Я 14 лет назад развелся, так и не женился . 6 лет назад бросил пить, 5 лет назад бросил курить. Нормально всё у меня. Ну я считаю, что я не одинок а свободен. Удачи тебе!
примерно также и у меня, только плюс увлечений много и как бы жизнь очень насыщенная получается, плюс работа самостоятельная и много свободного времени и я ни когда не ощущал себя одиноко, это наивысшее счастье жить одному! Вчера вот с дочей весь день провели, много болтали, смеялись, студентка она у меня уже, иногда видимся, характер однозначно мой и это супер)
Просто большинство людей пьют , а когда бросаешь то пьющие отсеиваются сами и ты остаешся один , так же как произошло со мной , зато появилось много хорошего , спорт , радость каждому дню бодрость , нет тревожности и панических атак , жизнь прекрасна !
Я вот когда не пил года 3 как бы я с теми людьми бухал думал они меня бросят но нет. Но просто редко стали обшаться и все. И все твердили давай бухнем. А как просто их зовешь пошли в лес или там поехали куда то.Ой да ну это дорого да ну э\то лень . В итоге я один остался ... Хоть я и бухаю но не часто
Я бухал по черному до 37 лет прям в ноль зимой в минус 40 ходил в резиновых сапогах , пил уже с местными бичарами .развелся оставил квартиру жене и дочке . Потом в один день бросил встал умылся и новыми глазами на мир как прозрение . Щас строю дом сошолся с девочкой она мне родила двух дочерей лилю и леру и полная чаша теперь у нас без бухла ну разве что редко редко по стакану хорошего пива в жару с рыбкой на природе это максимум . Алкоголь убивает нашь мозг сознание восприятие окружающего мира. Быть добру
@@kotkot5065 как по шаблону эти истории.. а вот ты попробуй в меру и по чуть-чуть. Вот где воля и вот где искусство. А так, вымазаться в грязи, чтобы жить в норме. Ну хз
два года назад я не мог пройти пешком больше трёх километров. потихоньку пару раз в неделю делал пешие вылазки, с болью в суставах и пояснице увеличивал пройденное расстояние насколько мог. хочу резюмировать, что по прошествии всего двух лет сейчас я 4 раза в неделю быстрым шагом прохожу по 18-25 км без каких ли то ни было последствий. ушла гипертония, тяга к курению и алкоголю. чувствую себя превосходно. всем здоровья и активного образа жизни.
@@polina_zarubina__ я около 20-ти лет курил. Бросить не помогали ни таблетки, ни пластыри. Могу вам сказать, что желание бросить приходит как-то само и не требуются никакие вспомогательные средства. Просто в один момент осознал, что больше не закурю. Самое смешное, что бросить такие пагубные привычки очень просто. Да, месяца полтора-два ночами снилось, что закуриваю, но видимо подсознание приняло решение и больше я не закурил. Тяга ушла и теперь полностью равнодушен к запаху табака. Знайте, что вы - не ваши привычки. Верьте в себя, в свою мудрость и всё у вас непременно получится.
Ещё бы хорошо узнать возраст, в котором по 20 км проходишь. Ибо я в 30 и я сейчас, в 40-это две большие разницы. В 30 я на шахте на самом тяжёлом участке вкалывал, сейчас просто здоровья не хватило бы на этот труд.
@@polina_zarubina__а ты, Поля, держись. Я сам только вот из ямы алкогольно-наркотической вылез, больше наркотической, хотя и алкаш я тоже запойный. Но срок чистоты слишком мал, чтобы его называть)))
Если одиночество приходит без алкоголя, то это называется мудрость! И как же мне комфортно с самим собой. Приятно пообщаться с внутренним Я. Узнаю очень много нового!
Да есть такое но тут выбор каждого либо в одного или одной бухать и быть одной или с кем то .. Но увы люди друг друга не ценят а только какую то выгоду в виде денег бухла каких то ништяков ишутю. А просто куда то сходить сьездить а зачем
Ну хз. Я вот не пью и так и не женился даже. И уже не женюсь наверно. Про то что нет друзей, вообще молчу. Смотря на друзей и знакомых алкаголиков, так им завидую. Все у них есть и постоянно движуха какая то, приключения и веселуха.
Добрый денёчек ,☀️ Я вот тоже не бухаю уже получается 7 год , и всё прекрасно , теперь я понял что синька вообще оказывается и не нужна , можно и трезво жить интересно и не надо для этого обязательно пить , счастье не в алкоголе уж точно могу сказать, да конечно при этом всем я понимаю что я алкоголик , стоит только переступить черту как говорится и всё, так что живите и радуйтесь себе и своей трезвости и благодарите Бога за всё❤ ❤ ❤❤❤❤ трезвый начинаешь понимать реальность и чувствуешь настоящий вкус и ценность жизни ❤ ценность в каждом дне .. а когда меня спрашивают как вы расслабляетесь , я всегда смело говорю что я и не напрягаюсь 😅 и не жду праздника не какого , у меня теперь праздник каждый день 👍 и не надо ждать пятницы или там субботы чтобы выпить, теперь я этот процесс называю оскотиневание 😅 . Трезвость даёт правильный курс по жизни ☀️ в трезвости человек становится человеком и становится ответственным за себя и своих близких, всё меняется в его жизни, многое переосмысливается , осознанность приходит во многом .. а про пьющих теперь тоже спустя семь лет трезвости могу сказать одно , это очень страшно что с ними происходит они просто этого не понимают и не видят что они собой не управляют , они в большом заблуждение их разум отключен во время употребление и это можно понять будучи трезвым . Ладно , могу долго говорить и размышлять на эту тему , хочу пожелать всем трезвости духа всех благ ❤ всё будет хорошо ❤ худшее позади лучшее впереди ❤ БЫТЬ ДОБРУ☀️✊ ❤
Благодарю! Очень красиво вы пишите, разумные мысли! Жизнь сама по себе может быть счастливой, без стимуляторов. Те , кто употребляет искусственный кайф-просто это забыли. Я очень хорошо вижу разницу между этими состояниями. И понимаю, что самое приятное- просто Быть. 😁 получать удовольствие от собственного существования, от творчества, от любви …🤍
Алкоголиком не был но выпивал с друзьями ( многие алкоголики прям хронические годами)по выходным ,надоело одно и тоже ,одни и те-же разговоры одна движуха ...я в итоге остался один ,даже жена бросила после 20 лет брака ( женщины любят пьющих с ними веселей и всегда есть за ,что попилить)на работе нет карьерного роста ( к пьющим на работе всегда лояльное отношение прощения и понимания) вобщем ,стал я лузером....но это как посмотреть ....получается все мои социальные связи были просто фальшивкой, я не отказывался ни от дружбы ,ни от любви и работать хуже не стал ...это получается социум - королевство кривых зеркал ....но потихоньку нахожу новых друзей новые социальные связи налаживаю и вобщем ,даже когда всё рушилось мне было не так тяжело ,потому что я знал ,что правильным делом занялся
Спасибо за видео. Мама, папа знакомьтесь это моя невеста Маша, она не курит и не пьет. Ух ты, какая ты умница Машенька, а почему не пьешь? Не могу больше!!!
Любая зависимость это уродство. Надо понять, как устроена дофаминовая система. Все эти удовольствия, это в кредит. Потом "долги" отдаются с процентами, себе в убыток. Имеется ввиду вялость , аппатия. Избавляясь от вредных привычек, Вы, повышаете самооценку.
О да, как же вы правы! Уродство-идеальное определение… Как жаль, что в детстве мы не ценим то, что имеем, и по глупости прыгаем башкой в цемент, не осознавая последствий…
@@polina_zarubina__ нам всем в детстве говорили, что пить вредно, мне в основном это говорили подвыпившие родственники. но тут ещё нюанс- знакомые/товарищи поголовно пили, а люди стадные животные,. по крайней мере в начале жизненного пути.
