Magenschmerzen und Sodbrennen: Warum ZU WENIG Magensäure ganz oft das Problem ist
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- Опубликовано: 6 янв 2024
- | Magen S.O.S. | Online Programm/Coaching Magengesundheit:
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Magenschmerzen? Sodbrennen? In diesem Video erkläre ich dir, decke ich ein häufiges Missverständnis im Zusammenhang mit Magenbeschwerden auf. Viele Menschen glauben, dass zu viel Magensäure Ursache für Probleme wie Magenschmerzen, Sodbrennen und Energielosigkeit ist. Doch häufig kann ein Mangel an Magensäure - eine Zustand bekannt als Hypochlorhydrie - zu ähnlichen und weiterreichenden Problemen führen.
Ich erkläre die Mechanismen hinter Hypochlorhydrie. Beispielsweise Ursachen wie der Magenkeim Helicobacter pylori, aber auch chronischer Stress führen dazu, dass zu wenig Magensäure produziert werden kann. Ich erzähle dir, wie es die Funktion des Mageneingangs und -ausgangs, die Sekretion von Verdauungsenzymen und die Proteinverdauung beeinträchtigt. Zudem beleuchte ich, wie dieser Zustand die Aufnahme wichtiger Nährstoffe und Vitamine sowie Stoffwechselwege beeinflussen kann.
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guten morgen! 😊 das video kommt wie gerufen 😮 danke dafür 🎉❤ & einen guten start ins neue jahr.. 🎉 lg aus österreich
Danke 🥰 ein frohes neues Jahr 💫
Hallo,
Sodbrennen ist keine Bagatelle. Die Ursache liegt in einer gesteigerten Stickstoffmonoxid Synthese, welches eine sehr starke Entspannung des Schließmuskels zur Speiseröhre bewirkt. Folglich kann Magensaft nach oben und auf Dauer die Speiseröhre schädigen. Evidenzbasierte Ärzte kommen hier mit Protonenpumpenhemmern oder Histaminblockern mit weitreichenden Folgen. Die Lösung ist hier wenig Kohlenhydrate, kein nitratreiches, gepökeltes Essen. Und ein MUSS ist Vitamin B12 hoch dosiert, um das NO zu senken, damit der Muskel wieder schließt. Mindestens 2000 µg am Tag als Methylcobalamin. Dazu auch den D3 Spiegel auf 100 ng/ml mit Cofaktoren hoch.
Hallo, kann durch diese Zusammenhänge auch ein Brennen im Mund und ein Mangel an Speichel hervorgerufen werden?
@@elkeschwab8234
Hallo, Elke !
Ein brennendes Gefühl im Mund und mangelnder Speichel können tatsächlich auf einen Vitamin-B12-Mangel hindeuten. Hier die wichtigsten Punkte:
Vitamin-B12-Mangel kann zu einer Zungenentzündung (Glossitis) führen, die sich durch ein Brennen im Mund und auf der Zunge äußert[4]. Dieses Symptom wird auch als "Burning Mouth Syndrome" bezeichnet[5].
Mundtrockenheit kann ebenfalls mit einem B12-Mangel zusammenhängen, da dieser Vitamin-Mangel die Funktion der Speicheldrüsen beeinträchtigen kann[1][3].
Neben B12 können auch Mängel an anderen B-Vitaminen wie B1, B2, B6 und Folsäure ähnliche Symptome verursachen[3].
Weitere mögliche Ursachen für Mundbrennen sind:
- Hormonelle Veränderungen, besonders in den Wechseljahren[5]
- Andere Nährstoffmängel wie Eisen- oder Zinkmangel
- Mundtrockenheit durch Medikamente oder Erkrankungen
- Psychische Faktoren wie Stress oder Depression
Eine ärztliche Untersuchung mit Bluttest ist empfehlenswert, um die genaue Ursache zu ermitteln und eine gezielte Behandlung einzuleiten. Bei bestätigtem B12-Mangel kann eine Supplementierung die Symptome oft deutlich verbessern[3].
Besser ist ein Urin Test und zwar die Methylmalonsäure
Gruß. Lutz
Quellen
[1] Vitaminmangel Symptome im Mund - Zahnexperten Ungarn www.zahnexpertenungarn.ch/blog/vitaminmangel
[2] Mundbrennen - MSD Manual Ausgabe für Patienten www.msdmanuals.com/de-de/heim/mund-und-zahnerkrankungen/erkrankungen-von-lippen-und-zunge/mundbrennen
[3] Wenn die Zunge brennt: Vitaminmangel oder Wechseljahre hevert.com/de/de/magazin/wenn-die-zunge-brennt-vitaminmangel-oder-wechseljahre
[4] Vitamin-B12-Mangel: 11 Symptome und Anzeichen - Onmeda www.onmeda.de/ernaehrung/naehrstoffe/vitamin-b12/galerie-vitamin-b12-mangel-symptome-id203249/
[5] Wechseljahre im Mund - schlee-dentalhygiene.de schlee-dentalhygiene.de/wechseljahre-im-mund/
@@Hydroxy-yc5fk Vielen Dank, Habe die Blutuntersuchungen hinter mir, auch HNO, kein Urintest. Auch die Frauenärztin hat mir die Hoffnung genommen, da, falls es Östrogenmangel wäre, man eine hohe Dosis nicht verantworten könnte. Durch meine Nachforschungen wegen zu wenig Magensäure kam ich auf B12. Versuche gerade von PPIs wegzukommen, vielen Dank und freundliche Grüße.
@@elkeschwab8234
Die PPI hemmen die Aufnahme von B12. Außerdem machen die den sog NO Stress und dadurch erschlaffen die Schließmuskel Speiseröhre / Magen. Erst mit B12 / Folsäure und Biotin kriegt man das in den Griff.
Zink ein Muss, als Wirkhelfer der B Vitamine.
@@Hydroxy-yc5fk Danke❤
Wie aussagekräftig ist der Natrontest? Den rote Beetesaft habe ich gemacht, mein Urin war nicht verfärbt.
Ich habe unmittelbar nach jedem Essen Herzrasen und einen Puls um 110... Schleim im Hals und Nase und muss mich ständig räuspern...und ich neige eher zu Verstopfung, ohne Blähungen...nehme Magnesiumcitrat...habe eine ungewollte Gewichtsabnahme von ca. 4 kg und schaffe es nicht wieder zuzunehmen... 🙄
Hallo! Die Aussagekraft vom Natrontest hält sich in Grenzen. Aber er schadet auch nicht. Unbedingt am Ball bleiben und rausfinden, was da los ist! 4 kg Gewichtsabnahme ungewollt muss immer abgeklärt werden.