@@marcozanoni5854 il corpo consuma anche stando fermo, figurati se non bruci qualcosa correndo anche solo 5'. calcola che fino ai 20' l'organismo ha un consumo che include sia il glicogeno stoccato nel corpo/muscoli (carboidrati) sia gli acidi grassi presenti sempre nel corpo (grassi) situati e suddivisi in tutto il corpo nelle diverse percentuali soggettive, l'adipe sottocutaneo e quello viscerale, il tessuto adiposo bianco e bruno, quello intramuscolare ecc. il consumo energetico e calorico fino ai 2'-5' è solo glucidico (passami il termine), dopo i primi 5 minuti, definiti rottura del fiato, si ha un inizio di consumo lipidico (passami sempre il termine) molto basso. dai 5' ai 20' si ha una progressiva riduzione del consumo glucidico ed un conseguente aumento di quello lipidico. dopo 20' minuti all'incirca l'organismo consumerà solo acidi grassi, sia che tu corra/faccia attività per mezz'ora a bassissima intensità sia che tu faccia esercizio per 3 ore ad "alta" intensità
ragazzi, io ho provato questi esercizi e funziona davvero!!! il grasso si è sciolto, il problema è che poi ho abbassato le braccia ed il grasso sciolto è andato a finire tutto nelle mani, per toglierlo ho dovuto rialzare le braccia e farlo tornare sui tricipiti...
Sono un dottore in scienze motorie, penso di essere morto ad aver visto questo video, ecco perché ritengo utile un albo per la professione del chinesiologo. Questi soggetti sono da galera. Tanti complimenti per il canale ti porto tanto rispetto.
@@almoretti personalmente conosco quelli che si laureano in scienzie motorie nei primi anni, e purtroppo li vedevo totalmente impreparati nelle palestre! Molti volevano fare gli istruttori ma il classico utente preparato ne sapeva più di loro! Oggi che fanno un percorso diverso quindi più preparatorio in materia, noto che alcuni cmq che spesso sono troppo schematici, cioè si percepisce la mancanza di adattabilita dell'esercizio al singolo individuo!
@@almoretti Forse è l'atteggiamento errato di chi "mi sono laureato ne so per forza più di tutti", ma una cosa è ragionare su una teoria fisiologica uguale per tutti, un'altra è provare l'esercizio e cercare di usare solo il muscoli che vuoi usare in quel momento, cosà che ti da l'esperienza nel percepire il proprio corpo! Premesso che do sempre merito a chi ha studiato, ma non sopporto quelli che sono dopati perchè hanno capito che non riuscivano a emergersi dalla massa, e poi vogliono venderti le loro prestazioni di lavoro esibendo un prodotto fallato in se, ovvero un fisico da doping spacciato per natural! Cmq concordo con te che non hanno tanti sbocchi soprattutto se non sei un campione in un determinato sport!
Da fisioterapista mi scuso per il disagio di questi 2 elementi, darei questi esercisi giusto ad un paziente che ha tenuto 3 mesi il gesso, solo ad un paziente così debilitato gioverebbe fare esercizio a carico 0 con la solo resistenza della gravità. Complimenti perché tu sei la prova che anche su YT si può fare ottima informazione
secondo me sono piu' pericolosi i video dove spiegano gli esercizi a corpo libero fai da te! almeno questi esercizi sono senza pretese fatti tanto per fare un po' di movimento!
@@nikkolor0ssi375 ma non nemmeno movimento, è un "allenamento" di stretching fatto male misto a movimenti di mobilità articolare per il riscaldamento. movimento leggero a sto punto è un giro in bici se uno non vuole fare chissà cosa.
@@nikkolor0ssi375 scusami qui ti sbagli, la loro pretesa è quella che con questi esercizi togli il grasso superfluo ed elimini l effetto “braccia a tendina” , na presa per c…o (senza rancore)
Ciao Flavio , prima di tutto complimenti per il format . Nonostante tu abbia un fisicaccio da fare invidia sei molto educato , calmo e umile . Gli altri youtuberi dopo qualche mese di palestra si sentono tutti dei Ronnie Coleman !!! Sai perché questi video riscuotono tanto successo!?!?!? Perché nessuno ha più voglia di faticare !!!
Grazie per le tue precisazioni che approvo in pieno. Avevo visto il video in questione ed ero rimasta molto perplessa in quanto alcuni di questi esercizi non servono allo scopo prefissato e, come hai fatto notare, senza carico i muscoli non reagiscono più di tanto agli stimoli. E poi, senza offesa, ma i pochi movimenti mostrati sono eseguiti male, in modo non pulito, come se fossero stati improvvisati lì per lì da chi non ha mai visto una palestra da vicino. Ho seri dubbi sulla loro preparazione atletica.
Ti ho conosciuto ora vedendo i tuoi video e mi sono iscritto subito al tuo canale anche se non sono minimamente appassionato di BB; Ma trovo molto interessante ciò che dici, spieghi molto bene, e penso che ci vorrebbero sempre persone competenti come te per fare chiarezza e ordine fra i vari venditori di cialtronerie e promesse facili, che utilizzano la debolezza o l’ignoranza della gente inesperta pur di emergere. GRANDISSIMO LIKE!
