ЖУДАЯМ ТЕЗ ОЗИШ УЧУН ДИЕТА. 1 УМРЛИК ОВКАТЛАНИШ РАЦИОНИНИ ТУЗИШ. ОЗДИРУВЧИ РЕЦЕПТЛАР
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- "Соглом озиш ва тугри овкатланиш" программасини ишлаб чикдик.
Бу программага киради:
1. 1- ойлик меню ва рецептлар руйхати. Хар бир ортикча вазнли ака-укаларимиз билан индивидуал сухбатлашиб, уларни калорияларини санаб, уларни кушимча касалликларини хисобга олган холатда 1 ойлик тугри овкатланиш рационини тузиб берамиз.
2. Спорт ва жисмоний машгулотлар руйхати.
Сизга уй шароитида килиш мумкин булган машклар руйхати, фитнесс залда килиниши мумкин булган машклар руйхатини такдим киламиз.
Ушбу программани сотиб олганларни Доктор Али нинг шахсан узлари телеграм оркали сухбатлашиб, назорат килиб туради.
Албатта жонли эфирлар хам булади.
Озишлик учун уйлаб куринг шу кунгача канча пул сарфладингиз. Хар хил чойлар ва хар хил дориларни миллионлаб сумларга сотиб оляпсиз. Лекин натижа сиз кутгандек эмас. Биз тузиб берган бу программага амал килиб борсангиз, тез орада ортикча вазнларингиздан халос буласиз.
Айни вактда уз соглигингизга инвестиция киритиб, семизлик окибатида юзага келадиган касалликларга кетадиган харажатларингизни тежаб колинг.
Шошилинг "СОГЛОМ ОЗИШ ВА ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ" программаси нархи атига 189000 сум.
Сизларни кутиб коламиз. Аллохим бошлаган эзгу ишимизни хайрли килсин.
"СОГЛОМ ОЗИШ ВА ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ" ПРОГРАММАСИНИ СОТИБ ОЛИШ УЧУН НИМА КИЛИШ КЕРАК?
ХУМО КАРТА РАКАМИ:
9860 1601 0237 0410
VISA КАРТА РАКАМИ:
4231 2000 0860 5346
УЗ КАРТА РАКАМИ:
8600 0904 9118 3701
Юкоридаги карта ракамига 189 000 сум уткизиш керак. Ва утганлигини тасдикловчи чекни скриншот килиб администраторга (+998 91 170 08 88, +998 90 170 08 88 Диёрбек) телеграм оркали юборинг.
Сизга 24 соат мобайнида программа тузиб берилади.
Биз сизларни кутиб коламиз.
Ушбу программадан тушган пулни бир кисмини кийналаётган оилалар рузгори учун сарфлаймиз иншааллох.
Хам соглом озинг, хам савобли ишга сабабчи булинг.
"Соглом озиш ва тугри овкатланиш" программасини ишлаб чикдик.
Бу программага киради:
1. 1- ойлик меню ва рецептлар руйхати. Хар бир ортикча вазнли ака-укаларимиз билан индивидуал сухбатлашиб, уларни калорияларини санаб, уларни кушимча касалликларини хисобга олган холатда 1 ойлик тугри овкатланиш рационини тузиб берамиз.
2. Спорт ва жисмоний машгулотлар руйхати.
Сизга уй шароитида килиш мумкин булган машклар руйхати, фитнесс залда килиниши мумкин булган машклар руйхатини такдим киламиз.
Ушбу программани сотиб олганларни Доктор Али нинг шахсан узлари телеграм оркали сухбатлашиб, назорат килиб туради.
Албатта жонли эфирлар хам булади.
Озишлик учун уйлаб куринг шу кунгача канча пул сарфладингиз. Хар хил чойлар ва хар хил дориларни миллионлаб сумларга сотиб оляпсиз. Лекин натижа сиз кутгандек эмас. Биз тузиб берган бу программага амал килиб борсангиз, тез орада ортикча вазнларингиздан халос буласиз.
Айни вактда уз соглигингизга инвестиция киритиб, семизлик окибатида юзага келадиган касалликларга кетадиган харажатларингизни тежаб колинг.
