La MEJOR comida para limpiar las arterias- Dr. Eric Berg Español
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- Опубликовано: 24 июн 2023
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pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20379...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Hoy quiero compartirte la mejor comida para limpiar tus arterias.
Existe una conexión interesante entre su microbioma y sus arterias. En estudios con ratones, cuando los ratones carecen de un microbioma intestinal saludable, tienden a desarrollar mucha inflamación. La inflamación en las arterias desencadena una cascada de efectos dañinos. Un desequilibrio general de los microorganismos en el cuerpo también puede provocar varios problemas en las arterias.
Una de las vitaminas más importantes para las arterias es la vitamina K2. La vitamina K2 ayuda a mantener la acumulación de calcio fuera de las arterias. Los microbios en su intestino tienen la capacidad de producir vitamina K2, pero los alimentos fermentados y los alimentos grasos también son ricos en vitamina K2.
Tenga en cuenta que la vitamina K2 funciona mejor cuando se toma con vitamina D3. Por cada 100 mcg de vitamina K2, considere tomar 10 000 UI de vitamina D3.
Los probióticos son cruciales para apoyar la salud de las arterias, y sus microbios amigables son sus probióticos naturales. Es importante apoyar su microbioma y evitar los alimentos estériles como los alimentos pasteurizados y sobreprocesados.
La mejor comida para limpiar las arterias:
• Queso brie
• Salchicha de cerdo grasosa
• Chucrut
Cada uno de estos alimentos está fermentado y cargado con vitamina K2. Pruébelos y comience a agregar otros alimentos vivos y fermentados a su dieta.
Dr. Eric Berg DC Bio: Dr. Berg, es un quiropráctico especializado en cetogénesis saludable y ayuno intermitente. Es autor del best seller The Healthy Keto Plan (El plan Keto saludable) Es también el director de Dr. Berg Nutritionals. En estos momentos no ejerce como médico, sino que se dedica a educar al público sobre temas de salud a través de las redes sociales.
LA TIENDA DEL DR. BERG: drbrg.co/tienda
Descargo de responsabilidad. El Dr. Eric Berg recibió su título de Doctor en Quiropráctica del Palmer College of Chiropractic en 1988. El uso de la palabra “doctor” o la abreviación Dr. asociado a su nombre se refiere solamente a ese título.
El Dr. Berg ostenta licencias de quiropráctica en los estados de Virginia, California y Luisiana, y aunque mantiene su licencia en activo, no ejerce como quiropráctico en ningún estado y no atiende a pacientes. Educar al público es ahora su ocupación a tiempo completo. Este video se presenta solamente a título informativo. No debe usarse para auto diagnosticarse y no sustituye ni puede sustituir a un examen médico. No debe usarse como curación, tratamiento, diagnóstico, receta o recomendación. Este video tampoco establece un vínculo entre doctor y paciente entre el Dr. Berg y usted. No debe hacer ningún cambio en su régimen alimenticio o dieta sin antes consultar con un médico y pasar un examen médico, diagnóstico y recomendación. Busque siempre el consejo de un médico o cualquier profesional de la salud y dirija sus preguntas sobre enfermedades a dicho profesional. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals y Dr. Eric Berg, D.C. no se hacen responsables ni están sujetos a ninguna responsabilidad civil por cualquier consejo, tratamiento o diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que obtenga a través de este video o página web.
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Muchas gracias Dr. Berg por su servicio al prójimo al regalarnos información que contribuye a nuestra calidad de vida.
Dr. Berg, I’ve been following you for about a year and I’ve been so impressed with your videos, your content, your supplements AND now you have a Spanish channel!?!? This is amazing!!!!! Thank you for all you do!!! 🇻🇪
Wow, I’m so excited. I can’t believe you have gone in Spanish. My wife is going to love it she doesn’t speak English and it’s hard to translate a lot of things..
Si ,su sabiduria es igual al dr Frank Suares son tan sabios en sus conosimientos Dios los bendiga.
Dr .
