🚩🚩 Cours en ligne de renforcement musculaire de 28 semaines (débutants et confirmés, hommes et femmes) : toutpourmasante.fr/produit/programme-renforcement-musculaire/ 🚩🚩 Cours en ligne de renforcement pour la course à pied et le trail (exercices, plans d'entraînements, prévention des blessures ... ) : toutpourmasante.fr/produit/renforcement-musculaire-bas-du-corps/
Bonjour et merci pour toutes ces informations..j al une question quelle est la différence en terme de resultat de fonctionner en circuit vs en serie type 5 ×12 rep?
Pas de différence notable tant que le principe de mise en charge est similaire, c'est surtout un gain de temps ! Si cela vous aide à mieux vous entrainer, cela sera forcément plus bénéfique, et vice versa !
Bonjour, puis-je le faire avec de l'arthrose lombaire en plus de la video sur les exercices pour l arthrose lombaire ?merci beaucoup pour votre réponse 🙂
Bonsoir. Merci pour ces exercices. J’ai commencé une prépa marathon et souhaitais gagner en puissance en me renforçant musculairement le haut du corps. Est ce que ces exercices sont compatibles avec ma prépa ? (Je ne cours que 3 fois par semaine). Merci a vous
Cela dépend de votre force, il faut choisir le poids qui vous permet de faire entre 10 et 15 répétitions et ressentir une fatigue musculaire en fin de série.
🚩🚩 Cours en ligne de renforcement musculaire de 28 semaines (débutants et confirmés, hommes et femmes) :
toutpourmasante.fr/produit/programme-renforcement-musculaire/
🚩🚩 Cours en ligne de renforcement pour la course à pied et le trail (exercices, plans d'entraînements, prévention des blessures ... ) :
toutpourmasante.fr/produit/renforcement-musculaire-bas-du-corps/
Merci pour votre travail. Je conseil vos vidéos à mes patients quasi tout les jours et je les utilisent aussi a titre perso pour la ppg. Top!
Avec plaisir
Super ces exercices sans matériel. Explications claires, je hais tester de ce pas ! Merci :)
Avec plaisir
Top, merci pour ces exercices.
Avec plaisir
Merci pour la rééducation
Avec plaisir
Excellent !merci
Avec plaisir
Merci beaucoup
Avec plaisir
Merci beaucoup pour vos vidéos j'en ai parlé à une amie qui va regarder vos conseils très précieux
Génial !
@@Alexandre-ToutpourmaSante merci beaucoup Alexandre je fais vos exercices en plus des séances chez mon kiné avec des pauses entre deux
Merci docteur avec tendinite a l'épaule je peux faire ces exercices merci
Voici ma vidéo sur la tendinite de l'épaule : ruclips.net/video/lBJonNWuzpQ/видео.htmlsi=RPnNlCoBBzs8mK3y
Bonjour docteur okay merci merci ❤
Merci à vous
Bonjour et merci pour toutes ces informations..j al une question quelle est la différence en terme de resultat de fonctionner en circuit vs en serie type 5 ×12 rep?
Pas de différence notable tant que le principe de mise en charge est similaire, c'est surtout un gain de temps ! Si cela vous aide à mieux vous entrainer, cela sera forcément plus bénéfique, et vice versa !
Bonjour, puis-je le faire avec de l'arthrose lombaire en plus de la video sur les exercices pour l arthrose lombaire ?merci beaucoup pour votre réponse 🙂
Oui si pas de douleur pendant les exercices !
Bonjour, quel est la marque de votre tapis svp? Merci😊
Aucune idée ! Sveltus sur Amazon il me semble... Pas certain. Il y en aussi chez décathlon, intersport etc...
Bonsoir. Merci pour ces exercices. J’ai commencé une prépa marathon et souhaitais gagner en puissance en me renforçant musculairement le haut du corps. Est ce que ces exercices sont compatibles avec ma prépa ? (Je ne cours que 3 fois par semaine). Merci a vous
Pour cela je vous conseille plutôt mon programme suivant : toutpourmasante.fr/produit/renforcement-musculaire-bas-du-corps/
Bonjour,
Vous conseillez combien de kg pour les altères ?
Merci
Cela dépend de votre force, il faut choisir le poids qui vous permet de faire entre 10 et 15 répétitions et ressentir une fatigue musculaire en fin de série.
❤
:)
😀😀😀😀😀😀😀
:)
❤
:)