사람 소비하는 에너지의 대부분은 체온유지이기 때문에 운동을 한다고 "크게" 많은량을 소모하지 않습니다. 기껏해야 일반인의 1.5배 정도겠죠. 그렇다면 열이 빠져나간다는 것도 생각해본다면 기본적으로 사람은 옷을 입고 생물이기 때문에 기초대사량은 뇌에서 일정하게 유지하게 해주기에 한겨울에 빨가벗고 돌아다니지 않는한 드라마틱하게 많이 먹게 될일은 없습니다.
약물의 힘이죠. 네추럴로 근육 키우는 사람들은 매일 저렇게 못 먹습니다... 반면 로이더들은 운동 안해도 근육이 잘 자라고, 많이 먹어도 칼로리가 금방 소모 되요. 세계 보디빌딩 챔피언인 로이더가 대회 며칠전에 1~2만 칼로리를 섭취한 얘기만 들어봐도 약물의 힘이 얼마나 쩌는지 알 수 있죠
저 형 키도커서 몸무계도 많이 나감 그거 유지하려면 계속 먹고 운동하고 해야함 스시는 운동 하는 사람한테 식사로 좋긴 함 팬케익은 일주일중에 하루만 먹는거 같고 평일에는 존나 맛 없는거 닭가슴살 고구마 샐러드 단호박 막 이런걸로 6끼 먹을건데 하루정도는 못 먹거나 부족한 것들 먹어줘야지
@호연 감정을 떠나 일본한테도 배울 점 많다는 것 인정함. 근데 솔직히 기술력에 비해 낙후된 구식 시스템 고집, 세습에 가까운 정치, 본인들의 전쟁 범죄는 부정하면서 원폭에 대해선 피해자 코스프레 등. 몇 가지만 봐도 일본 역시 문제가 많은 나라인데 '일본 아니었으면 우리나라는 크지 못했다' 이딴 식으로 자국 폄하하면서 일본 배우자 하면 대체 누가 좋게 받아들임?? 그리고 맞춤법 좀 제대로 쓰면 안되겠냐??;; 배끼다,컷음... 좀 심하네
풀약로이더에 타고난 유전(사모안계+집안이 프로레슬러)자가 합쳐져서 저게 가능한거지 보편적인 평균의 한국인은 운동 제아무리 열심히 해도 저렇게 먹으면 바로 당뇨, 신장, 간에 무리 옴 저렇게 먹는다고 몸 좋아지는 건 아님 체중x2 단백질 맞추고 지방 오메가3 위주의 좋은 지방 꾸준히 먹어서 염증 낮추고 배가 조금 나온다 싶으면 탄수 줄이고 배가 너무 들어간다 싶으면 탄수 올리고 이렇게 먹는게 제일 적합
그럴듯하게 들리지만 개소리임 약도 할수는 있겠지만 약만으로 커버한다는건 미친짓임 약 부작용이 엄청난데 적정량씩만 하지 저정도 엄청난 양을 먹고도 약으로 커버 가능할정도로 약을 먹는건 진심 미친짓이고 지금쯤이면 이미 락 병원 신세였음 그리고 엄청난 양의 음식을 먹어도 약 많이 먹으면 근육 유지되고 살 안찌는 약이 있으면 이세상에 비만인 사람 없지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 페이스북 이런데에 떠도는 다이어트 약들이 전부 허위인 이유가 있음 아직까지 얼마 먹든 전부 살 안찌고 근육 유지시켜주는 그런 약은 개발도 안됐음
@@swj990 그럴듯하게 들리지만 개소리임 약도 할수는 있겠지만 약만으로 커버한다는건 미친짓임 약 부작용이 엄청난데 적정량씩만 하지 저정도 엄청난 양을 먹고도 약으로 커버 가능할정도로 약을 먹는건 진심 미친짓이고 지금쯤이면 이미 락 병원 신세였음 그리고 엄청난 양의 음식을 먹어도 약 많이 먹으면 근육 유지되고 살 안찌는 약이 있으면 이세상에 비만인 사람 없지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 페이스북 이런데에 떠도는 다이어트 약들이 전부 허위인 이유가 있음 아직까지 얼마 먹든 전부 살 안찌고 근육 유지시켜주는 그런 약은 개발도 안됐음