Uno dei migliori su RUclips e tra i più piacevoli da ascoltare , non dici mai puttanate per farti nuovi iscritti e di la cruda verità del fitness, bella o brutta che sia . Ti stimo bel canale
Fisico da sollevatore di polemiche, charme da animatore da villaggio molesto e competenze di una tenda parasole: lo stereotipo dell'istruttore di fitness anni '90 è servito!
Ottimo video come sempre, la cosa che mi dispiace di più e che ci sono persone che credono a ste fesserie, comunque fai bene a portare questi video, sperando che le persone aprano gli occhi.
Ti giuro che quando vedo che pubblichi un video mi rendi felice, prima di tutto perché fai sana informazione ed è la cosa più importante e poi for FUN per vedere quanto ti incazzi!!!! Impagabile la tua reazione 🤣🤣
Ciao Flavio sono un personal trainer anch io e da poco che ti sto seguendo sei veramente in gamba complimenti! Stavo pensando seriamente di aprirmi anch'io un canale e dopo questi video credo che lo farò se persone del genere hanno 1.3 milioni ho capito bene? Di visualizzazioni ...altro che orecchie sanguinanti! Fai bene a fare questi video sperando che le persone capiscono il tuo messaggio!bravo bel lavoro...
Anche a me sono sanguinare le orecchie. Che esemplari 😫😓. Continua così sei il top su RUclips a livello di contenuti, spacchi tutto. Domina la scena un abbraccio Profetico 💣💪♥️
La cosa più preoccupante sono i commenti al video di questi due, gente che li ringrazia per la competenza e x i risultati che ottengono grazie ai loro video. Basita
Da fisioterapista dopo pochi loro video visti, ho smesso di guardarli, perché sono l'antitesi della fisioterapia. Penso inoltre che chi ha così tanto tempo per fare tutti questi video, non ha molto da lavorare. Inoltre mi stanno antipatici.
@@MotoLuHa hanno tutto quel tempo per farli proprio perché di mestiere fanno quello,anche se purtroppo riescono a campare sfruttando il tempo dei meno esperti,mi spiace che ci siano persone che reputino quella spazzatura "informazione"
Il problema è che molte persone pensano “che cosa mi serve spendere dei soldi in palestra o su un professionista, quando in rete trovo tutto gratis?”, non rendendosi conto in primis di cosa stanno facendo e anche del tempo che perdono a stare dietro a questi video, e penso che questo fenomeno si sia anche diffuso a causa delle chiusure delle palestre nell’ultimo periodo, molte persone che non hanno mai messo piede in palestra nel lockdown per “tenersi in forma” si sono affidate a questi personaggi e a questi tutorial
2:50 ho avuto la tua stessa reazione Flavio AHAHAH. Comunque è veramente brutto vedere gente che propina cose del genere senza soffermarsi sulle basi (deficit ecc)
Io, per sciogliere il grasso, fino ad oggi avevo sempre usato: cloroformio, acetone, benzene e a volte toluene (dipende dai materiali sui quali si intende intervenire) ma senza fare quel casino con le braccia Le superfici vengono benissimo e si riesce quasi a riportarle a nuovo
Io allibito, è in questi momenti che rimpiango la censura dittatoriale😂. “Si sta sciogliendo il grasso”… ma stiamo parlando di palestra o di cucina?!?😂
Premesso che sono laureato in optometria, un giorno mi sono imbattuto in un video in cui spiegavano come migliorare la motilità oculare. Mi hanno sanguinato gli occhi e le orecchie per ore, una marea di puttanate messe in fila da far paura, a dispetto di tutti i principi di neurofisiologia che regolano questi meccanismi complessi. Parlano di cose che non conoscono, atteggiandosi da tuttologi, con la scusa che i video sono solo a titolo informativo. Ma la cosa più grave è che poi la gente viene in studio e crede più a queste cretinate, che a chi queste cose le studia costantemente ogni giorno....
Funziona su tutto il tuo discorso. Tempo fa una persona voleva dirmi com'era andata una vicenda finita sul giornale che avevo causato io. Pretendeva di sapere meglio le cose lui, dopo averle lette sui giornali che io che ero il colpevole
@@tairo1092 l'optometria è una scienza che si basa sui risultati ottenuti dai test. Senza una valutazione funzionale non si può programmare o fare nessun percorso di potenziamento, perché c'è la possibilità di peggiorare quello che funziona bene.
Come riscaldamento per la panca piana ci sta dai! 🤣 Ps : ci sta il deficit calorico, ma per molti casi è più consigliabile cercare di alzare il metabolismo, ovviamente con l'attività fisica, ma anche arrivando a mangiare "di più", ma in maniera più corretta ed adeguata, sempre secondo nutrizionisti. Ottimo consigli cmq! 👍
Il deficit calorico dipende da due cose: le calorie immesse e quelle consumate quindi si può ottenere mangiando meno o consumando di più, che sia ottenuto con la dieta o con l'attività fisica è comunque deficit calorico
@@riccardosartori3822 Questa è l'esatta definizione di deficit calorico appunto. Tuttavia, ciò che intendo è che per ottenere un corpo più sano e in forma, il deficit non basta. Se non si fa sufficiente attività fisica infatti, il metabolismo tende ad abbassarsi, e di conseguenza consumare meno calorie, nello stesso momento si perde massa muscolare. Ecco perchè molte persone anche se si mettono a dieta perdono sì peso, ma restando "flaccide" e fuori forma.
