Для начала нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано.
@@ПареньизПреисподней-ь2о , спасибо за комплимент 😊 Если человек не проявит определенную силу воли и желание - он может хоть сколько видео смотреть но они не помогут. У человека должна быть четкая цель зачем ему это нужно. 😊😊😊
@@МаришкаПухХхесли человеку, кроме соц сетей, не на что тратить время, то это ужасно плачевно. Человек не видит в реале ниче интересного. Для чего? Может для того, чтобы понять, чем ты хочешь заниматься?
В январе в Казахстане дней 10 не было интернета. Вначале была ломка, особенно страдали дети. Потом его стали давать в определённое время на ограниченное количество часов. И вуаля, мы научились засыпать без него, общаться друг с другом, пошли в ход настольные игры. И когда его все же дали в первое время мы не знали, что с ним делать. И даже дети устав от него больше уделяли времени общению и игре в карты. Правда очень скоро его величество интернет снова завладеть нашими умами и временем.
@@007krut Ломка в любой степени естественная реакция на отсутствие "наркотика". А наркотиком в нашем мире может быть что угодно приносящее быстрое удовольствие, от шоколадок до тиктоков
@@vetazamir9587, Черниговская - это вода. Никогда не скажешь наверняка, о чем она рассказывала)) А Ася - это доказательная наука, факты и всегда чёткое донесение мысли. Игнорировать человека, ученую за её физиологические особенности - это низко и бесчеловечно.
Быстро и четко за две минуты налила воды на 10 страниц, которые можно уместить в одно предложение. Скачайте приложение с паролем для блокировки. Хуйню несет, очередной псевдо ученый
ютуберкулёз))) Для начала нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано.
Я сделал так: Просто взял и удалил все соц. сети более года назад, и я счастлив. Весь секрет! Не усложняите процесс! Это как с курением, берете и бросаете, а не переходите на электронные сигареты.
@@svetaforr15 Да тогда ок. Используйте только для клиентов. Когда я фэйсбук использовал для работы, реклама и тд, я просто отписался от всех друзей, уведомлений. У меня просто лента была всегда пустой. В Инстаграме можно тоже самое сделать.
@@dontpanic211 Видимо вы плохо знакомы с человеческой психологии. Я конечно не эксперт но понимаю что соц сеть не является какой-то даже частью коммуникации. Это капля в море, иллюзия которая затмевает вам разум. Вы лишь делаете вид что общаетесь, другими словами самообман. Но в действительности, соцсети не как не удовлетворяют потребность в общении, в социальном взаимодействии.
Когда у тебя много времени и жить скучно. Тогда ты деградируешь залипая с смартфон. (Раньше залипали в зомбоящик). А когда у тебя насыщеная жизнь то ты не зависим от соц сетей от лайков и от просмотров. Ты живешь! Живешь для себя, а не для лайка в инсте...
Да, это всё круто, но я хочу сказать, что считаю немного иначе: лучше учиться самому преодолевать это, развивать силу воли и самодисциплину. Да, эти слова звучат строго и у некоторых сложилось на них стереотипное мнение, но если пытаться самому регулировать это время, то это качество в вас останется и будет жить, если вы на постоянной основе его будете применять к такой малой вещи, как "залипание в соц.сетях", тогда его можно применить и к другим вещам. Так можно избавиться от лудомании или иной зависимости, ну или выработать полезную привычку.
В нашем мозгу миллион рычагов давления, которые человек не контролирует, чтобы оно работало как ты говоришь, не должно быть физического доступа. Можно провести аналогию с отказом от сахара, нет доступа к источнику сахара - нет проблем, человек, если у него есть доступ, легко поддается искушению и начнется "ну одна конфетка ничего не изменит", а это уже проигрыш, после этого начнется скатывание по наклонной, сегодня одна конфетка, а завтра уже две. Точно так же и с тик током и другими соц. сетками. Так что, чтобы научить себя, по аналогии с сахаром, нужно месяц-полтора не сидеть в них вообще и не иметь доступа, и тогда мозг отвыкнет, и уже после этого начнется осознавание.
Посмотрите другие видео Аси Казанцевой, там она как раз рассказывает, что ресурс силы воли как и любой другой ресурс ограничен. Поскольку во многих ежедневных вещах мы вынуждены использовать силу воли, будет обидно, если ее ресурс будет исчерпан там, где нам важно для наших жизненных целей оттого, что мы его потратили на то, чтобы удержать себя от соцсетей, где можно было просто поставить приложуху. Еще одна ее прекрасная фраза - "что бы ты ни делал, ты развиваешь навык". То есть научаясь ограничивать себя в соцсетях, ты просто научаешь себя ограничивать в соцсетях. Далеко не факт, что этот навык можно будет приложить в других областях применения силы воли.
Я эмпат и интроверт. Собственно, в соцсетях я получаю положительные эмоции от других, говорю на любимые темы с такими разными людьми и высказываю свое мнение о событиях, скрывая свою личность
Наверное в жизни вы просто е*банутый человек, который строит из себя дурочку😄 Возможно реальная среда в которой вы обитаете не даёт свободы для обмена этими эмоциями, которые получаете из сети. Возможно вы из России?)
@@Garmoniyamirai Ну не знаю, я вот в деревне живу тут с косметикой на бабах не так как в городах будет, да и условия труда и жизни совсем другие, у городских я думаю свой мир и мировоззрение, лично я ее считаю вполне себе симпатичной для своего возраста)
1. Первое и самое простое - это перестать сейчас залипать. Ловите себя на мысль, что вы залипаете, если у вас присутствует такая серьёзная проблема. 2. Отводите время на тишину. Посидите в тишине в парке, в лесу, в горах или просто на улице чтобы ментально отдохнуть. Если нет времени, то уделите хотя бы 5 минут. 3. Если и это не помогает, то займите себя чем-ио другим. Я например часто смотрю долгие видео на ютубе или слушаю подкасты. То есть разбавлять такую вредную привычку чем-то другим. 4. Контролируйте свою привычку с помощью блокировщиков приложений и смотрите статистику. Когда я часто работал у меня статистика по посещаемости тик-ток ухожила вниз. И помните, смотря контент,новости и геополитическую обстановку, знайте что это на вас прям сейчас не повлияет. Мониторить постоянно не стоит.
На самом деле, иногда соц сети могут выручить. Словила однажды первую стадию выгорания, а именно чрезмерное влечение к работе. Мне прям на месте не сиделось, хотелось поработать ещё, хотя я свою норму в тот день отработала. Надо было срочно переключиться, и, недолго думая, я зашла в тт - желание работать, как рукой сняло. Это не есть хорошо, но соцсетями можно пользоваться, если делать это в меру. Допустим, полчаса в день, мне кажется, достаточно.
Как перестать залипать в соц. Сетях? Начать спец. Операцию и нарваться на санкции тогда сети либо ограничат или заблочат. Да и в любом случае ты больше времени будешь проводить в очередях за сахаром.... Ребята, метод проверенный на 100%. Пользуйтесь😁👍
Все зависит от того на какие каналы ты заходишь. Иногда и 2 часов мало если ты берёшь какие-то учебные классы, информацию по последней технологии, здоровью, профессиональные ответы специалистов.
