10 секретів ЗДОРОВ'Я І КРАСИ після 40 від Людмили Шупенюк

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии • 121

  • @ShupeniukLudmila
    @ShupeniukLudmila  Месяц назад +13

    А ви вже дотримуєтеся цих простих правил?

    • @rosakohana
      @rosakohana Месяц назад +2

      Правильно казати, маємо вигляд. Виглядають із вікна. Дякую за вашу працю.

    • @ua9869
      @ua9869 Месяц назад +3

      Скажіть, будь ласка, чи видалення матки і придатків може допомогти запобігти багатьом хворобам? Мені 40+, діти вже є.))). Дякую

    • @lilyaablyamitova1778
      @lilyaablyamitova1778 26 дней назад

      @@ShupeniukLudmila так дотримуюся,мені 49 я виглядаю на 39

    • @тьмавосвете
      @тьмавосвете 9 дней назад

      @@ua9869 з мозком біда)))))

    • @тьмавосвете
      @тьмавосвете 9 дней назад

      @@ua9869 з мозком біда

  • @Elena-xg6os
    @Elena-xg6os 29 дней назад +35

    Зробила мамографію, написали фіброз, кіста... Пішла до мамографа, потім ще 100 кабінетів де черги, повно людей які стомлені, злі. Не хочу більше ходити до лікарень. Рада що всі аналізи хороші і що живу в місті і є можливість пройти лікарів. Бережіть себе, наші гарні україночки.

    • @olenaolena9122
      @olenaolena9122 29 дней назад +8

      ха, мені цей діагноз поставили ще років 20 тому і сказали : ну, будемо спостерігати. а один гінеколог- чоловік, вже в поважному віці, про якого я чула мільйон добрих відгуків сказав: фіброзно- кістозна мастоматія? мастопатія є у всіх, у кого є цицькі (вибачте, привела так як він сказав)

  • @ВолодимирГайман
    @ВолодимирГайман 29 дней назад +22

    Дякую Вам за гарну українську мову та корисні поради. Успіхів Вам

    • @ShupeniukLudmila
      @ShupeniukLudmila  27 дней назад +1

      І вам дякую за перегляд і коментар!

  • @LieraPolianskova
    @LieraPolianskova 26 дней назад +14

    весь ранок вмовляла себе зробити зарядку, подивилась ваше відео і пішла робити )) дякую ))

  • @zoriakroh2868
    @zoriakroh2868 Месяц назад +42

    Дякую. Дуже цікавий ефір. Хотілось би почути секрети для жінок,яким 50+.

  • @useruser-ev8ig
    @useruser-ev8ig Месяц назад +25

    Дуже дякую! Корисні поради , я вперше записалась до мамолога , кожній ранок роблю зарядку , дуже давно років 10 назад відмовилась від солодкого і не разу не пошкодувала , мені наразі 43 задоволена своїм віком , але треба вчасно здавати аналізи та слідкувати за своїм здоров'ем , ніхто за нас цього не зробе . Всім жінкам бажаю гарного здоров'я !

  • @shashi1885
    @shashi1885 Месяц назад +21

    Дякую, Вам шановна пані Людмила! Дуже корисні Ваші поради та настанови.

  • @Hanna2024-p5x
    @Hanna2024-p5x 29 дней назад +15

    Необізнаність і правда, головний ворог. Багато з нас стикаються з такими відкриттями після 40-45...що моторошно стає. Найкращий вік до 35. Зараз після 40, як не крути а багато хто на вік вказує, та ще й війна і стрес. В будь якому разі дякую за змістовну консультацію і просвітницьку роботу!

  • @НадіяМанченко-ю6к
    @НадіяМанченко-ю6к Месяц назад +17

    Дякую Вам за поради!!!
    Хотілося б, щоб Ваші поради почуло якомога більше жінок!

  • @EmmaUkrainka
    @EmmaUkrainka Месяц назад +16

    Дякую Вам за вашу працю ❤ як завжди інформація на найвищому рівні ❤

  • @olenarayska3706
    @olenarayska3706 Месяц назад +13

    Віку не існує,лише стан здоров'я та настрій...основа здоров'я-це харчування та непереїдання,основа гарного настрою уникання стресу...

