15 Σούπερ Τροφές Για Καλή Υγεία Και Μακροζωία!
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2020
- Ανακαλύψτε τις 15 σούπερ τροφές για καλή υγεία και μακροζωία και βελτιώστε ή αναστρέψτε τα προβλήματα υγείας που ίσως να έχετε.
Λέγοντας υπερτροφές εννοούμε πάντα αυτές που είναι πλούσιες σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά για καλή υγεία, γενική ευεξία, αλλά και μακροζωία.
Οι σούπερ τροφές για καλή υγεία δεν βελτιώνουν απλά το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αλλά έχουν επίσης συγκεκριμένες ενώσεις για τη θεραπεία του σώματος ή του μυαλού.
Οι 15 αυτές τροφές μειώνουν μια πιθανή φλεγμονή στο σώμα, η οποία είναι ουσιαστικά ο υποκινητής κάθε αυτοάνοσης ή γενικά κακής ασθένειας και μπορούν να εξοντώσουν τα επιβλαβή βακτήρια που εισβάλλουν στον οργανισμό.
Τα άτομα που καταναλώνουν τακτικά τις 15 αυτές σούπερ τροφές έχουν καλή υγεία και μακροζωία, ενώ είναι σίγουρα πιο λεπτά και χωρίς λίπος, το οποίο είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τα εσωτερικά μας όργανα.
Είναι σίγουρο πως η ευτυχία και η μακροζωία μας εξαρτώνται από καλή υγεία, όπως φυσικά και η υγεία του μυαλού.
Τα υπέροχα νέα είναι ότι αν προσθέσετε αυτές τις σούπερ τροφές ως μέρος της εβδομαδιαίας σας ρουτίνας, θα διαπιστώσετε πως μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας, ώστε να ζήσετε μια πιο παραγωγική, μακρύτερη και πιο υγιεινή ζωή.
Καλή επιτυχία!!
🔹ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥
🔹Διαβάστε για τις 15 Σούπερ Τροφές Για Καλή Υγεία Και Μακροζωία, εδώ: rogmes.gr/super-trofes-gia-ka...
** Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Απώλεια Βάρους & Λίπους:
🔶Ο Πλήρης Οδηγός Για Δίαιτα 2:5 Ημερών Για Απώλεια Βάρους & Λίπους: rogmes.gr/diaita-gia-apoleia-...
🔶Πρόγραμμα 2+5 Ημερών για Απώλεια Βάρους & Λίπους: rogmes.gr/programma-apvleias-...
🔹Αποκτήστε ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικά βιβλία (eBook) εδώ: rogmes.gr/free-e-books/
🔹Εγγραφείτε στο κανάλι μου: / rogmes
🔹Μουσική: ruclips.net/user/audiolibrary...
🔹Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:
- Rogmes Blog: rogmes.gr/
- Instagram: / dimitra_rogmes
- Facebook: / rogmesblog
- Twitter: / rogmes_blog
- Pinterest: / rogmes
🔹Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά πολλά φιλιά!!! ♥♥
Δήμητρα
🔹ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
Είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.
#υγεία #διατροφή #τροφέσ 
Хобби
Ποιες από αυτές τις τροφές προτιμάτε περισσότερο στην καθημερινότητα σας (ανάλογα με την εποχή τους); 🙂🔽
Και το σκορδο ομως και το κρεμμύδι, και το μελι. Καλα δεν ειναι και αυτα για τον οργανισμό και την καλη υγεια? Σωστά?
@@spiritualtraveller4698 Δεν είναι απλώς καλά, είναι τέλεια! Τα έχω αναφέρει όμως σε άλλα βίντεο μόνα τους με όλα τα οφέλη και τα θρεπτικά τους συστατικά (ή σχεδόν όλα). 🙂 Καλό απόγευμα!
@@Rogmes επεισης καλο απογευμα να στε καλα παντα 🙂
@@spiritualtraveller4698 Και εσείς να είστε πάντα καλά, όπως και όσοι αγαπάτε!
q
Σε ευχαριστούμε πάρα πολύ. Τις ευχές μας και την προστασία του Θεού να έχεις.