기초대사량은 아무리 높아도 2000대는 못 넘겨.. 3000 넘는 사람은 거의 없다고 봐야하고 뭔 자꾸 기초대사량 타령들이야. 그렇기 때문에 근육량을 높여서 남들이랑 똑같이 움직여도 연비가 구려 칼로리가 쭉쭉 빠져나가는걸 유도하는거고 이런건 기초대사량이 아니라 활동대사량이라고 하는거지
![[몰아보기] 유명인이 좋아하는 음식](http://i.ytimg.com/vi/iS1t4ARaSH4/mqdefault.jpg)
![[#줄여주는비서들] 한 끼에 고기 8인분 먹고 하루에 김밥으로 4차까지 먹는 117kg 고도비만 | 줄여주는 비서들 5 회](/img/1.gif)
진짜 이형 영상 ㅈㄴ 재밌음. 보기만 해도 식욕이 폭발해서 밥 먹으면서 보면 개꿀맛임 ㅋㅋ
저녁 소식할때 자기전 배고픈 상태로 정주행하면 대리만족과 꿀잠 보장 ㅋㅋㅋ
재밌는 말을 조곤조곤 차분하게 잘하심
@@한미나-h2e 이형 솔직히 약간 순수미가 있어서 더 좋음ㅋㅋㅋㅋ
똥은 얼마나 쌀까
@@김민재-t9j4d 쓰읍
다이어트 박살내는데 천부적인 재능이 있으심
초밥먹을때도 팬케이크 먹는정도면
인정해줘야 한다고본다ㅋㅋㅋㅋ
드존행님은 일단 키랑 체구가 크니 기초대사량이 어마어마한데 거기에 근육질 헬창이니... 대단함
어릴때 땅콩버터랑 딸기잼 같이 발라먹으면 존맛탱이었는데 실제로 미국에서 인기있는거였네ㄷㄷㅋㅋ
어느 채널인지 기억은 안나지만 음식 유튜브 채널에서 봤는데 미국애들은 싫어한다고 합니다 인식이 늙은 사람들이 먹는 음식이래요
@@User-duehebwydurjejsh 히끄 늙었는데ㅠ
나도 미국에서 잠깐 살았을 때 맨날 그렇게 먹었음ㅋㅋㅋㅋ
@@User-duehebwydurjejsh 이게약간 어릴때 아침밥에 양반김 싸주는거 먹는 느낌임
피넛버터잼샌드위치 짱이지
드웨인 존슨급 하드웨어면 치팅데이 아니여도 매일 저렇게 안먹으면 기초대사량을 못 채워서 근육이 분해되지않을까라는 합리적 의심이 든다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
사람 소비하는 에너지의 대부분은 체온유지이기 때문에 운동을 한다고 "크게" 많은량을 소모하지 않습니다. 기껏해야 일반인의 1.5배 정도겠죠. 그렇다면 열이 빠져나간다는 것도 생각해본다면 기본적으로 사람은 옷을 입고 생물이기 때문에 기초대사량은 뇌에서 일정하게 유지하게 해주기에 한겨울에 빨가벗고 돌아다니지 않는한 드라마틱하게 많이 먹게 될일은 없습니다.
@@저글링-q1u 그래서 근육량을 늘린다고 해서 예전보다 더 많이 먹어도 유지될수는 없고 영원히 칼로리 제한하면서 살아야 하죠.
@@정곤잘레스 그리고 적정량의 칼로리를 섭취하기 위해서 질림이 발생하죠.
기초대사량 보다는 활동대사량이 많이 늘어나죠. 비 시즌기가 아니라면 한주에 한번 정도 저렇게 먹는다고 해서 더락 형님 퍼포먼스를 생각했을때 살이 안붙는 다는게 납득이 감.