Доброго дня! Долго, даже писать не буду сколько, пила и курила. Полгода как все бросила. Такая же проблема накрывала, возможно, отчасти, есть и сейчас. Ничего не радовало, интересы скудные, кругом все серое и т.д. Решение - осознание, что все что было уже в прошлом, думать об этом не хочу. Цель - набрать опыт новой жизни, его просто не было ранее, нет привычки получать удовольствие от чего-то другого. Способ - пробую все подряд, что откликнется и фиксирую что понравилось, стараюсь повторять. Программа - не вспоминай и не обрабатывай вчерашний день. Прошло, хорошо, ждём интересного завтра и живём максимально сегодня. Собираем и собираем новое! Попробуйте♥️ там и общение придет и люди приличные сами потянутся. Удачи, вы молодец👍👍👍👍👍🤝
Слава богу у меня не было зависимостей, пить бросил давно, сначала узнал механизм опьяниения и был в шоке а через несколько лет эта привычка отвалилась от меня сама за ненадобностью, вместе с людьми что были с ней.. разошлись дорожки и слава богу))
Самая классная и сложная игра состоящая из множества квестов - это Жизнь. То что ты прошла был квест. Ты перешла на другой уровень. Играй дальше. Когда твой ход-делай правильный выбор!
Полина, вы очень классная! Интересно слушать и приятно посмотреть, я тоже выздоравливаю, почти год трезвости, уже были наркологии, реабилитации, кодировки, сейчас на своем энтузиазме, надеюсь в этот раз всерьез и надолго, очень много из того о чем вы говорите отзеркаливает и во многом узнаю себя, спасибо за то, что делитесь своими мыслями, это очень важно❤
После службы я купил дом в деревне в епож мира и один жил в нем. Пил так, ну чтобы всё забыть. Прошел год. В день по 1,5 литра самогона, который я сам гнал. Однажды утром придя с ночной смены, "работал" скотником, понял что ничего не забыл а точнее только и думал о тех кого потерял. Понял, что нужно выходить из этого состояния. 9 кругов ада, это курорт по сравнению с тем что я пережил во время выхода из запоя. На это у меня ушло 2 месяца. Сначала снизил дозу. Потос Карен, зоотехник, привез все капельницы и капал мне неделю растворы. Потом 2 недели, каждый день топил баню, сидел потел, блевал, пил соленую воду и опять блевал. За 2 месяца стал похож на скелет, НО...... Однажды вышел утром из дома и понял, что поют птицы, дует ветерок, и солнце такое теплое что хочется просто леч и расплавиться. Потом уехал в Казахстан и началась другая жизнь. 7 лет не притрагивался к алкоголю. Спорт, кросс, велосипед, и любовь. Мнооого любви и шальных денег. Друзья, мнооого друзей. Вдруг я понимаю что это опять не то что я хочу. Поступил в медицинский. Закончил с отличием. Уехал в Европу, создал семью. Мне 55. Жизнь удалась. Сын в университете, будущий микробиолог. Никогда не забывайте что вы уважаете себя, просто вы забыли об этом. Вспомните это и у вас все получится. Удачи. Терпения и выздоровления. Извините за грамматические ошибки не часто пишу на русском языке.
Молодец за искренность. Я тоже на пути к выздоровлению, через тернии к звёздам, как говорится. Тоже не хочу бросать электронную сигарету.. пока. Очень важно создать свои привычки. Изменить мышление. Тоже вспоминаю прошлые моменты и не верится, что это была я... А радость в трезвости така кристальная, искристая, яркая причём даже в мелочах. Успехов Вам! Делитесь чаще. ❤
Спасибо за сердечко,вот даже и такая мелочь офигенно помогает всегда и во всем!!! Удачи твоему каналу и всегда будь такой красивой и успешной! С уважением Алекс-траппер!
Я 10 лет назад в сильном похмелье посмотрел на себя в зеркало и этого мне оказалось достаточно что бы бросить без докторов и прочих методик) Круг общения изменился на 90% , ушли все любители выпить а вместе с ними скандалы, интриги, расследования)Сейчас если узнаю что человек выпивает то дел никаких с ним иметь не нужно )Люди под алко смотрятся стрёмно , что мужчины что женщины. Одиночество пройдет когда сформируется новый круг общения, у меня это заняло несколько лет .
Сразу видно хорошенькая девочка приятной внешности!Желаю тебе силы до конца пути бороться с этим недугом,Сам тоже борюсь 30 лет с опиумной зависимостью! В трезвости сейчас живу и кайфую от неё!!!Так как в жизни её у меня практически не было, а она как я сейчас понимаю очень удивительна и прекрасна! Желаю тебе Всего Самого трезвого кайфа;)
Аллена Карра прочитай (легкий способ бросить курить),курил 10 лет и курить нравилось,после прочтения книги понял что ошибался и на самом деле не нравиться.. Ну и не курю больше именно потому что не хочу,если бы хотел - то закурил бы (8 лет прошло уже примерно)
Ага, у него ещё есть книга "Как бросить жрать мясо". Ну что-то типа того. Типа на фруктах можно спокойно прожить. Только наверное это не работает с шахтой))) Поел я фруктов и в шахту поехал. Полсмены прошло-у меня просто нет сил работать, руки опускаются и всё) Бригада психует, со всех сторон нелестные отзывы и комментарии в мою сторону))) А я как робот, у которого вот-вот сядет заряд. Не удержался руками за деревяшку, полетел вниз, у нас уклон оч крутой, метра через 3-4 приземлился жопой и яйцами на другую деревяшку))) Уууууу! Помянул Алена Карра незлым тихим словом, как-то доработал. В общем, может Алену Карру и нормально было съесть банан и сидеть книжку сочинять, но с шахтой это не работает точно. Лучше куска сала нет ничего для шахтера) Вот так у меня как-то не сложилось с Карром))) Привет из сердца Донбасса!
@@ViktoR.1983. По факту самое эффективное это книга про курение,а далее он пытаться перенести метод на алкоголь и еду,но мне кажется это разные вещи. Если сигареты реально не приносят нам удовольствия (что книга и пытается нам донести) То еда и алкоголь еще как приносят )) Так что все таки "Легкий способ бросить курить" его лучшая книга,и самая действенная
@@ViktoR.1983. надо было с собой в шахту еще бананов брать на перекус) прошло пол смены, поел еще фруктов и снова работаешь)) главное не расстраивайся, что ты не смог до этого дойти своими мозгами)) будь на позитиве)) с другой стороны, если надо много работать, а перерыв на обед невозможен, тот тут, да, лучше всего сало)))
Очень счастлив что набрел на Ваше видео, как раз то что нужно.Сам много работал с алкоголиками(психолог), но в итоге заболел тем же, как раз в процессе выздоровления.Спасибо за эти видео, лично мне такой материал ОЧЕНЬ важен!
@@polina_zarubina__ Вы очень напоминаете мне мою даму сердца, которую тоже вытаскиваю, и человек за 8 месяцев поменялась кардинально, продолжаем работать.. Ваше видео очень помогло, спасибо❤
То что Вы не можете заниматься спортом и отстаёте от ходьбы, это не связано с возрастом. Это из за многолетнего курения. Раньше была развалюха. Бросила курить, энергия прёт, дышу свободной грудью, ничего больше не болит.
Полина,вы глубоко одиноки в душе. алкоголь помогает забыться,но не надолго и скоро приходят последствия,хочется снова выпить.это ловушка. помимо того,что можно бросить и переломаться в первое время,но счастье не у всех приходит от трезвой жизни. возможно нужно лечение медикаментозное. уже и кайфа то от него(алкоголя) нету,как раньше, скорее всего,но без него тоска и депрессия. помню,где бы,я не находился,мне трезвому было не о чем и снова и везде хотелось быть в этом состоянии расслабона и пофигизма. но увы,за все приходится расплачиваться последствиями. каждый раз выпивая,мы,как бы берем из резерва своего организма в займы,как кредит,за который приходится платить больше,чем получили от выпитого накануне.
Здравствуйте, мне 44 года. То что, вы сейчас решились побороть зависимость это хорошо, т.к после 40 лет организм восстанавливается гораздо дольше. Это вам для мотивации. Вовремя взялись за дело. Я вот только в 43 года за это взялся. 6 месяцев не пью и 8 месяцев не курю. Сначала с курением хотел завязать, но через 2 месяца решил и с алкоголем завязать. Насчёт курения года 3 психологически настраивал, удовольствие от курения уже не получал и довольно легко получилось бросить. Понял что психосоматика делает чудеса, главное найти нужный переключатель в мозгу. А вот с этанолом все сложнее, тяга время от времени просыпается и тогда себе в этот момент стараюсь провести мысленно воспитательную беседу о вреде алкоголя. Это все система в обществе насчёт алкашки и сигарет принята для того чтобы люди сами себя уничтожали и много вопросов властям не задавали. Всё легализованно. Вам Полина удачи и победы над зависимостью!
