Ejercicios para rehabilitar los dedos de la mano | Centro de Terapia Física de Tijuana
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- Опубликовано: 18 окт 2024
- Si sufriste una fractura en los dedos de tu mano, realiza estos ejercicios en casa con la ayuda de un familiar. Recuerda consultar con tu medico rehabilitador.
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Lo del ejercicio de la pelota fue genial la masaría me decía que luego haga eso según su recomendación no es lo mejor si la lesión fue en Los tendones flexores como en mi caso muy instructivo doc éxito en su Vida Y vivan Los taquitos
Gracias muchas gracias, realmente me están ayudando mucho en 3 días tengo una mejora del 70%. 😊 🥰🥰
Mano o dedos
Muchas gracias Juan Carlos, me salvaste la movilidad de los dedos, nose que hubiera hecho sin usted, saludos desde Uruguay
EXCELENTE!!!! Así explican quienes saben porque han estudiado!!!
Excelente su recomendaciones Gracia doctor qDios lo bendiga
MUCHAS GRACIAS DOCTOR POR SUS CONSEJOS DIOS LO BENDIGA..
Muchas gracias por ese vídeo tan bien especificado estoy en proceso de recuperación de cirugía de dos dedos
Saludos a todos, estaremos contestando sus preguntas a través de videos, activen la suscripción para que les llegue la notificación de los videos, estén pendientes.
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Hola ayúdenme x favor me fracture dos dedos y en la parte de arriba de mi mano y ahora k ya me quitaron la férula me quedaron muy duros rígidos con callo ose me dice la doctora ya estoy asiendo reabilitacion pero duele muchísimo me podrías dar un truco x favor
Hace casi un mes tuve un accidente, me corte el nervio cubital, y otras daños, puedo recuperar el movimiento total de mi mano? Gracias si me pueden acesorar.
@@joseadriantrevinogarcia2901 el dolor y la inflamación es normal, la próxima semana semana subiremos un video respondiendo a sus preguntas sobre fractura dedos y muñeca
@@joseadriantrevinogarcia2901 Saludos Joseadrian Treviño
La rigidez, lo hinchado y el dolor son parte normal posterior a haber estado inmovilizado, no se alarme, es muy probable que recupera la movilidad. Sin embargo no hay truco, lo mejor que usted puede hacer es forzar el movimiento de sus dedos mediante la terapia que le han indicado y poco a poco logrará moverlos.
Usted ya tiene la valoración por un médico de rehabilitación, pero si no tiene forma de acudir a la terapia, puede empezar con lo que muestro en mis videos de fractura o cirugía de los dedos. Haga eso y se va a mejorar.
@@elizabethquintero1331 Saludos Elizabeth Quintero
La recuperación del daño al nervio cubital depende al menos del tipo de daño y la gravedad del daño, para eso es importante realizar una electromiografía. A un mes de la lesión aun es buen tiempo para valorarla y trabajar por su recuperación. Si el daño es muy grave, hay soluciones quirúrgicas que reparan el nervio, pero eso debe ser valorado por un neurocirujano o un cirujano de mano.
Lo mejor que puede hacer usted es ser valorada por un médico de rehabilitación, para conocer con claridad la severidad de la lesión, los médicos de rehabilitación también hacemos electromiografía, que es un estudio que permite saber la gravedad del daño y si hay datos de recuperación
Gracias por su excelente información
Hoy comensaré
Duele pero primero Dios y.con sus consejos profexionales todo será mejor y lograre la mobilidad total
Doctor Granados seguiré sus sabios consejos tuve una fractura en el dedo índice y a pesar de que ya me quitaron la férula aún me duele y necesito llevar a cabo la rehabilitación muchas gracias
Muchas gracias doctor he recuperado la fuerza de mis dedos se lo agradezco de corazon 😊
Soy de el salvador...y me encanta. La cantidad de información en este video...muchas gracias
Estoy haciendo todo lo que ustedes dicen y me ha resultado excelentes resultados. Muchísimas gracias
Exelente video , es de mucho beneficio para mí . Muchas gracias . Que Dios te bendiga .
😁
Doctor, gracias por sus consejos, he mejorado mucho la movencion de los dedos , después de una fractura de muñeca, saludo cordial desde cali colombia
cuando te quitaron el yesoo, te siguio
doliendo?