Acabo de encontrarlo que bendición gracias muchas gracias bendiciones ❤🙌🏻
Dr Berg, welcome to the Hispanic World, you are one of the best alternative doctors. I have been following your channel in English for several years and I love the content of your channel, it is very helpful for those of us who are looking for natural and alternative cures. Thank you for spreading your valuable knowledge and experience! Thanks for sharing in Spanish too! 🙏
Muchas gracias Dr Érica 🫶🇳🇿
Gracias por compartir su sabiduria y darla a conocer.❤❤
Buenísima información, muchas gracias desde Guanajuato México ❤
Gracias por compartir sus conocimientos. Nos ayuda a mejorar nuestra salud, un saludo desde Uruguay
Muy buen video . Dr berg por favor un video de histamina deficiencias Dao y suplementos. Excelentes videos gracias por hacerlos en español dr. ❤❤
EL doctor Berg debió conocer al doctor Frank Suarez, nuestro especialista a la comunidad latina. Muchas gracias doctor por sus consejos, para vivir saludablemente 😊
Frank Suarez tenía mucho conocimiento pero el nunca fue doctor
Probablemente que si lo conoció ál Dr. FRANk SUAREZ
@@edithtisnado4673 Frank Suarez tenía mucho conocimiento pero el nunca fue doctor
@@caritoarias64 Gracias a Dios que no fue dr
fí
Bienvenido! Saludos desde Buenos Aires 🎉
Muchas gracias por su explicacion!!
Felicidad .todo sea salud
Muy bien gracias doc😊
Gracias dr.Berg x la gran información
Obrigado pela sua programma 🎉
Gracias Dr por por ayudarnos con sus conocimientos
Doc. Berg, danos un videos cómo preparar el chucrut, gracias. Bendiciones
Es bueno conoser todo estos grasias doctor ❤
Gracias Doctor
Eres muy genial doc.
Gracias dr🌲🌱☘️🍀🌿🌵
Qué buén ser humano este Dr. Bendiciones infinitas
Gracias 🙏
Gracias Dr por regalarnos su conociendo y experiencia, es un tesoro. Bendiciones ❤
De nada ☺️. Si deseas conocer más visita este enlance es.drberg.com/fn/keto-kit/como-poner-en-arranque-6-hormonas-quemagrasas
Excelente noche Dr. Eric. Gracias por compartir información siempre importante para la salud bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el video 👍.
Gracias
@@drericbergesLo propuesto en el video sirve para tratar el "botón aortico prominente y con placas de ateroma calcificadas?
Gracias Gracias Gracias doc
Un universo dentro de nosotros, unos sanos otros no tanto
Gracias ❤
😮Gracias Médico por tan valiosa esplicacion bendiciones por tu esperiencias saludos y bendiciones pasión por lo que aprendió y investigo investigaciones.
gracias!
¿Me puede decir si sirve el suplemento de vitaminas D3 y k2 de la marca Healthy America o Mountain Valley?
Doctor, por favor un video para personas que necesitan subir de peso y mejorar masa muscular. Gracias
COME!!!
Consulta el canal del dr Jaramillo
Thank you Dr. Berg!❤❤❤
De nada ☺️. Si deseas conocer más visita este enlance es.drberg.com/fn/keto-kit/como-poner-en-arranque-6-hormonas-quemagrasas
Gracias 🫂
Sus videos son geniales.
Me he suscrito a su otro canal pero viene en inglés.
Muchas gracias por compartir tan valiosa información, ayudándonoscon nuestras enfermedades, saludos desde Uruguay
Gracias
Aprendiendo cosas nuevas con UD Dr gracias por dejarse entender 👏
A la orden
@@drericberges 7:38
@@drericberges❤
😊😊😊😊😊
Me Gusto Mucho su lección que Nos dio Dr
Gracias x sus consejos😂
Gracias doctor. saludos
Gracias. Saludos
Mi esposo tiene el calcio en sangre muy elevado es recomendable tomar la k2
Los fermentados son saludables pero Comer salchichas son alimentos altos en grasos?? y procesados salame eso es saludable para personas con hipercolesterolemia y triglicéridos altos?Se puede ingerir K2 en pastillas
Hola buenas tardes doctor
Tengo hipotioidismo subclinico no me receta hormonas pero me hacen un seguimiento de analisis cada seis meses y siempre me sale el LDL alto tampoco puedo bajar de peso facilmente este año al final del ramadan baje solo tres kilos mientras que antes bajaba mas kilos no se lo q hacer para adelgazar unos dix kilos.
Un saludo desde España
Cómo consigo el libro?
Como se cura la fiebre tifoidea por favor
Dr. Muchas gracias por tanta sabiduría . Y además gracias por su tipo q nos regala. Mostrando la vídeos. Infinitas gracias mi.Dr. Eric Berg. Un saludo
De nada ☺️. Si deseas conocer más visita este enlance es.drberg.com/fn/keto-kit/como-poner-en-arranque-6-hormonas-quemagrasas
És verdad muy inteligente , hay otro de Brazil Dotor Lair Ribeiro,
Más terregosos 😂, totalmente de acuerdo. Muchas Gracias, Dr. Berg.