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Να είσαι πάντα καλά και να έχεις μια Ευτυχισμένη Χρονιά, με υγεία και ότι άλλο επιθυμείς! 🙂
Σας ευχαριστούμε πολύ για τις πολύτιμες συμβουλές! Αγαπημένες τροφές που τις γεύεται όλη η οικογένεια και τα εγγονάκια μου!🌹
Τέλεια Δέσποινα! Σας ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ και καλή εβδομάδα! 🙂🏖
Σας ευχαριστώ πολύ πολύ!!!
Κάποιες από αυτές τις τροφές τις βάζω στην καθημερινή διατροφή, της οικογένειας μου!
Οι γνώσεις σας μας είναι πολύτιμες... Κάθε φορά που ανεβάζετε κάτι, αμέσως κάνω κοινοποίηση στους δικούς μου ανθρώπους και φίλες!!!
Να έχετε καλή σωματική και ψυχική υγεία!!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️
Εγώ σας ευχαριστώ πάρα πολύ για το τόσο καλά σας λόγια και τις πολύτιμες ευχές. Όλα αυτά που αναφέρω στα βίντεο για τις επιλογές τροφών, είναι όσα επιλέγω προσωπικά και για την οικογένεια μου όλα αυτά τα χρόνια και ξέρω ποια είναι τα οφέλη τους στην υγεία του σώματος, του μυαλού και της επιδερμίδας μας. Τα εμπλουτίζω όμως πλέον με τις αντίστοιχες μελέτες, ώστε να μπορώ να αντικρούσω τις αληθινές ή τις στημένες/κακοπροαίρετες αμφισβητήσεις. Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά εσείς, αλλά και όσοι αγαπάτε και να έχετε μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂💕
Ευχαριστο κουκλα μου για ολα τα ωραια που μας λες εμενα μου αρεσουν ολα αυτα θα ηθελα εαν γινεται μιας εβδωμαδας συνταγες καθημερινες ευχαριστο
Ευχαριστουμε κ.Διμιτρα
Καλησπέρα καλή κ δημιουργική εβδομάδα Δήμητρα!!! Το βίντεο καταπληκτικό όπως πάντα!! Σε ευχαριστώ κ περιμένω το επόμενο 💕💕🌹🌷🌞
Καλησπέρα Χριστίνα και σε ευχαριστώ πάρα πολύ! Χαίρομαι που σου άρεσε και ελπίζω να γνώρισες λίγα περισσότερα για τις εκπληκτικές αυτές τροφές. Σου εύχομαι καλό απόγευμα και μια υπέροχη και επίσης δημιουργική εβδομάδα! 🙂🌹💕
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ ΠΟΛΎ ❣🌹❣
Σχεδόν όλες 🌷Σας ευχαριστούμε καλή εβδομάδα 🌷
Τέλεια Βενετία! Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ και καλή εβδομάδα! 🙂🏖
Δεν έχω λόγια για αυτό το βίντεο,Δήμητρά μου.
Χαίρομαι που το βρήκες χρήσιμο και σου άρεσε Μαριλένα. Να έχεις ένα πολύ όμορφο ξημέρωμα και μια υπέροχη εβδομάδα. 🙂🌙
EXCELLENT
Ευχαριστούμε πολυ 🙃🙃
Ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Χρυσάνθη. Καλή εβδομάδα! 🙂🏖
Τέλειο, πολύ ενημερωτικό!!