Sono indignato di avere loro 2 come colleghi ,dicono delle cose assurde anche per quello che riguarda la riabilitazione....Condivido pienamente con ciò che hai detto @Flavio Raponi
@@kenwar2132 la truffa è un reato , appunto. Ma la truffa alimentare mi sembra che superi il grado di reato; chiedi il nome giusto a un avvocato Complimenti a te ma non tutti sono nutrizionisti!
Io da Sport Massage therapist seguivo questi due perche' sono due fisiotherapisti. Ma hanno forse finito argomenti, incominciano a parlare di argomenti che non sono il loro campo. Ve li elenco tutti. Danno consigli di nutrizione, dicono che il massaggio non serve a niente, dicono che osteopati e chiropratici non serveno a niente. Sono anche pericolosi perche' hanno fatto un video sulla creatina senza parlare delle controindicazione, allora al che ho detto chi vuole prendere la creatina bisogna fare dei cicli non prenderla per sempre, loro mi hanno detto che non ci sono studi al riguardo,ed io ho risposto lo sanno tutti, anche perche' é scritto fuori le confezioni. Ti prego vai a vedere il video della creatiana di questi e poi dimmi cosa ne pensi. Grazie
@@gregoryferrari3190 Tra le principali controindicazione della creatina vi sono disturbi gastrointestinali quali gonfiore addominale, diarrea, crampi e disturbi gastrici, quindi bisogna bere tanto se non lo dici é pericoloso. Secondo la creatina si prende a cicli per esempio 4 mesi un mese di pausa e poi ricominci. Non bisogna prenderla 12 mesi all'anno
A me sembra un allenamento molto valido ed efficace,ma non sono certo se così si attiva l'effetto Ercole,se qualcuno mi può rispondere a questo dubbio,gliene sarei grato
A me dispiace, sono loro cliente da anni e sinceramente mi hanno dato una grossa mano con un paio di infortuni gravi. Però da studente in scienze motorie, devo dire che alcuni loro video fanno rabbrividire. Non capisco perché Gianluca si sia abbassato così tanto a fare contenuti clickbait di questo tipo.
Ho fatto l'animatore x circa 20 anni e questo è il riscaldamento muscolare che spacciavamo, noi e titti gli altri anomatoei del mondo, come esrcizi del mattino 😅😂
"Ma prima di dirti come ottenere l'effetto ercole, voglio parlarti di Paolo, un ragazzo dal cuore infranto che mi ha spinto a cercare nei meandri dell'internet "
ma sì, l'importante é muovere la zona interessata, poi non importa ne come ne quanto, ancora che andate a perdere tempo in palestra, 18 minuti da casa si raggiungono risultati decisamente migliori, svegliatevi...
@@bloffama Ti faccio subito notare 2 cose 1: Questi sono i commenti sotto a un video di Flavio Rapone 2: Mo va bene essere degli stronzi disinformati del cazzo, ma penso che nessuno potrebbe davvero essere convinto di tutte le cagate che ho scritto in un solo messaggio😂, sono troppe ahaha
Loro li seguo Flavio sono dei bravi ragazzi e professionisti della fisioterapia l'unica pecca ogni tanto e fare un pò da personal trainer per le persone sedentarie però a differenza di tanti cialtroni loro proprio non li considero tali sono bravi ragazzi ed hanno un gran bel canale (a me hanno aiutato tanto in certi infortuni articolari)
È colpa di queste persone se si crea confusione e le persone poco esperte perdono tempo in cose nulle. Ho fatto un salto sul loro canale e uno degli ultimi video è intitolato "il frullato brucia grassi"...penso di non aver parole da esprimere se non amarezza di chi spaccia disinformazioni e stronzate facendone di questo un lavoro cui guadagnano! Che schifo
Io invece ti avrei consigliato di vederlo quel video. Solitamente in introduzione portano sempre degli studi accademici a prova delle loro affermazioni, i titoli "clickbait" li usano come qualsiasi altro youtuber. Questo compreso
Alla frase "guardate come si scioglie il grasso" mi è venuta in mente quando faccio la carbonara e faccio soffriggere il guanciale in padella 🍳 fantastico
Tutto giusto quello che hai detto....però per essere onesti totalmente ,bisogna dirlo che in certi casi è impossibile da togliere la tendina ,perché é la pelle in eccesso che ti cade, in altre situazioni si rimedia con dieta ipocalorica ,cardio ed esercizi sia per bicipiti e tricipiti (sempre inteso con del carico, altrimenti é come andare a ballare) in modo di aumentare il volume del braccio e da mettere in tensione la pelle ,infine in altri casi è sufficiente fare tono muscolare....poi bisogna sempre vedere da dove si parte e dove si vuole arrivare...comunque Flavio complimenti e continua cosi .
Ma come si fa a dare tali informazioni ad una piattaforma così pubblica che è youtube. Questi lestofanti non sanno neanche dove abitano. Per nostra fortuna abbiamo il nostro Flavio. Bravo!
Flavio io il “si sta sciogliendo il grasso “ lo sento dire solo al canale di mochof quando cucina il bacon , e tremendo 😂😂😂cooooosaaaaaa!!! Burrrroooooooo!!!
Спорт
Oggi i programmi sono scontati del 50%: grossezza.sellfy.store/
A quanto un video sul lato positivo Flavione?