Больше спасибо! Насчет психосоматики - вы верно говорите, тут нужно самому разбираться, откуда что взялось и менять свое отношение к алко и сигаретам. Какой же вы, Наверное, счастливый человек без этих дурных привычек)) браво! Удачи и вам!
Полина , вы приятная женщина , хорошо поставлена речь, очень легко слушать. Вы молода и красива , а жизнь так трекрасна ! У вас всё получится , спасибо за видео , буду смотреть с удовольствием и все последующие , успехов вам во всём !
Красавица! Молодчина! Уважаю! Сам могу войти в кураж на 2-3 дня. Потом столько же болею! Помирая на работе! И никогда не могу себе этого простить! Потому, что не умею пить. Мешаю всё подряд. Потом удивляюсь чо плохо! Ведь когда с другом по 0,5 и под хорошую закуску ни с чем не мешая посидим. Так я себя и чувствую на следующий день человеком! А когда по всем шляться начинаю, так льётся всё вподряд , сразу чего-то теряю. Короче одни проблемы, а денег сколько проссываю! Помимо вещей! Мне 39. Думаю у всех всё получится! Мирного неба всем!
Да , я считаю счастье когда приходит понимание что алкоголь это не кайф. Это правильно сказали интриги, ругань, сметение в душе, боль в животе, боль в голове. И с каждым годом эти симптомы угорания всё больше и тяжелее. Кайф от алкоголя уходит
Полина, держись, ты красотка, отлично выглядишь, у тебя будет все хорошо...сам зависимый, не пью 1.5 месяца, очень помогают капли Мидзу, это не реклама, но как дополнительный стоп, очень выручают, когда вот сила воли подавлена, и мысли выпить - не выпить съедают мозг и давят на психику, тут такого уже нет, и спокойно живешь не думая на эту тему
попробуйте обмануть свой мозг, поменяв местами кайф от затяжки сигаретой, на кайф от "затяжки" свежим воздухом... попробуйте прочуствовать как клёво свежий воздух вдохнуть, как водох наполняет вас кислородом, жизненной силой... никотин - ничто по сравнению с вдыханием чистого воздуха
Я считаю спорт необходим нам для поддержания здоровья и для бодричка.есть всевозможное разнообразие как видов спорта так и упражнений в них выбор по душе как говорится.допустим самое простое и наверное самое полезное для сердца занятие это подьем по ступенькам, а дальше желание ,креативность,фантазия,выбор по душе и будет вам кайф.Только заниматься нужно прислушиваясь своего организма дабы не нагружать сердце,постепенно выносливасть будет расти.И еще один важный момент это постоянство .приведу пример допустим бегая каждый день,через неделю мы устанем и забросим это дело на две недели ,а то вовсе забросим кто на сколько любит спорт,а кто бегает два три раза в неделю у того организм успевает восстанавливать и он не бросает это дело.Из спортпита лично я принимаю креотиньчик для восстановления это не химия ,но лучше по качеству американский ну как и любое другое спортивное питание. Бросайте пить курить кто это читает,занимайтесь спортом и будет все бодричком.)
Я пол года назад отказался и нет никаких позывов.главное понять для себя,что это убийство самого себя и оно не нужно в жизни.все праздники проходят в трезвости,как обычные дни.пока вы сами это не поймёте, никогда не сможете бросить и никакие таблетки и кодировки не помогут.
Я алкоголик . Мне 43 года и с 20 лет каждые выхолные я выпиваю два литра пива . Иногда на праздники вне выходных еще лиртр .... Но пока не могу отказаться. Хорошо зарабатываю , путешествую , спорт с 15 лет до сих пор, рисую . Бывают и активные алкоголики.... Никто и не догадывается (((
@@polina_zarubina__ доброе . Нам на токсикологии говорили - первая стадия ,когда хочешь выпить раз в пол года ,вторая когда раз в месяц ..... Ну тут получается третья 🤣 но ладно ,я утрирую . Все таки думаю вторая . А умеренное употребление это и есть алкоголизм. Разница в стадиях
Кстати для суставов есть классная штука как тайский бальзам ,спортсмены используют желтый и зеленые бальзамы ,ну а универсальные и самые эффективные это черные в частности с ядом кобры.
Лет 18 назад отказался, от этого, ну так, попробовать пару месяцев не пить сраное пиво (и другой алкоголь) И за эти пару месяцев столько информации прилетело. Что решил не возвращаться. Наверное, это была лучшая инвестиция в будущее. Ничуть не пожалел. И даде сейчас не столь категоричен, не смотрю на тех кто не сознателен в этом смысле как на г..но...и даже могу иногда позволить себе выпить 30 грамм вина или 0.5 пива под рыбку. Но это очень редко и без погони за опъянением, эффект, который более не привлекает, плюс, есть понимание, что это деградация. А автору канала успехов, вы красивая, и верной дорогой идёте. Бросайте всё.
Да Полина, не знаем мы полумеры, на интересные мысли натолкнула. Это на счёт адреналина. Но там всё таки хоть как-то можно контролировать его дозу, при условии что трезво. Экстремальные виды спорта пробуйте, только по чуток, сначала надо свой найти.
@@polina_zarubina__ Я сегодня порадовал себя велопрогулкой! Катался в свое удовольствие пока не устал. И кататься понравилось и потом ощущения приятные!😊
Обожаю рефлексирующих людей. 👍 Если бы все рефлексировали, то мы жили бы в совершенно другой реальности. А по поводу одиночества: после того, как бросаешь пить, реальность вокруг начинает перестраиваться под твою новую конфигурацию и через какое-то время старого окружения не остается, а еще через какое-то время формируется новое, трезвое, здоровое. Сам 10 лет назад отказался от алкоголя и сигарет (за 10 лет ни капли), и ретроспективно вижу, как менялось все вокруг после отказа от бухла. Удачи!
🎉😢😢Все таки бухать бросить легше чем курево, курево встраивается в организм поэтому первые две недели сильно кумаришь. Зато потом начинаешь дышать полной грудью и быстро начинаешь наливаться здоровьем и силой, чтобы бросить курить надо не думать о куреве и менять старые привычки на новые...вообщем кажный по своему бросает...Бросил бухать и курить( несколько раз срывался). Сейчас вроде ровно, вокруг меня вакуум( не друзей ,не подруг) зато есть инет и я треню. На душе покой, я кайфую от одиночества.
Выглядишь очень хорошо. Значит не очень много пила😅 В 2009 я бросил сиги, в 2017 алкоголь. Мне сейчас 41. Если с сигами всё было просто, то с алкашкой пропали все друзья😂. Сейчас то я конечно понимаю, что это были не друзья, а собутыльники. А сиги бросить мне помогла книга Аллена Карра👍 Сейчас бросаю булочки,печенки, конфетки и пр.
@@Лена-щ6ц Я слушал в mp3. С пол книги я уже понял, что никогда больше курить не буду. Прослушал за три подхода. Но потом я прослушал ещё раза 2-3, чтоб закрепить результат. Приятный диктор, советую послушать.
Пила я очень очень много. Это моя 10я попытка бросить, т. е, были периоды в жизни, когда я себя не уродовала алкоголем. Сохранилась норм, это генетика, плюс дружу со спортом. Я пила так, что ни один мужчина не мог меня перепить. я не горжусь этим, конечно, но по факту/ я стояла на краю. Повезло вовремя отойти.