@ramirezzamocm seguisteranomirandajhos3970
@@ramirezzamoranomirandajhos3970como seguiste
yo tengo todos los dedos engatillado por una cirugía pero los ejercicios y masajes son dolorosos pero no me rendiré a ver si mi mano vuelve a su estado normal
Primero has termoterapia para relajar y luego los ejercicios si recupera la movilidad de mi hija con fractura tu también puedes..
@@marylinsalazar6323en cuanto tiempo se recuperó?
@@marylinsalazar6323cuanto tiempo??
Como te fue?
Cuéntanos como te fue amigo!!
Muchas gracias, muy buena explicación y concejos muy útiles 😊
Buenas tardes soy de Colombia este video es bastante instructivo ..felicitaciones
Buenas tardes...me hicieron 3 cirugías reconstructivas en el dedo índice mano izquierda ...mi preocupación es que tengo el resto de los dedos bastante tiesos ya me hicieron 30 terapias y no logro ver avances de recuperación....que me aconsejan...? que debo hacer ?
Bien, muchas Gracias por tu gran ayuda. saludos desde Cali - Colombia.
Gracias Doctor excelente video
Excelente video Dr.
Gracias Doctor, Saludos.
Gracias por la información feliz año nuevo 😅
Este ejercicio me ayuda a mover las cosas otra vez, sigo sin sensibilidad en el dedo índice a la mitad.
Gracias mi buen samaritano y consejero amigo. ✌️🇲🇽
Buenas tardes Dr doy Blanca de venezuela mi hno tuvo un accidente el cual perdió 2 dedos de su mano izquierda y lesión severa en la mano derecha como lo ayudo
Como te fue amigo?
Doctor muchas gracias por sus recomendaciones.
Pasa que me ampute el primer nodulo de mi deso corazón,me operaron de urgencia, pero no me atendieron mas porque no tengo en el momento cisven apenas estoy tramitando.
Su ayuda es muy importante para mi.
DIOS le bendiga
A mí también me pasooo, aquí estoy buscando como recuperar un poco de movilidad de mi dedo :(
muchas gracias doctor la informacion me fue muy util
Iniciaré este programa de ejercicio para una lesión de mano derecha estaré dando el detalle de evolución ! El vídeo es muy instructivo y profesional Muchas Gracias por compartir esa información ! Saludos ! 🤗🇻🇪🙏🙏
Hola Alexander! Cómo seguiste de tu lesión?
Saludos! 🇨🇴
Y?
Gracies por la explicacion me a quedado extremadamente claro😀
muchas gracias doctor, empezaré con mi autoterapía. saludos desde perú.
Dr. Le estaré muy agradecí do por su respuesta sufrí un. acv.y no puedo acción ar mi mano izquierda lo que me imposibilita de realizar cual quier labor sobre todo tocar mi guitarra que es mi hoby y en ésta época de con afinamiento me serviría para no sentirme angustiado ni con deseos de salir aquí en lima Perú las Medí das está n bien estricta s para evitar con tagios ..gracias un salud o atentamente
Saludos Luis Zárate
Eso depende en gran medida de hace cuanto tiempo le dio su evento y cuanto le afectó. Es una ventaja que se haya afectado el lado izquierdo, ya que el lado derecho es más complicado de mejorar.
Dígame hace cuanto tiempo tuvo su evento, si es el primer evento que ha tenido, qué partes le afectó, qué edad tiene y dónde vive para poder ayudarlo mejor. Qué gusto!! vas a estar bien.
Gracia me esta ayudando eso consejos
buenas noches doctor ,yo tuve una fisura en mi dedo anular y está rígido 😢no lo puedo doblar sigue rígido me puede ayudar como debo hacerme una terapia por favor ,agradezco su atención.
Excelente explicación
Dr buenas tardes,Dios le Bendiga, me dio Derrame cerebral lado derecho, puedo haser lo mismo con agua caliente tengo mis dedos sin fuerzas.
Dios te bendiga doc grasias
Muy agradecida Dr: con ustd, por su valiosa recomendaciones. Cuánto me gustaría estár cerca d ustd, para hacer más rápida mi solución de la rigidez d los dedos y tmbn muñeca. De nuevo gracias,espero q a muchos les allá ayudado su información.
Cuanto tiempo tarda conseguir rangos normales?
Muchas gracias Juan Carlos
Gracias. Mientras espero kinesiología..tratare con estos ejercicios.