Flavio io so che però durante la corsa il corpo non brucia nulla prima dei 30 minuti, è così o mi è stata detta una balla?
@@marcozanoni5854 grandissima cazzata come quella del "se non sudi non bruci"
@@marcozanoni5854 il corpo consuma anche stando fermo, figurati se non bruci qualcosa correndo anche solo 5'.
calcola che fino ai 20' l'organismo ha un consumo che include sia il glicogeno stoccato nel corpo/muscoli (carboidrati) sia gli acidi grassi presenti sempre nel corpo (grassi) situati e suddivisi in tutto il corpo nelle diverse percentuali soggettive, l'adipe sottocutaneo e quello viscerale, il tessuto adiposo bianco e bruno, quello intramuscolare ecc.
il consumo energetico e calorico fino ai 2'-5' è solo glucidico (passami il termine), dopo i primi 5 minuti, definiti rottura del fiato, si ha un inizio di consumo lipidico (passami sempre il termine) molto basso. dai 5' ai 20' si ha una progressiva riduzione del consumo glucidico ed un conseguente aumento di quello lipidico. dopo 20' minuti all'incirca l'organismo consumerà solo acidi grassi, sia che tu corra/faccia attività per mezz'ora a bassissima intensità sia che tu faccia esercizio per 3 ore ad "alta" intensità
Pensavo parlassero di guanciale pe la carbonara
ragazzi, io ho provato questi esercizi e funziona davvero!!! il grasso si è sciolto, il problema è che poi ho abbassato le braccia ed il grasso sciolto è andato a finire tutto nelle mani, per toglierlo ho dovuto rialzare le braccia e farlo tornare sui tricipiti...
La legge del contrappasso 😂😂
Attendo il video su come togliere il grasso dalle mani
@@Mr.Rage33 ti fai le s&€”e… 😂😂😂😂😂😂😂
Ho avuto lo stesso problema, solo che non riesco più a farlo tornare sui tricipiti. Qualche consiglio?
@@jaco2770 purtroppo non c'è altra soluzione se non spostare i tricipiti verso le mani
Sono un dottore in scienze motorie, penso di essere morto ad aver visto questo video, ecco perché ritengo utile un albo per la professione del chinesiologo. Questi soggetti sono da galera. Tanti complimenti per il canale ti porto tanto rispetto.
è l'effetto Ercole
Albo?! Sono fisioterapisti quindi avranno laurea e specializzazioni! Forse rivanno viste certe lauree!
@@almoretti sai quanti laureati in scienze motorie conosco che credono che 15 minuti di corsa leggera ti facciano dimagrire sul serio!? Seeee
@@almoretti personalmente conosco quelli che si laureano in scienzie motorie nei primi anni, e purtroppo li vedevo totalmente impreparati nelle palestre! Molti volevano fare gli istruttori ma il classico utente preparato ne sapeva più di loro! Oggi che fanno un percorso diverso quindi più preparatorio in materia, noto che alcuni cmq che spesso sono troppo schematici, cioè si percepisce la mancanza di adattabilita dell'esercizio al singolo individuo!
@@almoretti Forse è l'atteggiamento errato di chi "mi sono laureato ne so per forza più di tutti", ma una cosa è ragionare su una teoria fisiologica uguale per tutti, un'altra è provare l'esercizio e cercare di usare solo il muscoli che vuoi usare in quel momento, cosà che ti da l'esperienza nel percepire il proprio corpo! Premesso che do sempre merito a chi ha studiato, ma non sopporto quelli che sono dopati perchè hanno capito che non riuscivano a emergersi dalla massa, e poi vogliono venderti le loro prestazioni di lavoro esibendo un prodotto fallato in se, ovvero un fisico da doping spacciato per natural! Cmq concordo con te che non hanno tanti sbocchi soprattutto se non sei un campione in un determinato sport!
Finalmente posso dire anche io sotto un video: "questo allenamento è una parte del mio riscaldamento".
Anzi questo è il pre riscaldamento 😂😂😂
@@tommasobertoli4020 Riscaldamento per affrontare il riscaldamento😂
Ogni volta che penso “questo mi sta sul cazzo” tu ci fai un dissing. Sei il mio eroe
Da fisioterapista mi scuso per il disagio di questi 2 elementi, darei questi esercisi giusto ad un paziente che ha tenuto 3 mesi il gesso, solo ad un paziente così debilitato gioverebbe fare esercizio a carico 0 con la solo resistenza della gravità.
Complimenti perché tu sei la prova che anche su YT si può fare ottima informazione
secondo me sono piu' pericolosi i video dove spiegano gli esercizi a corpo libero fai da te! almeno questi esercizi sono senza pretese fatti tanto per fare un po' di movimento!
@@nikkolor0ssi375 ma non nemmeno movimento, è un "allenamento" di stretching fatto male misto a movimenti di mobilità articolare per il riscaldamento. movimento leggero a sto punto è un giro in bici se uno non vuole fare chissà cosa.
