Для начала нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано.
@@ПареньизПреисподней-ь2о , спасибо за комплимент 😊 Если человек не проявит определенную силу воли и желание - он может хоть сколько видео смотреть но они не помогут. У человека должна быть четкая цель зачем ему это нужно. 😊😊😊
@@МаришкаПухХхесли человеку, кроме соц сетей, не на что тратить время, то это ужасно плачевно. Человек не видит в реале ниче интересного. Для чего? Может для того, чтобы понять, чем ты хочешь заниматься?
В январе в Казахстане дней 10 не было интернета. Вначале была ломка, особенно страдали дети. Потом его стали давать в определённое время на ограниченное количество часов. И вуаля, мы научились засыпать без него, общаться друг с другом, пошли в ход настольные игры. И когда его все же дали в первое время мы не знали, что с ним делать. И даже дети устав от него больше уделяли времени общению и игре в карты. Правда очень скоро его величество интернет снова завладеть нашими умами и временем.
@@007krut Ломка в любой степени естественная реакция на отсутствие "наркотика". А наркотиком в нашем мире может быть что угодно приносящее быстрое удовольствие, от шоколадок до тиктоков
ютуберкулёз))) Для начала нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано.
@@vetazamir9587, Черниговская - это вода. Никогда не скажешь наверняка, о чем она рассказывала)) А Ася - это доказательная наука, факты и всегда чёткое донесение мысли. Игнорировать человека, ученую за её физиологические особенности - это низко и бесчеловечно.
Быстро и четко за две минуты налила воды на 10 страниц, которые можно уместить в одно предложение. Скачайте приложение с паролем для блокировки. Хуйню несет, очередной псевдо ученый
Я эмпат и интроверт. Собственно, в соцсетях я получаю положительные эмоции от других, говорю на любимые темы с такими разными людьми и высказываю свое мнение о событиях, скрывая свою личность
Наверное в жизни вы просто е*банутый человек, который строит из себя дурочку😄 Возможно реальная среда в которой вы обитаете не даёт свободы для обмена этими эмоциями, которые получаете из сети. Возможно вы из России?)
Да, это всё круто, но я хочу сказать, что считаю немного иначе: лучше учиться самому преодолевать это, развивать силу воли и самодисциплину. Да, эти слова звучат строго и у некоторых сложилось на них стереотипное мнение, но если пытаться самому регулировать это время, то это качество в вас останется и будет жить, если вы на постоянной основе его будете применять к такой малой вещи, как "залипание в соц.сетях", тогда его можно применить и к другим вещам. Так можно избавиться от лудомании или иной зависимости, ну или выработать полезную привычку.
В нашем мозгу миллион рычагов давления, которые человек не контролирует, чтобы оно работало как ты говоришь, не должно быть физического доступа. Можно провести аналогию с отказом от сахара, нет доступа к источнику сахара - нет проблем, человек, если у него есть доступ, легко поддается искушению и начнется "ну одна конфетка ничего не изменит", а это уже проигрыш, после этого начнется скатывание по наклонной, сегодня одна конфетка, а завтра уже две. Точно так же и с тик током и другими соц. сетками. Так что, чтобы научить себя, по аналогии с сахаром, нужно месяц-полтора не сидеть в них вообще и не иметь доступа, и тогда мозг отвыкнет, и уже после этого начнется осознавание.
Посмотрите другие видео Аси Казанцевой, там она как раз рассказывает, что ресурс силы воли как и любой другой ресурс ограничен. Поскольку во многих ежедневных вещах мы вынуждены использовать силу воли, будет обидно, если ее ресурс будет исчерпан там, где нам важно для наших жизненных целей оттого, что мы его потратили на то, чтобы удержать себя от соцсетей, где можно было просто поставить приложуху. Еще одна ее прекрасная фраза - "что бы ты ни делал, ты развиваешь навык". То есть научаясь ограничивать себя в соцсетях, ты просто научаешь себя ограничивать в соцсетях. Далеко не факт, что этот навык можно будет приложить в других областях применения силы воли.
Я сделал так: Просто взял и удалил все соц. сети более года назад, и я счастлив. Весь секрет! Не усложняите процесс! Это как с курением, берете и бросаете, а не переходите на электронные сигареты.
@@svetaforr15 Да тогда ок. Используйте только для клиентов. Когда я фэйсбук использовал для работы, реклама и тд, я просто отписался от всех друзей, уведомлений. У меня просто лента была всегда пустой. В Инстаграме можно тоже самое сделать.
@@dontpanic211 Видимо вы плохо знакомы с человеческой психологии. Я конечно не эксперт но понимаю что соц сеть не является какой-то даже частью коммуникации. Это капля в море, иллюзия которая затмевает вам разум. Вы лишь делаете вид что общаетесь, другими словами самообман. Но в действительности, соцсети не как не удовлетворяют потребность в общении, в социальном взаимодействии.
Когда у тебя много времени и жить скучно. Тогда ты деградируешь залипая с смартфон. (Раньше залипали в зомбоящик). А когда у тебя насыщеная жизнь то ты не зависим от соц сетей от лайков и от просмотров. Ты живешь! Живешь для себя, а не для лайка в инсте...
@@Garmoniyamirai Ну не знаю, я вот в деревне живу тут с косметикой на бабах не так как в городах будет, да и условия труда и жизни совсем другие, у городских я думаю свой мир и мировоззрение, лично я ее считаю вполне себе симпатичной для своего возраста)
Все зависит от того на какие каналы ты заходишь. Иногда и 2 часов мало если ты берёшь какие-то учебные классы, информацию по последней технологии, здоровью, профессиональные ответы специалистов.
А вообще я просто отписалась от всех пабликов в вк и теперь не залипаю там уже полгода. А Инстаграм просто удалила и теперь если мне действительно нужно туда зайти я захожу через браузер, а это реально бесит и я сижу там гораздо меньше. Твиттер я просто удалила нахер потому что вот это реально пустая трата времени. А тикток на удивление не так уж и затягивает
это прям парадокс какой-то - мы отвлекаемся от бессмысленной жизни прячась в соцсетях, будто от этого жизнь обретет больше смысла. лично я чувствую себя ужасно если за весь день ничего не сделаю полезного но чаще всего в итоге сижу и ничего не делаю. мне от этого плохо, я страдаю, но лень не дает мне спланировать день нормально.