Pregunta... si ya han pasado varios años de la cirugía y los tendones dañados fueron los tensores (Para cerrar el puño)
Yo recibí terapia para poder volver a cerrar el puño pero cuando ya me quitaron la terapia ya en casa no seguí haciéndolo yo solo y mis mano ya no puede cerrar los dedos a cerrar el puño.
Después de 6 años cree que aún es posible volver a cerrarlo si empiezo hacer los ejercicios para doblar los dedos?
Volviste a cerrarlo
Gracias por el video,
Muchísimas gracias
Muy interesante
Doctor me hicieron una reconstrucción de tendon del dedo meñique... Lleva tiempo para volverlo a doblar o después de la operación tiene que doblar al instante por que pues llevo dos semanas y no dobla el dedo meñique todavía
Que bonito explica.Mi dedo pulgar se encorvo a causa de un jalon porque mi hermana se colgo de el para levantarse...ademas de dolerme me imposibilita...gracias
Buenos días, amigo saludos desde Medellín, sufrí una fractura de tendones hace más de 20 años es posible que pueda volver a recuperar la movilidad de los tendones
Hola Dr. Saludos desde Argentina yo padeci de covid y tengo secuelas en nervios periférico tenga un 30 % de movilidad en brazo y mano derecha y en el brazo izquierdo y mano tengo un 70% de movilidad que ejercicios me recomiendas por favor
Gracias si me pueden decir que puedo hacer
Dr. Tuve una contractura a nivel cervical, seguí una terapia alfabiotica y me recuperé del dolor fuerte que tenía en el hombro ñ, pero ahora he perdido movilidad y fuerza en mis dedos meñique y anular de la mano izquierda. Que debo hacer para recuperarme??
Buenas noches Dr saludos mis respetos, ya para este 13/05/21 cumplo un mes de mi accidente, el cual se me vio comprometido mi mano izquierda, solo 4 dedos de mi mano excepto el dedo gordo que no sufrió ninguna lesión, tampoco los tendones, sólo los 4 dedos, tuve en total de 22 puntos y un solo clavo en el dedo medio por fractura en la falange, mas cortes de sutura, la semana anterior me retiraron todos los puntos (22) y hoy me retiraron el clavo. Todo fue superficial mas las fractura claro, desde mi accidente siempre he podido mover mis dedos, ya hoy 11/05/21 ya estoy libre pero con poca flexión en los dedos si los logro mover hacia los lados, puedo darle movimientos circulares, pero no puedo cerrar mi puño y eso me tiene muy preocupado, me encanto su video muchas cosas me quedaron claras pero si me puede aconsejar en algo se lo agradezco saludos desde Peru
Con k te accidentes, en moto
Yo tengo tres años de un accidente cerebro vascular y no es podido recuperar la movilidad de mi brazo isquierda y mi pierna que me recomiendas UD dr
hola doctor le saluda Darío zares ace 1 mes tube un accidente baborar que porpoco se me anputa la mano derecha y mi jefe me llabo a una clínica tramatologica y me isieron 3 cirugía la ultima fue ase 15 dias nomas y me sacaron el yesos y los puntos resien el dia marte de esta samana que estamos 15 de dicienbre y aora estoy con una inchason y slose me mueven el 10 porciento los dedos porque el movimiento es de 100 por siesto de todo el cuerpo poro yo no tengo ese moviendo de mi mano solo tengo el 10 porsiesto se me mueve poquito los dedos sera porque tengo la inchason todavía sera por eso q no puedo mover
Yo tengo una duda doctor , me rompieron el dedo anular izquierdo pero me pusieron tornillos y siento que quedo chueco mi dedo , se puede arreglar con terapia o necesito otra Cirujia
Buenas mi nombre es Carlos Villegas soy d Venezuela,tuve un acv y me perjudicó mi lado izquierdo, y los dedos d mi mano quedaron los 3 de precisión m quedaron hacia abajo y los 2 d fuerza hacia arriba q ejercicios puedo hacer para ir corriendo mis funciones y d antemano muchas gracias doctor 🙏
Cuanto tiempo es de recuperación de un Esguince del dedo medio o corazón????
Hola doctor muy educativo el vídeo . Sirve también para post cirugía de artrosis de mano? Gracias
Tube recién una caída y mis dos dedos de lado derecho no la puedo alzar pero no siento dolor que sera
Y la tengo entumecida
Buenas tardes Dr. Para una capsulitis en el dedo de la mano, se puede realizar este tipo de ejercicios? Gracias
LA SENSIBILIDAD SE RECUPERA SI SE CORTO LA ARTERIA ?