약물의 힘이죠. 네추럴로 근육 키우는 사람들은 매일 저렇게 못 먹습니다...
반면 로이더들은 운동 안해도 근육이 잘 자라고,
많이 먹어도 칼로리가 금방 소모 되요. 세계 보디빌딩 챔피언인 로이더가 대회 며칠전에 1~2만 칼로리를 섭취한 얘기만 들어봐도
약물의 힘이 얼마나 쩌는지 알 수 있죠
더락의 치팅 유명하죠 피자4판(코스트코사이즈)+팬케이크12개+브라우니21개를 하루만에 먹어치웠다하니 ㄷㄷ..
코스트코사이즈 1조각만 먹어도 토나오던데 대단쓰 ㄷㄷㄷㄷ
인슐린 쓰면 그렇게 됨.. 보디빌더들 중에서도 스테로이드 말고도 인슐린까지 손 댄 애들 피자 두판이나 햄버거 10개는 늘상 먹는 경우 종종 있음.
진짜 부럽다...
우리가 저렇게먹으면
췌장이 망가지다못해 박살날텐데...
고추 작은 한남들 저렇게 먹음 작은 췌장 망가지다 못해 아예 녹아 흔적도 없어질걸
막상 서양인몸 가져서 췌장이 튼튼해지면 미국 뚱땡이됨
ㅇㅈ
적극적으로공감해요😢
드웨인 존슨 먹는거 보면 그냥 맛있는건 둘째치고
그냥 하루 죙ㅡ일 헬스 조질 명분 만들려고 엄청먹는거 같음
"아 오늘 치팅데이 조졌으니 헬스장에서 밤세야지,칼로리 다 뒤졌다ㅋㅋㅋ" 이런 느낌
???: 아ㅋㅋ 오늘을 상체 하체 다 조지는 날 이라고ㅋㅋㅋ
저렇게 먹으면서 유지하는게 대단함
저렇게 안먹으면 근육이 유지가 안되니까.. 결국.진정한 위너 ㅠㅠ
일주일에 하루니깐
운동량이 엄청 나니까
근육때문에 기초대사량 엄청나서 저렇게 안 먹으면 오히려 근육이 빠질듯
저 형 키도커서 몸무계도 많이 나감 그거 유지하려면 계속 먹고 운동하고 해야함 스시는 운동 하는 사람한테 식사로 좋긴 함 팬케익은 일주일중에 하루만 먹는거 같고 평일에는 존나 맛 없는거 닭가슴살 고구마 샐러드 단호박 막 이런걸로 6끼 먹을건데 하루정도는 못 먹거나 부족한 것들 먹어줘야지
역시 피플스 챔프 드웨인 존슨 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 근육맨들이 한 번 쯤은 가질 치팅데이가 있다는 건 알고 있지만 설마 저정도일 줄은 몰랐습니다...😱😱
마지막에 "형도 풍성했구나?ㅜㅜ" 에서 뿜었닼ㅋㅋ
아오 초밥에도 팬케이크가 있네 ㅋㅋㅋ
찐사랑이다..
와....진짜 한번만 먹어보고 싶네 ㅋㅋ
@호연 일본 문화가 좋고 대단한 부분도 있긴한데 그렿다고 너무 선망하진 마셈. 뭔 뽕이든 너무 빨면하면 독임
@호연 이미 아시아인들이 흑인보다 낮은 대우 받고있는데요 ㅋㅋ
@호연 그냥 적당한 일뽕인줄 알았는데 식민사관이었네
@호연 일본의 좋은 점들을 배워야하는건 당연한거고 일본의 과오나 잘못같은건 비판해야 마땅한건데, 어차피 결과적으로 한반도는 식민지배 당할거였으니까 일본에게 당한게 나았을거다라고 하네. 일본이 한국을 식민지로 만들지만 않았어도 지금보단 더 발전했을게 뻔한데 뭔..
