¡ALERTA! Por Esta Razón PIERDEN el EQUILIBRIO los ADULTOS MAYORES Y nadie se los dice 😱
HTML-код
- Опубликовано: 5 май 2024
- Únete a mí mientras desentrañamos los misterios detrás de la pérdida de equilibrio que muchas personas experimentan después de los 50. ¿Te has preguntado alguna vez por qué de repente te sientes menos estable al caminar o al levantarte de una silla? En este fascinante viaje, exploraremos las complejas razones que subyacen a este fenómeno, desde cambios en la estructura física del cuerpo hasta alteraciones en el sistema nervioso y la percepción sensorial.
Descubriremos juntos cómo el envejecimiento puede afectar nuestro equilibrio y qué factores influyen en este proceso. Desde la pérdida de masa muscular y densidad ósea hasta el deterioro de la visión y el oído, hay una variedad de factores que pueden contribuir a este desafío.
Pero no todo está perdido. En este video, no solo identificaremos las causas de la pérdida de equilibrio, sino que también exploraremos estrategias y ejercicios específicos diseñados para mejorar nuestra estabilidad y prevenir caídas. Desde ejercicios de fortalecimiento muscular hasta técnicas de equilibrio y coordinación, te proporcionaremos las herramientas necesarias para mantener un estilo de vida activo y seguro después de los 50.
No te pierdas esta oportunidad única de aprender más sobre tu salud y bienestar. ¡Suscríbete al canal para seguir explorando temas como este y asegúrate de estar al tanto de todas las actualizaciones!
#salud #bienestar #habitossaludables #alimentacionsaludable
Palabras Claves:
Pérdida de equilibrio, Adultos mayores, Envejecimiento, Salud y bienestar, Caídas, Sistema nervioso, Percepción sensorial, Ejercicios de equilibrio, Prevención de caídas, Estabilidad física, 
Наука
Gente, suscribámonos a este canal. De esa manera los apoyamos a que sigan dando tanta información de valor 🙏. Dios los bendiga
Muchas gracias por el apoyo 🙏
Tengo 85 años y hago todos los dias 20 minutos de bici en rodillo y estoy muy bien os lo digo para que os animeis hacer deporte un abrazo
Muchas gracias por compartir. Así es lo mejor es estar activos físicamente
Media hora de caminata sería más efectivo ?
😊
Yo los hago. La caminata siempre me ha gustado. Tengo 85 años y me siento muy bien. @@antoniosponza9188
La perdida del equilbrio no son siempre por el Oido o el verdigo, también puede ser por Neuropatia o Polineurotatia Periferica que dañan la Mielina de los nervios. Ese otro tipo de mareo, tambien la Radioterapia o Quimioterrpia. Por eso los medicos se vuelven locos recetando. Cuando deben dedicar una hora a cada pasiende y determinar cual es la real causa del mareo.
Muchas gracias por comentar
Nsaba que solo me pasaba a mi. Me mareaba al bajar y subir escalas. Si hacer ejercicios ayuda mucho. 75 años. Gracias por la informacion.😊
Gracias por comentar 🙏
Gracias por tanta informacion ago senderismo y ejercicio en casa intnto no coger miedo y me he caido varias veces pero continuo!!🙏
Tengo 77, hace unos 15 años sufrí vértigos tremendos al despertarme, era cómo estar dentro de una batidora, era un problema vestibular, el líquido del oído interno, desestabilizado. Después todo bien, pero cuándo hay un ruido muy fuerte cerca mío, pierdo el equilibrio, si no me agarro de algo, me caigo. Cuándo voy por la calle ahora me pasa que me siento insegura, tengo el temor de una caída!! Gracias por todo ♥️
Muchas gracias por compartirme su experiencia, que bien que mejoró el tema de los vértigos, ahora a seguir cuidándose. Saludos
Me pasa lo mismo desde que me perforaron el oído medio por una punción en un hospital.
😢desde entre Ríos.srgentina. Alicia. Gracias
Gran problema, si ademas añadimos acufenos.!!solucion ?
El vértigo también es causado por el Stress.
En el país donde vivo.me dio y cuando fui el especialista me examinó .
Entonces me preguntó de casualidad Ud Sra tiene hijo en el servicio militar?
Si Dr acaba de entrar y Ud sabe que son 26 meses que estará cumpliendo a lo cual me respondió .:
Esa esa es la enfermedad de todas las madres de este país cuando sus hijos van a cumplir con su deber patriótico.
Mágnifico y adelante. Gracias por ayudar a las personas mayores dándonos información como vosotros os dais.
