しく視ています
爪の縦線は当たり前だと思ってました…栄養不足だったんですね
学生時代までは好き嫌いが多かったからか、まぶたピクピクと顔が青白いのと爪が脆く割れやすかったな。
貧血もすごかった。
この動画見るまではそのことを忘れてたくらい今は栄養バランス良く食べてる。
素晴らしいです。ありがとうございます😊
爪の線は老化に関係していますよ。
リゾット･ネエロ戦後だったので助かります。
ちょうど昨日から右瞼がピクピクしてる
バランスのいい食事を生涯続けるって1番難しいことかもしれない・・・
学生の頃、ピーナッツが好きでバクバク食ってたなぁ。散髪のおっちゃんも髪太くて切り心地良い言ってた…(なお現在)
二人のやりとりがさらに面白くなりましたね〜
内容も素晴らしい！
ためになったわ
掛け合いがとても楽しい❗そして為になる。有り難う🎵
爪の縦線若い時からずっと73の今も有ります、どこが悪いですか知りたいです。
まぶたたまにピクピクなるけど絶対左
なんか理由あるんかな
自分も左だけなります
おれも
アタシ、両目 😭
顔色真っ青は年に何回かWINSの中でなります。
これら食べたら縦線消えた人いる？
インフルエンザの後「インフルエンザ7日目」もう回復してるはずです。7日目の夜突然口の中が苦くて唾を飲み込むのも苦く感じます。薬の副作用でしょうか、インフルの後の症状でしょうか。調べたら亜鉛不足の可能性もあるかなとおもったんですけどどうなんですかね？ 辛いです、😭😭😢教えてください😔😔🙇🏻♂️🙇🏻♂️
まぶたピクピクしてました。
そういえば最近バナナ食べてなかったです。
ありがとうございます！
当てはまりすぎる項目だったから、参考になりました。早速マグネシウム摂取しよう。
爪に縦線があります(^^; 亜鉛不足だったんですね(^.^)
老化と言う説がありますが小学生の頃からあったので違うのかも…と思っていました
爪が斑点みたいなのがつくのも栄養不足？
逆に指の縦線が無い人いるの？w
磨いてる人しかいませんね
ですよね
ぼくないです
若い頃は無かったなぁ
程度の問題だと思う
指の縦線はデフォルトやと思ってた
疲れたりすると、まぶたや眼の周り、口元がぴくぴくすることはよくあることだけど痙攣するやつは脳の病気とかだから病院行ったほうが良い
塩コショウ少々、、、最高(笑)
指の関節が曲がりにくいというか、なんか違和感あるんですが、これもやっぱり栄養不足なのかな？
最近息切れしやすくて物をよく落としますこれもB1の栄養失調ですかね？
この間、足の爪が縦に割れちゃいました😅こちらのRUclipsが見れてありがたいです。
サムネの、
爪の縦線が入っていると何が不足しているの？？動画は見たけど、聞き逃したかな。縦線(無色)は加齢が原因だそうなので、入ってる人が多い。なので、原因を知らない人は気になって見る。釣られた…。
大豆最強説
若い時は偏食が今より酷かったからよく亜鉛が不足して、味覚がおかしくなる事よくあったな。
マックのポテト食べた後に爽健美茶飲んだら死ぬほど苦くて、毒でも入ってるのかと思ったw
この動画の症状かなり当てはまるので食事考えてみようと思います。
殆ど当て嵌まった。最近悩んでたから知れて嬉しい。さっそくサプリポチった。
通りすがりのただの視聴者Bのどうでもいい感想ですが、７選とかするなら今何番目かを画面のどこかに書いてあるとうれしいです。
もし気に障ったら失礼しましたさようなら。
物心つく頃から爪に縦線あって、親に「何も食べさせてないみたいじゃない！」って言われて、ちゃんとバランス考えてもらってたんだけど私は流れちゃうんでしょうね、何食べても下す傾向にあり、生まれつき栄養不足体質ってこと(´ . .̫ . `)
アレルギー大丈夫か？下痢傾向が毎回だと普段の食事でアレルギー反応の可能性があるよ。
どんなすばらしい食べ物も体が拒否するのはダメなのでねぇ。
@@user-po1zw4jm5g アレルギーか…食べ物は調べてないけれど、食べ物以外は殆どないから大丈夫かと思ってたらやっぱりそういう関係もあるんですね、ありがとう
牛乳よく飲んでませんか？私は一時期から牛乳を飲み過ぎると下すようになりました。(といっても紅茶やコーヒーに入れる程度)一度牛乳辞めて消化改善すればそれが原因かも？(全く飲まないのも良くないみたいなので、原因判明した後は食後しばらくしてから少しだけ飲むとか)