@호연 감정을 떠나 일본한테도 배울 점 많다는 것
인정함.
근데 솔직히 기술력에 비해 낙후된 구식 시스템 고집, 세습에 가까운 정치,
본인들의 전쟁 범죄는 부정하면서
원폭에 대해선 피해자 코스프레 등.
몇 가지만 봐도 일본 역시 문제가 많은 나라인데
'일본 아니었으면 우리나라는 크지 못했다'
이딴 식으로 자국 폄하하면서 일본 배우자 하면
대체 누가 좋게 받아들임??
그리고 맞춤법 좀 제대로 쓰면
안되겠냐??;; 배끼다,컷음... 좀 심하네
실제로 일반 헬창들도 대회 준비 하거나
촬영같은거 하는게 아니라면
일주일에 한번 정도는 많이 먹는다고 들은것 같아요. 평소에는 식단 조절 하고
더락 이 영화나 각종 활동떄문에 해외 갔을때에도 주변에 헬스장 같은거 알아보고
새벽부터 운동 한다던데 과연 대단하다
그거보단 자기 장비 들고다니면서 주변에 개인헬스장 열어버린다고 하더라구요
@@Halfbone 그거보단 트레일러 개조해서 개인Gym을 끌고다닌데요
@@irocks1110 헬스장 이름이 철의 낙원...
탈모인사람 프로페시아 털어넣어도 헬스 할수록 머리빠지는거 가속화됨 ㅋㅋ
근육을 얻고 머리를 포기해도되는건 미국이라 가능 조선에서
탈모 머머리? 사회적 자살..
@beidn las오히려 저 정도면 있는 게 더 이상해 보인다..
일주일에 딱 한끼를 본인이 먹고싶은거 섭취 하시는데 이때다 싶어 엄청 드시는 것 같애요 ㅋㅋㅋ DJ님 평소 운동량이랑 몸의 근육량 그리고 하루에 활동량을 생각하면 납득이 가는 음식량입니다
드웨인 존슨 인스타 팔로우 해보면 보통 치팅데이라고 저렇게 먹는날은 일주일에 한,두번 정도였던거 같아요.
평소 운동량이 워낙많고 꾸준하기때문에 가끔 저렇게 먹어도 몸 유지 잘되는듯... 아니 오히려 저렇게 먹어서 더 잘 유지될지도 ㅋㅋ
팬케이크 원래부터 꽤 좋아했는데 저 분의 팬케이크 찐사랑을 보니까 더더욱 군침이 도네요...! 그리고 어떻게 저런 칼로리 폭탄을 먹으면서 몸매 유지를 하는지 넘 궁금하네요(.• · •o[부럽]o
저정도로 운동하시면 몸매유지 됩니다
저정도로 운동을 하시면 어쩔수없이 저만큼 먹으면서 몸매유지를 해야할겁니다
안그럼 운동으로 빠지는거에 비해 적게 들어가니 오히려 악영향을 끼치죠 원푸드 또는 한 끼만 먹는 다이어트 처럼
말 그대로 치팅데이 식단이고, 치팅데이는 보통 일주일에 1회입니다.
오직 저 날만 기다리면서 참는 거죠.
저정도로 먹으려면 저정도로 운동을 해야합니다
자기관리도 쩔고 인생 제일 멋지게 사는 형님
형님 취향 아주 독득하군요…
팬케이크 안좋아한다 말하면 눈이 확대되면서 나를 쳐다볼 것 같다;;
존슨형.. 아.. 존함이 입에 안붙긴하는데 나 초밥은 좋아해요..