  • @СвітланаГрубич
    @СвітланаГрубич Месяц назад +11

    Дякую Вам за поради! Я жалкую, що не почула цієї інформації у свої «після сорока», мені було б на багато легше зрозуміти, що відбувається з моїм самопочуттям. А труднощі були… Тепер мені «після 50 )) Буду радити ваш канал своїй донці і подругам.

  • @nataliapidtinnaja7121
    @nataliapidtinnaja7121 22 дня назад +1

    Дякую Вам, пані Людмила за Вашу легкість, за Вашу фаховість та за Ваш дівчачій сміх!!!😊

  • @olga7454
    @olga7454 13 дней назад +1

    Зробила пап тест і мамографію в 39 років, нещодавно виповнилось 40. До ендокринолога ходжу раз в 1.5 роки десь. ТТГ, Індекс НОМА, ЗАК, феритин, імунограму здавала, все ок, АЛТ, АСТ здавала, а от про ліпідограму забула, треба здати. Стоматолога відвідую регулярно: лікування, чистки. Мені знайомі кажуть "нащо ти по лікарям, лабораторіям постійно ходиш, ти що хворієш?" :) Я спочатку по лікарям, а потім вже, як є час, то на манікюр, а не навпаки.

  • @ЛанаГорбатюк-э8ж
    @ЛанаГорбатюк-э8ж Месяц назад +7

    Дуже гарно дякую вам за таку гарну лекцію.

  • @ValeryKiselevska
    @ValeryKiselevska Месяц назад +8

    Дякую за поради, відчуваю себе молодою та здоровою, хочеться якісно дорослішати

  • @irayarema3451
    @irayarema3451 Месяц назад +11

    Щиро дякую. ❤Ви неймовірні ❤

  • @kviten_
    @kviten_ Месяц назад +8

    Дякую, пані Людмила! Дякую за вашу роботу

  • @ОленаШуть-ы1н
    @ОленаШуть-ы1н Месяц назад +3

    Добрий день, пані Людмило.
    Щиро дякую вам за цей випуск.
    Інформація насправді широковідома, проте так корисно почути ще раз все вищезгадане від спеціаліста, що починаєш брати себе в руки і хоч щось вже робити.

  • @helenbarabash4953
    @helenbarabash4953 Месяц назад +6

    Лучший доктор Украины!😘😘😘

  • @olenarayska3706
    @olenarayska3706 Месяц назад +18

    Всім жінкам і чоловікам рекомендую парно займатись танцями та співати разом в ксраоке❤❤❤❤мати якусь спільну справу,яка дає задоволення обом....

  • @user-wp7rh2lk2u
    @user-wp7rh2lk2u 21 день назад

    Пані Людмила - Ви найкраща! Вдячна Вам за поради та оптимістичне налаштування!!!

  • @olenarayska3706
    @olenarayska3706 Месяц назад +3

    Дуже гарна кофточка вам пасує,Людмилочка❤❤❤❤ дякуємо що ви в нас є❤❤❤❤

  • @Білас-щ2д
    @Білас-щ2д Месяц назад +14

    Вподобайка на підтримку вашого каналу і дяка вам за вашу працю

  • @fotiniia
    @fotiniia 22 дня назад +1

    Супер корисні поради! а головне - все по суті, без води. Як план дій, зараз все запишу і планую рухатися з першого пункту до останнього😊

  • @ЛилияСорочан
    @ЛилияСорочан 24 дня назад +2

    Большое спасибо за ваш труд❤❤

  • @elvirahubka7575
    @elvirahubka7575 Месяц назад +4

    Дякую за поради!❤❤❤

  • @irennosmoking635
    @irennosmoking635 Месяц назад +3

    Дякую ❤❤❤ Чудово подана інформація. Любимо Вас!

  • @yur4ikat697
    @yur4ikat697 Месяц назад +2

    Дякую за вашу працю ❤, важливі речі для нас дівчат !!! Підпис обов'язково 👌👌

  • @ТаняГреділь
    @ТаняГреділь Месяц назад +2

    Дякую за поради!

  • @Анна-м7в3т
    @Анна-м7в3т Месяц назад +2

    Замотивували)))) дякую, бо шось розслабилась)

  • @ТАТЬЯНАЗаволодько
    @ТАТЬЯНАЗаволодько Месяц назад +1

    Дякую Вам за поради❤. Записуюсь до ендокринолога

  • @yulia_vita6476
    @yulia_vita6476 Месяц назад +3

    Дякую вам, Людмило!