@@nikkolor0ssi375 scusami qui ti sbagli, la loro pretesa è quella che con questi esercizi togli il grasso superfluo ed elimini l effetto “braccia a tendina” , na presa per c…o (senza rancore)
Non picchiarmi, tolto il gesso, due settimane dopo ero in palestra a fare pesi😂
@@francescomaiorano5349 hai le palle hai fatto bene, vorrei fossero tutti come te
3:11 Yamcha e Crilin si scaldano prima dell'incontro al torneo Tenkaichi
AHAHHAHAHHAHAHAHAH
Ahahaha
E poi vanno a cercare il progetto sfera del drago rispoli per esaudire il desiderio di sviluppare l'effetto ercole
Sentiti ringraziamenti per non averlo chiamato YAMCO 😑😅
HAHAHAHAH
Ciao Flavio , prima di tutto complimenti per il format . Nonostante tu abbia un fisicaccio da fare invidia sei molto educato , calmo e umile . Gli altri youtuberi dopo qualche mese di palestra si sentono tutti dei Ronnie Coleman !!! Sai perché questi video riscuotono tanto successo!?!?!? Perché nessuno ha più voglia di faticare !!!
"Si sta sciogliendo il grasso" lo può dire soltanto chef Giorgione.
E allora si può iniziare a dare una smucinata
Un non nulla di guanciale
Molto molto molto bene
@Gnomo dei boschi una, come dico io, noce di cocco di burro
Oppppla
Grazie per le tue precisazioni che approvo in pieno. Avevo visto il video in questione ed ero rimasta molto perplessa in quanto alcuni di questi esercizi non servono allo scopo prefissato e, come hai fatto notare, senza carico i muscoli non reagiscono più di tanto agli stimoli. E poi, senza offesa, ma i pochi movimenti mostrati sono eseguiti male, in modo non pulito, come se fossero stati improvvisati lì per lì da chi non ha mai visto una palestra da vicino. Ho seri dubbi sulla loro preparazione atletica.
Riassunto video: cringe, disinformazione, trash, una canzone di Young Signorino ti accultura di più
In realtà Young Signorino ha fatto alcune canzoni migliori di quelle dei rapper più quotati
gringe!
@@tommasosestini6852 un semplice errore di battitura e quindi?
@@YT-pn9rn niente, mi ha solo fatto ridere ahahah
sono due CRIMINALI non si scherza con al medicina
Ti ho conosciuto ora vedendo i tuoi video e mi sono iscritto subito al tuo canale anche se non sono minimamente appassionato di BB;
Ma trovo molto interessante ciò che dici, spieghi molto bene, e penso che ci vorrebbero sempre persone competenti come te per fare chiarezza e ordine fra i vari venditori di cialtronerie e promesse facili, che utilizzano la debolezza o l’ignoranza della gente inesperta pur di emergere. GRANDISSIMO LIKE!
Uno dei migliori su RUclips e tra i più piacevoli da ascoltare , non dici mai puttanate per farti nuovi iscritti e di la cruda verità del fitness, bella o brutta che sia . Ti stimo bel canale
A "guardate come si scioglie il grasso" mi sono piegato dalle risate.!!! 🤣🤣🤣
Mi fai morire dalle risate... sei un grande! É grazie a te se la mia motivazione ad andare in palestra é sempre altissima, grazie mille volte!!!
Flavio, mi fai ridere troppo! Hahahaha continua con questi tipo di video!
Fisico da sollevatore di polemiche, charme da animatore da villaggio molesto e competenze di una tenda parasole: lo stereotipo dell'istruttore di fitness anni '90 è servito!
Ottimo video come sempre, la cosa che mi dispiace di più e che ci sono persone che credono a ste fesserie, comunque fai bene a portare questi video, sperando che le persone aprano gli occhi.
Questi due sono i "playlover academy" del fitness😅
Veramente oh
Verissimo
Ti giuro che quando vedo che pubblichi un video mi rendi felice, prima di tutto perché fai sana informazione ed è la cosa più importante e poi for FUN per vedere quanto ti incazzi!!!! Impagabile la tua reazione 🤣🤣
Sono gli esercizi che facevo quando ero piccolo, alla scuola calcio, come riscaldamento!che bei ricordi! Ahahahaha
Guardate come si scioglie il grasso hahahaha bellissimo in slow motion 🤣🤣🤣🤣🤣 the big boss sei un grande
Grande 👍🏻
Sei uno dei pochi che porta contenuti veri e specifici non i classici bla bla bla
Grazie per il tuo video. E' molto importante per tutti noi avere le informazioni giuste. Ciao Isabella
L'unico modo per perdere il grasso in modo localizzato è tramite l'effetto Ercole, è un fatto
Cazzata, funziona solamente l'effetto Gorilla
Quello serve per i peli ignorante, se invece vuoi allenare solo 1 muscolo, ti lascio immaginare quale, serve l'effetto Rocco
@@MarioRossi-is5rp è un corpo carnaceo ahhaha
?
Io parlavo del cuore
ti giuro, a “va fatto con i pesetti” sono scoppiato ahahahahah
Flavio sei un grande personal bellissimi video e molto informativi grazie
Ciao Flavio sono un personal trainer anch io e da poco che ti sto seguendo sei veramente in gamba complimenti! Stavo pensando seriamente di aprirmi anch'io un canale e dopo questi video credo che lo farò se persone del genere hanno 1.3 milioni ho capito bene? Di visualizzazioni ...altro che orecchie sanguinanti! Fai bene a fare questi video sperando che le persone capiscono il tuo messaggio!bravo bel lavoro...