Очень трогательно говоришь.. А местами очень смеялся)) Я скажу вот только одну вещь на счёт что "всё болит, годы не те". В общем всё действительно болит пока куришь. Я не врач ,но по ощущениям моим наверное это кровка не поступает там во всякие нужные места и наверное пересыхают капиллярчики,благодать для минивоспалений и прочей радости. Когда перестаю курить ‐ меня начинает распирать как Халка. У меня наливаются губы как у Джоли , ладонь в кулак не могу сжать толком. Боли уходят. Я год не курил - у меня вообще голова не болела,и колени ,и суставы.. Ходить 15 км.. да там пофиг становится сколько ходить. Ну кровоснабжение оно и смазка и питание тканей там всех , и очистка в целом. Я знаю что это некомфортно слушать когда куришь, но я борюсь с переменным успехом уже много лет и вот такое наблюдение. У меня с курением отношения как с приятелем - психопатом в глухом лесу ,у которого в кармане пистолет. Я притворяюсь что мы друзья не разлей вода. Но как этот маньяк заснёт - я руки в ноги и бежать. Может быть есть какой то стокгольмский синдром в этом, но он мне точно не друг. Мне кажется с твоим любопытством ты не удержишься и однажды решишь ради эксперимента попробовать)) Это хотя бы отделит мух от котлет и станет понятно где "годы" а где просто кровка не добегает,
Привет! Как красиво ты описал свои отношения с курением, как писатель 😀 да, я бросила 11 дней назад, чувствую себя намного лучше! Просто понимаю, что пришло время, завтра может быть поздно.. не страдаю, на уверенном. Оказывается, вполне возможно жить некурящим человеком и это даже приятно 😁
@@polina_zarubina__ ой,дратути вам. А я просто это видео первым посмотрел и не знал что ты уже бросила.Мне потом даже неловко стало , думаю чего я понёс опять про каких то маньяков в лесу , только людей перепугал как всегда.. А потом уже ты сказала что бросила и я кстати не стал даже после работы маленькую самокрутку курить тоже ,вчера и сегодня. Потому что стало вроде как западло, что ж я сам насоветовал человеку ,а сам в крысу буду курить )) И про три минуты тоже кстати ты напомнила. Не знаю,действительно есть вот эффект плеча дружеского видимо.Недостающий пазл. Аж уж про Черногорию как начала рассказывать ,так поползла по небритой щеке моей слеза.Что ж за пол года никто не вступился за девчонку , волки позорные. Я сам 8 лет в Европе нелегалом прожил ,поэтому йокнуло сразу что "да то ж наш самурайчик от отряда отбився ". И про вибрации земли тоже правда. Ну короче рада я радёхонька за тебя дружочка, буду смотреть ещё и слушать.☺️👌
У каждого своя доза. Я пила почти каждый день по чуть-чуть- пиво, вино. На выходных- бутылками( вино 2,5, или Бут коньяка, 4/5 литров пива) и похмелялась.
Я курил и пил с 12 лет. В 37 примерно бросил курить. Из за того что после этого у меня гораздо реже стали быть похмелья, стал безнаказанно и больше (гораздо) пить. В 40 лет дошел до своего дна, и чудом смог освободиться от алкоголя. Почти три года трезв, и счастлив от этого. Обратно не хочу... Старые друзья отвалились, но заметил это не сразу) Теперь завожу новых... Искренне радуюсь за людей, которые тоже смогли освободиться от своих зависимостей, от которых хотели) Понимаю, как это тяжело бывает... Спасибо вам!) Будьте здоровы!
Я 14 лет назад развелся, так и не женился . 6 лет назад бросил пить, 5 лет назад бросил курить. Нормально всё у меня. Ну я считаю, что я не одинок а свободен.
Удачи тебе!
Спасибо! Взаимно!
Мужчина - свободен! Женщина - одинока. Ты правильно всё считаешь. Удачи и всех благ тебе.
Эгоист
@@favorite5992 Да, но зато свободный )
примерно также и у меня, только плюс увлечений много и как бы жизнь очень насыщенная получается, плюс работа самостоятельная и много свободного времени и я ни когда не ощущал себя одиноко, это наивысшее счастье жить одному! Вчера вот с дочей весь день провели, много болтали, смеялись, студентка она у меня уже, иногда видимся, характер однозначно мой и это супер)
Просто большинство людей пьют , а когда бросаешь то пьющие отсеиваются сами и ты остаешся один , так же как произошло со мной , зато появилось много хорошего , спорт , радость каждому дню бодрость , нет тревожности и панических атак , жизнь прекрасна !
Вот и у меня от алкоголя сильная тревожность,как бросаю пить,чувствую себя очень уверенно
Я вот когда не пил года 3 как бы я с теми людьми бухал думал они меня бросят но нет. Но просто редко стали обшаться и все. И все твердили давай бухнем. А как просто их зовешь пошли в лес или там поехали куда то.Ой да ну это дорого да ну э\то лень . В итоге я один остался ... Хоть я и бухаю но не часто
@@PCVSGAMESREVIEW ну бухание это пассивный отдых. не все любят активно куда то ходить)
@@КристинаТрофимова-л7лу меня с похмелья и недосыпа тревожность. Пью не часто, раза 3 в месяц
@@КристинаТрофимова-л7л может наоборот!?
Здравствуйте. Меня зовут Александр и я алкоголик. Кто тоже ставьте ❤
Здравствуй, Александр. Добро пожаловать в клуб!
@@polina_zarubina__спасибо
Я тоже Александр😂
Могу и покурить😂
я тоже. и я с этой дамочкой попил бы водки и покружил бы харашонько. езжу на ренж ровере кстати если что )
играю на гибсоне в ламповый маршалл )
Я бухал по черному до 37 лет прям в ноль зимой в минус 40 ходил в резиновых сапогах , пил уже с местными бичарами .развелся оставил квартиру жене и дочке . Потом в один день бросил встал умылся и новыми глазами на мир как прозрение . Щас строю дом сошолся с девочкой она мне родила двух дочерей лилю и леру и полная чаша теперь у нас без бухла ну разве что редко редко по стакану хорошего пива в жару с рыбкой на природе это максимум . Алкоголь убивает нашь мозг сознание восприятие окружающего мира. Быть добру
Даже читать это было скучно
@@kotkot5065так выпей) раз тяга не дает дочитать даже нормально
@@kotkot5065 как по шаблону эти истории.. а вот ты попробуй в меру и по чуть-чуть. Вот где воля и вот где искусство. А так, вымазаться в грязи, чтобы жить в норме. Ну хз
Здоровья вам и вашим девочкам 🙏
Сошёлся с девочкой😂😂😂
два года назад я не мог пройти пешком больше трёх километров. потихоньку пару раз в неделю делал пешие вылазки, с болью в суставах и пояснице увеличивал пройденное расстояние насколько мог. хочу резюмировать, что по прошествии всего двух лет сейчас я 4 раза в неделю быстрым шагом прохожу по 18-25 км без каких ли то ни было последствий. ушла гипертония, тяга к курению и алкоголю. чувствую себя превосходно. всем здоровья и активного образа жизни.
Прекрасно!!! Воля, дисциплина и тренировки)) вы - молодец!!
я вот тоже бросила курить, чувствую себя получше!
@@polina_zarubina__ я около 20-ти лет курил. Бросить не помогали ни таблетки, ни пластыри. Могу вам сказать, что желание бросить приходит как-то само и не требуются никакие вспомогательные средства.
Просто в один момент осознал, что больше не закурю.
Самое смешное, что бросить такие пагубные привычки очень просто. Да, месяца полтора-два ночами снилось, что закуриваю, но видимо подсознание приняло решение и больше я не закурил. Тяга ушла и теперь полностью равнодушен к запаху табака. Знайте, что вы - не ваши привычки.
Верьте в себя, в свою мудрость и всё у вас непременно получится.
Ещё бы хорошо узнать возраст, в котором по 20 км проходишь. Ибо я в 30 и я сейчас, в 40-это две большие разницы. В 30 я на шахте на самом тяжёлом участке вкалывал, сейчас просто здоровья не хватило бы на этот труд.
@@polina_zarubina__а ты, Поля, держись. Я сам только вот из ямы алкогольно-наркотической вылез, больше наркотической, хотя и алкаш я тоже запойный. Но срок чистоты слишком мал, чтобы его называть)))
@@ViktoR.1983. 48
Если одиночество приходит без алкоголя, то это называется мудрость! И как же мне комфортно с самим собой. Приятно пообщаться с внутренним Я. Узнаю очень много нового!
Я такая же
Здравствуйте,я Александр и я не алкоголик и ни когда им не был)) Кто такой же,ставьте лайк и посмотрим кого больше))
Вы - счастливый человек 😁
Не много вас...((
@@МОСКОВСКИЙВОЛЧАРАонжеПСЕВДО-БЛ да,совсем мало(((
Здравствуйте, и меня приплюсуйте)
Вадим 42
Рано или поздно останешься с бутылкой ,лучше трезвым быть в одиночестве ,чем с бутылкой
главное остаться с деньгами и желательно в Монако!