Для большинства соцсети и есть причина бессмысленности их жизни и нежелания что-то менять, потому что зачем тратить силы чтобы быть счастливее, если можно открыть тикток и побыть счастливым пока его не закроешь А потом окунутся обратно в депрессию до следующего источника удовольствия
На самом деле, иногда соц сети могут выручить. Словила однажды первую стадию выгорания, а именно чрезмерное влечение к работе. Мне прям на месте не сиделось, хотелось поработать ещё, хотя я свою норму в тот день отработала. Надо было срочно переключиться, и, недолго думая, я зашла в тт - желание работать, как рукой сняло. Это не есть хорошо, но соцсетями можно пользоваться, если делать это в меру. Допустим, полчаса в день, мне кажется, достаточно.
Метод Одиссея в наших реалях заключается в том, чтобы было больше шагов для выполнения того или иного действия, которое съедает ваше время или отвлекает от чего-то важного. Вот на примере соцсетей, чтобы зайти в тот же TikTok потребуется совершить больше действий, нежели 2 клика и это отобьет всякое желание потому, что исчезнет доступность
Для начала нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано.
У меня уже нагорело, нашел это видео, чтобы написать о том, как сложно жить в мире телефонистов... В последние 2 года имел возможность не работать, почти... посмотрел на мир под другим углом и это псц. Сестра зовёт в гости пообщаться и не вылазит с телефона (у меня работааааа) Переехал к другу в дом, в другой город в ЮК, так тот как только сел за руль, забирая меня с вещами, сидел в телефоне (за рулём), а я ждал когда он закончит (я человек довольно принципиальный), мы поехали в магазин, а он всё ещё в телефоне, с корзиной в руках (ну я не мешаю, мне уже интересно, как долго это будет продолжаться), притащили шмот в дом, он сел напротив телевизора и продолжил зависать в телефоне, разговаривая со мной... короче в итоге это длилось 4 месяца, я съехал, а мы так и не пообщались ни разу. Списался с левым знакомым, задвинул ему про ситуации, а он даже не уточняя обстоятельств, задвигает самую "умную" гипотезу - так может им с тобой не интересно. У меня сразу в голове - "пошёл нахер, ещё один". Похер, что большинство из них сами зовут в гости... По приезду в свою страну, неделю был у друга, так тот врубает новости, берёт телефон и зависает в нём. Говорит всегда так делает... И это даже не 5% примеров. Чё за поездец творится с людьми?
Полгода назад удалил инсту (приложение), потому что много времени отнимала, откроешь и залипнешь на пару часов. Теперь не залипаю, но мышечная память осталась, теперь просто включаю экран и залипаю в него🤣 правда надолго меня не хватает, поэтому цель достигнута) Ощущение что чего то не хватает, какой то информации или чего ещё отсутствует
Чем больше приложений вы ставите тем больше вы продлеваете свою зависимость Зависимость от телефона ваша беда а не от приложений или соцсетей . Мне с кнопочным телефоном ничего в жизни не мешает не завишу
Я просто удаляю Instagram с телефона и живу своей жизнью,: записалась на вокал, и хотя бы на уроках вокала полтора часа ну точно не залажу в телефон, пошла на танцы: и в течение полутора часов в два раза в неделю точно тоже не закажу, когда иду в парке гуляю могу не брать с собой телефон. И всё оно само собой потом отваливается. В Instagram можно через два дня восстановить на телефоне, это же не значит что яаккаунт удаляю, я просто приложение удаляю. Мне очень помогло
Как перестать залипать в соц. Сетях? Начать спец. Операцию и нарваться на санкции тогда сети либо ограничат или заблочат. Да и в любом случае ты больше времени будешь проводить в очередях за сахаром.... Ребята, метод проверенный на 100%. Пользуйтесь😁👍
Обычно это всё уже есть в телефоне, ограничение доступа к определенным приложениям, которые вы выбираете и ставите свой пароль. Вот правда не знаю какая там допустимая длина, не пользовалась, нет надобности.
Это не работает для тех кто не хочет, потому что я так делал потом когда время выходило, то я просто удалял приложение которое ограничивает время. Но в итоге просто удалил ТТ и инсту и уже так пол года
1. Первое и самое простое - это перестать сейчас залипать. Ловите себя на мысль, что вы залипаете, если у вас присутствует такая серьёзная проблема. 2. Отводите время на тишину. Посидите в тишине в парке, в лесу, в горах или просто на улице чтобы ментально отдохнуть. Если нет времени, то уделите хотя бы 5 минут. 3. Если и это не помогает, то займите себя чем-ио другим. Я например часто смотрю долгие видео на ютубе или слушаю подкасты. То есть разбавлять такую вредную привычку чем-то другим. 4. Контролируйте свою привычку с помощью блокировщиков приложений и смотрите статистику. Когда я часто работал у меня статистика по посещаемости тик-ток ухожила вниз. И помните, смотря контент,новости и геополитическую обстановку, знайте что это на вас прям сейчас не повлияет. Мониторить постоянно не стоит.
Круглое круглое, зелёное зелёное, сидеть на табурете больше двух часов вредно . Но если страстно сидеть на табурете значит можно сидеть и больше двух часов. Крутые нарезки. Пойду залипать в интернете.
Подобные приложения которые блокируют соц. сети это полный бред! Ни раз у меня бывало что я просто отключал это приложение через настройки, и даже не задумаюсь что этот таймер я сам поставил для своей же дисциплины. И дальше как зомби листал ленту. Самый такой радикальный способ это убрать свой телефон с жизни на 2-е недели. Чтобы привыкнуть к расписанию дня уже с свободным временем которое не отнимает телефон. Даже после такого, как только будет свободное время, вы очень легко можете упасть в эту грибную яму. Это мой такой опыт((.
Лучший способ: Закрываете вкладку и ставите расширение в браузере, не позволяющее открывать конкретную ссылку, чтоб случайно не зайти. Если телефон-просто удалить приложуху. И всё. Мой рекорд-3 месяца.
Это потому что плохое зрение +напряжение от очков. Люди с плохим зрением редко моргают.(им нужно немножко больше времени чтобы вглядеться во что-то и из-за этого они забывают моргать а потом как бы разучиваются это делать). P. S. Человек с плохим зрением.