  • @ЛюдмилаАбраменко-ю9я
    @ЛюдмилаАбраменко-ю9я 29 дней назад +2

    Дякую❤ мені 43
    цікавить тема мастопатій, як перемогти

  • @ЕленаМонид-в3х
    @ЕленаМонид-в3х 25 дней назад

    Благодарю, Людмила!❤❤❤❤💐💐💐🙏🙏🌞

  • @irennosmoking635
    @irennosmoking635 Месяц назад +8

    Коментар на підтримку каналу Дякую за вашу працю 🇺🇦

  • @svetlanastepanenko2557
    @svetlanastepanenko2557 Месяц назад +8

    Дуже дякую😊

  • @Svitlana_SA
    @Svitlana_SA Месяц назад +2

    Дужэ ДЯКУЮ ❤❤❤

  • @маріягошій-г6е
    @маріягошій-г6е Месяц назад +9

    Дякую за відео, скажіть як знайти ваше відео про підготовку вагітності у 40?

    • @ShupeniukLudmila
      @ShupeniukLudmila  27 дней назад +1

      Вітаю! Скоро нова версія буде на каналі👌🏻

  • @Coffeja
    @Coffeja 24 дня назад

    Дякую Вам за турботу нашим жіночим здоров'ям,часто ми піклуючись про інших,забуваємо про себе)) Пані Людмила, якщо присутнє грудне вигодовування, можна робити профілактичну маммографію чи вже краще після закінчення зробити?

  • @Віталія-ы5н
    @Віталія-ы5н Месяц назад +1

    Дякую

  • @Наталья-ш8х-ц3б
    @Наталья-ш8х-ц3б Месяц назад +49

    Я все це роблю...., і відмовилася від солодкого і мучного..., и роблю силову зарядку, і ходжу багато..., і виглядаю добре...)..., ще приймаю фітогормони "Лайфемін". Там немає " єшек"...

    • @ОленаЧабан-н5в
      @ОленаЧабан-н5в 29 дней назад +7

      Порадьте, як повністю відмовитися від солодкого?

    • @Наталья-ш8х-ц3б
      @Наталья-ш8х-ц3б 29 дней назад +15

      @ОленаЧабан-н5в десь я прочитала, що коли хочеться чогось солодкого, то з'їжте фрукт.... ...Так і сталося..., а взагалі спочатку я перестала класти в чай цукор...., потім стала пити чай з нашим печивом "Гопак", воно галетне, не солодке, з висівками..., тоді відмовилася від хліба. Їм його вже років 13...., в потім вже наладила мікрофлору соком квашеної капусти натощак..., і після цього вже солодкого і не хотілося...та іншого печива..., навіть не дивлюся в цю сторону...., навіть яблука запиваю водою, бо вони приторне - солодке......якось так.....

    • @ОленаЧабан-н5в
      @ОленаЧабан-н5в 29 дней назад +5

      @@Наталья-ш8х-ц3б Дякую! Спробую і я так. З того що Ви написали, я вже навчилася пити каву без цукру

    • @ВалентинаДанчик-б2д
      @ВалентинаДанчик-б2д 28 дней назад +1

      Натощак соку квашеної капусти як пити?які є за і проти?

    • @Наталья-ш8х-ц3б
      @Наталья-ш8х-ц3б 28 дней назад +4

      @ВалентинаДанчик-б2д 1-2ст.л достатньо...., а після хв.5 можна вже їсти..., я так роблю...

  • @LesiaKvych
    @LesiaKvych Месяц назад +13

    Згодна з вами. 45 -50 найкращий вік.

    • @Hannusia01
      @Hannusia01 Месяц назад +10

      Я думаю, 30 років - це краще 😊
      Але мені 54, і я почуваюся непогано. Але коли тобі 30, попереду - все життя. А коли 50+, то трохи менше...🙈

  • @natali5357
    @natali5357 21 день назад

    Добрий день! Пані Людмило, порадьте, будь ласка, які обстеження варто робити підліткам 12+. Хоча б мінімум. Особливо дівчаткам, якщо є зайва вага, хоч і невелика. І коли краще перший раз дівчинці йти до гінеколога?
    Заздалегідь дякую❤

  • @Di-ez3gh
    @Di-ez3gh Месяц назад +6

    Людмила розкішно виглядає.... тому думаю, варто прислухатись

  • @Mi31l77
    @Mi31l77 24 дня назад +1

    Дуже часто слухаю італійського лікаря, якщо хтось знає Василя Чайку, то в цего лікаря майже однаковий підхід. Саме про мамографію відгуки в цего лікаря негативні, стверджує, що саме мамографія викликає рак пізніше . Але...що кому роюити , це власний вибір.