@@dmitriytchulkov3901 в любой цивилизованной стране
Да есть такое но тут выбор каждого либо в одного или одной бухать и быть одной или с кем то .. Но увы люди друг друга не ценят а только какую то выгоду в виде денег бухла каких то ништяков ишутю. А просто куда то сходить сьездить а зачем
Ну хз. Я вот не пью и так и не женился даже. И уже не женюсь наверно. Про то что нет друзей, вообще молчу. Смотря на друзей и знакомых алкаголиков, так им завидую. Все у них есть и постоянно движуха какая то, приключения и веселуха.
@@HarryMcKew так начни и пить и почувствуешь разницу)
Привет Полина. Рад, что идешь по пути Трезвости. Ты Молодец. Продолжай дальше и обязательно все получится. Спасибо за ролики.
Спасибо 🤗
Добрый денёчек ,☀️ Я вот тоже не бухаю уже получается 7 год , и всё прекрасно , теперь я понял что синька вообще оказывается и не нужна , можно и трезво жить интересно и не надо для этого обязательно пить , счастье не в алкоголе уж точно могу сказать, да конечно при этом всем я понимаю что я алкоголик , стоит только переступить черту как говорится и всё, так что живите и радуйтесь себе и своей трезвости и благодарите Бога за всё❤ ❤ ❤❤❤❤ трезвый начинаешь понимать реальность и чувствуешь настоящий вкус и ценность жизни ❤ ценность в каждом дне .. а когда меня спрашивают как вы расслабляетесь , я всегда смело говорю что я и не напрягаюсь 😅 и не жду праздника не какого , у меня теперь праздник каждый день 👍 и не надо ждать пятницы или там субботы чтобы выпить, теперь я этот процесс называю оскотиневание 😅 . Трезвость даёт правильный курс по жизни ☀️ в трезвости человек становится человеком и становится ответственным за себя и своих близких, всё меняется в его жизни, многое переосмысливается , осознанность приходит во многом .. а про пьющих теперь тоже спустя семь лет трезвости могу сказать одно , это очень страшно что с ними происходит они просто этого не понимают и не видят что они собой не управляют , они в большом заблуждение их разум отключен во время употребление и это можно понять будучи трезвым . Ладно , могу долго говорить и размышлять на эту тему , хочу пожелать всем трезвости духа всех благ ❤ всё будет хорошо ❤ худшее позади лучшее впереди ❤ БЫТЬ ДОБРУ☀️✊ ❤
Благодарю! Очень красиво вы пишите, разумные мысли! Жизнь сама по себе может быть счастливой, без стимуляторов. Те , кто употребляет искусственный кайф-просто это забыли. Я очень хорошо вижу разницу между этими состояниями. И понимаю, что самое приятное- просто Быть. 😁 получать удовольствие от собственного существования, от творчества, от любви …🤍
что бы жить в нашем мире , нужно быть трезвым.
Да ну нах!
Чтобы выжить.
Наоборот чтоб выжить в нашем мире надо пить постоянно
Наоборот пить надо днём и ночью
а как на трезвую голову этот мир выносить вообще?
Вы очень красивая женщина! Счастья Вам❤ Мне помогла Вера в Высшие Силы выровнить свою жизнь!
Благодарю! 🙏
Какая вы красивая женщина. Долгих вам лет ,без зависимости, удачи вам❤
Алкоголиком не был но выпивал с друзьями ( многие алкоголики прям хронические годами)по выходным ,надоело одно и тоже ,одни и те-же разговоры одна движуха ...я в итоге остался один ,даже жена бросила после 20 лет брака ( женщины любят пьющих с ними веселей и всегда есть за ,что попилить)на работе нет карьерного роста ( к пьющим на работе всегда лояльное отношение прощения и понимания) вобщем ,стал я лузером....но это как посмотреть ....получается все мои социальные связи были просто фальшивкой, я не отказывался ни от дружбы ,ни от любви и работать хуже не стал ...это получается социум - королевство кривых зеркал ....но потихоньку нахожу новых друзей новые социальные связи налаживаю и вобщем ,даже когда всё рушилось мне было не так тяжело ,потому что я знал ,что правильным делом занялся
Как красиво вы излагаете свои мысли. Писатель? Интересные рассуждения, и правильные выводы 😁
@@polina_zarubina__ строитель
Это карма для тех, кто вместо "в общем" или "вообще" пишут "вобщем" или "вообщем" 😂.
@@Totalitarist_1😂
Аналогично. Всё будет хорошо.
Очень красивая женщина! Желаю вам успехов в этом не легком пути! У вас я уверен все получится!
Спасибо за видео. Мама, папа знакомьтесь это моя невеста Маша, она не курит и не пьет. Ух ты, какая ты умница Машенька, а почему не пьешь? Не могу больше!!!
😂😂😂
Правильный ответ - "А я больше не могу! ".
Уже не лезет!) И зачем такая невестка, с которой выпить не о чем?😜
Любая зависимость это уродство. Надо понять, как устроена дофаминовая система. Все эти удовольствия, это в кредит. Потом "долги" отдаются с процентами, себе в убыток. Имеется ввиду вялость , аппатия. Избавляясь от вредных привычек, Вы, повышаете самооценку.
О да, как же вы правы! Уродство-идеальное определение… Как жаль, что в детстве мы не ценим то, что имеем, и по глупости прыгаем башкой в цемент, не осознавая последствий…
@@polina_zarubina__ нам всем в детстве говорили, что пить вредно, мне в основном это говорили подвыпившие родственники.
но тут ещё нюанс- знакомые/товарищи поголовно пили, а люди стадные животные,. по крайней мере в начале жизненного пути.
@@andrey_gennadievich вот именно! Круговая порука! В моем детстве все кругом пили, и никто не парился. Хорошо, что мы задумались над этим сейчас.
Привет! У тебя мужик есть?
Ого, это круто что вы это признали❤ , обычно женщины говорят я чуднинькая , и всё нет смысла с ней разговаривать ....
Благодарю!!!❤❤❤ Перестать пить это самое простое))) а вот выздоравливать от зависимости это колосальный труд!!!
Это правда.. психологическая зацепка очень сильная. Но, мы сдаемся 😉
удивительно : выпито море алкоголя,а очарование молодости на лице еще осталось. видимо здоровья вагон. это хорошо. Добрых свершений!
Так глубоко рассуждаете, свой человек, подписка❤ Здоровья вам и ясности
Благодарю ! Здоровья вам, счастливой жизни 🙏
очень интересная женщина красивая и манера подачи материала супер!
Доброго дня! Долго, даже писать не буду сколько, пила и курила. Полгода как все бросила. Такая же проблема накрывала, возможно, отчасти, есть и сейчас. Ничего не радовало, интересы скудные, кругом все серое и т.д. Решение - осознание, что все что было уже в прошлом, думать об этом не хочу. Цель - набрать опыт новой жизни, его просто не было ранее, нет привычки получать удовольствие от чего-то другого. Способ - пробую все подряд, что откликнется и фиксирую что понравилось, стараюсь повторять. Программа - не вспоминай и не обрабатывай вчерашний день. Прошло, хорошо, ждём интересного завтра и живём максимально сегодня. Собираем и собираем новое! Попробуйте♥️ там и общение придет и люди приличные сами потянутся. Удачи, вы молодец👍👍👍👍👍🤝
Большое спасибо! Взаимно- вы молодец, боец и победитель 💪 удачи, здоровья и благополучия 🫂
Слава богу у меня не было зависимостей, пить бросил давно, сначала узнал механизм опьяниения и был в шоке а через несколько лет эта привычка отвалилась от меня сама за ненадобностью, вместе с людьми что были с ней.. разошлись дорожки и слава богу))
Самая классная и сложная игра состоящая из множества квестов - это Жизнь. То что ты прошла был квест. Ты перешла на другой уровень. Играй дальше. Когда твой ход-делай правильный выбор!
