واقعا عالیه میشه بیشتر راجب این مسائل صحبت کنی خیلی کم مشاوره هست که راجب اینا صحبت کنه من خودم دچار محدودیت غذایی شدم فکر میکنم الان اگر خوراکی نخورم دیگه میرم تو رژیم نمیتونم یهو یه عالمه میخورم در حد بالا اوردن
@@zelog واقعا میدونم چی میگی، سعی کن از رژیم گرفتن و دیدم تغییرات کسایی که رژیم گرفتن دوری کنی که انگیزه ی اشتباه برات نشه، و فکر کن که وزن دلخواهتون داری، چجوری غذا میخوری؟ ورزش میکنی؟ سعی میکنی سالمتر غذا بخوری یا بیشتر پرخوری میکنی؟ فکر میکنم مهم ترینش همین رژیم نگرفتنه برای شما❤️❤️❤️
@motlaghgina فکر کن دقیقا سعی کنم ذهنیتمو به رژیم تغییر بدم اوضاع بهتر بشه از طرفی من حتی سالم هم تصمیم میگیرم بخورم پر خوری میکنم توش یعنی به یه خرما مثلا اکتفا نمیکنم یهو ۳ ۴ میخورم و میگم اشکالی ندارع حالا که تو بیکوییتی که دوست داشتی رو نخوردی میتونی ۴ خرما رو بخوری که بازم این غلطه
دلیلشو پیدا کنید: چیزی شده که میخواید با خوردن خودتونو اروم کنید؟ حستونو طور دیگه ای خالی کنید، بنویسید، صحبت کنید، ورزش کنید و یادتون باشه که مشکلی دارید یا حسی که دارید با خوردن حل نمیشه🤍 بازم سوالی داشتی بپرس خوشحال میشم.💘
مرسی بابت راهنماییت زیبا❤❤❤
@SaminYadayoni قربونتت❤️❤️
👏👏👏👏
@@yaşarmotlagh 😍😍😍
🤝🏾❤️❤️
@@parham_shojaei ❤️
واقعا عالیه میشه بیشتر راجب این مسائل صحبت کنی خیلی کم مشاوره هست که راجب اینا صحبت کنه من خودم دچار محدودیت غذایی شدم فکر میکنم الان اگر خوراکی نخورم دیگه میرم تو رژیم نمیتونم یهو یه عالمه میخورم در حد بالا اوردن
@@zelog واقعا میدونم چی میگی، سعی کن از رژیم گرفتن و دیدم تغییرات کسایی که رژیم گرفتن دوری کنی که انگیزه ی اشتباه برات نشه، و فکر کن که وزن دلخواهتون داری، چجوری غذا میخوری؟ ورزش میکنی؟ سعی میکنی سالمتر غذا بخوری یا بیشتر پرخوری میکنی؟
فکر میکنم مهم ترینش همین رژیم نگرفتنه برای شما❤️❤️❤️
@motlaghgina فکر کن دقیقا سعی کنم ذهنیتمو به رژیم تغییر بدم اوضاع بهتر بشه از طرفی من حتی سالم هم تصمیم میگیرم بخورم پر خوری میکنم توش یعنی به یه خرما مثلا اکتفا نمیکنم یهو ۳ ۴ میخورم و میگم اشکالی ندارع حالا که تو بیکوییتی که دوست داشتی رو نخوردی میتونی ۴ خرما رو بخوری که بازم این غلطه
وقتی از نظر روحی گرسنه ایم چی کار کنیم
دلیلشو پیدا کنید: چیزی شده که میخواید با خوردن خودتونو اروم کنید؟ حستونو طور دیگه ای خالی کنید، بنویسید، صحبت کنید، ورزش کنید و یادتون باشه که مشکلی دارید یا حسی که دارید با خوردن حل نمیشه🤍 بازم سوالی داشتی بپرس خوشحال میشم.💘
👏👏
🥰🥰