  • @kvnd4319
    @kvnd4319 Месяц назад +5

    ....А ще біймося своїх лінощів,бо вони нас добряче паралізують😅

  • @МаринаОдинцова-р9к
    @МаринаОдинцова-р9к 29 дней назад +1

    Дякую за мотивуюче відео❤. Людмило підкажіть будь ласка, якщо зробила момографію,по висновкам лікар-гінеколог сказала що все в нормі,але потрібно пропити один препарат для профілактики, і при цьому дає номер телефону жінки де його можна купити. Як реагувати на таке? Ще раз дякую Вам.❤❤❤

    • @olalastarlight
      @olalastarlight 27 дней назад +3

      Шукати іншого гінеколога

  • @lilyaablyamitova1778
    @lilyaablyamitova1778 28 дней назад +6

    Гормональна спіраль не всім підходить,нажаль це не дороблено,це бізнес,і зараз всім пропонують гормональну спіраль,вона не приносить позитиву тільки негатив,не раджу ставити,постійна кровоносні виділення

  • @alika8712
    @alika8712 26 дней назад

    Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, знаете ли Вы про 4Life Трансфер Фактор Белл Ви? Можете ли Вы его рекомендовать для профилактики, мне 49 лет, проблем со здоровьем нет, раз в год прохожу обследование у гинеколога, месячные регулярные. Если его можно принимать для профилактики, то какие дозы +/-? Необходимо ли продолжать принимать, если я принимаю витамины и минералы (для профилактики)? Спасибо.

  • @nataliamigunova5054
    @nataliamigunova5054 Месяц назад

    Були проблеми зі звуком, це тільки в мене? !
    Дякую за інформацію 👏

  • @tatianar6895
    @tatianar6895 Месяц назад +3

    ❤❤

  • @gala305
    @gala305 4 дня назад

    STOP! Wona ne widpowidae - w neï nemaé czasu! Respekt

  • @ГалинаГладій-ь4з
    @ГалинаГладій-ь4з 22 дня назад +1

    Доброго здоров'я Пані Людмила.У мене фіброміома матки,в Україні мені призначили ліки на три місяці і сказали кожні пів року проходити обстеження.
    Наступне обстеження через пів року пройшла в Польщі, і все ті самі результати.Але жодних ліків не призначив лікар,пояснивши що це не лікується а тільки спостерігається і при необхідності видаляється хірургічним шляхом.
    Як на мене це якось дивно.
    Пані Людмила,що можете сказати на таке,чи правильна позиція лікаря в Польщі? Бо я якось маю сумніви що до неї.
    Схиляюся до мого гінеколога в Україні,яка назначала мені медикаментозні препарати.
    Що ви можете сказати і порадити?!
    Щиро дякую вам за ваші відео❤🌹🌹🌹

  • @МаринаМостова-л9ь
    @МаринаМостова-л9ь Месяц назад +10

    Регулярне статеве життя! Коли чоловіки на фронті з цим дуже складно!!!

    • @lisa81ua
      @lisa81ua 27 дней назад

      Ви в 2025 році живете

  • @ІринаТузниченко
    @ІринаТузниченко Месяц назад +4

    Дякую❤

  • @ТетянаАвгустова
    @ТетянаАвгустова Месяц назад +1

    ❤❤❤

  • @ТатьянаДубенська
    @ТатьянаДубенська Месяц назад +1

  • @РусланХороший-й5п
    @РусланХороший-й5п Месяц назад +1

    🌹🌹🌹❤

  • @IraGrynyshyn
    @IraGrynyshyn 22 дня назад

    Чи можна жінці яка ще не родила, але плануєш в майбутньому ставити гормональну спіраль?
    Допоможіть розібратися! 🙏🏼 🙏🏼 🙏🏼 Дякую!