Muchas gracias por comentar 🤗, un placer
Gracias Doctor , por preocuparse por los jubilados gente mayor que no sabe que le esta pasando, igual gente mayor tiene problemas.
Me alegro que sea tan puntual para explicar las causas❤❤ y los ejercicios que debemos hacer muy agradecia una buena para los jubilados gracias❤..
Muchas gracias este video tiene un valor incalculable
Gracias por comentar
Muy buenas orientaciones para las personas mayores para preservar la salud mental y corporal, gracias gracias.
Gracias por comentar 🙏, me alegra servirle de ayuda
Tengo 82 años y estas indicaciones son muy valiosas y necesarias que voy seguír.Mil gracias 😊😊
Me alegra saber que le han sido ayuda
Muchas gracias
Excelente consejos , muchas gracias !!!!!!
Gracias por la excelente información sobre el equilibrio en personas adultas. ❤❤❤
Gracias por comentar ✨
Muchas gracias, muy buen video, tengo familiares ancianos que estoy ayudando a diario, este video me ha ayudado mucho para saber más
Cosas sobre ellos
Tengo 65 años y sufro de vértigo y estoy perdiendo el equilibrio gracias por sus consejos voy a practicar esos ejercicios para mejorar
Gracias por comentar, espero que mejore pronto 🙏
Gracias por sus consejos para sobrellevar los problemillas que con el paso del tiempo nos aparecen. Me ha gustado el vídeo y los seguiré para mejoraren esas pequeñas cosas que dificultan nuestra vida diaria. Gracias
Muchísimas gracias por el apoyo🙏, seguiremos trayendo videos con mucho contenido de valor, sobre el cuidado de la salud.
Excelente información.Gracias.y por supuesto la compartiré.
Muchas gracias por el apoyo 🙏
Tremenda cátedra no se la pierda
Muchas gracias por comentar
Muchas gracias, muy clara la explicación, comenzaré a hacer los ejercicios. Recién me suscribi para recibir toda la información que publiquen. Soy de Argentina. Muchas gracias. Un abrazo.
Bienvenida, muchas gracias por el apoyo. Un abrazo hasta Argentina 🇦🇷
Las cervicales,el envejecimiento y no Asumir los Años...estar cn prisas y actitudes Histéricas...Hay 24 hrs cada día los 365 dias dl año...lo q no hagas ahora lo haces después o cuando DESEES,PUEDAS O QUIERAS!!!❤😂🤩😍😘✌
Gracias por comentar 🥰
Excelente.el.video.c.la.explicanion.de estos.trastornos.x.la.edad ,tengo.77,años abrazo.y.bendiciones.
Muy Claro, gracias
Gracias por comentar 🙏
Gracias por sus consejos . Mi saludo b.
Muchas gracias por el apoyo ☺️
Camino 1 hora y es rapida y estoy bien tbn ejercicios
Muchas gracias por el video 🇦🇷🇦🇷 Argentina.
Gracias a ti Juan, por el apoyo. Un abrazo hasta argentina 🫂
Muy buen video, muy didactico importante para los adultos mayores, aunque no esperaba que comensra como parte de la vejez a edad tan temprana como a los 60 años, los ejercicios y el tai chi son muy buena recomendación, gracias por la información esta es necesaria que llegue igualmente a médicos, Psicologos y familiares de adulto mayor
Gracias por ver y comentar. Recomendamos tener estos cuidados desde edades mas tempranas para evitar consecuencias mayores. Saludos
Gracoas muy buena informacion
Gracias por comentar Teresa
Martha.Respecto al paso de los años y las enfermedades.Mucha gente dice que Dios manda esto.Yo no creo puesto no ed bueno.Y Dios solo nos manda cosas buenas.Tu que opinas ?
Todo por servir se acaba
Yo estoy pasando por este problema Estoy perdiendo el equilibrio tengo vértigo y estoy siempre mareada y me da mucho miedo de caerme vvoy hacer estos ejercicios gracias por sus concejos
Pero también la perdida del equilibrio 😮 y vértigos 😮 es también por el estrés 😮
Buena información
Muchas gracias
Desde mi Amada Bolivia gracias
Un saludo hasta Bolivia Ana. Gracias por compartir tu experiencia 🙏🫂
Ola Dc tomo colágeno hidrolizado una cucharitas con desayunos después ago la bici 40 minuto m tomo 1litros agua con jugo d limón y bajar d peso y ando my bien salgo Acer compra tengo 81 años soy d Bs As Arg contestados sus preguntas mi sldos
Muchas gracias por comentar y compartir su experiencia
Me gusto la información muy apropiada a la edad
Que bueno que le gustó. Muchas gracias por comentar. 🙏
Yo tengo 77 años y de repente me voy hacia un lado, lo que pasa también es que tengo catarata en uno ojo, y tengo perdida de oído. Voy la parque y le doy 4 o 5 vueltas y hay unas maquinas de ejercicio, hay una para fortalecer los músculos de los brazos, 12 para los brazos y una 12 para los músculos de las piernas. También corto la grama del jardín, y le hago su limpieza, pero cada vez que hago ciertos trabajos me duelen los músculos y ahora me vino el dolor en los dedos. Le pido a Dios que me de vida mientras pueda moverme y hacer mis cosas, hacer reparaciones del auto, reparar los electrodomésticos; pero el día en que ya no pueda hacer nada, bueno es hora de pedir como dije a Dios,que apaga la maquinaria porque ya no da más, y hay que estar claro que termino el trabajo destinado en este planeta tierra.