Полина, вы очень классная! Интересно слушать и приятно посмотреть, я тоже выздоравливаю, почти год трезвости, уже были наркологии, реабилитации, кодировки, сейчас на своем энтузиазме, надеюсь в этот раз всерьез и надолго, очень много из того о чем вы говорите отзеркаливает и во многом узнаю себя, спасибо за то, что делитесь своими мыслями, это очень важно❤
Спасибо! Вы тоже молодец, что не сдаетесь! Трезвость-это единственное решение в нашем случае) на энтузиазме и держимся) удачи вам на пути!
Так выпьем же за это 😂
@@muxashamisha3306не вижу повода не выпить)
После службы я купил дом в деревне в епож мира и один жил в нем.
Пил так, ну чтобы всё забыть.
Прошел год. В день по 1,5 литра самогона, который я сам гнал.
Однажды утром придя с ночной смены, "работал" скотником, понял что ничего не забыл а точнее только и думал о тех кого потерял.
Понял, что нужно выходить из этого состояния.
9 кругов ада, это курорт по сравнению с тем что я пережил во время выхода из запоя. На это у меня ушло 2 месяца.
Сначала снизил дозу. Потос Карен, зоотехник, привез все капельницы и капал мне неделю растворы.
Потом 2 недели, каждый день топил баню, сидел потел, блевал, пил соленую воду и опять блевал. За 2 месяца стал похож на скелет, НО......
Однажды вышел утром из дома и понял, что поют птицы, дует ветерок, и солнце такое теплое что хочется просто леч и расплавиться.
Потом уехал в Казахстан и началась другая жизнь. 7 лет не притрагивался к алкоголю. Спорт, кросс, велосипед, и любовь. Мнооого любви и шальных денег. Друзья, мнооого друзей.
Вдруг я понимаю что это опять не то что я хочу.
Поступил в медицинский. Закончил с отличием.
Уехал в Европу, создал семью.
Мне 55. Жизнь удалась. Сын в университете, будущий микробиолог.
Никогда не забывайте что вы уважаете себя, просто вы забыли об этом.
Вспомните это и у вас все получится.
Удачи. Терпения и выздоровления.
Извините за грамматические ошибки не часто пишу на русском языке.
Спасибо! Удачи и Вам, будьте здоровы и счастливы! 🫂
Вы молодец. Счастья вам
Так, здравствуйте! Продолжайте продолжать, заинтересован, весь во внимание!
Умничка , верю в тебя
Всё в наших силах 😊
🫂
Молодец за искренность. Я тоже на пути к выздоровлению, через тернии к звёздам, как говорится. Тоже не хочу бросать электронную сигарету.. пока. Очень важно создать свои привычки. Изменить мышление. Тоже вспоминаю прошлые моменты и не верится, что это была я... А радость в трезвости така кристальная, искристая, яркая причём даже в мелочах. Успехов Вам! Делитесь чаще. ❤
Благодарю! Удачи и вам 🙏
Мудрая женщина.
Молочага ,Поля,так держать! Дети,любовь,молитва и любимое дело- лучшее средство от все зависимостей,да и большинства болезней!
Спасибо за сердечко,вот даже и такая мелочь офигенно помогает всегда и во всем!!! Удачи твоему каналу и всегда будь такой красивой и успешной! С уважением Алекс-траппер!
Приятно тебя слушать, удивительно мне даже почему такая девушка может быть одинока. И как с человеком пообщаться хочется, ещё и красивая.
Я 10 лет назад в сильном похмелье посмотрел на себя в зеркало и этого мне оказалось достаточно что бы бросить без докторов и прочих методик) Круг общения изменился на 90% , ушли все любители выпить а вместе с ними скандалы, интриги, расследования)Сейчас если узнаю что человек выпивает то дел никаких с ним иметь не нужно )Люди под алко смотрятся стрёмно , что мужчины что женщины. Одиночество пройдет когда сформируется новый круг общения, у меня это заняло несколько лет .
Сразу видно хорошенькая девочка приятной внешности!Желаю тебе силы до конца пути бороться с этим недугом,Сам тоже борюсь 30 лет с опиумной зависимостью! В трезвости сейчас живу и кайфую от неё!!!Так как в жизни её у меня практически не было, а она как я сейчас понимаю очень удивительна и прекрасна! Желаю тебе Всего Самого трезвого кайфа;)
Спасибо! И я вам желаю всего самого лучшего! Здоровья и благополучия 🫂
Аллена Карра прочитай (легкий способ бросить курить),курил 10 лет и курить нравилось,после прочтения книги понял что ошибался и на самом деле не нравиться.. Ну и не курю больше именно потому что не хочу,если бы хотел - то закурил бы (8 лет прошло уже примерно)
Ага, у него ещё есть книга "Как бросить жрать мясо". Ну что-то типа того. Типа на фруктах можно спокойно прожить. Только наверное это не работает с шахтой))) Поел я фруктов и в шахту поехал. Полсмены прошло-у меня просто нет сил работать, руки опускаются и всё) Бригада психует, со всех сторон нелестные отзывы и комментарии в мою сторону))) А я как робот, у которого вот-вот сядет заряд. Не удержался руками за деревяшку, полетел вниз, у нас уклон оч крутой, метра через 3-4 приземлился жопой и яйцами на другую деревяшку))) Уууууу! Помянул Алена Карра незлым тихим словом, как-то доработал. В общем, может Алену Карру и нормально было съесть банан и сидеть книжку сочинять, но с шахтой это не работает точно. Лучше куска сала нет ничего для шахтера) Вот так у меня как-то не сложилось с Карром)))
Привет из сердца Донбасса!
@@ViktoR.1983. По факту самое эффективное это книга про курение,а далее он пытаться перенести метод на алкоголь и еду,но мне кажется это разные вещи. Если сигареты реально не приносят нам удовольствия (что книга и пытается нам донести) То еда и алкоголь еще как приносят )) Так что все таки "Легкий способ бросить курить" его лучшая книга,и самая действенная
Берегите свою попу,- она очень дорога всей Украине!) Привет из Одессы!
@@ViktoR.1983. надо было с собой в шахту еще бананов брать на перекус) прошло пол смены, поел еще фруктов и снова работаешь)) главное не расстраивайся, что ты не смог до этого дойти своими мозгами)) будь на позитиве))
с другой стороны, если надо много работать, а перерыв на обед невозможен, тот тут, да, лучше всего сало)))
Симпатичная, обаятельная мадам, здравомыслящая.
Очень счастлив что набрел на Ваше видео, как раз то что нужно.Сам много работал с алкоголиками(психолог), но в итоге заболел тем же, как раз в процессе выздоровления.Спасибо за эти видео, лично мне такой материал ОЧЕНЬ важен!
Спасибо большое! Я стараюсь быть полезной!🤍
@@polina_zarubina__ Вы очень напоминаете мне мою даму сердца, которую тоже вытаскиваю, и человек за 8 месяцев поменялась кардинально, продолжаем работать.. Ваше видео очень помогло, спасибо❤
То что Вы не можете заниматься спортом и отстаёте от ходьбы, это не связано с возрастом. Это из за многолетнего курения. Раньше была развалюха. Бросила курить, энергия прёт, дышу свободной грудью, ничего больше не болит.
Тут вы правы) привычка дурацкая😏
голос станет нежнее и приятнее@@polina_zarubina__
Словно Я сидел на том конце и рассказывал всё это.Полина,как же Я вас понимаю.В моей жизни остался только некотин,тяжко с ним заразой😄
🫂
Полина,вы глубоко одиноки в душе. алкоголь помогает забыться,но не надолго и скоро приходят последствия,хочется снова выпить.это ловушка. помимо того,что можно бросить и переломаться в первое время,но счастье не у всех приходит от трезвой жизни. возможно нужно лечение медикаментозное.
уже и кайфа то от него(алкоголя) нету,как раньше, скорее всего,но без него тоска и депрессия.
помню,где бы,я не находился,мне трезвому было не о чем и снова и везде хотелось быть в этом состоянии расслабона и пофигизма. но увы,за все приходится расплачиваться последствиями. каждый раз выпивая,мы,как бы берем из резерва своего организма в займы,как кредит,за который приходится платить больше,чем получили от выпитого накануне.
Разумные слова, спасибо!
Всё очень сильно индивидуально😊
Умничка, продолжай в том же духе. Я четвёртый год трезвый и жизнь стала прекрасна.
АЛкоголь сильная штука. Я даже имея цели в жизни не связаные с ним все равно рано или поздно пытаюсь расслабиться.