Метод Одиссея в наших реалях заключается в том, чтобы было больше шагов для выполнения того или иного действия, которое съедает ваше время или отвлекает от чего-то важного. Вот на примере соцсетей, чтобы зайти в тот же TikTok потребуется совершить больше действий, нежели 2 клика и это отобьет всякое желание потому, что исчезнет доступность
А вообще я просто отписалась от всех пабликов в вк и теперь не залипаю там уже полгода. А Инстаграм просто удалила и теперь если мне действительно нужно туда зайти я захожу через браузер, а это реально бесит и я сижу там гораздо меньше. Твиттер я просто удалила нахер потому что вот это реально пустая трата времени. А тикток на удивление не так уж и затягивает
это прям парадокс какой-то - мы отвлекаемся от бессмысленной жизни прячась в соцсетях, будто от этого жизнь обретет больше смысла. лично я чувствую себя ужасно если за весь день ничего не сделаю полезного но чаще всего в итоге сижу и ничего не делаю. мне от этого плохо, я страдаю, но лень не дает мне спланировать день нормально.
Для большинства соцсети и есть причина бессмысленности их жизни и нежелания что-то менять, потому что зачем тратить силы чтобы быть счастливее, если можно открыть тикток и побыть счастливым пока его не закроешь А потом окунутся обратно в депрессию до следующего источника удовольствия
Фига сколько тут критиков о_0 И ещё злобные такие 😂 Люди, займитесь уже наконец своей жизнью, очевидно что в ней что-то не так, раз у вас есть потребность изливать свою желчь в интернете по поводу и без 🤷
У меня уже нагорело, нашел это видео, чтобы написать о том, как сложно жить в мире телефонистов... В последние 2 года имел возможность не работать, почти... посмотрел на мир под другим углом и это псц. Сестра зовёт в гости пообщаться и не вылазит с телефона (у меня работааааа) Переехал к другу в дом, в другой город в ЮК, так тот как только сел за руль, забирая меня с вещами, сидел в телефоне (за рулём), а я ждал когда он закончит (я человек довольно принципиальный), мы поехали в магазин, а он всё ещё в телефоне, с корзиной в руках (ну я не мешаю, мне уже интересно, как долго это будет продолжаться), притащили шмот в дом, он сел напротив телевизора и продолжил зависать в телефоне, разговаривая со мной... короче в итоге это длилось 4 месяца, я съехал, а мы так и не пообщались ни разу. Списался с левым знакомым, задвинул ему про ситуации, а он даже не уточняя обстоятельств, задвигает самую "умную" гипотезу - так может им с тобой не интересно. У меня сразу в голове - "пошёл нахер, ещё один". Похер, что большинство из них сами зовут в гости... По приезду в свою страну, неделю был у друга, так тот врубает новости, берёт телефон и зависает в нём. Говорит всегда так делает... И это даже не 5% примеров. Чё за поездец творится с людьми?
Лучший способ: Закрываете вкладку и ставите расширение в браузере, не позволяющее открывать конкретную ссылку, чтоб случайно не зайти. Если телефон-просто удалить приложуху. И всё. Мой рекорд-3 месяца.
Подобные приложения которые блокируют соц. сети это полный бред! Ни раз у меня бывало что я просто отключал это приложение через настройки, и даже не задумаюсь что этот таймер я сам поставил для своей же дисциплины. И дальше как зомби листал ленту. Самый такой радикальный способ это убрать свой телефон с жизни на 2-е недели. Чтобы привыкнуть к расписанию дня уже с свободным временем которое не отнимает телефон. Даже после такого, как только будет свободное время, вы очень легко можете упасть в эту грибную яму. Это мой такой опыт((.
Я просто удаляю Instagram с телефона и живу своей жизнью,: записалась на вокал, и хотя бы на уроках вокала полтора часа ну точно не залажу в телефон, пошла на танцы: и в течение полутора часов в два раза в неделю точно тоже не закажу, когда иду в парке гуляю могу не брать с собой телефон. И всё оно само собой потом отваливается. В Instagram можно через два дня восстановить на телефоне, это же не значит что яаккаунт удаляю, я просто приложение удаляю. Мне очень помогло
Полгода назад удалил инсту (приложение), потому что много времени отнимала, откроешь и залипнешь на пару часов. Теперь не залипаю, но мышечная память осталась, теперь просто включаю экран и залипаю в него🤣 правда надолго меня не хватает, поэтому цель достигнута) Ощущение что чего то не хватает, какой то информации или чего ещё отсутствует
Чем больше приложений вы ставите тем больше вы продлеваете свою зависимость Зависимость от телефона ваша беда а не от приложений или соцсетей . Мне с кнопочным телефоном ничего в жизни не мешает не завишу
Это потому что плохое зрение +напряжение от очков. Люди с плохим зрением редко моргают.(им нужно немножко больше времени чтобы вглядеться во что-то и из-за этого они забывают моргать а потом как бы разучиваются это делать). P. S. Человек с плохим зрением.
Для начала нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано.
Круглое круглое, зелёное зелёное, сидеть на табурете больше двух часов вредно . Но если страстно сидеть на табурете значит можно сидеть и больше двух часов. Крутые нарезки. Пойду залипать в интернете.
Это не работает для тех кто не хочет, потому что я так делал потом когда время выходило, то я просто удалял приложение которое ограничивает время. Но в итоге просто удалил ТТ и инсту и уже так пол года
Хз зачем мне это в реках высветилось, но всё ж зашла глянуть😹 Вообще никакой зависимости не имею, могу зайти раз в несколько дней на пол часа в соц.сети, не испытываю никакой тяги к «залипанию», просто предпочту заняться уборкой/порисовать/скульптурингом/шитьём, книгу/новеллу/мангу/аниме на крайняк, чем сидеть тыкать смс. Я ленивый человек, без амбиций/мечты и мотивации какой-то, но уж всегда найду чем себя занять интересным
Ребят, мы просто с вами привыкли убегать от самих себя. Всем известные вещи вроде медитации, творчества, телесно-духовных практик или любые другие виды деятельности с концентрацией - это то, что дается сложнее, чем залипать не концентрируясь.. лично я начинаю склоняться к тому, чтобы идти от противного - мотивироваться страхом того, что моя жизнь будет никчемной при таких привычках. Ну и потихоньку буду возвращать медитацию (я говорю про классическую медитацию, я не ютюбнуб)))
Мне никакие искусственные ограничения не помогали. Любые блокировки приложений обходились рано или поздно от ломки. Сам блокировщик всегда можно удалить. Даже пробовал приложения, где если не соблюдаешь обещания, переводишь деньги детским домам. Так я все равно их не сдерживал и преспокойно отправлял деньги, хоть денег и было не много
Ромашковая богиня .. Не жизнь, а чудное, больное тасканье по улицам гадким средь мерзких голов. Живу, отбивая нападки, руганья, опять и опять представляя любовь. И в памяти ты, как аналог богини. Ведь ты у него и меня лишь была! А все миллионы мечтали, как льдины о солнце, что вмиг в высоте воспылав, вдруг их растопило б, заполнив лучами, а после б отправило в путь, в океан, и там бы они все моря повстречали, нашли бы иль русло своё, иль фонтан. Вокруг многолюдно, но так одиноко. Есть женщины, что будто город, страна! А ты - целый мир, что смотрел кареоко в такого обычного, просто меня... И для забытья, от тоски развлекаюсь в затонах борделей, в кабачной гурьбе. Из сна и забвенья с утра поднимаюсь лишь только, чтоб думать опять о тебе. Бреду, как вчера, отрешённо и строго. Так буду вновь завтра плестись тут чужим. Но мне освещает и греет дорогу лишь сердце, горящее чувством былым... ,,,
Обычно это всё уже есть в телефоне, ограничение доступа к определенным приложениям, которые вы выбираете и ставите свой пароль. Вот правда не знаю какая там допустимая длина, не пользовалась, нет надобности.