Шошилинг "СОГЛОМ ОЗИШ ВА ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ" программаси нархи атига 189000 сум.
Сизларни кутиб коламиз. Аллохим бошлаган эзгу ишимизни хайрли килсин.
"СОГЛОМ ОЗИШ ВА ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ" ПРОГРАММАСИНИ СОТИБ ОЛИШ УЧУН НИМА КИЛИШ КЕРАК?
ХУМО КАРТА РАКАМИ:
9860 1601 0237 0410
VISA КАРТА РАКАМИ:
4231 2000 0860 5346
УЗ КАРТА РАКАМИ:
8600 0904 9118 3701
Юкоридаги карта ракамига 189 000 сум уткизиш керак. Ва утганлигини тасдикловчи чекни скриншот килиб администраторга (+998 91 170 08 88, +998 90 170 08 88 Диёрбек) телеграм оркали юборинг.
Сизга 24 соат мобайнида программа тузиб берилади.
Биз сизларни кутиб коламиз.
Ушбу программадан тушган пулни бир кисмини кийналаётган оилалар рузгори учун сарфлаймиз иншааллох.
Хам соглом озинг, хам савобли ишга сабабчи булинг.
Диета вактида нон ейиш мумкинми
Доктор Али мехрибтним нон емадингизми нега шуни хеч ким айтмайди
Ойига нечи пулдан тулов килинади.😊😊😊
Ha shuni tekin bersayiz ratsiyondi tekinga berib sovobga qop ketasz ehtiyot buling
Xa menxam tekinmikan depman xa 1 oyligini tekin qisayiz bolarediku eh
ОЗИШНИ ЭНГ ОСОН ЙУЛИНИ АЙТАЙМИ,ХАММА НАРСАДАН ОЗ,ОЗДАН ЕЯВЕРИНГ,ОШКОЗОН УЗИ СЕКИН ,СЕКИН ТОРАЙИБ ОЗГИНА ОВКАТГАЯМ ТУЯДИГАН БУЛАСИЗ ВА АЖОЙИБ ОЗАСИЗ
😀😇
😅😅😅
Туппа тугри кушиламан букиб емаслик керак
Аллах разы болсун.👍
Амин
Салом Салом.................
Агар кечикмаган булсам мени хам онлайн группангизга киритасизми.Исмим Холида
Эд км от извивались риск коммерческом свет вам за ни сегодняо то Динского 8890
Ассалому алайкум дўктор қандай қўшиламиз
Кук ёзувни устига босинг всё
Нимага хаммангларда хар хил гап чикади бир ейиш керак дийди бири емаслик керак.Тугри насихат кб айтинглар.бири сув ич дийди бири сув умуман мумкунмас дийди хайронман сизларга
Доктор озгандан сунг кайта семирмаслик учун Нима килиш керак усуллари хакида хам маьлумот беринг
Тугри
Доктор сог булинг сизни янги видйоларизни интизорлик Билан кутамиз чарчаменг халкка хизмат килишда доктор сиздан битта илтимос кайнатилган сув Билан озишка Нима дийсиз илтимос маслахат Беринг бугун 4 Чи кун ичишти бошлаганимга хуплаб хулаб ичвомман натижа яхшига ухшавотти сиз Нима маслахат берасиз
Кандай тез озсез кейин шундай тез семирасиз. Сувни озиш учун ахамияти катта. Лекин бу дегани сувни узи билан озиш керак деганимас
Эсимни таниганимдан бери озиш хакида уйлайман,истайман амма иролам заифлик килади шунаака утсам кк деб уйлайман
Иншааллох озасиз. Озгина сабр. Максад ва натижа
мен хам шу ахволдаман
Асалому алейкум доктор ака рахмат сизга жудаям оди тушунарли тушинтирдиз
Ассалом алейкум. Сизга рахмат
Men grichka bn,deta qilib bochladim boshqa,narrative emayalman,such ichayapman shu tòĝrimi
Ассалому алайкум озиш учун овкатланиш олидан сув ичмай кук чой ичса хам буладими жавоб учун олдиндан рахмат.