Doctor buenas. Tardes soy. D. Acá. D. Pereira. Risaralda. Tuve. Una. Fractura. D. Radio. Me. Dejaron. La. Mano. Enyesada. Un. Mes. Después d. Eso. Me. Mandaron. 25. Terapias pero. Mi. Problema es quedé. Con. Tres. Dedos. En. Un. Ormigueo. Cómo. Encalsnbrados vque. Puedo hacer. Para. Esto. Muy. Amable. Dios. Lo vendiga.
Muchas gracias Ayer salí de una cirugía de 2 dedos corte de tendón flexor El dedo anular fue El más grave pero viendo estos vídeos me Dan más motivación éxito en sus vidas
Interesante su video, a mi me operaron de fractura en el falange 2 n1, dedo índice se partió el dedo totalmente pero limpio lo malo fue que se desplazo, me colocaron una placa y 5 tornillos, tengo 4 meses de la operación estoy haciendo rehabilitación pero por haber estado inmovilizada 1 mes se adhirió el tendón y no logro flexionar, ademas ahora que logre mover un poco se han dado cuenta que el dedo soldo rotado, ahora me proponen volver a operar fracturando de nuevo el dedo para corregir la rotación con 2 tornillos mas y me despegarian el tendón para poder flexionar, esto me tiene preocupada porque me asusta empezar de cero nuevamente, ha sido muy dolorosa la recuperación y es frustrante, tengo muchas dudas no se si en mi caso esta 2da operación sea la solución o si apesar de la rotación con mas rehabiltacion logre una evolución al menos funcional, es el dedo índice mani izquierda y soy zurda. Alguna recomendación Dr para mi caso?
Cómo sigues
Son ejercicios de fortalecimiento?
Doctor mellamo miguel carvajal etenido fractura de muñeca y radio la asesoria es porque los dedos no bajan asia bajoy la muñeca nojira ni al lado izquierdo ni derecho ayudeme gracias estare agradesido
Bendito Dios 🙌 yo recien me corte el tendon de l dedo pulgar con un cuchillo y me realizaron una cirugía 😢😢ya tengo un mes de eso y mi temor es que mi dedo no se recupere, pero tengo toda la fe puesta en Dios, pienso en lo doloroso que serán las terapias 😢😢😢
Cómo te fue bro? A mí me cortaron los tendones con un cuchillo y tengo miedo de perder la movilidad
Yo me corté el flexor del pulgar mano izquierda, cuando quitan férula el dedo está hecho un palo(muy duro) estoy llendo con un fisioterapeuta y ya hay la llevo, literal es forzar el dedo, pero si es importante que vallas con un fisioterapeuta,para que tengas esa seguridad, es progreso es milimétrico día a día.
@@Abraham-h4m4y muchas gracias bro si me daba la espina, ya estoy llendo y si se norma mucho el avance 💪🏻
Muy buenas tardes tengo una pregunta
muchas gracias doctor hice los ejercicios y note el cambio al instante, seguí los pasos al pie de la letra y con calma. Para mi es de mucha importancia ya que el sistema de salud de mi país es muy malo y para esas terapias se deben pagar y es muy costoso de verdad muchas gracias Doctor.
Muchas gracias
Donde puedo contactar al doctor necesito arreglar dos dedos de mi mano izquierda ya que hace años los tengo inmovilizados
Dr.me ampute la primera falange del dedo medio estuvo mi mano sin actividad durante 2 meses ,me cuesta doblar el dedo lesionado ,este proceso tarda? Todavía recuperaré la movilidad
Buenas noches, yo tu una reconstrucción de dedo índice por un accidente en los cual tuve semiamputamiento, qué ejercicios me recomienda. Tengo un mes de la cirugía
Gracias, Doctor. Yo tuve una avulsion en la base del cuarto dedo. Tu orientación de poner agua caliente fue súper! Te mando un abrazo desde São Paulo/ Brasil
cuantas veces hiciste eso??' yo no puedo hasta ahora
Ejercicios por fractura por favor
Saludos vivo en Santo Domingo y tengo una mano engarfiada desde hace mucho tiempo, pero tengo el 60 por ciento de los nervios buenos quisiera que me ayudes doctor, para tener mi mano buena
A mi tambien me a pasado y ya tengo cita para estooo😁
Estimado doctor! A mi esposo hace 22 días operaron el dedo indice en el hospital IMSS y el dedo se quedo doblado y él es músico de la filarmonica así que le urge la recuperación.
