স্ট্রোক প্রতিরোধে যে খাবারগুলো নিয়মিত খাবেন
HTML-код
- Опубликовано: 21 дек 2024
- #স্ট্রোক
#Health tips
#Bangla health tips
Back Pain,Doctor,Bangla Health,স্ট্রোক প্রতিরোধে যে খাবারগুলো নিয়মিত খাবেন,স্ট্রোক হওয়ার লক্ষণ,স্ট্রোক রোগীর ব্যায়াম,স্ট্রোকের পূর্ব লক্ষণ,স্ট্রোক,স্ট্রোক কেন হয়,স্ট্রোক থেকে বাঁচার উপায়,স্ট্রোক রোগীর পায়ের ব্যায়াম,low back pain,lower back pain,back pain treatment,low back pain exercises,low back pain relief,lower back pain relief,back pain,lower back pain treatment
Watch Advice and Exercises by Professor Doctor Altaf Sarker to Remove Back Pain.
If you Like this video, then don't forget to like, comment & share it with your friends. Give your feedback via commenting on this video.
Subscribe This Channel ▶️ www.youtube.co...
Visit Website ▶️ profaltaf.com/
For more back pain videos:-
► এক্সারসাইজ কেন গুরুত্বপূর্ণ? - • Why Exercise is Import...
► হঠাৎ করে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ হঠাৎ করে কোমর ...
► বসে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • বসে থাকলে কোমর ব্যথা হ...
► কোমরের বাম পাশে ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ কোমরের বাম পাশ...
► ছয় মাস ধরে প্রচন্ড কোমর ব্যথা, কি করবেন?- • প্রশ্নঃ ছয় মাস ধরে প্র...
► কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথা এক্সারসাইজ?- • কোমর থেকে দুই পায়ে ব্য...
► কোমরের এল৪-এল৫ ডিস্ক অপারেশনের পর আবারও মারাত্মক ব্যথা হলে কি করবেন?- • কোমরের L4 L5 disc অপা...
► ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম কি?- • ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহ...
► কোমর ব্যথার সমস্যায় রুগীদের ৩টি প্রশ্নের সমাধান- • কোমর ব্যথা নিয়ে ৩টি প্...
► দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?
• দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্য...
► ভারী জিনিস উঠাতে গিয়ে ব্যথা হলে কি করবেন?
- • How to Fix ''Back pa...
► মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ভয়ঙ্কর সমস্যা ও সামধান- • মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ...
► কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম- • কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যব...
► কোমর ব্যথায় বিছানা কেমন হবে? - • প্রশ্নঃ কোমর ব্যথায় বি...
I’m Prof Dr. Altaf Sarker, a physical therapist, and Musculoskeletal Disorders Specialist to brings you this simple video of back pain relief exercises to help you feel better and stronger!
This home workout for back pain and strengthening contains exercises meant to improve posture, body awareness, lower abdominal strength, and hip stability, all of which contribute to a healthy back.
প্রফেসর ডা. আলতাফ সরকার
মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিজঅর্ডারস বিশেষজ্ঞ
Come visit us at:
লেজার ফিজিওথেরাপি সেন্টার (Laser Physiotherapy Center)
৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা। (44/8, West Panthapath, Dhaka)
Call us at: 01765 668846
#Backpain #Doctor #backpainrelief
প্রতিদিন 20 গ্রাম বাদাম, টমেটো, সবুজ শাক-সবজি, লাল আটার ভাত বা রুটি, আঙ্গুর, পাকা পেঁপেসহ বিভিন্ন ফলমূল।
আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ আপনাকে সবসময় ভালো রাখেন আমিন
ধন্যবাদ,
আলতাফ ভাই,
গিয়াসউদদিন চৌধূরী,
অলিমপিক।
খুব ভালো উপদেশ
আপনাকেও অনেক ধন্যবাদ। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
হিপ জয়েন্টে ব্যথার জন্য কি কি এক্সারসাইজ করা উচিত এ নিয়ে একটা ভিডিও তৈরি করুন স্যার
Thank you sir very good
Most welcome
❤❤❤❤ মাশাআল্লাহ ❤❤❤
Very important video
Thanks for watching
মাশাআল্লাহ
স্যার,, বাদাম কোনটা খেতে হবে,, প্লিজ বলবেন স্যার,, চিনা বাদাম,, কাঠ বাদাম,, না কাজু বাদাম,, জানাবেন স্যার।।
স্টক এর পর কি আংগুর খাওয়া যাবে?
স্যার আসসালামু আলাইকুম? আমার বিগত দু সপ্তাহ কোমরের ডান পাশ থেকে পা পরযন্ত ব্যাথা করে! যদি সাজেশন দিতেন খুব উপকৃত হবো! বয়স ২৬
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য। আপনার যে কষ্ট তা সাধরণত কোমরের সমস্যার কারণে কিংবা কোমর থেকে উৎপত্তি হয়ে হাঁটু ও পায়ের নিচে কষ্ট হয় বা অবশ অবশ ভাব, জ্বালাপোড়া অনুভূতি কিংবা ব্যথা হয়। সুতরাং কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে সেই কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এছাড়াও রয়েছে নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদি। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা ফিজিক্যাল পরিক্ষা আছে। ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমরের ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ।কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথার এক্সারসাইজ ruclips.net/video/hkEJodn5pYg/видео.html ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।
Sir give a solution please... দৈনিক সকাল থেকে বিকেল পর্যন্ত মাথা ব্যথা করে..মাথা ব্যথা করলে চোখ ও ব্যথা করে....
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে।যুগ যুগ ধরে মানুষ আপনার মতো মাথা ব্যথায় ভুগছেন। এই মাথা ব্যথার চিকিৎসা করার পূর্বে সঠিক ইতিহাস জানতে হবে কেন মাথা ব্যথা হচ্ছে। ইতিহাস অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। ৯৩% মাথা ব্যথা ঘাড়ের সমস্যার জন্য হয়ে থাকে। আমি যে মাথা ব্যথার চিকিৎসা করি সেই মাথা ব্যথার কারণ ঘাড়ের অসুস্থতা। ব্যথা থাকে ঘাড়ে সেজন্য মাথার MRI, X-ray or CT Scan করলে কোন অসুস্থতা মাথায় খুঁজে পাওয়া যায় না। অসুস্থতা থাকে ঘাড়ে। ঘাড়ের উপরিভাগের স্ট্রাকচার গুলোর পরিক্ষা নিরীক্ষা করে বের করতে হবে কোন টিস্যু অসু্স্থ। সে অনুযায়ী চিকিৎসা করলে আপনি ভাল হয়ে যাবেন ইন শাহ আল্লাহ। ruclips.net/video/S6uehfiw28c/видео.html ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।
আসসালামু আলাইকুম। স্যার আমার বাবা ২ সপ্তাহ আগে স্টক করেছেন।এখন সবসময় মাথা ব্যথা।মাথায় যনএনা।কি করব স্যার।প্রেসার টা ও বারানো থাকে।
আমার আম্মুর সেইম প্রবলেম।
১সপ্তাহ যাবত ওষুধ খাচ্ছে, কিন্তু কমতেছে না
আলহামদুলিল্লাহ😊
Sir kun somoi apnar sate live a kta bolajave please janan r phn number den please.
সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।
স্যার আপনার হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বার টা একটু দেবেন
সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।
আপনাকেও অনেক ধন্যবাদ
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ruclips.net/user/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
বাদাম কি কাঁচা না ভাজা