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Πόπη και καλό μεσημέρι! 🙂🌹
Σε ευχαριστώ πολύ
Σε ευχαριστώ πολύ και εγώ Μαρία και καλή εβδομάδα! 🙂🏖
Σέυχαριστω για το ενδιαφέρον βίντεο καταναλώνω σχεδόν όλες τις τροφές που ανέφερες πραγματικά είναι πολύ ωφέλιμες να είσαι καλά που μας φροντίζεις και μας ενημερώνεις για καλλίτερη ποιότητα ζωής φιλιά πολλά
Χαίρομαι που βρίσκονται στην καθημερινότητα σου Ελένη αυτές οι τροφές (στην εποχή τους βέβαια). Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ και καλή εβδομάδα! 🙂😘
Σε ευχαριστώ πολύ για τις ωραίες συμβουλές Γιατί δε γνωρίζουμε ποιες τροφές βοηθούν για την υγεία μας και πάλι σ’ ευχαριστώ πάρα πολύ
Ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ. Καλή συνέχεια στη μέρα σου Λία. 🙂🏖
Καλησπέρα και καλή εβδομάδα, Δήμητρά μου♥️Πολύ ωραίο το θέμα σου. Από τα σπουδαία τρόφιμα που ανέφερες καταναλώνουμε οικογενειακώς: σπανάκι,όσπρια, καρύδια,γλυκοπατάτες,ντομάτες, μπρόκολο, τις σαρδέλες και μήλα.Το "άτιμο" το ακτινίδιο δεν το συμπάθησα ποτέ, όπως και τα βατόμουρα. Παραξενιά! Να είσαι υγιής, καλή μου♥️
Καλησπέρα Μαργαρίτα μου και σε ευχαριστώ πάρα πολύ. Το ακτινίδιο πραγματικά ή θα το αγαπήσεις αμέσως ή θα το μισήσεις. Εγώ ευτυχώς ανήκω στην πρώτη κατηγορία και κυριολεκτικά το λατρεύω (όπως και τα βατόμουρα). Να είσαι και εσύ πάντα καλά και καλή εβδομάδα! 🙂💕💋
Θα πρέπει να φας το ακτινίδιο όταν είναι έτοιμο αλλιώς είναι στυφο στην γεύση του.
Ευχαριστώ για την άρτια ενημέρωση
Γρηγορόυδη Μ αιρη
Σας ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ. Καλό απόγευμα! 🙂
Όλες! Όντως είναι απαραίτητες!
Καλή χροννια...και σε εσάς......
Πολύ ενημερωτικό βίντεο ! Ευχαριστούμε !
Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ και χαίρομαι που το βρήκατε χρήσιμο. Καλή εβδομάδα! 🙂🏖
Πολύ χρήσιμο το βίντεο. Παρόλο που κάποιες από τις τροφές δεν ήξερα ότι κάνουν καλό στην υγεία. Ειδικά για την καρύδα δεν ήξερα ότι έχει οφέλη για τον εγκέφαλο. Σε ευχαριστώ γλυκιά μου.
Όλα τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν πολύτιμες ιδιότητες και το καθένα βοηθά σε ξεχωριστούς τομείς και πρόληψη. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και καλή εβδομάδα! 🙂🏖
Χίλια μπράβο ❤️❤️🙏🙏😍😍
Ευχαριστώ πάρα πολύ. Καλή εβδομάδα! 🙂🏖
Η αλήθεια είναι πως θα μπορούσα να ζήσω το υπόλοιπο της ζωής μου καταναλώνοντας μόνον αυτές τις 15 τροφές. Χωρίς υπερβολή. Υπεραγαπμένες υπερτροφές που μας προσφέρουν υπέροχα πράγματα στο σώμα και τη ψυχή και υπέροχη γεύση. Όπως έχω γράψει και σε κάποιο άλλο βίντεο, το κλειδί (κατά την εκτίμησή μου) είναι να αγοράζουμε πάντα τα καλύτερης ποιότητας και μακάρι να μπορούμε να καλλιεργούμε και οι ίδιοι κάποια πράγματα.
Καλησπέρα Δήμητρα και καλησπέρα σε όλη την παρέα των Ρωγμών.
Πού ενδιαφέρον και απολύτως άρτιο το σημερινό σου βίντεο που πραγματικά περιλαμβάνει ένα «θησαυροφυλάκιο» τροφών που μπορούμε να βρούμε εύκολα παντού σχεδόν.
Καλή εβδομάδα να έχεις και να είσαι πάντα καλά ❤️🙏😍
Καλησπέρα Ράνια μου και σε ευχαριστώ πάρα πολύ. Είμαι σίγουρη πως θα μπορούσαμε να ζήσουμε άνετα και προπαντός υγιεινά, απλά και μόνο καταναλώνοντας ορισμένες σούπερ τροφές που μας χάρισε απλόχερα η Φύση.