Nos puede recomendar algún especialista de rehabilitación en Queretaro ya que en el IMSS no dieron la cita con especialista porque dicen que por el COVID todos especialistas estan trabajando en otras áreas.
Por favor escríbeme un whatsapp y resolveré tus dudas respecto al especialista que debes buscar, saludos desde Tijuana 664 546 3096
Tuve una cirugía en la mano, en mi dedo de en medio, se me me había roto mi tendón, qué ejercicios puedo hacer para recuperar el movimiento de mi dedo ?
Doctor tuve una fractura hacia varios años de el dedo índice y el dedo está inmóvil porque no me hice las terapias la pregunta es aún puedo hacerme las terapias y recobrar el movimiento
buenas noches...interensante ,mi consulta es los sgtes tuve un accidente en agosto del ano pasado en la mano izquirda con un maquina cortadora de madera ,tuve una cirugia de los tendone y flexores ,hice fisioterapia durante 3 meses y lo sigo haciendo ,a lo queria referirme es que ahora sigo con algunos dolores y los dedos sin mover y rectos sin poder doblar ...en este caso que suguiere cambiar el modo de fisioterapia o ya consultar con otro especialista...
mi temor es volver a otra cirugia ...desde ya gracias ..carlos cazal desde paraguay..
Se resolvió?
Buenas noches por favor vídeos para les del nervio radial mano caida.
Tengo una pregunta a mi hace un año y medio me dió un acv y quedé con una emiplegia en el lado izquierdo pero mehan hecho muy poca terapia yo hago viendo videos mi pregunta es será posible que mi brazo y mano vuelva a tenermovimiento
Dr yo me fracture la falangea media del meñique derecho, cumplire tres semanas con el yeso el Martes.
Hay posibilidad de que recupere la movilidad de mi dedo al 100
Doctor necesito que me recomiende que puedo hacer hace 22 días me retiraron unos clavos como unos alambres ya que me operaron dos dedos de mi mano por fractura en los huesos pero un dedo me ha quedado duro no puedo doblarso o hacer puño la mano que me recomienda??
Doctor, ya tengo 6 meses operada de un trigger finger del dedo índice. Tuve terapia por un mes y después me cansé y los dejé. Cree que todavía puedo recobrar la flexión de ese dedo?.
Buenas noches doctor pará saber que se hace después de un derrame cerebral y que afecto la parte izquierda más que todo la muñeca con los dedos los mantiene cerrados que hay que hacer después de tantas terapias?
Gracias 👍
Excelente explicación bendiciones 🙏🙏
Yo pases o de tendisitis en el dedo gordo ya me operaron del carpal túnel y no sirvió la operación hoy tengo problemas en los dos últimos dedos de la mano y el dolor me va al codo asta se me endormece cuando operan del dedo cordo cuánto tarda la recuperación uno tiene que tener yeso o solo vendaje
Hola doctor el 9 de febrero del 2022 tube un accidente de trabajo una maquina me aplastó el dedo pulgar de la mano derecha y soy derecha .desde donde empieza la uña y se quebró todo solo qiedo agarrado de una pintita. Afortunadamente lograron reconstruir y e llevado terapias pero siento que no me ayudan ellos dicen que no me llevo ningún nervio pero yo tengo mucho dolor aun y me da como toques eléctricos y desgarres desde la punta del dedo y toda la muñeca hasta cerca del codo y no puedo estirar mucho el brazo es más cada vez que levanto la mano siento que me jala la punta del dedo y no tengo fuerza ..no se que más hacer y el doctor ya casi me da de alta y sigo en las mismas estoy preocupada. De ante mano gracias
Doctor yo quiero saber esto mi niño de dos años tuvo un accidente en su dedo y le quedo como tieso no puede bajarlo bien cuando lo pongo aserrar puño no baja bien el dedo le keda ala mitad el dedo es el de inmedio el no arresivido terapias de ningún terapeuta ya van tres meses que apasado
BUENAS TARDES DCOTOR A MI ME OPERARON DE LA MANO HACE CASI DOS SEMANAS NO FUE TAN GRAVE PERO SI SIENTO LOS DEDOS ENTUMIDOS Y CON POCA SENSIBILIDAD, ESTA SEMANA ME RETIRAN LOS PUNTOS PERO LA PARTE FINAL DE LOS DEDOS EN LA PUNTA DE PLANO NO LA PUEDO MOVER Y HACER AGARRE DE LA MANERA CORRECTA HAY POSIBILIDAD DE RECUPERAR EL AGARRE ?