Anche a me sono sanguinare le orecchie. Che esemplari 😫😓. Continua così sei il top su RUclips a livello di contenuti, spacchi tutto. Domina la scena un abbraccio Profetico 💣💪♥️
💪🏼♥️
La cosa più preoccupante sono i commenti al video di questi due, gente che li ringrazia per la competenza e x i risultati che ottengono grazie ai loro video. Basita
Palesemente account falsi😑
Sono loro due stessi con tanti account fasulli
Da fisioterapista dopo pochi loro video visti, ho smesso di guardarli, perché sono l'antitesi della fisioterapia.
Penso inoltre che chi ha così tanto tempo per fare tutti questi video, non ha molto da lavorare.
Inoltre mi stanno antipatici.
@@MotoLuHa hanno tutto quel tempo per farli proprio perché di mestiere fanno quello,anche se purtroppo riescono a campare sfruttando il tempo dei meno esperti,mi spiace che ci siano persone che reputino quella spazzatura "informazione"
@@il_principe_fagiolino io faccio il loro stesso mestiere, ma tutto quel tempo non ce l'ho.
Questo video è sia divertente che utile dal punto di vista informativo,grande Flavio
Il problema è che molte persone pensano “che cosa mi serve spendere dei soldi in palestra o su un professionista, quando in rete trovo tutto gratis?”, non rendendosi conto in primis di cosa stanno facendo e anche del tempo che perdono a stare dietro a questi video, e penso che questo fenomeno si sia anche diffuso a causa delle chiusure delle palestre nell’ultimo periodo, molte persone che non hanno mai messo piede in palestra nel lockdown per “tenersi in forma” si sono affidate a questi personaggi e a questi tutorial
Bravissimi a dare consigli sull'alimentazione (non è male il loro canale)....ma in questo video mi hanno fatto cadere ....il grasso localizzato!!!! 🤣
2:50 ho avuto la tua stessa reazione Flavio AHAHAH.
Comunque è veramente brutto vedere gente che propina cose del genere senza soffermarsi sulle basi (deficit ecc)
Il bello e che si prendono per il culo a vicenda ahahahah mi ha fatto piegare dalle risate sto video
hahahahahhha mi è uscita all'inizio del tuo video la pubblicità dell'effetto ercole HAHAHAHAHAHAH
Dai ma palesemente stanno trattenendo le risate i ragazzi
Io, per sciogliere il grasso, fino ad oggi avevo sempre usato: cloroformio, acetone, benzene e a volte toluene (dipende dai materiali sui quali si intende intervenire) ma senza fare quel casino con le braccia Le superfici vengono benissimo e si riesce quasi a riportarle a nuovo
Abbiamo un chimico qui
Ciao Flavio come sempre sei un grande
i tuoi video sono giusti e ti fanno capire il vero senso del video
Bel canale sei onesto e onesta e importante anche se la gente vuole sempre la strada meno faticosa, e casca in questi ciarlatani
Io allibito, è in questi momenti che rimpiango la censura dittatoriale😂. “Si sta sciogliendo il grasso”… ma stiamo parlando di palestra o di cucina?!?😂
Premesso che sono laureato in optometria, un giorno mi sono imbattuto in un video in cui spiegavano come migliorare la motilità oculare. Mi hanno sanguinato gli occhi e le orecchie per ore, una marea di puttanate messe in fila da far paura, a dispetto di tutti i principi di neurofisiologia che regolano questi meccanismi complessi.
Parlano di cose che non conoscono, atteggiandosi da tuttologi, con la scusa che i video sono solo a titolo informativo.
Ma la cosa più grave è che poi la gente viene in studio e crede più a queste cretinate, che a chi queste cose le studia costantemente ogni giorno....
Funziona su tutto il tuo discorso.
Tempo fa una persona voleva dirmi com'era andata una vicenda finita sul giornale che avevo causato io.
Pretendeva di sapere meglio le cose lui, dopo averle lette sui giornali che io che ero il colpevole
C'è invece qualche video serio che consiglieresti al riguardo?
@@tairo1092 l'optometria è una scienza che si basa sui risultati ottenuti dai test. Senza una valutazione funzionale non si può programmare o fare nessun percorso di potenziamento, perché c'è la possibilità di peggiorare quello che funziona bene.
Ecco una persona seria, iscritto acquisito, grande!!
Finalmente un video su sti due.. Grande Flavio
Mi manca il suono degli uccellini come asmr.
È stato un piacere girartelo 😁🔥❤
C'è quello dei 10 kg di massa muscolare messi in un mese. Coleman vicino a questi 2, è il fattorino che svuota i secchi di scarti ai porci
@@Cluboldschool80 ah si il ragazzino che aveva messo nel calcolo della massa muscolare anche quella grassa , geniale 🤣
SEMPRE PERFETTO FLAVIO .ASDURDO GRAZIE GRANDE FLAVIO
È da poco che ti seguo ma sei un grande...ciao bro!!!
"Sangue e potenza..." 🤩🌋🤣
Come riscaldamento per la panca piana ci sta dai! 🤣
Ps : ci sta il deficit calorico, ma per molti casi è più consigliabile cercare di alzare il metabolismo, ovviamente con l'attività fisica, ma anche arrivando a mangiare "di più", ma in maniera più corretta ed adeguata, sempre secondo nutrizionisti.
Ottimo consigli cmq! 👍
Il deficit calorico dipende da due cose: le calorie immesse e quelle consumate quindi si può ottenere mangiando meno o consumando di più, che sia ottenuto con la dieta o con l'attività fisica è comunque deficit calorico
@@riccardosartori3822 Questa è l'esatta definizione di deficit calorico appunto.