Для начала нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано.
Для начала нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано. Правильно, что выключили))) это самая НЕЕСТЕСТВЕННАЯ ПОТРЕБНОСТЬ!
Нужно людей работой занять. Слишком много свободного времени у людей, которое они тратят на хуйню, в смысле на соцсети. Был у меня момент в жизни, когда я управлял 250 людьми. Медийный проэкт. 2 месяца подготовки и 1 месяц жизни самого проекта. Я в вк не выходил примерно 2 месяца и забыл про ютьюб. Работал по 18 часов в сутки, вечный недосып и усталость. Расписание было забито на 1 неделю вперед по часам с 8 утра до полуночи. У меня как буд то из памяти стерли слово соцсеть и само понятие соцсеть. Пользовался только мессенджерами и прямыми, телефонными звонками. После окончания проекта, у меня в голове снова появилось это слово-понятие ВК, ютуб)). Лично моё мнение, нужно просто себя занять чем то на 101% времени. Все эти соцсети от безделья.
Всё просто. Это как про сброс веса. Как сбросить вес? Если ты обычный человек(без врождённых проблем с метаболизмом и подобного) - потреблять меньше калорий, чем ты тратишь. Ладно если ваша работа как-то связана с играми, инстой, вк и подобным. Но когда вы просто там залипаете, разве вы не задумывались о том, что это просто тупая трата времени? Лично я залипал в играх(в инстре акка не было, в вк был, но я там особо не залипал, фейсбук - хрень, вайберы/телеграмы использовал только для разговоров, а не разговоров ради разговоров). Так вот, залипал я в игры много и очень много - чуть ли не каждый вечер. Но, как же я бросил? Интересный вопрос. В принципе вам должно хватить просто осознания и чувства того, что вы тратите время в пустую - после этого я начал играть заметно реже и меньше, но иногда ещё возвращался(к прежнему) - тогда у меня все друзья во что-то играли и иногда возвращали меня обратно. Т.К. компания друзей была у меня не самой лучшей, то "чтобы войти в новый мир - нужно разрушить старый" - я перестал с ними поддерживать связь и после этого полностью забросил игры. Твоё окружение формирует и тебя, поэтому лучше остаться одному и начать искать людей которые будут поддерживать тебя в твоих целях и начинаниях(от тебя они ждут того же, если что) и они будут "твоего уровня", чем находится в огромной компании друзей, которые будет постоянно тянуть тебя вниз, особенно если они с тобой могут говорить только про игры/только про инсту/только про мемасы в вк и подобное. И если вы дружите с каким-то человеком очень долго и он/она вообще очень классный человек, но он/она один/одна из тех кто возвращает вас обратно(в инсту/вк/игры и т.д.) и если вам не жалко времени - попробуйте объяснить свою точку зрения, но если у вас не получилось - то придётся завязывать, или жёстко объяснить свою позицию. Кстати говоря, не раз видел как люди удаляли такие приложения контроля через определённое время после установки. Лучше уж сразу удалить акк в инсте(вместе с приложением), чем устанавливать такой ограничитель. Кстати, я не учился в русских школах и русский в школах не учил, поэтому если вы поняли что я написал, но очень хочется где-то меня исправить - оставьте это при себе)
Но это скорее купирование симптомов, разве нет? Эффективно, но поверхностно, можно вместо Контакта залипнуть в Ютуб, в сайт с анекдотами, в новости, в ... Да куда угодно. )) А можно ли что-то сделать на более глубоком уровне - как-то объяснить самому себе, что в этом нет необходимости?
@@dzuttie маловероятно. Человек - скотина ленивая, мы всегда идём путём наименьшего сопротивления, с минимум препятствий. Тут либо силой воли нужно владеть внушительной, либо давать себе задачи выполнимые, постепенно наращивая сложность, не забывая поощрять себя любимого "пряником".
Я себе давно объяснил, что телефон вместо сна это ложное удовольствие, а постоянный здоровый сон точно изменит мою жизнь. Это - настоящее удовольствие, но почему-то вот до сих пор не могу заставить себя убрать его из рук вовремя, а если и случаются дни «победы», то продолжается это недолго
"Чтоб хотелось" - а кто сказал что соцсети - это то, что нам хотелось? Раздай наркоту народу - и говорите что наркота - это то что нам хочется. Законодательно надо запретить вовлекающие манипулятивные технологии - тогда из соцсетей быстро уйдут деньги и экономика станет реальной а не виртуальной
@@aleksander_koren2386 видите ли, реальность - это то, что создано людьми за 40. И соцсети тоже создали они. И соцсети без реальной реальности обречены. Уже сейчас мы видим как общество 40- , пребывая в виртуальности, не обращает внимание на то, во что превращается реальный мир. Общество 40- смотрит в экран и слушает ролики о развитии, высунувшись головой из болота, в которое они превратили реальный мир.и да, за биткойны и nft токены люди хотят получить реальные а не виртуальные деньги.
А если сначала … уточнить желание быть рядом и на одной волне (быть интересным и желанным) с такой девушкой Затем … начать делать то, что никогда не делал и загружать себя … то , возможно, сможете оказаться там … и с тем … Но … говаривали же … Бойтесь своих желаний … Нет, ну если серьезно … Кто ясно мыслит - тот ясно излагает - терзает своей правильностью и логичностью Влад, чудесная и премудрая девушка…
Наверное у неё и дипломная работа такая🤣. Вот если я не прав в том, что она ничего полезного не сказала и что в корне эта методика не изменит, попробуйте 2 месяца жить по ее заветам
Она действительно сказала только самое общее.Нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано.