Прекрасная и смелая ❤
Здравствуйте, мне 44 года. То что, вы сейчас решились побороть зависимость это хорошо, т.к после 40 лет организм восстанавливается гораздо дольше. Это вам для мотивации. Вовремя взялись за дело. Я вот только в 43 года за это взялся. 6 месяцев не пью и 8 месяцев не курю. Сначала с курением хотел завязать, но через 2 месяца решил и с алкоголем завязать. Насчёт курения года 3 психологически настраивал, удовольствие от курения уже не получал и довольно легко получилось бросить. Понял что психосоматика делает чудеса, главное найти нужный переключатель в мозгу. А вот с этанолом все сложнее, тяга время от времени просыпается и тогда себе в этот момент стараюсь провести мысленно воспитательную беседу о вреде алкоголя. Это все система в обществе насчёт алкашки и сигарет принята для того чтобы люди сами себя уничтожали и много вопросов властям не задавали. Всё легализованно. Вам Полина удачи и победы над зависимостью!
Больше спасибо! Насчет психосоматики - вы верно говорите, тут нужно самому разбираться, откуда что взялось и менять свое отношение к алко и сигаретам. Какой же вы, Наверное, счастливый человек без этих дурных привычек)) браво! Удачи и вам!
хрррр тьфу.
Молодчинка))) ещё и симпатичная🤩
Полина , вы приятная женщина , хорошо поставлена речь, очень легко слушать. Вы молода и красива , а жизнь так трекрасна ! У вас всё получится , спасибо за видео , буду смотреть с удовольствием и все последующие , успехов вам во всём !
Большое спасибо за теплые слова!!! Очень очень приятно! Рада, что полезна для вас 😁
Изменился круг общения, со многими теми, с кем общался раньше сейчас редко встречаюсь и понимаю что связывал только алкоголь и синие приключения)))
Уважаемая Полина. Спасибо за Ваш рассказ и за ролик. Всем здоровья
Благодарю! Здоровья и вам 🤗
Я люблю тебя ты супер женщина 💕
Пупсик, ты молодец. У тебя все есть и будет хорошо.
Спасибо 😁
Красавица! Молодчина! Уважаю!
Сам могу войти в кураж на 2-3 дня. Потом столько же болею! Помирая на работе! И никогда не могу себе этого простить! Потому, что не умею пить. Мешаю всё подряд. Потом удивляюсь чо плохо! Ведь когда с другом по 0,5 и под хорошую закуску ни с чем не мешая посидим. Так я себя и чувствую на следующий день человеком! А когда по всем шляться начинаю, так льётся всё вподряд , сразу чего-то теряю. Короче одни проблемы, а денег сколько проссываю! Помимо вещей! Мне 39. Думаю у всех всё получится! Мирного неба всем!
Мира вам, здоровья и благополучия 🙏
Курение и Алкоголь это все химическая зависимость. У выбора всегда есть последствия, поэтому выбор когда-то был сделан.
Полин выглядишь супер,красота
все будет хорошо
Спасибо 🤍
Здравствуйте Полина. Как откликается в душе все что вы описываете. Вы просто умничка. 46лет.Виталий. Бывший алкоголик. Спасибо вам. 😎
Благодарю🫂
Трезвость, это свобода... Позже поймёте... И одиночество, это норм...
А у меня пока что получилось бросить курить.И то не силой воли,а из за сильного кашля после каждой сиги
Самочувствие важнее чем курение, безусловно. Удачи тебе и скорейшего восстановления здоровья 🫂
Какая красивая женщина.
Да , я считаю счастье когда приходит понимание что алкоголь это не кайф. Это правильно сказали интриги, ругань, сметение в душе, боль в животе, боль в голове. И с каждым годом эти симптомы угорания всё больше и тяжелее. Кайф от алкоголя уходит
Сигареты курить нравится?
Они ж вонючие и невкусные😉
Вы молодец. Надо жить и общаться.
Благодаря вам 🤍
или со стороны смотрю-нажали,чтоб все!я перед вами сознаюсь,даже в ютубе!
Привет. Интересно слушать что ты говоришь. Снимай ещё видосы. Очень приятная женщина. Откуда сама?
Привет! Спасибо! Я родилась в Украине, сейчас живу в Израиле.
Красивая женщина
Полина, держись, ты красотка, отлично выглядишь, у тебя будет все хорошо...сам зависимый, не пью 1.5 месяца, очень помогают капли Мидзу, это не реклама, но как дополнительный стоп, очень выручают, когда вот сила воли подавлена, и мысли выпить - не выпить съедают мозг и давят на психику, тут такого уже нет, и спокойно живешь не думая на эту тему
попробуйте обмануть свой мозг, поменяв местами кайф от затяжки сигаретой, на кайф от "затяжки" свежим воздухом... попробуйте прочуствовать как клёво свежий воздух вдохнуть, как водох наполняет вас кислородом, жизненной силой... никотин - ничто по сравнению с вдыханием чистого воздуха
Я считаю спорт необходим нам для поддержания здоровья и для бодричка.есть всевозможное разнообразие как видов спорта так и упражнений в них выбор по душе как говорится.допустим самое простое и наверное самое полезное для сердца занятие это подьем по ступенькам, а дальше желание ,креативность,фантазия,выбор по душе и будет вам кайф.Только заниматься нужно прислушиваясь своего организма дабы не нагружать сердце,постепенно выносливасть будет расти.И еще один важный момент это постоянство .приведу пример допустим бегая каждый день,через неделю мы устанем и забросим это дело на две недели ,а то вовсе забросим кто на сколько любит спорт,а кто бегает два три раза в неделю у того организм успевает восстанавливать и он не бросает это дело.Из спортпита лично я принимаю креотиньчик для восстановления это не химия ,но лучше по качеству американский ну как и любое другое спортивное питание. Бросайте пить курить кто это читает,занимайтесь спортом и будет все бодричком.)
На вид не скажешь, что алкоголичка, слишком свежа и красива.
Какой харощий женьщин😊
Было время пил пострянно но немного,бросил в 19 году, уже отвык как то пофиг, люблю посиотреть такие видео найти своих)
Я пол года назад отказался и нет никаких позывов.главное понять для себя,что это убийство самого себя и оно не нужно в жизни.все праздники проходят в трезвости,как обычные дни.пока вы сами это не поймёте, никогда не сможете бросить и никакие таблетки и кодировки не помогут.
К вам пришло Осознание себя. И ко мне)
и это ли не чудо ?! 😁
Я алкоголик . Мне 43 года и с 20 лет каждые выхолные я выпиваю два литра пива . Иногда на праздники вне выходных еще лиртр .... Но пока не могу отказаться. Хорошо зарабатываю , путешествую , спорт с 15 лет до сих пор, рисую . Бывают и активные алкоголики.... Никто и не догадывается (((
Доброе утро! Похоже, что у вас умеренное потребление.
@@polina_zarubina__ доброе . Нам на токсикологии говорили - первая стадия ,когда хочешь выпить раз в пол года ,вторая когда раз в месяц ..... Ну тут получается третья 🤣 но ладно ,я утрирую . Все таки думаю вторая . А умеренное употребление это и есть алкоголизм. Разница в стадиях
Мать это навязаное мнение общества! Человек бросает только тогда свои кайфы когда нет здоровья!
Да, да 😁
Бог полиночка поможет)) сразу как в сердце пустила, сразу бросила и пить и курить)) 10 лет курила)) 🎉
🙏
Всему Свое Время !
Кстати для суставов есть классная штука как тайский бальзам ,спортсмены используют желтый и зеленые бальзамы ,ну а универсальные и самые эффективные это черные в частности с ядом кобры.
Умничка!
Полина вы красивая Женщина 💕
Сергей Владимирович, благодарю.
Лет 18 назад отказался, от этого, ну так, попробовать пару месяцев не пить сраное пиво (и другой алкоголь)
И за эти пару месяцев столько информации прилетело. Что решил не возвращаться. Наверное, это была лучшая инвестиция в будущее. Ничуть не пожалел. И даде сейчас не столь категоричен, не смотрю на тех кто не сознателен в этом смысле как на г..но...и даже могу иногда позволить себе выпить 30 грамм вина или 0.5 пива под рыбку. Но это очень редко и без погони за опъянением, эффект, который более не привлекает, плюс, есть понимание, что это деградация.