Tuttavia, ciò che intendo è che per ottenere un corpo più sano e in forma, il deficit non basta. Se non si fa sufficiente attività fisica infatti, il metabolismo tende ad abbassarsi, e di conseguenza consumare meno calorie, nello stesso momento si perde massa muscolare.
Ecco perchè molte persone anche se si mettono a dieta perdono sì peso, ma restando "flaccide" e fuori forma.
@@GiordanoFanti Ah certo certo, mi riferivo alla riduzione della massa grassa, poi ovviamente l'attività fisica è fondamentale 👌🏼
SEI UN GRANDE FLAVIO, METTIMI IL CUORE ❤️
Sono indignato di avere loro 2 come colleghi ,dicono delle cose assurde anche per quello che riguarda la riabilitazione....Condivido pienamente con ciò che hai detto @Flavio Raponi
Cmq il pelato ogni volta che parlava rideva per le stronzate che diceva😂😂
😂😂
Non ci credono neanche loro a quello che dicono😅 sono due 🤡
@Elia Bramini 🤣🤣
Son solo due cialtroni questi qui
sono due CRIMINALI non si scherza con la medicina
@@andreainzaghi7373 sono truffatori e basta. La colpa è solo di quelli che gli va appresa a sti du cugghiuni
@@kenwar2132 la truffa è un reato , appunto. Ma la truffa alimentare mi
sembra che superi il grado di reato; chiedi il nome giusto a un avvocato
Complimenti a te ma non tutti sono nutrizionisti!
Mi sanguinano le orecchie😅😅... complimenti per i tuoi video Flavio ti seguo già da un po e mi piacciono un sacco complimenti continua così!
Flavio una domanda, nel conteggio proteico giornaliero si devono conteggiare solo le proteine nobili?
Ottimi esercizi per un PUMP ESTREMO! 🔥💪
Leone
Ahahahah mi hai spaccato 😂😂😂😂
Ma le loro di braccia? Dove sono?
Ahahahaha 😂 "guardate come si scioglie il grasso " in slow motion muoio
La pubblicità di fisico da spartano prima del tuo video mi fa spaccare🤣
Io da Sport Massage therapist seguivo questi due perche' sono due fisiotherapisti. Ma hanno forse finito argomenti, incominciano a parlare di argomenti che non sono il loro campo. Ve li elenco tutti. Danno consigli di nutrizione, dicono che il massaggio non serve a niente, dicono che osteopati e chiropratici non serveno a niente. Sono anche pericolosi perche' hanno fatto un video sulla creatina senza parlare delle controindicazione, allora al che ho detto chi vuole prendere la creatina bisogna fare dei cicli non prenderla per sempre, loro mi hanno detto che non ci sono studi al riguardo,ed io ho risposto lo sanno tutti, anche perche' é scritto fuori le confezioni. Ti prego vai a vedere il video della creatiana di questi e poi dimmi cosa ne pensi. Grazie
@@gregoryferrari3190 Tra le principali controindicazione della creatina vi sono disturbi gastrointestinali quali gonfiore addominale, diarrea, crampi e disturbi gastrici, quindi bisogna bere tanto se non lo dici é pericoloso. Secondo la creatina si prende a cicli per esempio 4 mesi un mese di pausa e poi ricominci. Non bisogna prenderla 12 mesi all'anno
Flavio, non c'entra nulla la mia domanda, ma.... Alessandro Scheraggi che fine ha fatto? Si può sapere solo se sta bene? Grazie 💪💪
Un altro dopato che ha preso in giro tutte quelli che lo seguono e per questo è sparito...
@@kenwar2132 quando avrai delle prove sono qui ad attendere.
Mi fanno morire i tuoi video 😂😂😂😂😂
Mi hai smontato un mito. Grazie!
E un riscaldamento questo!🤪
L'esercizio al minuto 6:00 è molto utile per far uscire le "pernacchie dall'ascella"....da ragazzini facevamo così..
La tua faccia quando ha detto "guardate come si scioglie il grasso" mi ha spezzato, un misto di stupore e odio ahaha 🤣🤣
Bravissimo, finalmente qualcuno che gli dedica un video risposta a questi che fanno solo stretching e pure male... BRAVO! ! !
A me sembra un allenamento molto valido ed efficace,ma non sono certo se così si attiva l'effetto Ercole,se qualcuno mi può rispondere a questo dubbio,gliene sarei grato
Basta che fai 18 minuti
@@pietrocastiglioni2973 ne ho fatti 19 di minuti e sono finito in overtraining
,😂😂😂😂😂😂😂
The grasso localizzato strikes back
Grande video fla'
Flavio sei un grande!
Hai visto Andrea Presti?🥰
A me dispiace, sono loro cliente da anni e sinceramente mi hanno dato una grossa mano con un paio di infortuni gravi. Però da studente in scienze motorie, devo dire che alcuni loro video fanno rabbrividire. Non capisco perché Gianluca si sia abbassato così tanto a fare contenuti clickbait di questo tipo.
"forse" per il vil denaro...
Ma dai!!