Очень сильно верю и готов довериться человеку в данном вопросе. Правда есть одно маленькое но: мне это рассказывает человек, который не может банально потратить время на курс логопеда и научиться проговаривать ОДНУ БУКВУ ИЗ 33 В РУССКОМ АЛФАВИТЕ!
Фига сколько тут критиков о_0 И ещё злобные такие 😂 Люди, займитесь уже наконец своей жизнью, очевидно что в ней что-то не так, раз у вас есть потребность изливать свою желчь в интернете по поводу и без 🤷
Мне никакие искусственные ограничения не помогали. Любые блокировки приложений обходились рано или поздно от ломки. Сам блокировщик всегда можно удалить. Даже пробовал приложения, где если не соблюдаешь обещания, переводишь деньги детским домам. Так я все равно их не сдерживал и преспокойно отправлял деньги, хоть денег и было не много
Нужно людей работой занять. Слишком много свободного времени у людей, которое они тратят на хуйню, в смысле на соцсети. Был у меня момент в жизни, когда я управлял 250 людьми. Медийный проэкт. 2 месяца подготовки и 1 месяц жизни самого проекта. Я в вк не выходил примерно 2 месяца и забыл про ютьюб. Работал по 18 часов в сутки, вечный недосып и усталость. Расписание было забито на 1 неделю вперед по часам с 8 утра до полуночи. У меня как буд то из памяти стерли слово соцсеть и само понятие соцсеть. Пользовался только мессенджерами и прямыми, телефонными звонками. После окончания проекта, у меня в голове снова появилось это слово-понятие ВК, ютуб)). Лично моё мнение, нужно просто себя занять чем то на 101% времени. Все эти соцсети от безделья.
Хз зачем мне это в реках высветилось, но всё ж зашла глянуть😹 Вообще никакой зависимости не имею, могу зайти раз в несколько дней на пол часа в соц.сети, не испытываю никакой тяги к «залипанию», просто предпочту заняться уборкой/порисовать/скульптурингом/шитьём, книгу/новеллу/мангу/аниме на крайняк, чем сидеть тыкать смс. Я ленивый человек, без амбиций/мечты и мотивации какой-то, но уж всегда найду чем себя занять интересным
Для начала нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано.
Ребят, мы просто с вами привыкли убегать от самих себя. Всем известные вещи вроде медитации, творчества, телесно-духовных практик или любые другие виды деятельности с концентрацией - это то, что дается сложнее, чем залипать не концентрируясь.. лично я начинаю склоняться к тому, чтобы идти от противного - мотивироваться страхом того, что моя жизнь будет никчемной при таких привычках. Ну и потихоньку буду возвращать медитацию (я говорю про классическую медитацию, я не ютюбнуб)))
Ромашковая богиня .. Не жизнь, а чудное, больное тасканье по улицам гадким средь мерзких голов. Живу, отбивая нападки, руганья, опять и опять представляя любовь. И в памяти ты, как аналог богини. Ведь ты у него и меня лишь была! А все миллионы мечтали, как льдины о солнце, что вмиг в высоте воспылав, вдруг их растопило б, заполнив лучами, а после б отправило в путь, в океан, и там бы они все моря повстречали, нашли бы иль русло своё, иль фонтан. Вокруг многолюдно, но так одиноко. Есть женщины, что будто город, страна! А ты - целый мир, что смотрел кареоко в такого обычного, просто меня... И для забытья, от тоски развлекаюсь в затонах борделей, в кабачной гурьбе. Из сна и забвенья с утра поднимаюсь лишь только, чтоб думать опять о тебе. Бреду, как вчера, отрешённо и строго. Так буду вновь завтра плестись тут чужим. Но мне освещает и греет дорогу лишь сердце, горящее чувством былым... ,,,
"Чтоб хотелось" - а кто сказал что соцсети - это то, что нам хотелось? Раздай наркоту народу - и говорите что наркота - это то что нам хочется. Законодательно надо запретить вовлекающие манипулятивные технологии - тогда из соцсетей быстро уйдут деньги и экономика станет реальной а не виртуальной
@@aleksander_koren2386 видите ли, реальность - это то, что создано людьми за 40. И соцсети тоже создали они. И соцсети без реальной реальности обречены. Уже сейчас мы видим как общество 40- , пребывая в виртуальности, не обращает внимание на то, во что превращается реальный мир. Общество 40- смотрит в экран и слушает ролики о развитии, высунувшись головой из болота, в которое они превратили реальный мир.и да, за биткойны и nft токены люди хотят получить реальные а не виртуальные деньги.
Я вчера смотрел канал где спрашивали откройте приложение сколько вы видите в приложениях Там у одной бабы было 12 часов Инстаграма.... То есть проснулась и весь день в нем как на работе!
Статистика говорит о том , что 97% подростков постоянно пользуются соцсетями. Но найти настоящих друзей в сети очень трудно. Лучший помощник в приобретении друзей -- Слово Бога, Библия. В ней записано:" Друг любит во всякое время и, как брат ,явится во время несчастья." Наставление от родителей поможет детям обрести друзей в реальной жизни Также записано:" Наивный верит всякому слову, а благоразумный внимателен к путям своим" Всем мира и благоразумия.!
Для начала нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано. Правильно, что выключили))) это самая НЕЕСТЕСТВЕННАЯ ПОТРЕБНОСТЬ!
Приложение блокирует соцсети и имеет сложный пароль из 32 символов Безусловно, лень вводить пароль, искать бумажку, но... Удалить приложение в два клика? Все, пользуйтесь соцсетями
Но это скорее купирование симптомов, разве нет? Эффективно, но поверхностно, можно вместо Контакта залипнуть в Ютуб, в сайт с анекдотами, в новости, в ... Да куда угодно. )) А можно ли что-то сделать на более глубоком уровне - как-то объяснить самому себе, что в этом нет необходимости?
@@dzuttie маловероятно. Человек - скотина ленивая, мы всегда идём путём наименьшего сопротивления, с минимум препятствий. Тут либо силой воли нужно владеть внушительной, либо давать себе задачи выполнимые, постепенно наращивая сложность, не забывая поощрять себя любимого "пряником".