@@NataliaInspiri посмотрел ваше видео: на счёт каких- то депрессий, это единичные случаи. Вы не думаете, что проблема в другом? В основном люди используют ютуб и просто слушают его в основном из одиночества или реально интересной информации, которую легче обработать, просматривая видео, недели читать сложную книгу (здесь тоже есть проблема). В Инстаграме по крайней мере мое поколение (кому за 25) не так много сидит, я считаю, что он вреден только тем, что заставляет людей завидовать. Решение проблемы же должно быть в альтернативе, а не в банальных запретах. Думаете, если кто- нибудь из нас отправился на сплав или использовал менее затратные коллективные развлечения сидел бы безвылазно в сети? А на счёт Казанцевой: звание Ученого надо заслужить уникальным открытием, тогда такой человек будет достоен именоваться коммертоном развития. В тому же она кандидат наук на сколько я знаю, а не учёный
соглашусь, воля никогда не тренируется запретами. Самое отличное выработать привычку усилием воли не пользоваться месяц, потом поддерживать это состояние. А еще заменить соц сети другими хобби - чтением и т.д. и научится получать от этого удовольствие. Ася ни о чем, лучше бы потренировалась в исправлении своей кортавости, а то пиарится везде
@@vms2678 вот именно, если прапорщик запрещает солдатам телефоны, то это не отучает солдат пользоваться им. Про Асю я думаю, что ей своя картавость нравится- мол это ближе к Франции 🤣. Хотя мне картавость в некоторых людях нравится, но не в ней. По факту эти научпоперы получают денег больше чем настоящие учёные
Привяжите меня к мачте, пожалуйста
🤣🤣🤣 и меня тоже 😅
Пошла привязывать себя к мачте🤣
А сирены то поют
Пиши адрес
Привязал. Сорри за ожидание, надеюсь я не очень долго
Иными словами надо просто взять с перестать залипать. Вы можете кого угодно слушать но если вы сами не захотите то ничего у вас не получится.
Для начала нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано.
@@NataliaInspiri ,я реклама твоего канала ахаххаха
👍 Так же как бросить курить. Ведь и то и то зависимость.
Надо просто взять и перестать! Да ты Чертов гений! Всякие психологи и наркологи с их программами реабилитации полные идиоты.
@@ПареньизПреисподней-ь2о , спасибо за комплимент 😊 Если человек не проявит определенную силу воли и желание - он может хоть сколько видео смотреть но они не помогут. У человека должна быть четкая цель зачем ему это нужно. 😊😊😊
Важно понимать, зачем вы залипаете в соцсетях. Но ещё важнее понять, зачем вам там НЕ залипать...
Чтобы не терять самый ценный ресурс - время! ))
@@Popelyushenko_Elena ради чего?) На что другое вы собираетесь тратить это время?
@@bhoponlyd4205 ирония жизни 🤷🏽♀️
ох красиво сформулировали, жизненно)
@@МаришкаПухХхесли человеку, кроме соц сетей, не на что тратить время, то это ужасно плачевно. Человек не видит в реале ниче интересного. Для чего? Может для того, чтобы понять, чем ты хочешь заниматься?
Но самое лучшее, это - мать, которая зашла, забрала телефон, и ты спишь спокойно )))
А когда тебе 27 например - никто у тебя не заберёт телефон.. )) только если сам у себя не заберёшь))
Ох, волю надо тренировать... ))) У меня тоже никто не заберёт.... Залипаю... А потом совесть мучает )))
Мать это хорошее приложение)
А что делать, если ты сама мать?))
@@RikKa.13 сам себе мать. В Кыргызстане таких людей зовут Самат)
В январе в Казахстане дней 10 не было интернета. Вначале была ломка, особенно страдали дети. Потом его стали давать в определённое время на ограниченное количество часов. И вуаля, мы научились засыпать без него, общаться друг с другом, пошли в ход настольные игры. И когда его все же дали в первое время мы не знали, что с ним делать. И даже дети устав от него больше уделяли времени общению и игре в карты. Правда очень скоро его величество интернет снова завладеть нашими умами и временем.
Я за это время дочитала все свои книги. Почистила от ненужных скринов и фоток телефон и компьютер.
Да. И сразу в доме все навели ген уборку. Вынесли хлам и прикрутили все полочки и прочее. )))
Если у них ломка то это уже не хорошо.
@@007krut Ломка в любой степени естественная реакция на отсутствие "наркотика". А наркотиком в нашем мире может быть что угодно приносящее быстрое удовольствие, от шоколадок до тиктоков
Мне интересно , насколько время проведённое в соцсети бесполезнее времени проведённого за настольной игрой? Это всё пустая трата времени или же нет?
Обожаю Асю за ее мозги и умение быстро и четко доносить информацию, слушать одно удовольствие ❤️
Ее картавость ужасна. Слушайте Черниговскую , там действительно знания, а не набор цитат из непонятных источников.
@@vetazamir9587 Насрать как-то на картавость, её слушают чтоб информацию понять, а не на картавость внимае обращать
@@vetazamir9587, Черниговская - это вода. Никогда не скажешь наверняка, о чем она рассказывала))
А Ася - это доказательная наука, факты и всегда чёткое донесение мысли.
Игнорировать человека, ученую за её физиологические особенности - это низко и бесчеловечно.
Быстро и четко за две минуты налила воды на 10 страниц, которые можно уместить в одно предложение. Скачайте приложение с паролем для блокировки. Хуйню несет, очередной псевдо ученый
Картавость режит слух, да, но самое главное коротко и со смыслом. А это ее дело может проработает и речь будет лучше 😅
Смотрю ютуб ролик о том как перестать смотреть ютуб ролики😁
😂😂😂👍
ютуберкулёз))) Для начала нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано.
Я сделал так: Просто взял и удалил все соц. сети более года назад, и я счастлив. Весь секрет! Не усложняите процесс! Это как с курением, берете и бросаете, а не переходите на электронные сигареты.
Это здорово, я бы тоже так сделала, но если я зарабатываю в интернете и у меня клиенты идут именно через интернет, через инстаграм)
Это часть социальной коммуникации, глупо это делать. Многие работают, учатся, общаются там. Главное с умом взаимодействовать.
@@svetaforr15 Да тогда ок. Используйте только для клиентов. Когда я фэйсбук использовал для работы, реклама и тд, я просто отписался от всех друзей, уведомлений. У меня просто лента была всегда пустой. В Инстаграме можно тоже самое сделать.
@@dontpanic211 Видимо вы плохо знакомы с человеческой психологии. Я конечно не эксперт но понимаю что соц сеть не является какой-то даже частью коммуникации. Это капля в море, иллюзия которая затмевает вам разум. Вы лишь делаете вид что общаетесь, другими словами самообман. Но в действительности, соцсети не как не удовлетворяют потребность в общении, в социальном взаимодействии.
@@m111-o2x ты видишь мое имя и фамилию. Можешь меня поискать. Пожелаю только удачи)
Когда у тебя много времени и жить скучно. Тогда ты деградируешь залипая с смартфон. (Раньше залипали в зомбоящик). А когда у тебя насыщеная жизнь то ты не зависим от соц сетей от лайков и от просмотров. Ты живешь! Живешь для себя, а не для лайка в инсте...
Да, это всё круто, но я хочу сказать, что считаю немного иначе: лучше учиться самому преодолевать это, развивать силу воли и самодисциплину. Да, эти слова звучат строго и у некоторых сложилось на них стереотипное мнение, но если пытаться самому регулировать это время, то это качество в вас останется и будет жить, если вы на постоянной основе его будете применять к такой малой вещи, как "залипание в соц.сетях", тогда его можно применить и к другим вещам. Так можно избавиться от лудомании или иной зависимости, ну или выработать полезную привычку.
