Franco é un vero numero uno oltre che una persona disponibile e sempre educata. É sempre un piacere guardarlo correre e sentirlo parlare. Grazie Franco!
Okey le strategie di gara.... Ma nella quotidianità.... Quanti km fai, segui una dieta o mangi tutto e di più? Birretta vino? Penso che il cuotidiano sia importantissimo.... Giusto per sapere 👍🏻
Complimenti per l’esempio di atleta e se vogliamo motivatore..! Cortesemente vorrei sapere in una gara di Ultratrail di 120/140 km qual è la strategia di gel e/o alimenti da assumere durante le tante ore di corsa e cammino
Ciao un consiglio sono ciclista da 40anni (ne ho 49 ) mi sono avvicinato alla corsa in montagna ultimamente ma spesso a fine gara mi sento male quasi da svenire cosa che in bici non mi è mai successa... che consiglio mi date? Grazie
In un vertical di un ora (lui io 1h e 10) Franco mi disse di non aver mangiato niente io addirittura 4 piccoli gel, metabolismo completamente differente. In un tor avrei bisogno di uno zaino trekking pieno di cibo 😂
Ciao volevo un consiglio in ottica ultra trail. Negli allenamenti corti , nelle due ore conviene non integrare ogni ora come on quelli più lunghi ? Grazie
Illusi….. Sappiate che il trail running e’ L unico sport che non ha L anti doping….. Quindi certi risultati un esempio le 66 per 330km con 24000 di dislivello positivo non sarebbero possibili senza L aiuto di integratori illegali. Una sport che è solo un bussines. Le crisi che hanno durante le gare? Un integratore e passa tutto
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Franco é un vero numero uno oltre che una persona disponibile e sempre educata. É sempre un piacere guardarlo correre e sentirlo parlare. Grazie Franco!
Bellissimo ascoltarvi!!! Grazie❤️❤️
Complimenti per la super puntata. Molto utile ed interessante. soprattutto con il 👑 delle ultratrail. Franco sei un mito 💪🤩
Complimenti, bella intervista, ottimi consigli!
Leggenda. Grazie per i preziosi consigli
Fantastico! Grande Franco!
Okey le strategie di gara....
Ma nella quotidianità....
Quanti km fai, segui una dieta o mangi tutto e di più? Birretta vino?
Penso che il cuotidiano sia importantissimo....
Giusto per sapere 👍🏻
Grande Franco
Grandissimo 👏👏👏 una cosa che incuriosisce è come fate a gestire le crisi di sonno in gare così lunghe
Grazie Franco per gli ottimi consigli ; io di uguale a te c'ho solo la frontale 😂!!!
🔝🔝🔝
Complimenti per l’esempio di atleta e se vogliamo motivatore..! Cortesemente vorrei sapere in una gara di Ultratrail di 120/140 km qual è la strategia di gel e/o alimenti da assumere durante le tante ore di corsa e cammino
Ciao un consiglio sono ciclista da 40anni (ne ho 49 ) mi sono avvicinato alla corsa in montagna ultimamente ma spesso a fine gara mi sento male quasi da svenire cosa che in bici non mi è mai successa... che consiglio mi date? Grazie
Ciao, intanto complimenti. Ma come faccio allenarermi alle salite se non ho salite vicino casa?
In un vertical di un ora (lui io 1h e 10) Franco mi disse di non aver mangiato niente io addirittura 4 piccoli gel, metabolismo completamente differente. In un tor avrei bisogno di uno zaino trekking pieno di cibo 😂
Ciao volevo un consiglio in ottica ultra trail. Negli allenamenti corti , nelle due ore conviene non integrare ogni ora come on quelli più lunghi ? Grazie
Illusi….. Sappiate che il trail running e’ L unico sport che non ha L anti doping….. Quindi certi risultati un esempio le 66 per 330km con 24000 di dislivello positivo non sarebbero possibili senza L aiuto di integratori illegali. Una sport che è solo un bussines. Le crisi che hanno durante le gare? Un integratore e passa tutto