Я себе давно объяснил, что телефон вместо сна это ложное удовольствие, а постоянный здоровый сон точно изменит мою жизнь. Это - настоящее удовольствие, но почему-то вот до сих пор не могу заставить себя убрать его из рук вовремя, а если и случаются дни «победы», то продолжается это недолго
Ну зачем Ютуб сделал эти тупы шортсы, было нормальное приложение, длинные видео которое легко дозировать, сделали эти тупые шортсы и сидишь как наркоман а них, ютуб не ограничеш. Потому что часто нужно посмотреть полнзные видео, вот бы шортсы можно было отключить, они реально сжирают время
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Привяжите меня к мачте, пожалуйста
🤣🤣🤣 и меня тоже 😅
Пошла привязывать себя к мачте🤣
А сирены то поют
Пиши адрес
Привязал. Сорри за ожидание, надеюсь я не очень долго
Но самое лучшее, это - мать, которая зашла, забрала телефон, и ты спишь спокойно )))
А когда тебе 27 например - никто у тебя не заберёт телефон.. )) только если сам у себя не заберёшь))
Ох, волю надо тренировать... ))) У меня тоже никто не заберёт.... Залипаю... А потом совесть мучает )))
Мать это хорошее приложение)
А что делать, если ты сама мать?))
@@RikKa.13 сам себе мать. В Кыргызстане таких людей зовут Самат)
Иными словами надо просто взять с перестать залипать. Вы можете кого угодно слушать но если вы сами не захотите то ничего у вас не получится.
Для начала нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано.
@@NataliaInspiri ,я реклама твоего канала ахаххаха
👍 Так же как бросить курить. Ведь и то и то зависимость.
Надо просто взять и перестать! Да ты Чертов гений! Всякие психологи и наркологи с их программами реабилитации полные идиоты.
@@ПареньизПреисподней-ь2о , спасибо за комплимент 😊 Если человек не проявит определенную силу воли и желание - он может хоть сколько видео смотреть но они не помогут. У человека должна быть четкая цель зачем ему это нужно. 😊😊😊
Важно понимать, зачем вы залипаете в соцсетях. Но ещё важнее понять, зачем вам там НЕ залипать...
Чтобы не терять самый ценный ресурс - время! ))
@@Popelyushenko_Elena ради чего?) На что другое вы собираетесь тратить это время?
@@bhoponlyd4205 ирония жизни 🤷🏽♀️
ох красиво сформулировали, жизненно)
@@МаришкаПухХхесли человеку, кроме соц сетей, не на что тратить время, то это ужасно плачевно. Человек не видит в реале ниче интересного. Для чего? Может для того, чтобы понять, чем ты хочешь заниматься?
В январе в Казахстане дней 10 не было интернета. Вначале была ломка, особенно страдали дети. Потом его стали давать в определённое время на ограниченное количество часов. И вуаля, мы научились засыпать без него, общаться друг с другом, пошли в ход настольные игры. И когда его все же дали в первое время мы не знали, что с ним делать. И даже дети устав от него больше уделяли времени общению и игре в карты. Правда очень скоро его величество интернет снова завладеть нашими умами и временем.
Я за это время дочитала все свои книги. Почистила от ненужных скринов и фоток телефон и компьютер.
Да. И сразу в доме все навели ген уборку. Вынесли хлам и прикрутили все полочки и прочее. )))
Если у них ломка то это уже не хорошо.
@@007krut Ломка в любой степени естественная реакция на отсутствие "наркотика". А наркотиком в нашем мире может быть что угодно приносящее быстрое удовольствие, от шоколадок до тиктоков
Мне интересно , насколько время проведённое в соцсети бесполезнее времени проведённого за настольной игрой? Это всё пустая трата времени или же нет?
Смотрю ютуб ролик о том как перестать смотреть ютуб ролики😁
😂😂😂👍
ютуберкулёз))) Для начала нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано.
Обожаю Асю за ее мозги и умение быстро и четко доносить информацию, слушать одно удовольствие ❤️
Ее картавость ужасна. Слушайте Черниговскую , там действительно знания, а не набор цитат из непонятных источников.
@@vetazamir9587 Насрать как-то на картавость, её слушают чтоб информацию понять, а не на картавость внимае обращать
@@vetazamir9587, Черниговская - это вода. Никогда не скажешь наверняка, о чем она рассказывала))
А Ася - это доказательная наука, факты и всегда чёткое донесение мысли.
Игнорировать человека, ученую за её физиологические особенности - это низко и бесчеловечно.
Быстро и четко за две минуты налила воды на 10 страниц, которые можно уместить в одно предложение. Скачайте приложение с паролем для блокировки. Хуйню несет, очередной псевдо ученый
Картавость режит слух, да, но самое главное коротко и со смыслом. А это ее дело может проработает и речь будет лучше 😅
Я эмпат и интроверт. Собственно, в соцсетях я получаю положительные эмоции от других, говорю на любимые темы с такими разными людьми и высказываю свое мнение о событиях, скрывая свою личность
Я такая же
Получается вы "активный" интроверт? Я тоже эмпат и интроверт. Но общение больше чем в 4 комментария меня начинает раздражать.
@@probelka7088 вероятно, так
Наверное в жизни вы просто е*банутый человек, который строит из себя дурочку😄 Возможно реальная среда в которой вы обитаете не даёт свободы для обмена этими эмоциями, которые получаете из сети. Возможно вы из России?)
Я тоже такой
Да, это всё круто, но я хочу сказать, что считаю немного иначе: лучше учиться самому преодолевать это, развивать силу воли и самодисциплину. Да, эти слова звучат строго и у некоторых сложилось на них стереотипное мнение, но если пытаться самому регулировать это время, то это качество в вас останется и будет жить, если вы на постоянной основе его будете применять к такой малой вещи, как "залипание в соц.сетях", тогда его можно применить и к другим вещам. Так можно избавиться от лудомании или иной зависимости, ну или выработать полезную привычку.
Так установка такого приложения тоже самое, ты таким методом регулирует свое время
В нашем мозгу миллион рычагов давления, которые человек не контролирует, чтобы оно работало как ты говоришь, не должно быть физического доступа. Можно провести аналогию с отказом от сахара, нет доступа к источнику сахара - нет проблем, человек, если у него есть доступ, легко поддается искушению и начнется "ну одна конфетка ничего не изменит", а это уже проигрыш, после этого начнется скатывание по наклонной, сегодня одна конфетка, а завтра уже две. Точно так же и с тик током и другими соц. сетками. Так что, чтобы научить себя, по аналогии с сахаром, нужно месяц-полтора не сидеть в них вообще и не иметь доступа, и тогда мозг отвыкнет, и уже после этого начнется осознавание.