あとは小麦減らして米中心に変えてみてもいいかもしれません。
@@smotg841 小麦よくないって聞きます🤭でも小麦大好きー_(:3」∠)_控えてストレス抱えるより食べた方がいいアドバイスの方聞いちゃうー_(:3」∠)_
たぶん 受けとめるベースのたんぱく質が足りないから ビタミン流れてるんじゃ？
2週間プロティン 朝だけご飯代わりに やってみたら？おすすめ
バランスのとれた食事を気にする様になって…10キロ肥った…
📖✏️👀ふむふむ。
ワシの爪、亜鉛不足😢のサインじゃったのか…orz
今回も大変勉強になりました…🥰
全ての症状が当てはまっていました😰
原因を教えて頂いてありがとうございます…🤗
年齢を重ねると不足するのが速くなり、補充していくのに忙しい🧓💦
ボャーット🤭している暇がないです😆(笑)
やばすぎだろw
目よくピクピクする！栄養不足なの知らなかった！
ストレスの場合もありますよ。
ボケのセンスがナイス！
私のど真ん中でした。（笑）
爪に縦線がありました。この動画のお陰できずけました。
もし治らないなら胃腸の虚弱などが原因かも。
自分も若い頃からずっとなってて治らない。
元から胃腸があまり強くないのでそれが原因だと諦めてる。
ちな腸活もしてて快腸だけど治ってない。
目のピクピクは転職したら治ったからストレスだと思ってたな。
逆に、マグネシウム足りなくて糖尿病になるって1型(なんらかの原因で腎臓？を攻撃し、もう治らない)か2型(食べ過ぎで、インスリンが足りない)どっちか教えてください😢😢😢
膵臓です。β細胞の破壊でインスリン機能が無しになるのが1型(難病や自己免疫疾患)で、機能低下の発症が多いのが2型糖尿病(遺伝や睡眠不足が原因の事もある生活習慣)です。
そんなときには完全メシがおすすめです。
翌日から元気になり。記憶力も改善しました💪
あれこれ、食べなきゃって心配もない👌
うあたいあ
マグネシウム不足で心臓が痙攣したことあるけどあれはマジでやばかった凄い速さで震えて気持ち悪かった
最近まぶたピクピク動くなぁと思ってたけどマグネシウム不足か！
爪の縦線は栄養不足とかでなくて年取って顔にしわが増えるのとある意味一緒です。
子供の頃からある私っていったい…😓
@@user-sl4yv3oy1i え？え～っと個性ということでｗ
私も子供の頃から10本全部に縦線入ってます。削って平にすると爪薄くなって怖い😂
爪やすりいたくてできん
@@mupura5514 わたしは深爪
毎朝バナナ食べてるのに、一時期まぶたピクピクしまくってたのだが…
マグネシウム吸収するのを阻害する食べ物もあるのだろうか？
親指の縦線は30年くらい前からのものです。栄養不足は小学生からのものといえましょう。
今はマルチビタミンミネラルサプリメントを摂ってるから大丈夫。
ジャガイモやサツマイモがビタミンCなんですね。しかし、調理で火を通しても、摂取できるのか、気になりました。
爪の縦線は、カルシウム不足かと思いきや、亜鉛の不足なのですね。
11:01新ジャンルを開拓しよってｗ
サムネの爪に縦線は、爪が割れやすいに含まれるの?
必要栄養を体内に吸収出来なくなるから、単に摂取しても、どうにもならない。また、食べ物は体内部で細分化されてから吸収されるので、特定のものを摂取しても効率は良くない。
子供の頃から手足が異常に冷え性で
成人になってから足のむくみが酷くて寝起きは、足首とふくらはぎの痛み立ないのに数歩我慢したら痛みが消える
座り続けても同じ症状
運動不足と言われ、ビタミン処方され8年…悪化し続け
寝返りで胸の激痛に我慢できず病院に行った事で、心臓の逆流が原因で体の末端に症状が現れてましたとさ……
不調感じたら病院行こうぜ
この解説動画を視聴して居なければ、今回、当て嵌まった項目の内容について自身のカラダに起こってたコト､全て年齢(とし)のせいだと、今後も思い続けるトコだったヮ😅 役立つ情報をありがとう😃 by、侑才(ゆさ)
歳では()
@@user-yl3zn5jm4t ののの〆サン､返信の内容は、 年齢 でナク､ 歳 と表記した方がイイよって、教えてくれたの？ 親切は、有り難く感ジたのダけどネ☺️ まァ今回の事は、アタシの表現に対する好みのモンダイってコトで、そっと受け流してくれると、嬉しいナ｡ 実際、そぅナンで😉 by、侑才(ゆさ)
さくらちゃんのかわいい癒しのバレンタインでしたね。