Эрталаб албатта сув. Колган вакт чой кушсез булади
Асаломалейкум
@@doktorali salom doktor bir joyda xom suv bir joyda qaynagan suv iciw kk wmertalab deb oʻqidim eng toʻgʻrisi qaysi ?iltimos
Ассалому алекум ман озиш учун хамасини киляпан натижа йуқ рости иштахам кучли диета килолмаяпан нима килай?🤦
Köp dietologlarni ko’ryapmanki kopchilik yeb ichish törisida gapiraveradi lekin garmonlarni birinchi bölib tekshirish keragligini aytishmaydi. Siz o’bchi garmonlarizni test qilib körin uwanga qarab dieta qilishingiz kerak!
Салом Мен самаркандан ман сен жудда менга йокдингиз доктр сиз ажойиб тушинтрар екансиз сизни гапршингиз нервларимни тинчлантирди сиз ажойибсиз ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Assalomu-alaykum Doktorbek!
Ассалом алейкум
Ассалому алайкум доктор мен хам сизни маслахатизга Кура гречкали озиш курсидаман эртага бир хафта булади 6кг оздим сизга катта размат сог булинг
Assalomu alaykum qanday qilib yeyapsiz girichkani faqat gieichkami yoki boshqa ovqatlarham yeysizmang
Hozzir nichchi kl ga ozdingiz nichcha kun yedingiz
@@ЛатифжонДеванов zo'rku
Ассалому алейкум. Яхшимисиз доктор. Рахмат котта Аллох рози булсин Сиздан. Сиздан илтимос ман ковид булиб жуда огир утказдим гармон куп олиб семириб кетдим нима килиб озишим мумкин
Шу видеода айтилганни килинг
Ассалому алейкум рахмат фойдали маслахатиз учун. Тани жониз сог булсин
Валейкум ассалом. Рахмат
Рахмат. Жудаям. Аник. Ва. Тушунарли. Маслахатлар. Учун. Сог. Булинг
shirinli haqida zor maslahat berdiz rahmat kottakon endi mazzaqib yesam bolarkan😂😂😂
Меъёрни билинг. Акс холда биласизааа.
Кора силийвани кокисини кайнаган сувга солиб ичяпман пойдаси борми озишга
Оддий сув ичган яхширок.
Доктор мен кеч тураман нонушта килмайман сразу абед киламан
Бу хато. Асосий овкатланиш махаллари тушиб колмасин. Нонушта,обед,ужин
Рахмат камконларга пархэзларнихам этворинг кандэ тузишни олдиндан рахмат
Бу хакда видео киламиз иншааллох
Курсатувизи колдирмай кураман ажойиб маноли тушинча берасиз катта рахмат умриз узок булсин
Ишларизга омад .. Умриз сувдек сероб болсин
Рахмат каттакон
Ассалому алайкум доктор сизга кандок улансам булади мени хам 50 талик камандаизга кушинг дегандим.
998979983454 телеграмдан алокага чикинг админга
Ассалому алайкум дўктор кесерча. Кесиш апарацтаси билан туғганман наркозни тасири билан семириб кетиш мумкинми хеч озишим қийинлашятти
Валейкум ассалом. Наркоз семиртирмайди
Рахмат жавобингиз учун
Манам озиш группага кушилмокчиман нима килишим кере
О каналеда телеграм бор утинг
Yolgiz onaman 3farzandim bor ozimga birsum pul sariflomiman uyimda bor narsalar bilan ozishim mumkunmi
Имкониятиздан келиб чикиб озсангиз булади
Ассалому аллайкум дуктир мен эрталабда оч коринга 1 бакал кайнаб илик холлатга олмалий уксуз 2 кошик кушиб ичяпман зарали йукми шундак килмасам ич котиш учраяпти илтимос маслахат беринг
Валейкум ассалом. Эрталабда сув ичинг. Уксус ошкозонни яра килади
@@doktorali рахмат катта жавоб учун дуктор
Salom doctor guruch ozdiradimi
Гуруч девзира фойдали. Ок гуруч тавсия килмайман. Хамма нарсани ортикчаси семиртиради
Нон хакида умуман гапирмадиз хар хир газли сувла хакида гапирмадиз
Доктор ассаламу алекум мен детога амал киляпма бунга2 хафта болди 3 кг оздим лекин бир муаммо вужудга келди.пешобга чикиш хисси семаяпман,яни пешоб кам келяпди яна хохишси.узи,анализ килиб кунди хаммаси норма.гап сани миянгда деди нефролик илтимос нима килий.канефнон,успакайителни ичяпман.