형 다음에는 Philly cheesesteak에 관한 영상 만들어줘요 그거 맛있어요 ㅋㅋㅋ
필리치즈스테이크 짱짱맛
마트 가서 괜히 척아이롤 얇게 썰어둔거 볼때마다 집어오고 싶어짐
아니ㅋㅋㅋㅋ 늘 느끼지만 마지막에 ㅋㅋ 맛있는 한줄이래맼ㅋㅋㅋ
풍성이 왜나왘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정보) 2:03 저 사진은 드웨인 존슨의 중학교 시절
사진이다... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
24시간 공장 돌리듯이 먹을때 엄청먹고 엄청나게 운동해서 칼로리 소모 한다는거 아녀 ㄷㄷㄷ
와.. 초콜렛칩에 땅콩버터, 그 위에 메이플 시럽 그 위에 설탕.... 혈당수치 올리기 챌린지 같은건가..??
중간중간에 나오는 쿠키 ㅈㄴ 맛있겠다 설탕덩어리겠지만 쫀득쫀득한게 진짜 최고임
진짜 님의 영상은 ㅋ 천재인듯
이대로 100만 가즈야~~~~~
특이하게 구버 잼.. 미국엔 없어요 스머커즈 미국 회산데 (westcoast 기준)
한국서 이민 오기전 마지막 봤는데 진짜 추억이네요
심지어 모양 그대로 크으으
그리고 포도 가 더 맛있는 이유가 원래 pbj 는 그레이프 젤리 쓰는게 맞아요
포도가 너무 맛있드라 진짜
이 형 이정도면 달콤한 것을 먹기위해서 몸을 만드는게 아닐까?
아니 이분영상 오늘 처음봤는데 정주행 다했다;;; 머선일이고
맛생님 음식을 좋아하는 입장에서 너무 재밋고 유익하게 보고 있습니다. 건강보다는 꼭 영상먼저 챙기시길 바랄께요~
저는 맛있는 한줄님이 어떻게 이런 해외 음식에 대해 잘 아시는지 궁금해요!
영상 보면 예전에 미국에서 먹던 음식이라던지
한번쯤은 리뷰하시는 해외 음식을 먹어본적은 있으신거 같더라구요
해외에서 사셨거나 여행다시면서 먹으신건가요?? ㅎㅎ
어렸을때 먹은 잼 이야기 하는거 보면 살았던듯
저 쨈 한국에서 15-20년전부터 팔았을걸요? 저도 어렸을때 먹었던 기억이 있는데. 마트에서도 팔았고 포도맛 개꿀맛
0:43 이짤 유명한데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋ
진짜 서양이랑 입맛 다르다고생각되는게, 저같은경우 팬케이크 좋아하는데 시럽살짝 뿌리고 몇장먹으면 너무 달아서 못먹겠더라고요...짭짤 매콤이 필요해!!!하면서...ㅋㅋㅋㅋ
근데 우리 드웨인 형님은....ㅋㅋㅋㅋ 최소10장에 땅콩버터+시럽 왕창 을 즐기시니...ㅋㅋㅋㅋ 볼때마다 신기!!
호떡 10장 먹는거네 ㄷㄷ
@@user-q389 사이즈는 거의 빈대떡 ㅋㅋ
우리가 늘상 먹는 짭짤하고 매운 양념이 기본 패시브인것처럼 미국놈들은 기름지고 두통올 정도로 단 음식이 기본 패시브인듯...
분노의 질주에서 팬케잌 치팅데이가 리얼이었구나...
구버잼 중학교 다닐때 아침으로 많이먹었었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오랜만에 보니까 정겹네요
풀약로이더에 타고난 유전(사모안계+집안이 프로레슬러)자가 합쳐져서 저게 가능한거지
보편적인 평균의 한국인은 운동 제아무리 열심히 해도 저렇게 먹으면 바로 당뇨, 신장, 간에 무리 옴 저렇게 먹는다고 몸 좋아지는 건 아님 체중x2 단백질 맞추고 지방 오메가3 위주의 좋은 지방 꾸준히 먹어서 염증 낮추고 배가 조금 나온다 싶으면 탄수 줄이고 배가 너무 들어간다 싶으면 탄수 올리고 이렇게 먹는게 제일 적합
땅콩버터+베리류 잼 pb&j가 우유랑 잘 어울림
셀럽이 이런 서민음식 와구와구 하는거보면 왠지모르게 마음이 편안해짐
원래 더락은 사모안피가 있어서 배가나오고 살이좀 찌는체질인데 지방흡입 수술하고 날씬한몸으로 레슬러활동을 했는데 영화배우로 전향한뒤 근육을 키웠지 그래서 그거유지하려고 매일운동하고 저렇게 먹는거임!!!
