Franco é un vero numero uno oltre che una persona disponibile e sempre educata. É sempre un piacere guardarlo correre e sentirlo parlare. Grazie Franco!
Okey le strategie di gara.... Ma nella quotidianità.... Quanti km fai, segui una dieta o mangi tutto e di più? Birretta vino? Penso che il cuotidiano sia importantissimo.... Giusto per sapere 👍🏻
Complimenti per l’esempio di atleta e se vogliamo motivatore..! Cortesemente vorrei sapere in una gara di Ultratrail di 120/140 km qual è la strategia di gel e/o alimenti da assumere durante le tante ore di corsa e cammino
Ciao un consiglio sono ciclista da 40anni (ne ho 49 ) mi sono avvicinato alla corsa in montagna ultimamente ma spesso a fine gara mi sento male quasi da svenire cosa che in bici non mi è mai successa... che consiglio mi date? Grazie
Ciao volevo un consiglio in ottica ultra trail. Negli allenamenti corti , nelle due ore conviene non integrare ogni ora come on quelli più lunghi ? Grazie
In un vertical di un ora (lui io 1h e 10) Franco mi disse di non aver mangiato niente io addirittura 4 piccoli gel, metabolismo completamente differente. In un tor avrei bisogno di uno zaino trekking pieno di cibo 😂
Illusi….. Sappiate che il trail running e’ L unico sport che non ha L anti doping….. Quindi certi risultati un esempio le 66 per 330km con 24000 di dislivello positivo non sarebbero possibili senza L aiuto di integratori illegali. Una sport che è solo un bussines. Le crisi che hanno durante le gare? Un integratore e passa tutto
Da un pò di anni anche il mondo del Trail Running e ultra trail si è dotato di controlli anti doping. Alcuni trailers anche di fama ne sono stati soggetti. L'UTMB per esempio ha il controllo anti doping. Stian Angermund è stato sospeso all'inizio del 2024 a causa di ritrovamento di un dopante anche se in tracce millesimali.
Franco é un vero numero uno oltre che una persona disponibile e sempre educata. É sempre un piacere guardarlo correre e sentirlo parlare. Grazie Franco!
Bellissimo ascoltarvi!!! Grazie❤️❤️
Complimenti, bella intervista, ottimi consigli!
Leggenda. Grazie per i preziosi consigli
Complimenti per la super puntata. Molto utile ed interessante. soprattutto con il 👑 delle ultratrail. Franco sei un mito 💪🤩
Fantastico! Grande Franco!
Grandissimo 👏👏👏 una cosa che incuriosisce è come fate a gestire le crisi di sonno in gare così lunghe
Grazie Franco per gli ottimi consigli ; io di uguale a te c'ho solo la frontale 😂!!!
Grande Franco
Okey le strategie di gara....
Ma nella quotidianità....
Quanti km fai, segui una dieta o mangi tutto e di più? Birretta vino?
Penso che il cuotidiano sia importantissimo....
Giusto per sapere 👍🏻
Complimenti per l’esempio di atleta e se vogliamo motivatore..! Cortesemente vorrei sapere in una gara di Ultratrail di 120/140 km qual è la strategia di gel e/o alimenti da assumere durante le tante ore di corsa e cammino
Ciao un consiglio sono ciclista da 40anni (ne ho 49 ) mi sono avvicinato alla corsa in montagna ultimamente ma spesso a fine gara mi sento male quasi da svenire cosa che in bici non mi è mai successa... che consiglio mi date? Grazie
😃
Ciao, intanto complimenti. Ma come faccio allenarermi alle salite se non ho salite vicino casa?
🔝🔝🔝
Ciao volevo un consiglio in ottica ultra trail. Negli allenamenti corti , nelle due ore conviene non integrare ogni ora come on quelli più lunghi ? Grazie
In un vertical di un ora (lui io 1h e 10) Franco mi disse di non aver mangiato niente io addirittura 4 piccoli gel, metabolismo completamente differente. In un tor avrei bisogno di uno zaino trekking pieno di cibo 😂
Illusi….. Sappiate che il trail running e’ L unico sport che non ha L anti doping….. Quindi certi risultati un esempio le 66 per 330km con 24000 di dislivello positivo non sarebbero possibili senza L aiuto di integratori illegali. Una sport che è solo un bussines. Le crisi che hanno durante le gare? Un integratore e passa tutto
Da un pò di anni anche il mondo del Trail Running e ultra trail si è dotato di controlli anti doping. Alcuni trailers anche di fama ne sono stati soggetti. L'UTMB per esempio ha il controllo anti doping. Stian Angermund è stato sospeso all'inizio del 2024 a causa di ritrovamento di un dopante anche se in tracce millesimali.