Όταν γνωρίζουμε κάποια έστω από τα οφέλη τους, πιστεύω πως αδικούμε τον εαυτό και την υγεία μας επιλέγοντας πιο τακτικά άλλες τροφές (ίσως και ανθυγιεινές), οι οποίες ικανοποιούν απλά τη γεύση ή την επιθυμία μας για ζάχαρη.
Χαίρομαι που σου άρεσε το σημερινό μου βίντεο και σου εύχομαι καλό απόγευμα και μια υπέροχη εβδομάδα. Πολλά φιλιά! 🙂🏖💕
"Αδικούμε τον εαυτό μας". Πραγκατικά, νομίζω οτι δε θα μπορούσες να το έχεις αποτυπώσει πιο σωστά. Έτσι ακριβώς είναι και ελπίζω αυτό να αποτελέσει κίνητρο για πολλούς ώστε να βελτιώσουμε κάποια πράγματα στη διατροφική μας συμπεριφορά. Φιλιά πολλά πολλά και να έχεις ένα όμορφο και γαλήνιο απόγευμα 🌷💕
Ευχαριστούμε για την ενημέρωση ευτυχώς που μας αρέσουν όλες αυτές οι τροφες ,τις καταναλώνουμε εκτός από τα βατόμουρα μας αρέσουν πολύ ,αλλά που να τα βρούμε.
Χαίρομαι πολύ που σας αρέσουν αυτές οι τροφές, γιατί είναι πραγματικά ότι καλύτερο (αν και υπάρχουν πολλές ακόμη). Τα βατόμουρα και γενικά τα φρούτα του δάσους μπορείτε να τα βρείτε σε σούπερ μάρκετ, αλλά υπάρχουν επίσης στο διαδίκτυο σε πολύ καλή ποιότητα και σε καλές τιμές. Ευχαριστώ πολύ και εγώ και καλή Κυριακή! 🙂🌹
Ευχαριστω για αλλη μια φορα
Ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Κατερίνα. Καλή εβδομάδα! 🙂🏖
Γειά σου Δήμητρα πολύ ενδιαφέρων και χρήσιμο το βίντεο Πολλά φιλιά Καλή εβδομάδα να έχεις 👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Γεια σου Φιλίππα και σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σου λόγια. Σου εύχομαι καλό απόγευμα και μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂🏖💕
Καλησπέρα στην γλυκιά και καλή μας Δήμητρα!!!😀💕🌹
Εύχομαι υγεία και χαρά σε εσένα και στην οικογένειά σου.😀💕🌹
Σου στέλνω την αγάπη μου και πολλά φιλιά❤️💕🌹💜🧡💙💋
Ευχαριστούμε για το βίντεο Δήμητρα!!!!
Καλησπέρα Billy. Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ για τις ευχές και ελπίζω να είναι όλα καλά ως τώρα. Εύχομαι επίσης υγεία και χαρά σε σένα και την οικογένεια σου και να έχεις ένα πολύ όμορφο ξημέρωμα και καλή εβδομάδα! 😀💕🌹
@@Rogmes
Σε ευχαριστώ πολύ Δήμητρα!!
Να είσαι καλά!!!!
Καλή βδομάδα να έχεις να περνάς όμορφα!! Καλό ξημέρωμα!!🌜❤️💕🌹😀
Περιμένουμε πάλι βίντεο σου να μάθουμε χρήσιμα πράγματα!!!!!❤️💕🌹😀💜🧡💙
Μπράβο....
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Ελπίζω το βίντεο να βοηθήσει λίγο περισσότερο. Καλή Χρονιά, με υγεία! 🙂
🏃♂️🏃♂️για τα 150 χρόνια με υγεία!!
❣🌹🌹
Ευχαριστούμε πάρα πολύ για όλα αυτά έχω την πληροφορία ότι και η τσουκνίδα είναι 1 από τα καλύτερα χορταρικά όπως και τα ραδίκια
Η τσουκνίδα είναι πραγματικά από τα πιο σημαντικά φυτά-βότανα για καθολική υγεία. Αν όμως πρόσθετα και άλλα βότανα, θα ήταν πολύ μεγάλο το βίντεο και ίσως κουραστικό (πιστεύω). Καλό μεσημέρι και όμορφη υπόλοιπη εβδομάδα! 🙂
@@Rogmes ναι έχετε δίκιο συγχαρητήρια για όλα αυτά που μας λέτε είναι μεγάλη προσφορά και δώρο για μας που δεν τα γνωρίζουμε σας ευχαριστούμε
Euxaristume para poly!!
Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ Χρήστο και καλή εβδομάδα! 🙂🏖
Δήμητρα γεια σου. Τελευταία ανακάλυψα την ζάχαρη καρύδας, θέλω την γνώμη σου. Άρχισα να την βάζω στον καφέ μου, αντικαθιστώντας την κοινή καστανή ζάχαρη. Με ωφελεί
Ολα ειναι υπερτροφες απλα ξεχασαμε να καληεργουμε τη γη γιατι μενουμε στις πολης
Πολύ σωστή και εύστοχη παρατήρηση Μαρία. Καλή εβδομάδα! 🙂🏖
Εγώ το λέω τσιμέντα φίλη!!
Και όμως υπάρχουν και οι γλάστρες που μπορούμε να τα καλλιεργήσουμε
Νιώθο τυχερός που έχω μανάβικο
Είναι σίγουρο ότι είστε και πολύ μάλιστα. Καλή εβδομάδα! 🙂
Να είστε διότι είσαστε σημαντικός παράγοντας στο να είναι οι άνθρωποι υγιείς φυσικά με την συνείδηση τους και τη θέληση τους
Ευχαριστούμε πολύ για τις συμβουλές, εμένα το αγαπημένο μου ειναι το μπρόκολο πάνω απο όλα μετά το κρεμμύδι το ακτινίδιο ο κουρκουμάς τα όσπρια το σπανάκι κλπ. Μόνο γλυκοπατάτα δεν έχω δοκιμάσει ακόμα θα το κάνω και αυτό.
Χαίρομαι που ανακαλύψατε ένα νέο τρόφιμο για δοκιμή. Καλό βράδυ και όμορφο ξημέρωμα! 🙂🌛
Καλησπερα μεσα σε 10 μερες τα εχω επαναλάβει αυτά τα τρόφιμα τουλάχιστον από 2 φορές εκτός από τα βατόμουρα επιδει δεν τα βρίσκω εύκολα και το ακτινίδιο γιατι με ενοχλεί στο στομαχι τα σπόρια
Καλό βράδυ
Τέλεια! Τα βατόμουρα είναι όντως δύσκολα στην αγορά τους και για τα ακτινίδια δεν είναι ακόμη η εποχή τους. Από τη στιγμή βέβαια που επιλέγετε τις υπόλοιπες τροφές, πιστεύω πως καλύπτετε πολλά από τα οφέλη των άλλων δύο. Καλό ξημέρωμα και όμορφη εβδομάδα.
Πολυ ωραια τα βιντεο σας οπως παντα...ευχαριστα στην παρακολουθηση..
γενικος μας περνατε το μηνυμα να τρωμε φυσικες τροφες .
εδω στην αφρικη βρισνω πολυ καρυδα κουρκουμα φρεσκο οπως το τζιντζερ ντοματες βιολγικες κατι σα σπανακι πολυ πρασινο ομως δεν εχει τη γευση σπανακι...απλως μιαζει...καθολου berries...συγνωμη δε γνωριζω την ελληνικη λεξη...μηλα ελαχιστα και εισαγωγης οσπρια φυσικα οχι ομως ποικιλια και πολυ σαρδελα ...μεγαλες σαρδελες...που ομως νομιζω ειναι καλλιεργειας...