Посмотрите другие видео Аси Казанцевой, там она как раз рассказывает, что ресурс силы воли как и любой другой ресурс ограничен. Поскольку во многих ежедневных вещах мы вынуждены использовать силу воли, будет обидно, если ее ресурс будет исчерпан там, где нам важно для наших жизненных целей оттого, что мы его потратили на то, чтобы удержать себя от соцсетей, где можно было просто поставить приложуху.
Еще одна ее прекрасная фраза - "что бы ты ни делал, ты развиваешь навык". То есть научаясь ограничивать себя в соцсетях, ты просто научаешь себя ограничивать в соцсетях. Далеко не факт, что этот навык можно будет приложить в других областях применения силы воли.
Я сделал так: Просто взял и удалил все соц. сети более года назад, и я счастлив. Весь секрет! Не усложняите процесс! Это как с курением, берете и бросаете, а не переходите на электронные сигареты.
Это здорово, я бы тоже так сделала, но если я зарабатываю в интернете и у меня клиенты идут именно через интернет, через инстаграм)
Это часть социальной коммуникации, глупо это делать. Многие работают, учатся, общаются там. Главное с умом взаимодействовать.
@@svetaforr15 Да тогда ок. Используйте только для клиентов. Когда я фэйсбук использовал для работы, реклама и тд, я просто отписался от всех друзей, уведомлений. У меня просто лента была всегда пустой. В Инстаграме можно тоже самое сделать.
@@dontpanic211 Видимо вы плохо знакомы с человеческой психологии. Я конечно не эксперт но понимаю что соц сеть не является какой-то даже частью коммуникации. Это капля в море, иллюзия которая затмевает вам разум. Вы лишь делаете вид что общаетесь, другими словами самообман. Но в действительности, соцсети не как не удовлетворяют потребность в общении, в социальном взаимодействии.
@@m111-o2x ты видишь мое имя и фамилию. Можешь меня поискать. Пожелаю только удачи)
Когда у тебя много времени и жить скучно. Тогда ты деградируешь залипая с смартфон. (Раньше залипали в зомбоящик). А когда у тебя насыщеная жизнь то ты не зависим от соц сетей от лайков и от просмотров. Ты живешь! Живешь для себя, а не для лайка в инсте...
Ляя, я просто тащусь от ее речи, очень миленько звучит, а по ней и не скажешь что ей уже 35 годиков, шикарно сохранилась однако)
Выглядит на свой возраст . А как должны выглядеть в 35 ? Как бабушки ?
@@Garmoniyamirai Ну не знаю, я вот в деревне живу тут с косметикой на бабах не так как в городах будет, да и условия труда и жизни совсем другие, у городских я думаю свой мир и мировоззрение, лично я ее считаю вполне себе симпатичной для своего возраста)
Все зависит от того на какие каналы ты заходишь. Иногда и 2 часов мало если ты берёшь какие-то учебные классы, информацию по последней технологии, здоровью, профессиональные ответы специалистов.
Вот именно!
Главное не залипать в телефон из за скуки
Мы залипаем в соцсетях потому что это способ отвлечься от своей бессмысленной жизни на некоторое время
А вообще я просто отписалась от всех пабликов в вк и теперь не залипаю там уже полгода. А Инстаграм просто удалила и теперь если мне действительно нужно туда зайти я захожу через браузер, а это реально бесит и я сижу там гораздо меньше. Твиттер я просто удалила нахер потому что вот это реально пустая трата времени. А тикток на удивление не так уж и затягивает
@@crastie2506 поддерживаю. Мне только ютуб будет очень жалко, если прикроют
это прям парадокс какой-то - мы отвлекаемся от бессмысленной жизни прячась в соцсетях, будто от этого жизнь обретет больше смысла. лично я чувствую себя ужасно если за весь день ничего не сделаю полезного но чаще всего в итоге сижу и ничего не делаю. мне от этого плохо, я страдаю, но лень не дает мне спланировать день нормально.
@@AnoNym-ch4bj загоняться из-за того что ничего не делаю и из-за этого ничего не делать👍👍👍👍👍👍👍
Для большинства соцсети и есть причина бессмысленности их жизни и нежелания что-то менять, потому что зачем тратить силы чтобы быть счастливее, если можно открыть тикток и побыть счастливым пока его не закроешь
А потом окунутся обратно в депрессию до следующего источника удовольствия
На самом деле, иногда соц сети могут выручить. Словила однажды первую стадию выгорания, а именно чрезмерное влечение к работе. Мне прям на месте не сиделось, хотелось поработать ещё, хотя я свою норму в тот день отработала. Надо было срочно переключиться, и, недолго думая, я зашла в тт - желание работать, как рукой сняло. Это не есть хорошо, но соцсетями можно пользоваться, если делать это в меру. Допустим, полчаса в день, мне кажется, достаточно.
Метод Одиссея в наших реалях заключается в том, чтобы было больше шагов для выполнения того или иного действия, которое съедает ваше время или отвлекает от чего-то важного. Вот на примере соцсетей, чтобы зайти в тот же TikTok потребуется совершить больше действий, нежели 2 клика и это отобьет всякое желание потому, что исчезнет доступность
Единственное где я залипаю это то "место" где я сейчас смотрю это видео! Нет ВК,нет инсты,нет телеги,нет Фейсбука,нет твиттера, нет ничего кроме Ютуба
А вот телегу зря удалил. Очень много полезной информации и полезной для детородных органов, если вы понимаете о чем я
@@groushopi6741 пояснительную бригаду пожалуйста
@@thomasomalley8509 в телеге множество каналов с инсайдерскими темами. С интересной, отборной инфой. И конечно же, с "продолжениями в источнике..."
Супер! Вы молодцы! Очень интересно, а главное понятно!
Для начала нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано.
У меня уже нагорело, нашел это видео, чтобы написать о том, как сложно жить в мире телефонистов...
В последние 2 года имел возможность не работать, почти... посмотрел на мир под другим углом и это псц.
Сестра зовёт в гости пообщаться и не вылазит с телефона (у меня работааааа)
Переехал к другу в дом, в другой город в ЮК, так тот как только сел за руль, забирая меня с вещами, сидел в телефоне (за рулём), а я ждал когда он закончит (я человек довольно принципиальный), мы поехали в магазин, а он всё ещё в телефоне, с корзиной в руках (ну я не мешаю, мне уже интересно, как долго это будет продолжаться), притащили шмот в дом, он сел напротив телевизора и продолжил зависать в телефоне, разговаривая со мной... короче в итоге это длилось 4 месяца, я съехал, а мы так и не пообщались ни разу.