А автору канала успехов, вы красивая, и верной дорогой идёте. Бросайте всё.
Благодарю ✊💪
Пил 8 лет, не пью, не курю 2 года и это мой выбор. Все мы умрём, но умрём достойно 😊. Живу один, уединение - отчизна моя.
Красивая ты девушка, в этом и причина. Красивый цветочек с детства растёт сдабривается как дофаминозависимый
Красивая ты женщина Полина....молодец что отказалась от Алкоголя это настоящее зло.
Спасибо! Стараюсь ✊
Вы красивая и голос приятный, а курение может в "лучшем" случае привести к трахеостоме в "лучшем"!
Да Полина, не знаем мы полумеры, на интересные мысли натолкнула. Это на счёт адреналина. Но там всё таки хоть как-то можно контролировать его дозу, при условии что трезво. Экстремальные виды спорта пробуйте, только по чуток, сначала надо свой найти.
Привет, Полина!😊 Я тоже завязавший алкаш! Да, ты права, надо с людьми общаться. Иначе - тоска. Собака тоже спасает от одиночества, я их сам люблю!
Привет! Да, так и спасаюсь)) спасибо за общение 😁
@@polina_zarubina__ Я сегодня порадовал себя велопрогулкой! Катался в свое удовольствие пока не устал. И кататься понравилось и потом ощущения приятные!😊
Обожаю рефлексирующих людей. 👍
Если бы все рефлексировали, то мы жили бы в совершенно другой реальности.
А по поводу одиночества: после того, как бросаешь пить, реальность вокруг начинает перестраиваться под твою новую конфигурацию и через какое-то время старого окружения не остается, а еще через какое-то время формируется новое, трезвое, здоровое. Сам 10 лет назад отказался от алкоголя и сигарет (за 10 лет ни капли), и ретроспективно вижу, как менялось все вокруг после отказа от бухла.
Удачи!
Спасибо! Удачи и Вам, вы молодец! Ваш опыт вдохновляет 😁
С тобой можно удовольствие поймать
Вы молодец 👍
Красавица!
🎉😢😢Все таки бухать бросить легше чем курево, курево встраивается в организм поэтому первые две недели сильно кумаришь. Зато потом начинаешь дышать полной грудью и быстро начинаешь наливаться здоровьем и силой, чтобы бросить курить надо не думать о куреве и менять старые привычки на новые...вообщем кажный по своему бросает...Бросил бухать и курить( несколько раз срывался). Сейчас вроде ровно, вокруг меня вакуум( не друзей ,не подруг) зато есть инет и я треню. На душе покой, я кайфую от одиночества.
Прекрасно! Будь счастлив, будь здоров))) самое ценное-это когда человек живет в гармонии со своей головой) 😁
Выглядишь очень хорошо. Значит не очень много пила😅
В 2009 я бросил сиги, в 2017 алкоголь. Мне сейчас 41.
Если с сигами всё было просто, то с алкашкой пропали все друзья😂.
Сейчас то я конечно понимаю, что это были не друзья, а собутыльники.
А сиги бросить мне помогла книга Аллена Карра👍
Сейчас бросаю булочки,печенки, конфетки и пр.
блин..ну как бросить курить по книге?читала три раза-ноль
@@Лена-щ6ц Я слушал в mp3.
С пол книги я уже понял, что никогда больше курить не буду. Прослушал за три подхода.
Но потом я прослушал ещё раза 2-3, чтоб закрепить результат.
Приятный диктор, советую послушать.
Пила я очень очень много. Это моя 10я попытка бросить, т. е, были периоды в жизни, когда я себя не уродовала алкоголем. Сохранилась норм, это генетика, плюс дружу со спортом. Я пила так, что ни один мужчина не мог меня перепить.
я не горжусь этим, конечно, но по факту/ я стояла на краю. Повезло вовремя отойти.
Булочки обожаю, грешу сладеньким, но это не так страшно как алкоголизм
Красивая женщина любви вам и здоровья 💜💗❤💚💙
Благодарю 🤍🙏 взаимно!!!
Очень трогательно говоришь.. А местами очень смеялся)) Я скажу вот только одну вещь на счёт что "всё болит, годы не те". В общем всё действительно болит пока куришь. Я не врач ,но по ощущениям моим наверное это кровка не поступает там во всякие нужные места и наверное пересыхают капиллярчики,благодать для минивоспалений и прочей радости. Когда перестаю курить ‐ меня начинает распирать как Халка. У меня наливаются губы как у Джоли , ладонь в кулак не могу сжать толком. Боли уходят. Я год не курил - у меня вообще голова не болела,и колени ,и суставы.. Ходить 15 км.. да там пофиг становится сколько ходить. Ну кровоснабжение оно и смазка и питание тканей там всех , и очистка в целом. Я знаю что это некомфортно слушать когда куришь, но я борюсь с переменным успехом уже много лет и вот такое наблюдение. У меня с курением отношения как с приятелем - психопатом в глухом лесу ,у которого в кармане пистолет. Я притворяюсь что мы друзья не разлей вода. Но как этот маньяк заснёт - я руки в ноги и бежать. Может быть есть какой то стокгольмский синдром в этом, но он мне точно не друг.
Мне кажется с твоим любопытством ты не удержишься и однажды решишь ради эксперимента попробовать)) Это хотя бы отделит мух от котлет и станет понятно где "годы" а где просто кровка не добегает,
Привет! Как красиво ты описал свои отношения с курением, как писатель 😀
да, я бросила 11 дней назад, чувствую себя намного лучше! Просто понимаю, что пришло время, завтра может быть поздно.. не страдаю, на уверенном. Оказывается, вполне возможно жить некурящим человеком и это даже приятно 😁
@@polina_zarubina__ ой,дратути вам. А я просто это видео первым посмотрел и не знал что ты уже бросила.Мне потом даже неловко стало , думаю чего я понёс опять про каких то маньяков в лесу , только людей перепугал как всегда.. А потом уже ты сказала что бросила и я кстати не стал даже после работы маленькую самокрутку курить тоже ,вчера и сегодня. Потому что стало вроде как западло, что ж я сам насоветовал человеку ,а сам в крысу буду курить )) И про три минуты тоже кстати ты напомнила. Не знаю,действительно есть вот эффект плеча дружеского видимо.Недостающий пазл. Аж уж про Черногорию как начала рассказывать ,так поползла по небритой щеке моей слеза.Что ж за пол года никто не вступился за девчонку , волки позорные. Я сам 8 лет в Европе нелегалом прожил ,поэтому йокнуло сразу что "да то ж наш самурайчик от отряда отбився ". И про вибрации земли тоже правда.
Ну короче рада я радёхонька за тебя дружочка, буду смотреть ещё и слушать.☺️👌
Вы такая красивая, естественнвя. Сохраните этот божий дар.
Благодарю 🙏 🫂
Да ты вообще красотка), молодец что бросила - все получится. Кейт Бекинсейл похожа оч на тебя))
😊
Полина возраст это только цифра , так что , не надо в расцвете сил, себе делать установку, что здоровья потеряно, главное желание!
Здоровье норм, я не переживаю. Мы само-восстанавливаемся, так устроено природой) 😁
Батюшки, красивая какая)) Молодая,худенькая))
Красотка какая!
а сколько надо пить, чтобы стать зависимым?
У каждого своя доза. Я пила почти каждый день по чуть-чуть- пиво, вино. На выходных- бутылками( вино 2,5, или Бут коньяка, 4/5 литров пива) и похмелялась.
Я курил и пил с 12 лет. В 37 примерно бросил курить. Из за того что после этого у меня гораздо реже стали быть похмелья, стал безнаказанно и больше (гораздо) пить. В 40 лет дошел до своего дна, и чудом смог освободиться от алкоголя. Почти три года трезв, и счастлив от этого. Обратно не хочу... Старые друзья отвалились, но заметил это не сразу) Теперь завожу новых... Искренне радуюсь за людей, которые тоже смогли освободиться от своих зависимостей, от которых хотели) Понимаю, как это тяжело бывает... Спасибо вам!) Будьте здоровы!
Благодарю! Будьте здоровы, живите богато и счастливо🫂🤍 удачи по жизни!!!✊