hola sonia todo lo que prepara es muy delicioso me acuerdo que cuando yo estaba pequeña comia muchas espinacas para estar como popeye jajaja que tiempos preparare esto para mi familia yo creo les encantara :)
Sonia muchas gracias me salvaste la vida, ya no encontraba la manera de hacer que mi hijo se comiera el huevo, pero con esta receta ya tengo otro día resuelto, Te amorosos¡:-D
súper delicioso... gracias x tus recetas dios te bendiga.... y te cuento un secreto? a mis hijos no les gustan las espinacas pero con estos huecos se las comieron sin decir nada, al contrario me pidieron mas.. de nuevo gracias Sonia un súper abrazo de paredes mis hijos
hola Sonia que rico mi Abue me los prepara pero también con unas verduras color verde llamadas quelites son algo difíciles de encontrar ella las encuentra en el rancho de mis bisabuelitos en ciertas temporadas pero saben casi igual también los prepara en homelet (no se como se escriba) :-)
Delicioso. Un pequeño tip la misma preparación pero en lugar de hechar el huevo al sartén mejor hechar las espinacas al huevo batido y revólver después regresar al sartén y se cuese de un lado y luego se voltea y sale como un pastel y se puede hacer un guisadito. Esperó no le moleste mí sugerencia
Los preparé, me encantaron!
Gracias por tu testimonio. Saludos
A prepararlos inmediatamente rico y fácil como todo lo que usted hace,Dios la bendice.
+Victoria Loyo Suerte con la receta!
Ricos muy buena idea para el desayuno nutritivo y fácil gracias amiga.
Mi parte favorita cuando pruebas
me antojas .
+Mireya Gonzalez Mata ese antojo, a ponerse el mandil!
saludos a todos los de irapuato gto y saludos de California y gracias por sus recetas condiciones.
+Karla Solis Muchas gracias, saludos!
GRACIAS POR COMPARTIR TAN RICO, NUTRITIVO Y LIGERO DESAYUNO
+Libia Montufar Manos a la obra!
Me encantan sus tutoriales y más que tiene la amabilidad de respondenderlos gracias Dios ia bendiga
+Malena Lop Estoy aquí para ustedes, un abrazo!
hola sonia todo lo que prepara es muy delicioso me acuerdo que cuando yo estaba pequeña comia muchas espinacas para estar como popeye jajaja que tiempos preparare esto para mi familia yo creo les encantara :)
+Karly Acosta Seguro que sí, abrazos!
buena idea! será mi desayuno de mañana, gracias Sonia!
+Mary Nieves Fernández Provecho!
QUE MENÚ DIFERENTE PARAUN BUEN DESAYUNO MUY NUTRITIVO GRACIAS Y SALU2☕️🍽🍴
+maria pacheco Muy rica opción!
nutritivo. y delicioso mmm los prepararse. mañana si dios m lo permite. sáludos
+Villaj Villaj Suerte con la receta!
yo también e probado luchando las espinacas con el huevo, y de verdad sabe muy bien
+Fernanda Sánchez A disfrutar!
Me encantan éstas recetas , menos de 2 minutos 😉
+Cony Hernàndez disfruta
La verdad si me gustó. Super facil...
Gracias. Buen provecho
súper fácil y delicioso gracias Sr Sonia🍴
+Luz Carranza Saludos!
Que rico buena idea y muy saludable
+mariana frias Manos a la obra!
Los acabo de preparar y estan deliciosos! !!
+Perla Rascon Muy rica opción, a disfrutar!
mmmmm....huevo revuelto y mejor con ESPINACAS!!
me animare a hacerlo para el desayuno.
saludos!!
+Juan Camilo Montoya Bernal Muy bien, manos a la obra!
Nunca lo he probado asi pero lo preparare gracias 🤗🤗
+YUDITH CALDERON Espero que te guste mucho, saludos!
un desayuno bien nutritivo gracias
+hot Sanjuanelo De Quijano Manos a la obra!
lo hare maňana gracias Sonia!!!
+Lucia Pineda Saludos!
Que deliciosos! es otra forma de comer las espinacas y saben muy rico asi :D
+VidaCuerpoyMenteSanos BodyMind&HealthyLife Así es, además de que es sencillo prepararlas. Saludos!
Sonia muchas gracias me salvaste la vida, ya no encontraba la manera de hacer que mi hijo se comiera el huevo, pero con esta receta ya tengo otro día resuelto, Te amorosos¡:-D
+Artemisa TF Espero que le encante!