Списался с левым знакомым, задвинул ему про ситуации, а он даже не уточняя обстоятельств, задвигает самую "умную" гипотезу - так может им с тобой не интересно. У меня сразу в голове - "пошёл нахер, ещё один". Похер, что большинство из них сами зовут в гости...
По приезду в свою страну, неделю был у друга, так тот врубает новости, берёт телефон и зависает в нём. Говорит всегда так делает...
И это даже не 5% примеров.
Чё за поездец творится с людьми?
Цифровое рабство.
Слушать Асю - бесценно
Я удалила ВКонтакте, удалила Инстаграмм, у меня остался только RUclips 😌
У меня только Ютуб.В нем и залипаю.Столько интересного.Что делать.....🤔🤣
Я не завожу инсту, хотя постоянно возникают такие потребности.
Потому что Ютуб удалить невозможно, ахахаха
Всем пох.й
Ютуб одновременно полезен по контенту и ущербен с засилием рилз, как жить?)
Полгода назад удалил инсту (приложение), потому что много времени отнимала, откроешь и залипнешь на пару часов. Теперь не залипаю, но мышечная память осталась, теперь просто включаю экран и залипаю в него🤣 правда надолго меня не хватает, поэтому цель достигнута) Ощущение что чего то не хватает, какой то информации или чего ещё отсутствует
Какой же у неё голос я прямо теку когда на фоне слушаю(это из детства ,первая любовь)
Если ты общаешься с друзьями или что-то познавательное читаешь, то это нормально, а если бессмысленно листаешь ленту то это плохо
Stayfree - лёгкое и удобное приложение для самоконтроля.
Спасибо 🇦🇿
Чем больше приложений вы ставите тем больше вы продлеваете свою зависимость
Зависимость от телефона ваша беда а не от приложений или соцсетей
.
Мне с кнопочным телефоном ничего в жизни не мешает не завишу
@@y6itb_vsex_zhidov абсолютно верно, нет приложений - нет проблем. Но это довольно радикальный способ, не все готовы.
Подскажите такое приложение на айос!
Я просто удаляю Instagram с телефона и живу своей жизнью,: записалась на вокал, и хотя бы на уроках вокала полтора часа ну точно не залажу в телефон, пошла на танцы: и в течение полутора часов в два раза в неделю точно тоже не закажу, когда иду в парке гуляю могу не брать с собой телефон. И всё оно само собой потом отваливается. В Instagram можно через два дня восстановить на телефоне, это же не значит что яаккаунт удаляю, я просто приложение удаляю. Мне очень помогло
Господи, неужели наступило время когда ее кортавость (по сути дефект речи) оч красиво звучит и делает ее необычно красивой
нет, она всё так же страшна, как жизнь полная лишений, и с дефектом речи
На Ютуб очень много картавых.У них это считается «фишка», а не дефект речи(который успешно исправляется давно).
Как перестать залипать в соц. Сетях?
Начать спец. Операцию и нарваться на санкции тогда сети либо ограничат или заблочат. Да и в любом случае ты больше времени будешь проводить в очередях за сахаром....
Ребята, метод проверенный на 100%.
Пользуйтесь😁👍
Наверное это какой-то психолог Путину посоветовал😄
Бред, с спец. Операцией больше стал залипать
Чтобы перестать - надо перестать. Чтобы начать - надо начать.
Все гениальное просто)
Подскажите приложения ,которые блокируют соц сети??? ( как сказала девушка - с длинными паролями и тд) ,чтобы сложно было зайти
Обычно это всё уже есть в телефоне, ограничение доступа к определенным приложениям, которые вы выбираете и ставите свой пароль. Вот правда не знаю какая там допустимая длина, не пользовалась, нет надобности.
Это не работает для тех кто не хочет, потому что я так делал потом когда время выходило, то я просто удалял приложение которое ограничивает время. Но в итоге просто удалил ТТ и инсту и уже так пол года
1. Первое и самое простое - это перестать сейчас залипать. Ловите себя на мысль, что вы залипаете, если у вас присутствует такая серьёзная проблема.
2. Отводите время на тишину. Посидите в тишине в парке, в лесу, в горах или просто на улице чтобы ментально отдохнуть. Если нет времени, то уделите хотя бы 5 минут.
3. Если и это не помогает, то займите себя чем-ио другим. Я например часто смотрю долгие видео на ютубе или слушаю подкасты. То есть разбавлять такую вредную привычку чем-то другим.
4. Контролируйте свою привычку с помощью блокировщиков приложений и смотрите статистику.
Когда я часто работал у меня статистика по посещаемости тик-ток ухожила вниз.
И помните, смотря контент,новости и геополитическую обстановку, знайте что это на вас прям сейчас не повлияет. Мониторить постоянно не стоит.
Круглое круглое, зелёное зелёное, сидеть на табурете больше двух часов вредно . Но если страстно сидеть на табурете значит можно сидеть и больше двух часов.
Крутые нарезки. Пойду залипать в интернете.
Как страстно может на табурете больше 2х часов?!)))
Подобные приложения которые блокируют соц. сети это полный бред! Ни раз у меня бывало что я просто отключал это приложение через настройки, и даже не задумаюсь что этот таймер я сам поставил для своей же дисциплины. И дальше как зомби листал ленту. Самый такой радикальный способ это убрать свой телефон с жизни на 2-е недели. Чтобы привыкнуть к расписанию дня уже с свободным временем которое не отнимает телефон. Даже после такого, как только будет свободное время, вы очень легко можете упасть в эту грибную яму. Это мой такой опыт((.
Лучший способ: Закрываете вкладку и ставите расширение в браузере, не позволяющее открывать конкретную ссылку, чтоб случайно не зайти. Если телефон-просто удалить приложуху. И всё. Мой рекорд-3 месяца.
Ее "Ррр" готов слушать бесконечно...
Я бы довел ее до агрессии или до слёз или стыда
Обожаю так измываться
Вопрос не по теме. Она озвучивала барбоскиных ?
Есть название программ которые она упомянула ???
