Which is best: HIIT vs Threshold vs Polarized vs Base Training: the science

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 янв 2025

Комментарии • 275

Следующие
Автовоспроизведение
Sweet Spot vs. Polarized Training: Which Makes You Faster? The Science13:44Sweet Spot vs. Polarized Training: Which Makes You Faster? The Science
Sweet Spot vs. Polarized Training: Which Makes You Faster? The ScienceDylan Johnson
Просмотров 203 тыс.
Long, low intensity endurance sessions: When is Low too low? When is Long too long?37:28Long, low intensity endurance sessions: When is Low too low? When is Long too long?
Long, low intensity endurance sessions: When is Low too low? When is Long too long?Stephen Seiler
Просмотров 236 тыс.
Which is Best? Polarized vs. SweetSpot Training for Time-Crunched Cyclists25:17Which is Best? Polarized vs. SweetSpot Training for Time-Crunched Cyclists
Which is Best? Polarized vs. SweetSpot Training for Time-Crunched CyclistsCTS
Просмотров 4,8 тыс.
UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTS03:05UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTS
UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTSTop Rank Boxing
Просмотров 817 тыс.
Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]03:02Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]
Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]Stray Kids
Просмотров 790 тыс.
revealing the truth...14:09revealing the truth...
revealing the truth...TechJoyce
Просмотров 392 тыс.
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV03:20MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MVSMTOWN
Просмотров 1,6 млн
How the Norwegian Method Is Changing Endurance Training11:05How the Norwegian Method Is Changing Endurance Training
How the Norwegian Method Is Changing Endurance TrainingGöran Winblad
Просмотров 1,3 млн
Best Ways to Increase FTP: Threshold or Supra-threshold? (Ask a Cycling Coach 296)23:45Best Ways to Increase FTP: Threshold or Supra-threshold? (Ask a Cycling Coach 296)
Best Ways to Increase FTP: Threshold or Supra-threshold? (Ask a Cycling Coach 296)TrainerRoad
Просмотров 61 тыс.
What are the Most Effective Intervals? HIIT Science14:25What are the Most Effective Intervals? HIIT Science
What are the Most Effective Intervals? HIIT ScienceDylan Johnson
Просмотров 463 тыс.
From Polarized to Individually Optimized Endurance Training..... in 5 steps47:18From Polarized to Individually Optimized Endurance Training..... in 5 steps
From Polarized to Individually Optimized Endurance Training..... in 5 stepsStephen Seiler
Просмотров 51 тыс.
Overtraining, overreaching and fitness metrics TSS CTL ATL EXPLAINED (aka Fatigue science)28:20Overtraining, overreaching and fitness metrics TSS CTL ATL EXPLAINED (aka Fatigue science)
Overtraining, overreaching and fitness metrics TSS CTL ATL EXPLAINED (aka Fatigue science)FastFitnessTips: Cycling Science!
Просмотров 36 тыс.
Optimize your training all year around using periodization science!22:01Optimize your training all year around using periodization science!
Optimize your training all year around using periodization science!FastFitnessTips: Cycling Science!
Просмотров 10 тыс.
Zone 2 Is Overrated Says Norwegian Super Coach33:40Zone 2 Is Overrated Says Norwegian Super Coach
Zone 2 Is Overrated Says Norwegian Super CoachGlobal Cycling Network
Просмотров 389 тыс.
Minimum Durations for Effective Zone 2 Rides, Based On Your Fitness and Experience?10:33Minimum Durations for Effective Zone 2 Rides, Based On Your Fitness and Experience?
Minimum Durations for Effective Zone 2 Rides, Based On Your Fitness and Experience?CTS
Просмотров 10 тыс.
Muscle fibre science and myths that athletes need to know18:51Muscle fibre science and myths that athletes need to know
Muscle fibre science and myths that athletes need to knowFastFitnessTips: Cycling Science!
Просмотров 11 тыс.
КАРИНА ХОТЕЛА БЫТЬ МЛАДШЕЙ😎 НО СЛУЧИЛОСЬ ЭТО🤣! #robloxshorts #roblox #brookhaven01:14КАРИНА ХОТЕЛА БЫТЬ МЛАДШЕЙ😎 НО СЛУЧИЛОСЬ ЭТО🤣! #robloxshorts #roblox #brookhaven
КАРИНА ХОТЕЛА БЫТЬ МЛАДШЕЙ😎 НО СЛУЧИЛОСЬ ЭТО🤣! #robloxshorts #roblox #brookhavenDubrovsky Play
Просмотров 614 тыс.
Разрабы хотят нас заскамить!!!00:51Разрабы хотят нас заскамить!!!
Разрабы хотят нас заскамить!!!BY STEP
Просмотров 291 тыс.
Lp. Точка Невозврата #3 ВОЛШЕБНАЯ ФРАЗА [Личное Измерение] • Майнкрафт32:26Lp. Точка Невозврата #3 ВОЛШЕБНАЯ ФРАЗА [Личное Измерение] • Майнкрафт
Lp. Точка Невозврата #3 ВОЛШЕБНАЯ ФРАЗА [Личное Измерение] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 1 млн
Провальная Акция в Pizza Hut 🍕00:58Провальная Акция в Pizza Hut 🍕
Провальная Акция в Pizza Hut 🍕Тимур Сидельников
Просмотров 90 тыс.
Я НАШЁЛ САМЫЙ РАЗРУШИТЕЛЬНЫЙ ЯДЕРНЫЙ МОД В МАЙНКРАФТ!15:53Я НАШЁЛ САМЫЙ РАЗРУШИТЕЛЬНЫЙ ЯДЕРНЫЙ МОД В МАЙНКРАФТ!
Я НАШЁЛ САМЫЙ РАЗРУШИТЕЛЬНЫЙ ЯДЕРНЫЙ МОД В МАЙНКРАФТ!Gradus TV
Просмотров 153 тыс.
Вчера мы увидели, как отключился интернет00:48Вчера мы увидели, как отключился интернет
Вчера мы увидели, как отключился интернетDragon Docx
Просмотров 1,9 млн
До мира далеко? В.Баранец, В.Васильев, А.Матвийчук, К.Сивков (16.01.2025)44:38До мира далеко? В.Баранец, В.Васильев, А.Матвийчук, К.Сивков (16.01.2025)
До мира далеко? В.Баранец, В.Васильев, А.Матвийчук, К.Сивков (16.01.2025)Красная Линия
Просмотров 118 тыс.
Магнитные РАСШИРИТЕЛИ для НОСА… **это сработало** // тгк: маркус тут✨00:58Магнитные РАСШИРИТЕЛИ для НОСА… **это сработало** // тгк: маркус тут✨
Магнитные РАСШИРИТЕЛИ для НОСА… **это сработало** // тгк: маркус тут✨MARCUS
Просмотров 671 тыс.