+Cocina al Natural gracias por sus recetas es usted una persona muy amable y es grato verla. esa receta igual la preparo asi. Saludos
irma hernandez Muchas gracias por tan lindo mensaje!
los prepare y son deliciosos
+Sonia morales Qué bien que te gustó la receta. Saludos!
Rico y saludable que mas podemos pedir☺️☺️☺️
+COCINA DE ZULY mas VLOGS Jejeje, ponernos el mandil es lo que falta!
Excelente. Felicitaciones.
+MrEscoline A disfrutar!
mañana lo preparó y te cuento después. dios los bendiga
+hot Sanjuanelo De Quijano Muy bien,e staré atenta. Saludos!
que rico y sobre todo diferente..... mmmmmmmm
+Matilde Leonides Martínez Manos a la obra!
súper delicioso...
gracias x tus recetas dios te bendiga....
y te cuento un secreto?
a mis hijos no les gustan las espinacas pero con estos huecos se las comieron sin decir nada, al contrario me pidieron mas..
de nuevo gracias Sonia un súper abrazo de paredes mis hijos
+Paola Katherine Torres Jejejeje, seguro ni se dieron cuenta. Abrazos!
que deliciosos hasi los hago pero sin las llemas del huevo! saludos sonia👍
+Georgina Santoyo Buena idea también!
cada día me encantan tus recetas :)
+Annelina Gomez Muchas gracias!
ya hace hambree are unos
+avril-gonzalez Provecho!
MI DESAYUNO DE FIN SEMANA💗SONIA CON UN VASO DE LECHE☕
+Carmen Vitela Un menú completo!
Ya lo he hecho, y le agregue ajo y caldo de pollo en lugar de sal y quedo rico también!
+Massiel Hernandez Qué rica combinación, gracias por compartir!
hola Sonia que rico mi Abue me los prepara pero también con unas verduras color verde llamadas quelites son algo difíciles de encontrar ella las encuentra en el rancho de mis bisabuelitos en ciertas temporadas pero saben casi igual también los prepara en homelet (no se como se escriba) :-)
+Fernanda Rivera Qué ricos los quelites!
Delicioso. Un pequeño tip la misma preparación pero en lugar de hechar el huevo al sartén mejor hechar las espinacas al huevo batido y revólver después regresar al sartén y se cuese de un lado y luego se voltea y sale como un pastel y se puede hacer un guisadito. Esperó no le moleste mí sugerencia
Sólo cambias el huevo de "revuelto" a "en torta".
+Nyanko Meow Gracia spor el tip!
+Yolanda Hernandez Gracias por compartir, no me molesta para nada!
gracias por la receta pero me gustaría me diera la receta de albóndigas de camarones gracias
+Isabel Sanchez Hola, tengo algo similar publicado en www.cocinaycomparte.com Saludos!
muy ricos
+Mayra Campos Manos a la obra!
Las espinacas las podre sustituir por acelgas? ...gracias ...Sra.sonia .dios la bendiga.
+Cynthia Gutierrez Claro que sí, saludos!
Mi parte favorita es cuando se prueba la comida :p
esto lo puede comer un diabeto, la verdad se ve delicioso y se me antoja
Yo pienso que si pues es proteína con verduras
muchas gracias por su repuesta, a que voy a empezar a cambiar mis habitos alimenticios y esta receta se ve sabrosa
rico
+Carmen Braps Delicioso!
💕💜💕mmmm kє dєlícíσѕσ ѕє vє grαcíαѕ..... єѕtσ dєѕαчunαrє mαñαnα grαcíαѕ х kσmpαrtírlσ....😉💕💜💕
+LUNA TURKEZA Saludos para ti!
+Cocina al Natural 💕💜💕ցɾɑϲíɑՏ Ƙҽ Ӏíղժɑ..😘ҍմҽղ ժíɑ..💕💜💕😉
LUNA TURKEZA Buen día!
Delicioso y facil y económico gracias hermosa señora(^_-)
+masi Villegas Práctico y rico!
Una pregunta para cuantas personas es ??
Entra en la liga de la receta escrita. Ahí vienen las porciones
Aaam ammmm... Y si le hecho tbm papa como sería
La cueces primero y se la agregas
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+Daniel Partida velazquez :)
Quiero saber si la espinaca se hierve o no 😣
No se hierve. Es lo que ves en el video nada más
Ese desayuno puede comerlo un diabético????
Si pero lo ideal es preguntar a tu médico
:-)
+ThePRINCESA913 :)
haz algo que no tenga ningún animal o algún derivado de este, por favor 😁👐