Сувни ичиш ни купайтиринг
103 кгман
@@Milaya009хозир оздизми
Мен хам кушилиокчиман жавоб езинг илтимос доктор олдиндан Рахмат хайирли ишингизга омад
О каналега киринг телеграм ссылка бор
Хайрли кеч Ассалому алайкум сув ичиб озиш хакида хам малумотлар бероласми илтимос
Бу хакда иншааллох видео чикади
Ассалому алайкум рахмат дуктир умриз узок булсин илохим Омин
Зам зам булок сувими. Мени аллергиям бор куп нарсаларга удар кандай диета килади. мен сув ичаман. 2олма ейман. Сут ичаман озрок нон ейман .
Бу кифоя килмайди. Озиш дегани оч колиш дегани эмас
Nega öziz ozg’in emassiz?🤭🤭
размат саломат булинг халк соглиги йулида килаётган мехнатлариз уз самасасини берсин илохим 🤲
Амин. Айтганиз келсин
Ассалому алейкум.
Мен аел кишиман .Озмокчиман .
3 йилдан бери харакат киламан
озолмаяпман.
телеграмингизга утиб булмаяпти.
t.me/+QJdR5XdMzdhlMGEy
Assalomu alekum sizni gapiz toppa togri manam ozishim kerak lekin mani tolovga mablagim yoqde
Валейкум ассалом
Assalamu aleykum doktorjon sizni anchadan beri kuzatyapman va amal qilib boshladim albatta bir oydan kn o'zgarish bosa yozaman
Ozgarw boldmi
Salom... Doktor man yaqinda ozdiruvchi dori ichdim, sizzi aytgan parxezlarizzi boshlash un shlak tozalash kkmi? Yoki shart emasmi?
Шлак тозалаш учун дори ичиш шартмас
Салом доктор мени хам кушин 42 йошдаман 90 кг ман жинсим айол
О каналега кириб телеграм бор алокага чикинг
Ассалому алайкум мен утган йили тугри овкатланиб 23 кг ортикча кг дан халос булдим лекин бошка озолмаяпман .96 кг 72 кг га ткшганман ниятим 65 кг га тушиш н
Офарин нималар едиз
Салом тугри овкатланишни кандай килдингиз иложи булса
нон емадингиз тугрими?
Канака овкатлар едиз
Ассалому алеку доктор телеграм канализга кира олмаяпман сизга куп саволларим блр эди
О каналега утинг шу ерда ссылка бор
Рахмат маслахатлариз учун доктор Али.
Рахмат сог булинг умрингиз. Узок булсин
Ассалому алайкум силкани ёзинг хурматли доктор
О каналеда телеграм ссылка бор
suvni qaynatib sovutib ichiriladimi yoki iliq xolda iltimos savollarimga javob bering
Иложи булса безгаз минерал ичинг. Булмаса кайнатиб илитилган сув. Хом сув яхшию инфекция булиши мумкин таркибида.
Ассалому алайкум яхшимисиз Доктор мен хам хамкасбиз Билан ишлеман
Мен хам озолмаябман сабаби ковит булганимда Дексаметазон рассаям куп олган Ман 50-тадан куп 80-фоиз чикан 3-ойда яхши булганман шунгами ундан кигин семириб кетганман хозир ундан олдин яхшидим жавоб берганиз учун Рахмат
Валейкум ассалом. Бошка кушимча касалликларингиз йукми
Кандли диабет ва хоказо
@@doktorali йук бошка касалигим йук
Менга хам шу холат, факат диабет ва ишемия касалим Бор. Менга хам маслахат Беринг. Ешим 60 да весим 84кг
assalomu aleykum ozishni xoliman leykin kuchim yetmidi qaltirab qolaman
Кучли диетадан бошламанг. Оддийликка эътибор беринг.