매일먹는건 아니지만 저렇게 먹으면서도 전세계 상위 0.001% 몸을 유지하고
저런 음식을 한번만 먹을 수 있는 결단력.. 대단하다
근데 매일 먹을라면 가능은 할듯ㅋㅋ
약빨아서가능한거임.
@@user-ip1ny5dy7q 아 본인이 인증했다고 다들 말 하는구나 그럼 나는 댓글창이나 좀 더 보다 가야지
겉으로 비곗살 없고 근육질이라 해서 저런거 먹고 영향이 없는게 아님. 고지혈증이나 내장비만 처럼 속으로 망가져 들어갈 수도 있음.
벌크업이랑 치팅데이 없이 저 몸 유지 못함
분노의 질주에서도 팬케이크 쌓아놓고 먹었던거 생각나네ㅋㅋㅋ
형도 풍성했구나에서 뿜었습니닼ㅋㅋ
무심코 지나가다가 우연히 저를 만나신 모든 분들이 아프지 않고 좋은 일만 가득하시길 바랍니다~^^
학업 취업 연애 사업 재물 건강 모든 일이 잘 되실 겁니다
새해엔 다 같이 행복해요.💜💜
구버쨈 어렸을때 처음 먹고 충격이였던 존 맛 식빵에 구버쨈이면 식빵을 하루에 다 먹을 수 있었던 ㅋㅋ
락형은 아침에 일어나자마자 유산소부터 시작해서 일하고 먹는시간 빼고 운동만 하는형입니다. 우리가 저리 따라하면 10년안에 죽습니다
1:06 형은 친구가 없는거잖아..
드웨인 존슨 갑작스런 내한일정 으로 국내팬들의 기대를 한 몸에...
내한이유 와 그 일정에 대해서는 일절 노코멘트로 대응하고 한편으로는 궁금을 자아내고 있어..
딥스
역시 머리카락은 리미터였어 ㅋㅋㅋㅋ
어쩌면 저형은 음식을 좋아하는게 아니라 음식으로 생긴 칼로리를 뺄생각에 행복한 것 아닐까? ㅋㅋㅋ
여태 존슨형 뭐 즐겨먹는지 소개하고 한줄평도 칼로리나 음식관련 나올줄 알았는데 .. 풍성시절 언급 ... ㅋㅋ
저걸 다 태울려면 얼마나 빡시게 살아야 될까
동기부여가 됩니다. 저는 하루 1000칼로리 먹습니다.
1만칼로리 태울 수 있는 몸 만들겠습니다.
치킨 피자 초밥 쿠키 팬케이크 기다려라
진짜 멋있는 사람.
약을 쎄리 꼽으니까 저렇게 미친 식사해도 그 음식이 지방으로 안가는거다 키 크고 근육많으니까
대사량 높아서 많이 먹어도 되는줄 알고 있나 대사량은 아무리 차이나도
미미한 수준밖에 안된다
이게맞지 ㅋ
그럴듯하게 들리지만 개소리임 약도 할수는 있겠지만 약만으로 커버한다는건 미친짓임 약 부작용이 엄청난데 적정량씩만 하지 저정도 엄청난 양을 먹고도 약으로 커버 가능할정도로 약을 먹는건 진심 미친짓이고 지금쯤이면 이미 락 병원 신세였음 그리고 엄청난 양의 음식을 먹어도 약 많이 먹으면 근육 유지되고 살 안찌는 약이 있으면 이세상에 비만인 사람 없지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 페이스북 이런데에 떠도는 다이어트 약들이 전부 허위인 이유가 있음 아직까지 얼마 먹든 전부 살 안찌고 근육 유지시켜주는 그런 약은 개발도 안됐음
@@swj990 그럴듯하게 들리지만 개소리임 약도 할수는 있겠지만 약만으로 커버한다는건 미친짓임 약 부작용이 엄청난데 적정량씩만 하지 저정도 엄청난 양을 먹고도 약으로 커버 가능할정도로 약을 먹는건 진심 미친짓이고 지금쯤이면 이미 락 병원 신세였음 그리고 엄청난 양의 음식을 먹어도 약 많이 먹으면 근육 유지되고 살 안찌는 약이 있으면 이세상에 비만인 사람 없지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 페이스북 이런데에 떠도는 다이어트 약들이 전부 허위인 이유가 있음 아직까지 얼마 먹든 전부 살 안찌고 근육 유지시켜주는 그런 약은 개발도 안됐음
@@475-t2o 약도 영향 있는건 팩트.