A la orden
Y las personas que tienen el colesterol elevado ? Les elevara el colesterol muchísimo mas ! Que lío
Buenas tardes doctor, suba TODOS los videos que tiene en su canal en inglés.
Trabajando en ello
Wonderful
Buena niche Dr x favor yo tengo coleaterol 310 trigliceridos 270 pero jo bajan con nada x favor...cardiopatia izquemuca hiperrwncion pulmonar mucho dolor de cabeza sumbido en oido derecho
❤ hola mary......comienza el ayuno intermitente.....
COME A LAS 9am
CENA A LAS. 4 pm.
Y no mas..ASTA EL PROXIMO DIA.
...toma mucha agua en intermedio. Tes....
As pesas livianas...1 hra después d comer......y t aseguró k sale la grasa del izado.
Dios t bendiga.
Por favor un video sobre alergia a la Vitamina C . Muchas gracias
Dios le Bendiga Doctor
Desde Colombia doctor estoy asiendo dieta pero no bajo de peso me hicieron una hiterectomia hace 1 año subí de peso que debo hacer ayudita
Haciendo dieta. Por favor corrija la ortografía de haciendo
Doctor que es el CHUCRUT es una planta...? y adonde lo puedo encontrar para que me funcione como probioticos en vez del yogur que conosco normalmente primera vez veo su video y es nuevo para mí oír este nombre CHUCRUT a un vegetales o es una hoja yo vivo en centro América y conosco de plantas,y vegetales de me una idea tal vez la conosca le le llamen por otro nombre des de El salvador saludos a su canal
El chucrut es un fermentado que se hace de col o repollo.saludos.
Hay muchas gracias ya tengo la idea entonces saludos Dios me le bendiga 🙏
Hola!!! Se puede tomar K2 si se tuvo una trombosis?
Es bueno que lo consulte primero con su médico de cabecera
Carnes grasas, quesos grasos, vitamina k2, vitamina D3, chucrut, evitar grasa saturada, probioticos, alimentos fermentados. Queso brie. Salchichas de cerdo.
Cuál es el queso brie?
No vi el video
Dr. Eric: ¿ ES MEJOR TOMAR UNA BUENA PROTEÍNA EN POLVO; QUE COMER HUEVOS, CARNES ANIMALES VARIADOS? Si es así; ME PUEDE RECOMENDAR UNA MARCA DE *PROTEINA EN POLVO COMPLETA* ?
Soy una dama de 65 años, no consumo carnes rojas porque me estriñe.
Mil gracias por su amable respuesta.
❤😅🤗💚💯🤝🙏🧏🏾♀️🙋🏼♀️
Ojalá te conteste. Si no lo hace, no dejes de seguir buscando la respuesta a tu pregunta.
Melida Concretas en el canal de RUclips hay un canal k se llama plantas medicinales Roilenys ahí aprendí k a nuestra edad le conviene el fenogreco búscalo ajalas te ayude Dios te bendiga un abrazo
Me parece curioso que la carne le cause estreñimiento... Estimada, la carne se digiere en el intestino delgado, ni siquiera pasa al colon. Tuve estreñimiento crónico por 9 años y lo solucione con una dieta carnivora, ponga ojo a los demás alimentos, ya que la carne definitivamente no es.
@@elisperez2165disculpe el frenogreco para que es bueno, gracias
Yo vi en un video de que NO es bueno la proteína whey en polvo.
👌❤
Siendo ovovegetariano como mucho chucrut pero me niego a comer a comer salchicha
Waaaa😮
Dr, la carne hay que comerlas, cosida
si
Dr que bueno sería que nos ensenara a comer alimentos kosher (Leviticos 11)
Porque es contradictorio decir que son buenos alimentos como el cerdo y mariscos los cuales hacen daño al cuerpo humano, el cual es Templo del Espíritu de Dios YHVH
Y que tiene que ver ? Por favor ubiquense
❤😂🎉😅💯👍👌☑️
English please!!!
La vit K , es lo mismo que K2
si
Mucho enredo , no ent iendo
Hola, debes revisar la comida que estas comiendo, aqui hay una lista de alimentos que tienen nutricion es.drberg.com/la-dieta-keto-saludable-para-principiantes
No comere eso soy vegetariana
hay buenas opciones vegetarianas
Gracias colega