Так установка такого приложения тоже самое, ты таким методом регулирует свое время
В нашем мозгу миллион рычагов давления, которые человек не контролирует, чтобы оно работало как ты говоришь, не должно быть физического доступа. Можно провести аналогию с отказом от сахара, нет доступа к источнику сахара - нет проблем, человек, если у него есть доступ, легко поддается искушению и начнется "ну одна конфетка ничего не изменит", а это уже проигрыш, после этого начнется скатывание по наклонной, сегодня одна конфетка, а завтра уже две. Точно так же и с тик током и другими соц. сетками. Так что, чтобы научить себя, по аналогии с сахаром, нужно месяц-полтора не сидеть в них вообще и не иметь доступа, и тогда мозг отвыкнет, и уже после этого начнется осознавание.
Посмотрите другие видео Аси Казанцевой, там она как раз рассказывает, что ресурс силы воли как и любой другой ресурс ограничен. Поскольку во многих ежедневных вещах мы вынуждены использовать силу воли, будет обидно, если ее ресурс будет исчерпан там, где нам важно для наших жизненных целей оттого, что мы его потратили на то, чтобы удержать себя от соцсетей, где можно было просто поставить приложуху.
Еще одна ее прекрасная фраза - "что бы ты ни делал, ты развиваешь навык". То есть научаясь ограничивать себя в соцсетях, ты просто научаешь себя ограничивать в соцсетях. Далеко не факт, что этот навык можно будет приложить в других областях применения силы воли.
Я эмпат и интроверт. Собственно, в соцсетях я получаю положительные эмоции от других, говорю на любимые темы с такими разными людьми и высказываю свое мнение о событиях, скрывая свою личность
Я такая же
Получается вы "активный" интроверт? Я тоже эмпат и интроверт. Но общение больше чем в 4 комментария меня начинает раздражать.
@@probelka7088 вероятно, так
Наверное в жизни вы просто е*банутый человек, который строит из себя дурочку😄 Возможно реальная среда в которой вы обитаете не даёт свободы для обмена этими эмоциями, которые получаете из сети. Возможно вы из России?)
Я тоже такой
Ляя, я просто тащусь от ее речи, очень миленько звучит, а по ней и не скажешь что ей уже 35 годиков, шикарно сохранилась однако)
Выглядит на свой возраст . А как должны выглядеть в 35 ? Как бабушки ?
@@Garmoniyamirai Ну не знаю, я вот в деревне живу тут с косметикой на бабах не так как в городах будет, да и условия труда и жизни совсем другие, у городских я думаю свой мир и мировоззрение, лично я ее считаю вполне себе симпатичной для своего возраста)
1. Первое и самое простое - это перестать сейчас залипать. Ловите себя на мысль, что вы залипаете, если у вас присутствует такая серьёзная проблема.
2. Отводите время на тишину. Посидите в тишине в парке, в лесу, в горах или просто на улице чтобы ментально отдохнуть. Если нет времени, то уделите хотя бы 5 минут.
3. Если и это не помогает, то займите себя чем-ио другим. Я например часто смотрю долгие видео на ютубе или слушаю подкасты. То есть разбавлять такую вредную привычку чем-то другим.
4. Контролируйте свою привычку с помощью блокировщиков приложений и смотрите статистику.
Когда я часто работал у меня статистика по посещаемости тик-ток ухожила вниз.
И помните, смотря контент,новости и геополитическую обстановку, знайте что это на вас прям сейчас не повлияет. Мониторить постоянно не стоит.
На самом деле, иногда соц сети могут выручить. Словила однажды первую стадию выгорания, а именно чрезмерное влечение к работе. Мне прям на месте не сиделось, хотелось поработать ещё, хотя я свою норму в тот день отработала. Надо было срочно переключиться, и, недолго думая, я зашла в тт - желание работать, как рукой сняло. Это не есть хорошо, но соцсетями можно пользоваться, если делать это в меру. Допустим, полчаса в день, мне кажется, достаточно.
Единственное где я залипаю это то "место" где я сейчас смотрю это видео! Нет ВК,нет инсты,нет телеги,нет Фейсбука,нет твиттера, нет ничего кроме Ютуба
А вот телегу зря удалил. Очень много полезной информации и полезной для детородных органов, если вы понимаете о чем я
@@groushopi6741 пояснительную бригаду пожалуйста
@@thomasomalley8509 в телеге множество каналов с инсайдерскими темами. С интересной, отборной инфой. И конечно же, с "продолжениями в источнике..."
Как перестать залипать в соц. Сетях?
Начать спец. Операцию и нарваться на санкции тогда сети либо ограничат или заблочат. Да и в любом случае ты больше времени будешь проводить в очередях за сахаром....
Ребята, метод проверенный на 100%.
Пользуйтесь😁👍
Наверное это какой-то психолог Путину посоветовал😄
Бред, с спец. Операцией больше стал залипать
Все зависит от того на какие каналы ты заходишь. Иногда и 2 часов мало если ты берёшь какие-то учебные классы, информацию по последней технологии, здоровью, профессиональные ответы специалистов.
Вот именно!
Главное не залипать в телефон из за скуки
Слушать Асю - бесценно
Я удалила ВКонтакте, удалила Инстаграмм, у меня остался только RUclips 😌
У меня только Ютуб.В нем и залипаю.Столько интересного.Что делать.....🤔🤣
Я не завожу инсту, хотя постоянно возникают такие потребности.
Потому что Ютуб удалить невозможно, ахахаха
Всем пох.й
Ютуб одновременно полезен по контенту и ущербен с засилием рилз, как жить?)
Если ты общаешься с друзьями или что-то познавательное читаешь, то это нормально, а если бессмысленно листаешь ленту то это плохо
Господи, неужели наступило время когда ее кортавость (по сути дефект речи) оч красиво звучит и делает ее необычно красивой
нет, она всё так же страшна, как жизнь полная лишений, и с дефектом речи
На Ютуб очень много картавых.У них это считается «фишка», а не дефект речи(который успешно исправляется давно).
Какой же у неё голос я прямо теку когда на фоне слушаю(это из детства ,первая любовь)
Метод Одиссея в наших реалях заключается в том, чтобы было больше шагов для выполнения того или иного действия, которое съедает ваше время или отвлекает от чего-то важного. Вот на примере соцсетей, чтобы зайти в тот же TikTok потребуется совершить больше действий, нежели 2 клика и это отобьет всякое желание потому, что исчезнет доступность
Мы залипаем в соцсетях потому что это способ отвлечься от своей бессмысленной жизни на некоторое время
А вообще я просто отписалась от всех пабликов в вк и теперь не залипаю там уже полгода. А Инстаграм просто удалила и теперь если мне действительно нужно туда зайти я захожу через браузер, а это реально бесит и я сижу там гораздо меньше. Твиттер я просто удалила нахер потому что вот это реально пустая трата времени. А тикток на удивление не так уж и затягивает
@@crastie2506 поддерживаю. Мне только ютуб будет очень жалко, если прикроют
это прям парадокс какой-то - мы отвлекаемся от бессмысленной жизни прячась в соцсетях, будто от этого жизнь обретет больше смысла. лично я чувствую себя ужасно если за весь день ничего не сделаю полезного но чаще всего в итоге сижу и ничего не делаю. мне от этого плохо, я страдаю, но лень не дает мне спланировать день нормально.