나도 팬케이크 좋아하는데 저형도 진심이네
블루베리잼에다가 땅콩버터 조합 환장함 프렌치토스트에 땅콩버터 블루베리잼 순서로 발라 먹어봐 치즈 있으면 한장 곁들여서 개쩜
"If you smell what the Rock is cooking."
일단 드웨인 은 스테로이드 지식이 빠삭하니깐
치팅 오지게먹고 에페한방 꽂고 운동ㅈ빠지게하고
유산소 뛰면 오히려 지방이 손실남
드웨인뿐만 아니라 이건 로이더들 국룰ㅋ
1:55 부럽다 횽. 어릴때부터 골고루 먹는게 젤루 중요하다링~~ ㅎ
머리카락을 잃고 강함을 얻었...네??
나쁘다는게 아니고 로이더란 점을 절대 잊지마세요
더락: 팬케이크 먹방 했을뿐인데 떡상?
영상을 보고 맛있다는 생각이 드는 건 이형이 첨이야
01:52 구버잼 고3 때 한 때 그 잼에 미쳐서 살 5키로 넘게 쪘던 적 있죠.. 포도잼이 진리..
파리바게뜨 바로토스트 살짝 구워서 발라먹으면 개꿀맛
2:03 너~는 진짜
근데 머리 있으니까 오히려 안어울린다?
진짜 어디다가 가둬서 영상만 만들게 하고 있는 싶다…너무 재밌써ㅓㅓㅓㅓ
근육몬들도 먹고싶은거 참고 운동하는구나.. 리스펙..!!
형도풍성햇구나 ㅋㅋㅋ 찾아오는거 아닙니까
이 형 목소리 연기가 재미짐ㅋㅋ
저렇게 많이 먹은 뒤에 몸매가 유지하는거 대단하다 ㄷㄷ 정말 ㅁㅊ분이네...
우리 친해져요..와..신체수준..
우린 저 형처럼 먹으면 뱃살로 다 가겠지..?
0.1톤 가능 ㅋㅋ
이 형은 저렇게 먹어도 소비량이 더 많아서..
운동량도 대단한데다 저 무지막지한 덩치가 잡아먹는 대사량도 클거고.
참 모든게 스케일이 다르심.
ㄹㅇ 게다가 오려 저정도 근육 유지할라면 많이 먹는것도 중요하다고 하던데
@@Hdy9876 클린식을 많이 먹어야지 치팅데이 식단을 많이 하면 제아무리 드웨인존슨이라도 파오후됨..
헬린이 여러분 치팅데이라고 저형 따라하지 마세여
미친 운동량 + 타고난 소화능력이 받쳐주는거임
아니 저렇게 많이 먹는데 몸이 저렇게 좋을 수가....
저렇게 먹는데 몸이.... 지방이 아니라 근육으로 가나봐😳 구버잼 못 참지! 맛생님도 구버잼 맛을 아시는군여!