Buenas noches cuantas veces y por cuántos días
Le agradecería Dr. me fuera su opinión.
Que terapia me recomienda
Tengo osteoporosis
En mis manos dedos
rígidos con mucho dolor
Buenos dias Dr. Soy de Panamà tengo 58 años me fracture la muñeca el 12 de sept del 22 me enyesaron por 1 1/2mes en ese tiempo no tive terapias. Empece terapia el 29 de nov. Solo 4 sesiones y me quede sin terapeuta. Dr. No puedo doblar mis dedos ni mi muñeca esta me quedò torcida aparte me causa mucho dolor. Q wjercicios me recomienda. Los q he hecho no me han ayudado mucho. Aparte esto me tiene con el hombro caìdo he inmovilizado ya no se q hacer por favor ayudeme estoy desesperada.
Hola perdí mi dd índice derecho la uña k terapia podría Aser
He tenido una cirugia abierta de la palma de la mano debido a una puñalada los dedos tienen rigidez engatillados pero cuando trato de estirar los dedos siento que me jalonea en la muñeca en direccion de la operación como si los tendones estubieran pegados a la piel sera que lps tendones sanaron y cogieron carne al sanar
Buen día doctor mi doctor me mandó a hacer 10 terapias de mano y me hicieron bien por exceso de trabajo paso un tiempo y nuevamente me están doliendo compré el TEM para hacerlas terapias en casa pero no sé manejarlo podría ayudarme por favor
Buenas tardes DR.
Mi mama tuvo una luxación de hombro y duro 1 mes con el cabestrillo, hace una semana se lo retiraron, pero sus dedos, estan como estumidos e inflamados.
Es normal?
Saludos.
Buenas noches,soy de Argentina,mi hija tiene tumor cerebral la mano y pierna izquierda están afectadas,y su mano se le contrae los dedos,q puedo hacer para q no se le siga atrofiando,le agradecería q me conteste pronto.
Hola Doctor buenos días!
Le consulto desde Colombia, en mí caso acabó de ser operado en mi muñeca izquierda y después de tres intervenciónes quirúrgicas me han vendado casi totalmente la muñeca como mis dedos de tal modo que no tengo movilidad de los dedos y ya empiezo a presentar tanto edema como rigidez de mis dedos! ¿Sería correcto el grado de vendaje teniendo en cuenta que hubo rotura de tendones y nervios en muñeca izquierda?
Hola doctor yo tuve un golpe fuerte durante dos semanas en la mano y cuando desinflamó me di cuenta que me seguía doliendo Así que decidí ir al traumatólogo y él me mandó hacerme unos rayos x y salió una fractura en el cuarto metacarpiano a lo cual el cirujano y traumatólogo decidieron operarme porque aparte de fracturado tuve un desplazamiento hacia el costado bueno en fin ya estoy operado hace casi una semana haciendo reposo y tomando la medicación adecuada ya no me duele como antes pero si me duele la recuperación y no puedo estirar mucho el dedo pero yo creo que con el tiempo se va a poder con tratamientos de fisioterapia... otra cosa el cirujano me dijo que vuelva en 40 días porque me puso dos clavitos temporarios para unificar los huesos😢 Así que muchachos traten de no usar las manos para un golpe bruto porque el dolor se soporta pero la cirugía no y es muy dolorosa
Ejemplo se puede pelear después de la recuperación de tendones o es posible que se me vuelvan a cortar?
Me acaban de operar hace 5 semanas de mi dedo de una ruptura de tendón pero me cuesta mucho trabajo mover el dedo y tengo mucho dolor cuanto lo intento mover. Que ejercicios son los más recomendados
Que tal Gato el dolor es normal, en este caso se llama edema, aunque sientas dolor realizalos ejercicios que están en el video por lo menos dos veces al día. Te aconsejonque veas los videos que hablan sobre el dolor y la inflamación, en la descripción de este video te sugiero oyros videos de interés, saludos cordiales.
Yo estoy igual
@ ¡!
Yo = pero 3 dedos y hueso roto xd
Despues de dos meses desde la cirugía por rotura del 5to metacarpiano, me retiraron la férula de yeso, la mano y sobre todo el 5to dedo quedó muuy rígido, presenta hinchamiento cada vez que lo someto con fuerza al doblarlo, ya voy para 4 meses y las terapias no me han servido😢