@@AnoNym-ch4bj загоняться из-за того что ничего не делаю и из-за этого ничего не делать👍👍👍👍👍👍👍
Для большинства соцсети и есть причина бессмысленности их жизни и нежелания что-то менять, потому что зачем тратить силы чтобы быть счастливее, если можно открыть тикток и побыть счастливым пока его не закроешь
А потом окунутся обратно в депрессию до следующего источника удовольствия
Фига сколько тут критиков о_0 И ещё злобные такие 😂 Люди, займитесь уже наконец своей жизнью, очевидно что в ней что-то не так, раз у вас есть потребность изливать свою желчь в интернете по поводу и без 🤷
У меня уже нагорело, нашел это видео, чтобы написать о том, как сложно жить в мире телефонистов...
В последние 2 года имел возможность не работать, почти... посмотрел на мир под другим углом и это псц.
Сестра зовёт в гости пообщаться и не вылазит с телефона (у меня работааааа)
Переехал к другу в дом, в другой город в ЮК, так тот как только сел за руль, забирая меня с вещами, сидел в телефоне (за рулём), а я ждал когда он закончит (я человек довольно принципиальный), мы поехали в магазин, а он всё ещё в телефоне, с корзиной в руках (ну я не мешаю, мне уже интересно, как долго это будет продолжаться), притащили шмот в дом, он сел напротив телевизора и продолжил зависать в телефоне, разговаривая со мной... короче в итоге это длилось 4 месяца, я съехал, а мы так и не пообщались ни разу.
Списался с левым знакомым, задвинул ему про ситуации, а он даже не уточняя обстоятельств, задвигает самую "умную" гипотезу - так может им с тобой не интересно. У меня сразу в голове - "пошёл нахер, ещё один". Похер, что большинство из них сами зовут в гости...
По приезду в свою страну, неделю был у друга, так тот врубает новости, берёт телефон и зависает в нём. Говорит всегда так делает...
И это даже не 5% примеров.
Чё за поездец творится с людьми?
Цифровое рабство.
Ее "Ррр" готов слушать бесконечно...
Я бы довел ее до агрессии или до слёз или стыда
Обожаю так измываться
Лучший способ: Закрываете вкладку и ставите расширение в браузере, не позволяющее открывать конкретную ссылку, чтоб случайно не зайти. Если телефон-просто удалить приложуху. И всё. Мой рекорд-3 месяца.
Подобные приложения которые блокируют соц. сети это полный бред! Ни раз у меня бывало что я просто отключал это приложение через настройки, и даже не задумаюсь что этот таймер я сам поставил для своей же дисциплины. И дальше как зомби листал ленту. Самый такой радикальный способ это убрать свой телефон с жизни на 2-е недели. Чтобы привыкнуть к расписанию дня уже с свободным временем которое не отнимает телефон. Даже после такого, как только будет свободное время, вы очень легко можете упасть в эту грибную яму. Это мой такой опыт((.
Я просто удаляю Instagram с телефона и живу своей жизнью,: записалась на вокал, и хотя бы на уроках вокала полтора часа ну точно не залажу в телефон, пошла на танцы: и в течение полутора часов в два раза в неделю точно тоже не закажу, когда иду в парке гуляю могу не брать с собой телефон. И всё оно само собой потом отваливается. В Instagram можно через два дня восстановить на телефоне, это же не значит что яаккаунт удаляю, я просто приложение удаляю. Мне очень помогло
Полгода назад удалил инсту (приложение), потому что много времени отнимала, откроешь и залипнешь на пару часов. Теперь не залипаю, но мышечная память осталась, теперь просто включаю экран и залипаю в него🤣 правда надолго меня не хватает, поэтому цель достигнута) Ощущение что чего то не хватает, какой то информации или чего ещё отсутствует
Stayfree - лёгкое и удобное приложение для самоконтроля.
Спасибо 🇦🇿
Чем больше приложений вы ставите тем больше вы продлеваете свою зависимость
Зависимость от телефона ваша беда а не от приложений или соцсетей
.
Мне с кнопочным телефоном ничего в жизни не мешает не завишу
@@y6itb_vsex_zhidov абсолютно верно, нет приложений - нет проблем. Но это довольно радикальный способ, не все готовы.
Мне оч нравится Ася и оч круто подаёт полезную информацию, НО не перестаю удивляться, как редко она моргает
Это потому что плохое зрение +напряжение от очков. Люди с плохим зрением редко моргают.(им нужно немножко больше времени чтобы вглядеться во что-то и из-за этого они забывают моргать а потом как бы разучиваются это делать).
P. S. Человек с плохим зрением.
При всём уважении и интересности мыслей которые она излагает, картавость для спикера - это зло
@@doosan2253 зато мило)
@@doosan2253 да, но с этим редко что-то можно поделать
Супер! Вы молодцы! Очень интересно, а главное понятно!
Для начала нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано.
Чтобы перестать - надо перестать. Чтобы начать - надо начать.
Все гениальное просто)
Правительство РФ решило кардинально вопрос с залипанием в соц.сетях. Не благодарите :D
Громкий заголовок, а по итогу советы уровня "у тебя депрессия - не грусти" и "чтобы быть богатым, нужно просто больше зарабатывать"...
А что ты хотел услышать, скажи, пожалуйста?
@@damskylizi7532 внятную речь хотя бы
Блин, а мне нравится ее речь... прикольно звучит...если бы она говорила на французском, это наверное было бы вообще прекрасно)
Круглое круглое, зелёное зелёное, сидеть на табурете больше двух часов вредно . Но если страстно сидеть на табурете значит можно сидеть и больше двух часов.
Крутые нарезки. Пойду залипать в интернете.
Как страстно может на табурете больше 2х часов?!)))
Это не работает для тех кто не хочет, потому что я так делал потом когда время выходило, то я просто удалял приложение которое ограничивает время. Но в итоге просто удалил ТТ и инсту и уже так пол года
Вижу Асю - ставлю лайк.
Я вообще намеренно не смотрю тик ток
Кратко и точно сказано 👍👍
Ты кремлебот с созданным аккаунтом год назад помолчал бы уж
.
Везде твои комментарии позитивные
По ним можно определить какой канал принадлежит кремлю
Хз зачем мне это в реках высветилось, но всё ж зашла глянуть😹
Вообще никакой зависимости не имею, могу зайти раз в несколько дней на пол часа в соц.сети, не испытываю никакой тяги к «залипанию», просто предпочту заняться уборкой/порисовать/скульптурингом/шитьём, книгу/новеллу/мангу/аниме на крайняк, чем сидеть тыкать смс. Я ленивый человек, без амбиций/мечты и мотивации какой-то, но уж всегда найду чем себя занять интересным
Вот это вы счастливый человек! Восхищаюсь и завидую !
Через месяц они узнает, как на самом деле перестать залипать в соц сетях...
Ребят, мы просто с вами привыкли убегать от самих себя.
Всем известные вещи вроде медитации, творчества, телесно-духовных практик или любые другие виды деятельности с концентрацией - это то, что дается сложнее, чем залипать не концентрируясь..