개인 이동식 체육관을 대동하고 다닐 정도의 운동광이고 워낙 근육양이 많아서 기초대사량도 어마무시 할테니...하루 만칼로리 이상 섭취하는 프로 바디빌더들도 많다는 ㅎㄷㄷ
뭔 만칼로리
저거는 걍 저 사람 체질인거임 보디빌더들 대부분 엄격하게 칼로리제한하면서 식단 철저히 지킴 만칼로리씩 먹으면서 시합나갈수있는사람 거의없음
기초대사량은 아무리 높아도 2000대는 못 넘겨.. 3000 넘는 사람은 거의 없다고 봐야하고 뭔 자꾸 기초대사량 타령들이야.
그렇기 때문에 근육량을 높여서 남들이랑 똑같이 움직여도 연비가 구려 칼로리가 쭉쭉 빠져나가는걸 유도하는거고 이런건 기초대사량이 아니라 활동대사량이라고 하는거지
존슨형님 저렇게 먹는게 칼로리 줄이면 오히려 몸에서 저장하려고 지방이 늘어서 저러는가 ㅎㄷㄷ하네
로니콜먼도 팬케이크 좋아하던데 펜케이크로이드 해봐야겠다
몸 만드시는분들한테 진짜 꿀팁드리자면 식단,루틴,운동경력,실력 그 아무것도 필요없습니다 먹을꺼 다먹고 즐길거 다즐기고 스테로이드 스택만 잘돌리시면 누구나 드웨인 존슨 처럼 될수있습니다 이 글 반박하는 사람은 100% 스택 안돌려봤거나 어설프게 돌려본 사람입니다
"세상에서 팬케이크 가장 좋아하는 사람"
"세상에서 차돌짬뽕 가장 좋아하는 사람"
췌장 건강하겠지?? 부럽다 운동도 잘하니... 누가 췌장효소액이 정해져있다는데...
이 형 알고보니 식신이었넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
먹방하면 잘하실 듯...
이형 운동겁나 열심히 하지만 평생 운동이랑 담쌓고산 내가 더 오래살것같음
그만큼 먹고 그 칼로리만큼 소비하고 먹고 소비하고 하니 적정상태 유지군요
재밌게 잘 만들었네
너무 많이 먹는거 아니냐고 하는데 운동량이 엄청난 운동선수들은 하루에 만칼로리 이상먹는 경우 많아요. 더군다나 저정도 근육을 움직이고 유지하려면 상당한 칼로리를 필요로 함
구버잼 포도맛 맛잘알 인정합니다
형님 궁금한게 있습니다.
미국음식들을 잘 아시는것 같은데 유학이나 연수다녀오셨나요
저게 고칼리여도 존슨 몸에 들어가는 순간 근육들이 포도당들 조져버릴듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여러분 이 형은 매일 새벽 4시를 유산소로 시작합니다.
운동해본 사람을 알텐데 저렇게 먹고 운동안하면 물속에 잠수하듯 답답하고 수명이 깍이는게 느껴짐 운동을 해야 비로소 물속에서 나와 숨쉬는 느낌듬.
맛있는것 먹고 운동으로 그 먹은것을 다 내 근육으로 흡수하는 쾌락을 느껴보면 저 과식운동 루틴이 엄청 쾌락적이라는걸 알게됨
ㅋㅋㅋㄹㅇ 치팅날 고탄수 고염 때려넣고 다음날 운동하면 펌핑감 자체가 다름
레알 뭔가 영상이 찰짐..
팬케이크 🥞 🥞 🥞 🥞 🥞
여러분 참고로 저 형님은 저만큼 먹고 저거 2배로 운동하십니다. 우리같은 일반인이 저렇게 먹으면 그냥 파오후 되는 거에요.
도대체 하루에 운동을 얼마나 하길래 저 칼로리를 먹어도 몸이 유지되냐
이미 만들어놓은 근육과 신진대사 때문에 칼로리가 다 타는건가
와... 팬케이크 버터밀크... 맛있겠다...
인생 진짜 재미있게 사시는분
저아저씨 진짜 볼때마다 너무 가슴이 뛴다