CO JEM W CIĄGU DNIA 🎂 // 1800kcal
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Hey! Zapraszam na kolejny Dzień Jedzenia :)
Insta: bit.ly/2Oirukt
Grupa na fejsie:bit.ly/2UiqVe3
Kontakt: sawicka.agataa@gmail.com
#cojemwciagudnia
********************************************************************
kod "agasava" daje zniżkę na cały Strongpoint :*
Bluza rozmiar S bit.ly/3b7v649
dresy rozmiar S bit.ly/2RuRr4y
kolczyki ASOS(wyprzedane) bit.ly/3uol2v3
biały top ASOS bit.ly/3vEt4Ai
Śniadanie 554kcal / 20,4g B / 20,3g Tł / 74,3g W
Deser sojowy 220g
truskawki 20g
muesli 15g
Chleb 40g
masło orzechowe 30g
banan 50g
jagody50g
syrop klonowy 10g
Lunch 470kcal / 23,3g B / 21,7g Tł / 41,8g W
ryż 50g
2 jajka
pieczarki 100g
olej sezamowy 10g
sos rybny 10g
papryka i ogórek
+szczypiorek, sól, pieprz
Obiad 475kcal / 42,3g B / 11,9g Tł / 51,9g W
makaron 50g
brokuły 220g
cukinia 120g
serek philadelphia light 30g
mieso z indyka 100g
oliwa z oliwek 5g
parmezan 10g
frytki z ketchupem ~300kcal
mleko do kawy ~30kcal
Razem ~1800kcal
********************************************************************
Music by Kevatta - spellbook - thmatc.co/?l=E...
Music by Kevatta - snake charmer - thmatc.co/?l=7...
Music by Kevatta - palm trees - thmatc.co/?l=6...
Music by Mark Generous - Morning Commute - thmatc.co/?l=0...
Music by Mark Generous - Earl Grey - thmatc.co/?l=A...
FAQ:
1. Mam 27 lat
2. 170cm wzrostu
3. AGATA a nie Agnieszka :P
4. Gdynia
5. Lumix G7, obiektyw lumix g x vario 12-35mm
6. vlogi kręce Sony zv-1
