トレーナーが解説！脚だけではない！お尻にもきく「レッグプレス」の使い方！

脚・お尻のトレーニングにおすすめのレッグプレス！
今回は初めての方向けに基礎を抑えた解説です！
ポイントをしっかり確認して、効果的にトレーニングしましょう！
［ジェクサー・フィットネス&スパ板橋］
2020年にOPENした、板橋駅直結のスパ・サウナ付きのジム！
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［Instagram］@jexer_itabashi_official
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