También hay que leer para comprender en el mundo en que vivimos y ver los programa educativos. Luchar hasta el final y aprovechar el tiempo lo más que se pueda, ya que el autobús está llegando a la parada final.
Muchas gracias por comentar y compartirnos su experiencia. Un saludo y bendiciones 🫂👋🏼
Hay que fortalecer las piernas,caminar posición. Recta, amplitud de paso, leer, jugar, oir musica, prohibido reguetom, jaja😅😅😅😅
Jajaja gracias por comentar
Yo tengo ochenta ,mi trabajo es quebrar piedra cantera ,me ciento bien de salud
Me alegra saber que está saludable. 🤗
Me gusto muchas gracias me intetesa
Gracias por comentar Amada 🫂
Ya me compré todo mi barrio...me vivo cayendo
Yo tengo 80 años. Soy hipertenso .y pedaleo cada día 20 km .este último mes no he podido por enfermedad .pero el domingo si me voy en mi bici
Genial, sigue así, espero que mejores y que puedas continuar ejercitándote
Gracias es lo que hago a diario.no es la intención mejorar nada solo manter una actividad física y mental gracias
La hipertensión también produce mareos y vértigo
Gracias por comentar
Con 81 años pierdo el equilibrio solo después de tomarme media botella de Whisky.
😂😂😂😂😂
Gracias por comentar
No seas “MAMILA”.
YO. PIERDO. EL. EQUILIBRIO. CUANDO. SALGO. DEL. BAR. DE. MADRUGADA
Que desgracia el paso de los años y las enfermedades.
Gracias por comentar 🙏
Muchas gracias por comentar 🙏
@@Cuerpoidealsano😂❤❤❤❤❤❤
Por problemas del oido interno me recetaron BETAHISTINA creo haber mejorado la audicion es mejor y el equilibrio y zumbido tambien va mejorando .....alguno tomo este medicamento y mrjoro???
Me gusta de Bolivia Sa
Muchas gracias. Saludos 🫂
Además sigan tomando medicamentos 😂😂😂😂
También, además de los INVALORABLES consejos que nos acabas de dar, yo le apuesto a las caminatas por las plazas y parques de mi ciudad, Mendoza, Argentina, sobre todo en verano, descalza, por el césped recién cortado. También es de gran ayuda hacer tareas de limpieza rutinaria del hogar como así también cocinar la propia comida, ocuparte de tus plantas, salir a pasear con tu mascota y reunirte con familiares y amigos para conversar y compartir momentos de intimidad. Los que tienen la suerte de tener cerca a su compañero o compañera de toda la vida, o de reciente encuentro, pueden encontrar gran satisfacción en compartir caminatas diurnas. Tomar Sol es, además, de gran ayuda. Y, sobre todo: no ver televisión ni escuchar noticieros ni inyectarse NADA que sea solamente un EXPERIMENTO... De noche: es PREFERIBLE QUEDARSE EN CASA.
Muchas gracias por compartirnos su valiosa experiencia. Bendiciones
Habla mucho , sin presisar la causa y el remedio
Gracias por comentar
Siempre la Culpa se CARGAN A DIOS,CRISTO,JEHOVÁ, MAOMA,EL UNIVERSO Y LOS ASTROS!!!😂EN MI PAIS CUBA DECIMOS...TODOS LOS PÁJAROS COMEN ARROZ Y SIEMPRE LA CULPA LA CARGA EL TOTÍ!!!💔😤😂🤩😍😘😏✌
Gracias por comentar
Otra vez el mismo. No me interesa ☹️👎
Gracias por comentar
Que necio, no me interesa ☹️👎
Venga parloteo y paja paja bla bla bla menos parloteo i más chicha
Gracias por comentar
Muchas gracias
Gracias por comentar