Мне оч нравится Ася и оч круто подаёт полезную информацию, НО не перестаю удивляться, как редко она моргает
Это потому что плохое зрение +напряжение от очков. Люди с плохим зрением редко моргают.(им нужно немножко больше времени чтобы вглядеться во что-то и из-за этого они забывают моргать а потом как бы разучиваются это делать).
P. S. Человек с плохим зрением.
При всём уважении и интересности мыслей которые она излагает, картавость для спикера - это зло
@@doosan2253 зато мило)
@@doosan2253 да, но с этим редко что-то можно поделать
Очень сильно верю и готов довериться человеку в данном вопросе. Правда есть одно маленькое но: мне это рассказывает человек, который не может банально потратить время на курс логопеда и научиться проговаривать ОДНУ БУКВУ ИЗ 33 В РУССКОМ АЛФАВИТЕ!
Громкий заголовок, а по итогу советы уровня "у тебя депрессия - не грусти" и "чтобы быть богатым, нужно просто больше зарабатывать"...
А что ты хотел услышать, скажи, пожалуйста?
@@damskylizi7532 внятную речь хотя бы
Что за преложение?
Я вообще намеренно не смотрю тик ток
Через месяц они узнает, как на самом деле перестать залипать в соц сетях...
Фига сколько тут критиков о_0 И ещё злобные такие 😂 Люди, займитесь уже наконец своей жизнью, очевидно что в ней что-то не так, раз у вас есть потребность изливать свою желчь в интернете по поводу и без 🤷
Мне никакие искусственные ограничения не помогали. Любые блокировки приложений обходились рано или поздно от ломки. Сам блокировщик всегда можно удалить. Даже пробовал приложения, где если не соблюдаешь обещания, переводишь деньги детским домам. Так я все равно их не сдерживал и преспокойно отправлял деньги, хоть денег и было не много
Нужно людей работой занять. Слишком много свободного времени у людей, которое они тратят на хуйню, в смысле на соцсети. Был у меня момент в жизни, когда я управлял 250 людьми. Медийный проэкт. 2 месяца подготовки и 1 месяц жизни самого проекта. Я в вк не выходил примерно 2 месяца и забыл про ютьюб. Работал по 18 часов в сутки, вечный недосып и усталость. Расписание было забито на 1 неделю вперед по часам с 8 утра до полуночи. У меня как буд то из памяти стерли слово соцсеть и само понятие соцсеть. Пользовался только мессенджерами и прямыми, телефонными звонками. После окончания проекта, у меня в голове снова появилось это слово-понятие ВК, ютуб)). Лично моё мнение, нужно просто себя занять чем то на 101% времени. Все эти соцсети от безделья.
Подскажите пару таких приложений
Хз зачем мне это в реках высветилось, но всё ж зашла глянуть😹
Вообще никакой зависимости не имею, могу зайти раз в несколько дней на пол часа в соц.сети, не испытываю никакой тяги к «залипанию», просто предпочту заняться уборкой/порисовать/скульптурингом/шитьём, книгу/новеллу/мангу/аниме на крайняк, чем сидеть тыкать смс. Я ленивый человек, без амбиций/мечты и мотивации какой-то, но уж всегда найду чем себя занять интересным
Вот это вы счастливый человек! Восхищаюсь и завидую !
А как это приложение называется?
Кратко и точно сказано 👍👍
Ты кремлебот с созданным аккаунтом год назад помолчал бы уж
.
Везде твои комментарии позитивные
По ним можно определить какой канал принадлежит кремлю
Блин, а мне нравится ее речь... прикольно звучит...если бы она говорила на французском, это наверное было бы вообще прекрасно)
Правительство РФ решило кардинально вопрос с залипанием в соц.сетях. Не благодарите :D
Когда она каждый раз произносит "нам", мне кажется она имеет ввиду не всех людей. Ну точно не меня!
Исправьте ей речь пожалуйста
А какие приложения можно использовать?
Оч интересная тема!!
И чем же
Для начала нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано.
Даже смотря этот ролик вы залипли на несколько минут
Как называется приложение?
Скажите что за приложенияяяя???
Ребят, мы просто с вами привыкли убегать от самих себя.
Всем известные вещи вроде медитации, творчества, телесно-духовных практик или любые другие виды деятельности с концентрацией - это то, что дается сложнее, чем залипать не концентрируясь..
лично я начинаю склоняться к тому, чтобы идти от противного - мотивироваться страхом того, что моя жизнь будет никчемной при таких привычках.
Ну и потихоньку буду возвращать медитацию (я говорю про классическую медитацию, я не ютюбнуб)))
Спасибо большое ☺
Наверное это уже 10 раз написали, но скоро проблема соцсетей исчезнет сама по себе))
Старстный диалог, когда в интернете кто-то не прав!
Дааа, это наше все
Телефон и интернет ничем не лучше любого наркотика)
Вижу Асю - ставлю лайк.
Меня никогда не было в ВК и Инстаграм. И смотреть на кого-то было не интересно.
Мне нужен ютуб клиент для аудирования, поэтому я не могу заблокировать его. Проблема, потому что шортс отключить не возможности.
Ромашковая богиня
..
Не жизнь, а чудное, больное тасканье
по улицам гадким средь мерзких голов.
Живу, отбивая нападки, руганья,
опять и опять представляя любовь.
И в памяти ты, как аналог богини.
Ведь ты у него и меня лишь была!
А все миллионы мечтали, как льдины
о солнце, что вмиг в высоте воспылав,
вдруг их растопило б, заполнив лучами,
а после б отправило в путь, в океан,
и там бы они все моря повстречали,
нашли бы иль русло своё, иль фонтан.
Вокруг многолюдно, но так одиноко.
Есть женщины, что будто город, страна!
А ты - целый мир, что смотрел кареоко
в такого обычного, просто меня...
И для забытья, от тоски развлекаюсь
в затонах борделей, в кабачной гурьбе.
Из сна и забвенья с утра поднимаюсь
лишь только, чтоб думать опять о тебе.
Бреду, как вчера, отрешённо и строго.
Так буду вновь завтра плестись тут чужим.
Но мне освещает и греет дорогу
лишь сердце, горящее чувством былым...
,,,
"Чтоб хотелось" - а кто сказал что соцсети - это то, что нам хотелось?
Раздай наркоту народу - и говорите что наркота - это то что нам хочется.
