Sumağın Faydaları

Sumağın Faydaları Nelerdir
Sağlıklı ve dengeli beslenme ile bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklardan büyük ölçüde korunmak mümkündür. Beslenme planının içerisine; antioksidan, vitamin ve minerallerden, yararlı bitkisel bileşenlerden zengin besinlerin yerleştirilmesi, sağlık açısından belirli faydaları da beraberinde getirebilir. Ülkemiz topraklarında yetişen ve birçok hastalığa karşı koruma sağlayan çok değerli bitkisel besinler mevcuttur. Bunlardan bir tanesi de sumaktır. Özellikle doğu ve güneydoğu bölgelerinde yemek yapımında sıklıkla kullanılan sumak, lezzetli olduğu kadar faydalı da bir besindir. Sumak ağacında yetişen sumak bitkisi tane şeklinde veya toz halinde, yemekler ve salataların yanında ya da çay şeklinde tüketilebilmektedir. Günlük beslenme düzenine bu faydalı besinin eklenmesi, sağlığın korunması açısından önerilmektedir.

[@sevgiyleyaşam]

sumağı çok kullanırım. çok da severim ne kadar güzel faydalarını da öğrendik.

[@siyahinci8544]

Gerçek çok güzel bi video eline yüreğine emeğine sağlık teşekkür ediyoruz 👏

[@nalandemirkrantal9428]

Yetiştiği ağacı ilk defa gördüm.sadece lezzet amaçlı kullandığım bu baharat bir şifa deposuymuş