    • @тьмавосвете
      @тьмавосвете 9 дней назад

      жінці, можна стсвити, а от чи це допоможе, то це як з брекетами

  • @Світлана-й4ж
    @Світлана-й4ж 20 дней назад

    Вагу дають гормони

  • @lyubovhrodetska-ds5ju
    @lyubovhrodetska-ds5ju 9 дней назад

    Та все за одне

  • @StasiaStil
    @StasiaStil 26 дней назад +3

    Таке враження що їй 70+ років.

  • @claire1862
    @claire1862 Месяц назад +2

    Травушка-муравушка 😂

  • @diana_bri
    @diana_bri 28 дней назад +3

    Що робити, якщо лібідо низьке і після 40 і в 25 також було не дуже? Тобто на цей процес вік не повпливав, але чоловік жаліється (((

    • @ЖаннаБилоног
      @ЖаннаБилоног 18 дней назад

      Дивіться перед сексом порно ( хьюмен, аніме, зоо ) - займає кілька хвилин.

    • @тьмавосвете
      @тьмавосвете 9 дней назад

      нічого, люди часто з слабої голови на здорову скидають, питання може бути і не в вас, а в ньому...

  • @25frukt
    @25frukt Месяц назад +6

    В рекламируемом Вами препарате химии и букв Е больше, чем натуральных добавок. Ещё и Польша производитель 😂😂😂😂

  • @olga69431
    @olga69431 Месяц назад +1

    А якщо вже 60, то що ще можна щось приймати, чи то вже пізно і можна поставити на усе ❌?

    • @КицюняКрасуня
      @КицюняКрасуня Месяц назад +2

      Якщо не приймали ЗГТ то вже пізнувато, вітаміни для жінок , омегу вітамін Д , профілактика остеопорозу

  • @SvitlanaSvitla.
    @SvitlanaSvitla. Месяц назад +4

    Лікар, який рекомендує лазер викликає багато питань! Лікар дуже відома та достатньо авторитетна у телепросторі України і тут на тобі лазер та інші апаратні методи для профілактики 🤯 чим може допомогти опік слизової?!

    • @тьмавосвете
      @тьмавосвете 9 дней назад

      може і нічим, медецина наука не точна...

    • @SvitlanaSvitla.
      @SvitlanaSvitla. 9 дней назад

      @тьмавосвете Опік слизової дає набряк. Набряк дає звуження. Набряк сходить, звуження зникає. Коли у вас набряк носу (там теж слизова), то у вас там теж вузько. Може медицина наука і не точна, але шкідливість опіку слизової сумнів не викликає

    • @тьмавосвете
      @тьмавосвете 8 дней назад

      @@SvitlanaSvitla. Сарказм

  • @МаріяМешко-ж6ы
    @МаріяМешко-ж6ы Месяц назад

    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘

  • @ZapytayTatianaV
    @ZapytayTatianaV Месяц назад +6

    Справді є такі люди які шукають і слухають поради заздалегідь? То вже «як півень клюнув» тоді і шукаєш… А своєму гінекологу дійсно не кажеш багато симптомів не тому, що соромно, а тому що вважається «що то не до гінеколога симптоми» 😢

  • @irennosmoking635
    @irennosmoking635 Месяц назад +2

    Коментар на підтримку каналу Дякую за вашу працю 🇺🇦

  • @Lusi-l4k
    @Lusi-l4k Месяц назад +2

    Дякую❤😊

  • @LaraV2022
    @LaraV2022 Месяц назад +1

    Дякую!

  • @Svitlana_K.
    @Svitlana_K. Месяц назад +1

    Дякую 🥰

  • @ТетянаГулевата-ц2е
    @ТетянаГулевата-ц2е 29 дней назад +1

    ❤❤❤❤❤

  • @olenarayska3706
    @olenarayska3706 Месяц назад +1

    ❤❤❤❤

  • @ІннаБачківська
    @ІннаБачківська Месяц назад +1

    Дякую ❤❤❤

  • @y_story7770
    @y_story7770 Месяц назад +1

    Дякую ❤

  • @СонгюльАнварова
    @СонгюльАнварова Месяц назад +1

    Дякую ❤

  • @ЕленаМокренюк
    @ЕленаМокренюк 22 дня назад

    Дякую ❤