Objetivos SMART

En este episodio os hablo de objetivos: objetivos generales y objetivos específicos definidos como SMART, su importancia y definición incluyendo varios ejemplos.
Este concepto de objetivos aplicado al área de la salud es crucial a la hora de mejorar tu bienestar y los síntomas de la menopausia ya que sabiendo realmente qué síntomas quieres mejorar y lo que quieres alcanzar podrás realizar las acciones necesarias para llegar allí.
La menopausia se atraviesa padeciendo ciertas molestias que si sabes como enfrentarte a ellas puedes mejorar enormemente tanto los síntomas perceptibles como los silenciosos.
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que bien hablas y que guapa eres! gracias por tus videos