лично я начинаю склоняться к тому, чтобы идти от противного - мотивироваться страхом того, что моя жизнь будет никчемной при таких привычках.
Ну и потихоньку буду возвращать медитацию (я говорю про классическую медитацию, я не ютюбнуб)))
Мне никакие искусственные ограничения не помогали. Любые блокировки приложений обходились рано или поздно от ломки. Сам блокировщик всегда можно удалить. Даже пробовал приложения, где если не соблюдаешь обещания, переводишь деньги детским домам. Так я все равно их не сдерживал и преспокойно отправлял деньги, хоть денег и было не много
Ася, вы блестящий рассказчик!
Что😮ее вообще невозможно слушать🤦♀️
Они совершенно ничего не сказала по делу
Тупо набор слов
Легко и просто. Заблокировать все сети через санкции. Привет вам через месяц после выпуска
Даже смотря этот ролик вы залипли на несколько минут
Есть название программ которые она упомянула ???
Ромашковая богиня
..
Не жизнь, а чудное, больное тасканье
по улицам гадким средь мерзких голов.
Живу, отбивая нападки, руганья,
опять и опять представляя любовь.
И в памяти ты, как аналог богини.
Ведь ты у него и меня лишь была!
А все миллионы мечтали, как льдины
о солнце, что вмиг в высоте воспылав,
вдруг их растопило б, заполнив лучами,
а после б отправило в путь, в океан,
и там бы они все моря повстречали,
нашли бы иль русло своё, иль фонтан.
Вокруг многолюдно, но так одиноко.
Есть женщины, что будто город, страна!
А ты - целый мир, что смотрел кареоко
в такого обычного, просто меня...
И для забытья, от тоски развлекаюсь
в затонах борделей, в кабачной гурьбе.
Из сна и забвенья с утра поднимаюсь
лишь только, чтоб думать опять о тебе.
Бреду, как вчера, отрешённо и строго.
Так буду вновь завтра плестись тут чужим.
Но мне освещает и греет дорогу
лишь сердце, горящее чувством былым...
,,,
Старстный диалог, когда в интернете кто-то не прав!
Дааа, это наше все
Подскажите приложения ,которые блокируют соц сети??? ( как сказала девушка - с длинными паролями и тд) ,чтобы сложно было зайти
Обычно это всё уже есть в телефоне, ограничение доступа к определенным приложениям, которые вы выбираете и ставите свой пароль. Вот правда не знаю какая там допустимая длина, не пользовалась, нет надобности.
Залипать в соц.сетях-не есть естественная человеческая потребность.
Подскажите такое приложение на айос!
Какая она милая
Залипать в сетях- это Не естественная человеческая потребность. Ася, будьте, пожалуйста, мудрее.
Оч интересная тема!!
И чем же
Для начала нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано.
Залипать в соцсетях - естественная человеческая потребность.
После этих слов выключил видео, спасибо.
Для начала нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано. Правильно, что выключили))) это самая НЕЕСТЕСТВЕННАЯ ПОТРЕБНОСТЬ!
@@NataliaInspiri я надеюсь вас и ваш канал забанят за спам.
@@NataliaInspiri да. У вас лучше чем тут.
а зря)) дослушали бы - поняли бы
@@КимГрей-г9г вы такая злая потому что хотите сделать мир лучше?
Подскажите пару таких приложений
А как это приложение называется?
Начало: 1:25
Нужно людей работой занять. Слишком много свободного времени у людей, которое они тратят на хуйню, в смысле на соцсети. Был у меня момент в жизни, когда я управлял 250 людьми. Медийный проэкт. 2 месяца подготовки и 1 месяц жизни самого проекта. Я в вк не выходил примерно 2 месяца и забыл про ютьюб. Работал по 18 часов в сутки, вечный недосып и усталость. Расписание было забито на 1 неделю вперед по часам с 8 утра до полуночи. У меня как буд то из памяти стерли слово соцсеть и само понятие соцсеть. Пользовался только мессенджерами и прямыми, телефонными звонками. После окончания проекта, у меня в голове снова появилось это слово-понятие ВК, ютуб)). Лично моё мнение, нужно просто себя занять чем то на 101% времени. Все эти соцсети от безделья.
Когда она каждый раз произносит "нам", мне кажется она имеет ввиду не всех людей. Ну точно не меня!
Скоро в РФ всё закроют и мы перестанем залипать 🥰
Легко. Нужно отключить вайфай на неделю. Проверено.
Меня никогда не было в ВК и Инстаграм. И смотреть на кого-то было не интересно.
Наверное это уже 10 раз написали, но скоро проблема соцсетей исчезнет сама по себе))
Естественная потребность))) Ася шарит
Почему всегда все упоминаю лайки? Мне вообще на них плевать, я просто юзаю контент.
какая у нее милая речь
А какие приложения можно использовать?
Я думаю ещё хороший метод - занять себя чем-то действительно важным (как, например, работа). Вы же не пропускает работу, чтобы сидеть в СоцСетях? ))
у некоторых на работе напротив скучненько, что позалипать в соц.сетях самое то ) те же девченки в тцшках, продавцы, и тд
Скажите что за приложенияяяя???
Ща забанят - перестанем, ребята
Телефон и интернет ничем не лучше любого наркотика)
Всё просто. Это как про сброс веса. Как сбросить вес? Если ты обычный человек(без врождённых проблем с метаболизмом и подобного) - потреблять меньше калорий, чем ты тратишь. Ладно если ваша работа как-то связана с играми, инстой, вк и подобным. Но когда вы просто там залипаете, разве вы не задумывались о том, что это просто тупая трата времени? Лично я залипал в играх(в инстре акка не было, в вк был, но я там особо не залипал, фейсбук - хрень, вайберы/телеграмы использовал только для разговоров, а не разговоров ради разговоров). Так вот, залипал я в игры много и очень много - чуть ли не каждый вечер. Но, как же я бросил? Интересный вопрос. В принципе вам должно хватить просто осознания и чувства того, что вы тратите время в пустую - после этого я начал играть заметно реже и меньше, но иногда ещё возвращался(к прежнему) - тогда у меня все друзья во что-то играли и иногда возвращали меня обратно. Т.К. компания друзей была у меня не самой лучшей, то "чтобы войти в новый мир - нужно разрушить старый" - я перестал с ними поддерживать связь и после этого полностью забросил игры. Твоё окружение формирует и тебя, поэтому лучше остаться одному и начать искать людей которые будут поддерживать тебя в твоих целях и начинаниях(от тебя они ждут того же, если что) и они будут "твоего уровня", чем находится в огромной компании друзей, которые будет постоянно тянуть тебя вниз, особенно если они с тобой могут говорить только про игры/только про инсту/только про мемасы в вк и подобное. И если вы дружите с каким-то человеком очень долго и он/она вообще очень классный человек, но он/она один/одна из тех кто возвращает вас обратно(в инсту/вк/игры и т.д.) и если вам не жалко времени - попробуйте объяснить свою точку зрения, но если у вас не получилось - то придётся завязывать, или жёстко объяснить свою позицию. Кстати говоря, не раз видел как люди удаляли такие приложения контроля через определённое время после установки. Лучше уж сразу удалить акк в инсте(вместе с приложением), чем устанавливать такой ограничитель. Кстати, я не учился в русских школах и русский в школах не учил, поэтому если вы поняли что я написал, но очень хочется где-то меня исправить - оставьте это при себе)
я нынче уже не такои задрот как раньше ноо, за что ты так ненавидишь игры ?)