ДОКТОРЖОН РАХМАТ КАТТАКОН АЖОЙИБ ИНСОНСИЗ УМРИЗ УЗОК БУЛСИН ИЛОХИМ ЖУДА ЯХШИ ТУШУНЧА БЕРАЯПСИЗ ИШЛАРИЗГА ОМАД
Рахмат каттакон
Omad, gap yuq
Рахмат
Asalomu alaykum , menga maslahat bering ishtahamni yuqotsam ozishim osonlashardi qanday qilib yuqotay javobyizdi kutaman
Зур эртадан бошлайман 1ойдан сунг натижасини езаман
Ок албатта ёзинг
МАНА КОФЕ БИЛАН ЛИМОН ИЧСА БУЛАДИ МИ ???
@@qwertyqwerry8481 Булади факат эрталаб оч коринга эмас
Ёзмапсизу натийжасини демак фойдаси болмаптида
Оздизми энди
РАХМАТ АКА ОЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН
62 ешдаман Ленина озолмаяпман ошкозон кестиринг деган маслахатлар берилди
Рахмат маслахатингиз жудаям яхши тушиндирдингиз
Рахмат сизга
Доктор нон хакидаям гапиринг
Assalomu alaykum tvorog bn bananni blendr qilib, qaysi mahal yeyish kk
Asalomualaykum doktor yaxshi tushuntirarkansiz men xam siz aytgan dietaga amal kilaman xudo xoxlasa
Assalomu alaykum doktir rahmat kottakon maslahatlariz uchun
Валейкум ассалом. Сизларга рахмст
Рахмат
Ассалому алайкум доктор мени эмизикли фарзандим бор. Мен хам катнашсам буладими булса агар кандай кушилсам булади
Валейкум ассалом кушилсангиз булади опесания ёки каментарияда тушунтирилган
АСАЛОМУ АЛЕКУМ ДОКТИР МЕНИ ЭМИЗИЛИ БОЛАМ БОР КАНДАК ОЗИСАМ БОЛАДИ АЙТИБ ОТИНГ ИЛТИМОС
Шу айтганларини килаверинг болага тойимли сут хам болади
Салом мани весим 120 кг дета килмокчи буламан лекин очкалиб кетовираман, илтимос иштахани еопадиган бироннима йукми.Илтимос еордам берворин .Озиш энг катта орзувим.
иштахани йопадиган хечнима йук сув ичинг купрок эрталаб уйгониб сув ичинг
ширинлик хамирли овкот шакар соат 18 дан кейин хечнима еманг аник озасиз Ман шу нимадардан бошимдан утказганман Яни етишганман
Gruhga qoʻshilaman
неччи ешсиз .буйиз неччи
Озидизми????
Рахмат коттакон сизга соғ бўлинг илохим оллох панохида асрасин
Рахмат
Баракала дохтир рохмат сизга
Рахмат сизга хам
Ассалому алайкум Доктор мен хам озимокчиман телеграммингизга утиб булмаяпти Нима килайкин а
t.me/+QJdR5XdMzdhlMGEy
Men 9 oyda 11 kl 9zd8m diyeta qilib
Салом доктор маслахатингиз учун рахмат сиздан илтимос дерматит хакида хам айтинг менда куп йиллар болди бошимни орка томонида бор кичишиш бор бирарда йук болиб колади хозир дермазол шампун ишлатяпман жавобингиз учун рахмат.
Иншааллох харакат киламиз
Ассалому алейкум шашлик мумкуми
😀👍парда пиширилгани булса, ёгсиз булса бемалол
@@doktorali Рахмат
Яхшимисиз доктор кандай онлайн курсингизга кушилишим мумкин
Кушиб куйинг илтимос
Онлайн курсига кушишизи илтимос киламан
t.me/+QJdR5XdMzdhlMGEy
Эрталаб сувни огизни чаймасдан один тишларни йувмасдан ичш гарак чунки огиз бушлиги ухлаганда эрталабгача огиз бушлиги ошкозон учун фойдали бактирялар ишлаб чикаради
Кандай огизни ювмай ичади товба
😎 P r o m o S M!!!
