2023年、定番の食事

今年の5月からこのような食生活を定番化し、軽い筋トレとストレッチなども行い8キロほど減量しました。
野菜も鶏も好きだし、早く出来るので気に入っています。
ゆるく続けようと思っています。
皆様もお身体にお気をつけてお過ごし下さい。
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[@ジャギつとむ様]

可愛い犬、美味しそうな料理😊全部見たよ🎵登録もしました、😊

[@ジャギつとむ様]

癒される人を発見した❗️笑笑頑張ってくださいね✨

[@pankamo]

ありがとうございます!見続けて下さい