Но это скорее купирование симптомов, разве нет?
Эффективно, но поверхностно, можно вместо Контакта залипнуть в Ютуб, в сайт с анекдотами, в новости, в ... Да куда угодно. ))
А можно ли что-то сделать на более глубоком уровне - как-то объяснить самому себе, что в этом нет необходимости?
Можно. Всё время думать над тем, что ты делаешь, какой профит это принесёт в перспективе. Только сломаешься быстренько.
@@shurik731 а если попытаться привить себе привычку "я либо делаю полезное, либо отдыхаю, но соцсети - это не отдых"? Может сработать?
@@dzuttie маловероятно. Человек - скотина ленивая, мы всегда идём путём наименьшего сопротивления, с минимум препятствий. Тут либо силой воли нужно владеть внушительной, либо давать себе задачи выполнимые, постепенно наращивая сложность, не забывая поощрять себя любимого "пряником".
Я себе давно объяснил, что телефон вместо сна это ложное удовольствие, а постоянный здоровый сон точно изменит мою жизнь. Это - настоящее удовольствие, но почему-то вот до сих пор не могу заставить себя убрать его из рук вовремя, а если и случаются дни «победы», то продолжается это недолго
@@POPCORN-bp9qi возможно, это вопрос регулярности и привычки. "Какие решения мы принимаем - те и закрепляются в мозге". ;)
Как называется приложение?
совет калл, либо ты сидишь в сотсетях и тупишь, либо занимаешься тем чем тебе полезнее
Тик ток запретили, скоро ютуб, так что вопрос разрешился сам собой
Сегодня месяц как я грохнул свой аккаунт лицекниги... Месяц свободный от бесконечного потока ненужной информации.
Снести приложение и не искать этот чёртов листок!) Купить новый телефон!) Ничто не остановит!)))
Спасибо большое ☺
Ася вы супер!
Это мужчина
Имя трансгендер вас о чем нибудь говорит?
"Чтоб хотелось" - а кто сказал что соцсети - это то, что нам хотелось?
Раздай наркоту народу - и говорите что наркота - это то что нам хочется.
Законодательно надо запретить вовлекающие манипулятивные технологии - тогда из соцсетей быстро уйдут деньги и экономика станет реальной а не виртуальной
"тогда из соцсетей быстро уйдут деньги и экономика станет реальной а не виртуальной" это мышление человека за 40?
@@aleksander_koren2386 видите ли, реальность - это то, что создано людьми за 40.
И соцсети тоже создали они.
И соцсети без реальной реальности обречены.
Уже сейчас мы видим как общество 40- , пребывая в виртуальности, не обращает внимание на то, во что превращается реальный мир.
Общество 40- смотрит в экран и слушает ролики о развитии, высунувшись головой из болота, в которое они превратили реальный мир.и да, за биткойны и nft токены люди хотят получить реальные а не виртуальные деньги.
Соц сети и интернет - это новая религия. Зачем они ее будут отключать? Это же подарок небес для правительств.
Я этой теме целый канал посвятила.
Комментарии несколькиx лучшии！
Про виртуальное вместо реального - гениальная истина！
Спасибо!
Берем телефон, берем мусорку, смешиваем. Вуаля. Лезем, достаем старую нокию.
Удалите с телефона соцсети. Не благодарите.
2 часа в день у меня даже нет столько)))
Оггомное вам спасибо.
Пока я смотрел этот ролик,я залип не отлипая
Актуально(нет) бл*ть для России , где уже отключили инст твит и фейсбук. Спасибо за советы😂
И это всё? Не работает.
Что конкретно не работает?
Юрист глист, согласен с ним
Видео совершенно не о зависимостях дофамине борьбе или исправлении ситуации
.
Оно совершенно бесполезное
Хочу себе такую же умную девушку как Ася
А если сначала … уточнить желание быть рядом и на одной волне (быть интересным и желанным) с такой девушкой Затем … начать делать то, что никогда не делал и загружать себя … то , возможно, сможете оказаться там … и с тем … Но … говаривали же … Бойтесь своих желаний … Нет, ну если серьезно … Кто ясно мыслит - тот ясно излагает - терзает своей правильностью и логичностью Влад, чудесная и премудрая девушка…
Имей соответствующий уровень эрудиции и будет у тебя такая девушка😉
@@Ali.676.mat. иррудиции
@@Ali.676.mat. зачем, что за стереотипы.
@@АлександраВичугова по внимательней будь
Наверное у неё и дипломная работа такая🤣. Вот если я не прав в том, что она ничего полезного не сказала и что в корне эта методика не изменит, попробуйте 2 месяца жить по ее заветам
Она действительно сказала только самое общее.Нужно понять ЗАЧЕМ вы там залипаете. И те механизмы, которые рассказаны в видео, они слишком общие. Зайдите на мой канал, там прям все разжевано.
@@NataliaInspiri посмотрел ваше видео: на счёт каких- то депрессий, это единичные случаи. Вы не думаете, что проблема в другом? В основном люди используют ютуб и просто слушают его в основном из одиночества или реально интересной информации, которую легче обработать, просматривая видео, недели читать сложную книгу (здесь тоже есть проблема). В Инстаграме по крайней мере мое поколение (кому за 25) не так много сидит, я считаю, что он вреден только тем, что заставляет людей завидовать. Решение проблемы же должно быть в альтернативе, а не в банальных запретах. Думаете, если кто- нибудь из нас отправился на сплав или использовал менее затратные коллективные развлечения сидел бы безвылазно в сети? А на счёт Казанцевой: звание Ученого надо заслужить уникальным открытием, тогда такой человек будет достоен именоваться коммертоном развития. В тому же она кандидат наук на сколько я знаю, а не учёный
соглашусь, воля никогда не тренируется запретами. Самое отличное выработать привычку усилием воли не пользоваться месяц, потом поддерживать это состояние. А еще заменить соц сети другими хобби - чтением и т.д. и научится получать от этого удовольствие. Ася ни о чем, лучше бы потренировалась в исправлении своей кортавости, а то пиарится везде
@@vms2678 вот именно, если прапорщик запрещает солдатам телефоны, то это не отучает солдат пользоваться им. Про Асю я думаю, что ей своя картавость нравится- мол это ближе к Франции 🤣. Хотя мне картавость в некоторых людях нравится, но не в ней. По факту эти научпоперы получают денег больше чем настоящие учёные
Чтоб перестать залипать нужно жить в 2022 году
Прикиньте у меня кроме ютуба ни чего нет и не было...я не зависим от них,я свободен...моя страсть это тачки...ими я занимаюсь...и отпуск...
Исправьте ей речь пожалуйста
Не знаю как вам но, Ася так мило картавит.
А откуда она может знать?