Картошка емаслик керакми
Ака рахмат
Эмизикли оналар га қанақа дийта қилсам бўлади мен хам қўшилсам бўладими маслахат берсангиз олдиндан рахмат
Дўктор ишларингизга омад 👍👍👍 бўйим 168 вазмим 88 кл нечкела озишим керак
"СОГЛОМ ОЗИШ ВА ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ" КУРСИГА ЁЗИЛИШ УЧУН ТЕЛЕГРАМ ССЫЛКАГА БОСИНГ ВА УЗИНГИЗНИ КИЗИКТИРГАН САВОЛЛАРГА ЖАВОБ ОЛИНГ. СИЗНИ КУРСИМИЗДА КУТИБ КОЛАМИЗ. ШОШИЛИНГ ЖОЙЛАР СОНИ ЧЕГАРАЛАНГАН
t.me/+QJdR5XdMzdhlMGEy
Бу курсда жойлар чегараланган. Жами 50 та одам кабул килинади. 1 чи калдиргочлар учун жудаям катта чегирмалар бор. Администратор Узбекистон вакти билан 8:00-21:00 гача саволларингизга жавоб бера олади.
Инстаграм каналимиз doktorali103
25 кг атрофида
Кам углеводли диета килсангиз булади.
Жавобингиз учин рахмат
Рахмат доктор ижодингизга омад
Зарарли томони йокми?
kun boyi uy ishlaridan boshamiman kechki payt jismoniy mashq qisam boladimi
Булади албатта
Меннасибахонман
Ассалому алайкум САНК Петербургдан жонли эфир килинг илтимос саволаримизга жавоб беришингизни сурайман олдиндан рахмат
Доктор Яна аник айтинг согат нечила завтрак пьёт перкуссия и уже оллиндан рахмат
мен хам озмокчиман
мени хам кушиб куйин
Аллах куч кубат берсин
Озишга ердам берганингиз учун рахмат
Сизлар учун харакатдамиз
Катта рахмат!
Рахмат сизга хам
Урреее мен хам улгуриб кушиливолдим 😃
👍
hali ham davom etayabdimi guruhga qabul qilasizmi
Тухтаган. Дарслик чикишини кутинг
Qachon boshlaysiz jonli eferni
Бу 2йил олдинги видеку😊
Ассалому алейкум доктор
Валейкум ассалом
Мени кабул килинг илтимос
Телеграмдан ёзинг
Кайта семирбеш учун все жизнь диетта
Сизга канака кушилишиш мумкин
КАТТА РАХМАТ ..
Ок
Kanal nomini yozing men topolmayapman sizning kanalingizni
Шу видеони описаниясига утинг
@doktorali103
t.me/+QJdR5XdMzdhlMGEy
@@doktorali103
Ассалому алайкум рахмат доктор чарчаманг
Рахмат каттакон
Ассалому алайкум доктор озиш жараеонида кофий ичиш мумкунми
Ичмаган маъкул. Кофесиз туролмиман десангиз озгина солиб шакарсиз ичинг 1 махал. Обеддан сунг
@@amirtemur5046 Кам углеводли диета сизга тугри келади
@@amirtemur5046 Чунки эмизикли пайтда ширинлик мумкин эмас. Эмизикли аёллар хохласа хохламаса диета килишга мажбур.
Шунда умуман ош манти сомса ва айнан гушт йемимизми
Есенг семирсенг емасенг иммунитет тушиб кетса нимамкилишниям билмесан хозирги махсулотларда тузук курук витамин калорий йок.
Siz diyetologlarni marafonga qatnashsangiz,, oʻzi oʻrgatadi qanday qilib oz va foydali mahsulotlarni yeyish kerakligini
Chunki biz butun notoʻgʻri ovqatlanar ekanmiz, qornimizni shunchaki foydasiz maxsulotlari bn toʻldirar ekanmiz, men diyetolog marafonga qatnashib xozircha 1,5 oyda 10 kg vazn yoʻqotdim, xam ancha kasalliklardan xalos boʻldim va yana davom ettirmoqchiman
Men ayol kishiman, bu oʻgʻlimning profili
Xammaga tavsiya qilaman
Мен 8синтябир бошладим 82 вис Билан бугун 79 66 чикдим@@Muhammad_Abdullo_Abdumajidov
Ассалом Рахмат Хаима гапингз дугри мангам сиз айтгандин килб озо бошлодм хоразм рузагул❤