μπορειτε να μου πητε πανω σ αυτο;...ειναι ενταξη να τρωμε ψαρια καλλιεργειας;
Ευχαριστω και παλι ...με εχετε βοηθησει πολυ με τα βιντεο σας..με τς διαιτες πρωτα ...εχω χασει αρκετα κιλα...οπως και με τις θεραπειες μαλλιων.μετα 2 μηνων θεραπειες με ελαια τα μαλλια μυ αρχισαν να παιρνουν την παλια μορφη τους ....(μετα απο ενα decapaz παραληγο να μηεινω καρφλη )
Σας ευχαριστώ πολύ και χαίρομαι που σας βοήθησαν τα βίντεο. Εγώ όμως δεν μπορώ να σας πω τίποτα ατομικά και ο καθένας θα πρέπει να αποφασίσει μόνος για τη δική του διατροφή, ανάλογα με τις πληροφορίες που μαθαίνει. Να έχετε ένα πολύ όμορφο απόγευμα. 🙂
Τες βαζω ολες στην διατροφη μου θα ηθελα πιες σουπες κανου για το διαβητη σας ευχαριστω
Τέλεια! Μπορείτε να δείτε σε αυτό το βίντεο: ruclips.net/video/ko9nNtgRRmY/видео.html μερικές από τις σημαντικότερες τροφές για το διαβήτη. Εύχομαι ότι καλύτερο και ένα πολύ όμορφο βράδυ! 🙂🌹
Πολύ ωραίο το βίντεο Κα Δήμητρα!! Εγώ τρώω πολύ γλυκοπατάτες, όσπρια, μήλα, ακτινίδια και καρύδια. Θα προσθέσω όμως και τα υπόλοιπα τρόφιμα που αναφέρατε στη διατροφή μου. Σας ευχατιστούμε πολύ να είστε πάντα καλά!!
Τέλεια Κωνσταντίνα! Χαίρομαι που το βίντεο ήταν χρήσιμο για ακόμη καλύτερη διατροφή. Σας ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ και εύχομαι μια υπέροχη εβδομάδα! 🙂🏖
Γειά σας κ.Δήμητρα. Προσωπικά συμφωνώ με την δική σας διατροφή. Προσπαθώ και εγώ να κάνω μια σωστή διατροφή αλλά δεν είναι πάντα εφικτό.
Σίγουρα δεν είναι πάντα εφικτό, αλλά η προσπάθεια είναι πολύ σημαντική έστω για αρχή. Εφόσον θέλετε να βελτιώσετε ακόμη περισσότερο τη διατροφή σας, να είστε σίγουρη πως θα τα καταφέρετε. Καλό βράδυ και όμορφη εβδομάδα Πηνελόπη! 🙂
Η σωστή διατροφή με τις σωστές τροφές μπορεί να αποτελέσει φάρμακο για τα περισσότερα θέματα υγείας όπως πρόληψη αλλά και θεραπεία Εάν οχι όλα αρκεί πρέπει να ξέρεις πώς θα τη χειριστείς
Απόλυτα σωστά όσα γράψατε. Καλή σας ημέρα. 🙂👍
Μπορείς να μας πεις σε παρακαλώ πώς να πίνουμε ηη να χρησιμοποιούμε το κουρκουμά και το τζίντζερ
Στο άρθρο με τον κουρκουμά μπορείς να βρεις περισσότερες πληροφορίες για την ετοιμασία ροφήματος ή τσαγιού (με το αντίστοιχο βίντεο) και ο ίδιος τρόπος παρασκευής ισχύει και για το τζίντζερ. Ελπίζω να σε βοηθήσει στις επιλογές σου. Καλό ξημέρωμα. 🙂
rogmes.gr/kourkoumas-ofelh-sto-soma/
@@Rogmes ευχαριστώ πολυυυυυ
Γεια σας κυρία Δήμητρα Νασιου η γνώμη μου είναι ότι είναι ενδιαφέρον το βίντεο και χτίσιμο να έχετε μια καλή μέρα και καλή εβδομάδα
Ευχαριστώ πάρα πολύ Τίνα. Καλό απόγευμα και καλή εβδομάδα! 🙂🏖
@@Rogmes παρακαλώ
Ολες τις τροφές εκτός που γλυκοπατάτες δεν έχω δοκιμάσει ποτε...
Ευκαιρία για δοκιμή! Καλό μεσημέρι! 🙂👌
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΑΣ. ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΩ ΕΚΚΟΛΠΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΤΙΣ ΠΕΡΙΣΟΤΕΡΕΣ ΑΠΟ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ. ΤΙ ΘΑ ΜΟΥ ΣΥΝΙΣΤΟΥΣΑΤΕ? ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
Εγώ δεν μπορώ να συστήσω τίποτα και σε κανένα, ειδικά όταν υπάρχουν προβλήματα υγείας. Εύχομαι όμως ότι καλύτερο και μια πολύ όμορφη εβδομάδα!
