Гиревой спорт: ОФП как часть тренировки

Комплекс с блином : приседания + наклоны + тяга к поясу в наклоне + жим вверх - всё по 10раз * 5 кругов.🔥👍

[@tank-ku]

Справа от меня - мастер спорта, супер-женщина и супер-тренер, а слева - любимый сынуля😍 Счастлива, что со мной это происходит ❤️

[@POLE457]

Очень камерная и уютная обстановка! Так и должен выглядеть зал спорта, а не пафосно до тошноты!!!! Молодец Валентина!!!!🔥👍
Вот тоже всегда на тренировках делал мах/рывок, но до конца таким не понял в чем смысл, выработка моторики ощущения гири?

[@rissinka]

Полёт гири.