Законодательно надо запретить вовлекающие манипулятивные технологии - тогда из соцсетей быстро уйдут деньги и экономика станет реальной а не виртуальной
"тогда из соцсетей быстро уйдут деньги и экономика станет реальной а не виртуальной" это мышление человека за 40?
@@aleksander_koren2386 видите ли, реальность - это то, что создано людьми за 40.
И соцсети тоже создали они.
И соцсети без реальной реальности обречены.
Уже сейчас мы видим как общество 40- , пребывая в виртуальности, не обращает внимание на то, во что превращается реальный мир.
Общество 40- смотрит в экран и слушает ролики о развитии, высунувшись головой из болота, в которое они превратили реальный мир.и да, за биткойны и nft токены люди хотят получить реальные а не виртуальные деньги.
Соц сети и интернет - это новая религия. Зачем они ее будут отключать? Это же подарок небес для правительств.
Я этой теме целый канал посвятила.
Комментарии несколькиx лучшии！
Про виртуальное вместо реального - гениальная истина！
Спасибо!
я вот когда сожусь за работу я убираю телефон на очень высокую полку и слежу за цифровым балансом он так же есть в настройках
Я вчера смотрел канал где спрашивали откройте приложение сколько вы видите в приложениях
Там у одной бабы было 12 часов Инстаграма....
То есть проснулась и весь день в нем как на работе!
Я думаю ещё хороший метод - занять себя чем-то действительно важным (как, например, работа). Вы же не пропускает работу, чтобы сидеть в СоцСетях? ))
у некоторых на работе напротив скучненько, что позалипать в соц.сетях самое то ) те же девченки в тцшках, продавцы, и тд
очень сложно удалить это приложение…
Статистика говорит о том , что 97% подростков постоянно пользуются соцсетями.
Но найти настоящих друзей в сети очень трудно.
Лучший помощник в приобретении друзей -- Слово Бога, Библия.
В ней записано:" Друг любит во всякое время и, как брат ,явится во время несчастья."
Наставление от родителей поможет детям обрести друзей в реальной жизни
Также записано:" Наивный верит всякому слову, а благоразумный внимателен к путям своим"
Всем мира и благоразумия.!
Почему всегда все упоминаю лайки? Мне вообще на них плевать, я просто юзаю контент.
Залипать в соц.сетях-не есть естественная человеческая потребность.
Ася, вы блестящий рассказчик!
Что😮ее вообще невозможно слушать🤦♀️
Они совершенно ничего не сказала по делу
Тупо набор слов
Ася вы супер!
Это мужчина
Имя трансгендер вас о чем нибудь говорит?
Тик ток запретили, скоро ютуб, так что вопрос разрешился сам собой
Сегодня месяц как я грохнул свой аккаунт лицекниги... Месяц свободный от бесконечного потока ненужной информации.
какая у нее милая речь
Пароль на блокноте в телефоне, скопировал, вставил и как бы план был неплох, но чот как-то неоч
Залипать в соцсетях - естественная человеческая потребность.
После этих слов выключил видео, спасибо.
Для начала нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано. Правильно, что выключили))) это самая НЕЕСТЕСТВЕННАЯ ПОТРЕБНОСТЬ!
@@NataliaInspiri я надеюсь вас и ваш канал забанят за спам.
@@NataliaInspiri да. У вас лучше чем тут.
а зря)) дослушали бы - поняли бы
@@КимГрей-г9г вы такая злая потому что хотите сделать мир лучше?
Тупой совет, чтобы ограничить себя от сотсетей - скачайте приложение, которое ограничит.
Приложение блокирует соцсети и имеет сложный пароль из 32 символов
Безусловно, лень вводить пароль, искать бумажку, но...
Удалить приложение в два клика? Все, пользуйтесь соцсетями
Но это скорее купирование симптомов, разве нет?
Эффективно, но поверхностно, можно вместо Контакта залипнуть в Ютуб, в сайт с анекдотами, в новости, в ... Да куда угодно. ))
А можно ли что-то сделать на более глубоком уровне - как-то объяснить самому себе, что в этом нет необходимости?
Можно. Всё время думать над тем, что ты делаешь, какой профит это принесёт в перспективе. Только сломаешься быстренько.
@@shurik731 а если попытаться привить себе привычку "я либо делаю полезное, либо отдыхаю, но соцсети - это не отдых"? Может сработать?
@@dzuttie маловероятно. Человек - скотина ленивая, мы всегда идём путём наименьшего сопротивления, с минимум препятствий. Тут либо силой воли нужно владеть внушительной, либо давать себе задачи выполнимые, постепенно наращивая сложность, не забывая поощрять себя любимого "пряником".
Я себе давно объяснил, что телефон вместо сна это ложное удовольствие, а постоянный здоровый сон точно изменит мою жизнь. Это - настоящее удовольствие, но почему-то вот до сих пор не могу заставить себя убрать его из рук вовремя, а если и случаются дни «победы», то продолжается это недолго
@@POPCORN-bp9qi возможно, это вопрос регулярности и привычки. "Какие решения мы принимаем - те и закрепляются в мозге". ;)
Оггомное вам спасибо.
Добавил в смотреть позже
Какая чушь! Сколько много слов и ни одного дельного совета!
Пока я смотрел этот ролик,я залип не отлипая
А откуда она может знать?
Где найти мачту ?
Какая она милая
Берем телефон, берем мусорку, смешиваем. Вуаля. Лезем, достаем старую нокию.
Отвечаю на вопрос в заголовке видео. Удаляешь все соцсети и всё!!! Неблагодорите ;)
Легко. Нужно отключить вайфай на неделю. Проверено.
На Асю приятно смотреть. Было бы здорово, если бы визуальный ряд интервью не был забит кусками видео со стоков
Снести приложение и не искать этот чёртов листок!) Купить новый телефон!) Ничто не остановит!)))
Ну зачем Ютуб сделал эти тупы шортсы, было нормальное приложение, длинные видео которое легко дозировать, сделали эти тупые шортсы и сидишь как наркоман а них, ютуб не ограничеш. Потому что часто нужно посмотреть полнзные видео, вот бы шортсы можно было отключить, они реально сжирают время
И это всё? Не работает.
Что конкретно не работает?
Юрист глист, согласен с ним
Видео совершенно не о зависимостях дофамине борьбе или исправлении ситуации
.
Оно совершенно бесполезное