ολες εκτος του ακτινιδιου !
Τέλεια! Πιστεύω πως τα υπόλοιπα καλύπτουν και αρκετά από τα οφέλη του ακτινίδιου. Καλό ξημέρωμα και όμορφη εβδομάδα. 🙂🏖
Κουρκουμα τι ποσότητα
Ευχαριστώ πολύ
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες για τον κουρκουμά εδώ: rogmes.gr/kourkoumas-ofelh-sto-soma/
Καλό απόγευμα. 🙂
καλησπερα σας.. καταρχας μαρεσουν πολυ τα βιντεο που κανετε και καθος εβλετα το βιντεο ειπατε οτι δεν τρωτε κοκκινο κρεας. πια ειναι η αιτια που σας κανει να μην τρωτε κοκκινο κρεας? ευχαριστουμε για τα βιντεο σας.
Καλησπέρα σας. Δεν τρώω κρέας από την εφηβεία μου και όχι μόνο το κόκκινο αλλά ούτε κοτόπουλο, κλπ, (εκτός σπανίων περιπτώσεων) εκτός από ψάρι και θαλασσινά και ελάχιστα γαλακτοκομικά, αλλά επίσης δεν καπνίζω. Δεν χρειάζεται να αναφέρω τους λόγους, γιατί ο καθένας κάνει τις δικές του διατροφικές ή μη επιλογές και δεν θεωρώ πως είναι για συζήτηση. Σας ευχαριστώ πολύ και να έχετε μια πολύ όμορφη εβδομάδα.
έχω ένα προβλήμα είμαι κοντή μήπως μπορείς να με βοηθήσεις
Πλιζζ βάλτο σε βίντεο 🙏🙏
Τα καλα αρρωματα στα μικρα μπουκαλια
@@katrineuche9183 😂😂
Οι γλυκοπατάτες γίνονται βραστές και ψητές στον φούρνο ;;;;;;κυρία. Δήμητρα, γιατί νομίζω πως πρέπει να αρχίσω να τις αγοράζω και να βρω συνταγές ,να τις εντάξω.
Γινονται οπως ειπες και τηγανιτες και στο φουρνο...και μαγειρευτες...
TELIA .EVXARISTO❤
Χαίρομαι πραγματικά. Ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ και καλή εβδομάδα! 🙂🏖
❤
Polu kalo
Ευχαριστώ πάρα πολύ. Καλή εβδομάδα! 🙂
Ο
Μπραβο ειρηνη πολυ χρησιμο το βιντεο για να μαθει ο κοσμος να τρεφεται σωστα και ιδιως οι νεοι
?λμ
Φοβερά χρήσιμες πληροφορίες👍👍👍 Να είσαι καλά Δήμητρα μου❤ Σ ευχαριστούμε πολύ ❤Όμορφη εβδομάδα σου εύχομαι😊 φιλιά 😘😘💗💗
Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Ρένα για τα τόσο καλά σου λόγια (κάθε φορά). Να έχεις ένα πολύ όμορφο απόγευμα και μια υπέροχη εβδομάδα! Πολλά φιλιά! 🙂🌹😘
@@Rogmes Σ ευχαριστώ πολύ ❤❤❤❤Όσο για τα καλά μου λόγια να σου πω πως είναι αυθόρμητα και αληθινά γιατί μας χαρίζεις τοοοοοσες χρήσιμες πληροφορίες για την υγεία μας που πραγματικά χίλια ευχαριστώ δεν είναι αρκετά ❤ Κάνεις φοβερή δουλειά👍 Να είσαι πάντα καλά 😘😘😘❤❤❤
Να είσαι και εσύ πάντα καλά και ευτυχισμένη και να χαίρεσαι όσους αγαπάς! 😘💕
@@Rogmes Σ ευχαριστώ πάρα πολύ❤❤❤❤ ΕΠΊΣΗΣ ❤❤❤❤