Appena finito di vedere questo video è partita la pubblicità di Filippo e il suo allenamento spartano🤣🤣🤣
Sei un grande ti seguo sempre
Sul canale "il lato positivo" puoi farci un video di 24h (di soli insulti) per quanto riguarda la palestra
anche sul lato positivo (il canale)
@@YT-pn9rn oddio volevo scrivere quello ma ho sbagliato. Ora correggo
@@alessandrocristiani7332 ah ok lol
Che risate hahahah.... Non ho mai visto esercizi tanto stupidi.
Il 50% di me vuole ridere l altra parte vuole ucciderli😂
Con due schiaffi ti fanno fare il giro del mondo
@@yurisvekachuk8970
Che tristezza chi sostiene questo inganno mediatico...
Flavio hai troppo talento per dare visibilità a questi 2 lombrichi.#oggidiventogrosso
Ho fatto l'animatore x circa 20 anni e questo è il riscaldamento muscolare che spacciavamo, noi e titti gli altri anomatoei del mondo, come esrcizi del mattino 😅😂
Questo è lo streching prima dell'allenamento ahahah
esatto
"Si sta sciogliendo il grasso!" ... ma che stanno a'ffa' "la carbonara" che devono sciogliere il guanciale in padella?😄😁😆😅🤣😂🤭
Nn ti azzardare mai più mi ha fatto morire 🤣🤣🤣🤣
Questo video valgono oro
Ormai i tuoi video mi scatenano l effetto ercole 😂
“Ma sappi, che per avere risultati del genere, devi usare l’effetto ercole e forza brutale”
"Ma prima di dirti come ottenere l'effetto ercole, voglio parlarti di Paolo, un ragazzo dal cuore infranto che mi ha spinto a cercare nei meandri dell'internet "
@@sandro3103 amo questa community
Infatti Ronnie Coleman allenava le gambe facendo la pressa vuota mica con una tonnellata di kg...
ma sì, l'importante é muovere la zona interessata, poi non importa ne come ne quanto, ancora che andate a perdere tempo in palestra, 18 minuti da casa si raggiungono risultati decisamente migliori, svegliatevi...
@@thejuggernaut4950 wtf?😂
@@thejuggernaut4950 o stai scherzando…o ti mandiamo tutti a ca**re….🙄
@@bloffama Ti faccio subito notare 2 cose
1: Questi sono i commenti sotto a un video di Flavio Rapone
2: Mo va bene essere degli stronzi disinformati del cazzo, ma penso che nessuno potrebbe davvero essere convinto di tutte le cagate che ho scritto in un solo messaggio😂, sono troppe ahaha
@@thejuggernaut4950 escluso Filippo Rispoli
Loro li seguo Flavio sono dei bravi ragazzi e professionisti della fisioterapia l'unica pecca ogni tanto e fare un pò da personal trainer per le persone sedentarie però a differenza di tanti cialtroni loro proprio non li considero tali sono bravi ragazzi ed hanno un gran bel canale (a me hanno aiutato tanto in certi infortuni articolari)
La cosa stupenda è che prima di iniziare a vedere il tuo video appare la pubblicità del tipo degli allenamenti spartani....il colmo😂😂😂
È colpa di queste persone se si crea confusione e le persone poco esperte perdono tempo in cose nulle. Ho fatto un salto sul loro canale e uno degli ultimi video è intitolato "il frullato brucia grassi"...penso di non aver parole da esprimere se non amarezza di chi spaccia disinformazioni e stronzate facendone di questo un lavoro cui guadagnano! Che schifo
Io invece ti avrei consigliato di vederlo quel video. Solitamente in introduzione portano sempre degli studi accademici a prova delle loro affermazioni, i titoli "clickbait" li usano come qualsiasi altro youtuber. Questo compreso
Sei un grande Flavio !!!!
Alla frase "guardate come si scioglie il grasso" mi è venuta in mente quando faccio la carbonara e faccio soffriggere il guanciale in padella 🍳 fantastico
Il 0.25 sul “guardate come si scioglie il grasso” è poetico
Tutto giusto quello che hai detto....però per essere onesti totalmente ,bisogna dirlo che in certi casi è impossibile da togliere la tendina ,perché é la pelle in eccesso che ti cade, in altre situazioni si rimedia con dieta ipocalorica ,cardio ed esercizi sia per bicipiti e tricipiti (sempre inteso con del carico, altrimenti é come andare a ballare) in modo di aumentare il volume del braccio e da mettere in tensione la pelle ,infine in altri casi è sufficiente fare tono muscolare....poi bisogna sempre vedere da dove si parte e dove si vuole arrivare...comunque Flavio complimenti e continua cosi .
Sei il migliore Flavio 👍🏼 quei due invece comici 😁
Ma come si fa a dare tali informazioni ad una piattaforma così pubblica che è youtube. Questi lestofanti non sanno neanche dove abitano. Per nostra fortuna abbiamo il nostro Flavio. Bravo!
Ciao Flavio, mi è passata la voglia di cenare.
Flavio io il “si sta sciogliendo il grasso “ lo sento dire solo al canale di mochof quando cucina il bacon , e tremendo 😂😂😂cooooosaaaaaa!!! Burrrroooooooo!!!
Bravo Flavio che ripeti che il dimagrimento localizzato è una leggenda. Eppure c'è tanta gente che ancora ci crede. È tanta che ne approfitta...
Mi ha fatto ridere più questo video che un esibizione di zelig 😂🤣🤣🤣 🎪
Grande Flavio !
Sempre il. Top💙