Psykologi kertoo - Miksi ilmastoahdistusta kannattaa käsitellä?

Tiedostamattomina ilmastoahdistukseen liittyvät tunteet saattavat johtaa suuntaan, johon ei oikeasti halua. Jos ahdistusta ei käsittele, voi ahdistuksentunne kasvaa. Videolla psykologi Sami Kivikkokangas kertoo, minkälaisia seurauksia käsittelemättömällä ilmastoahdistuksella voi olla hyvinvoinnille. Kuulet myös, miten ahdistuksen kohtaaminen ja siitä avoimesti puhuminen voivat antaa voimaa.
Video on osa Mielenterveystalo.fi-palvelun ilmastoahdistuksen omahoito-ohjelmaa. Ohjelma on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat saada tietoa, joka auttaa selviämään ilmastokriisiin herättämän ahdistuksen ja huolen kanssa. Omahoito-ohjelman myötä opit taitoja, joilla vahvistat mielenterveyttäsi ilmastokriisin ajassa. Klikkaa avoimeen ja maksuttomaan ohjelmaan tästä: www.mielenterv...