Доброе утро!!! 🌞 Саша ты правильно думаешь. Но это все от человека зависит. Саша спасибо за тёплые слова! Вы с Наташей самая отличная семья. Всегда мне отвечаете на моё сообщение. Здоровья 🙏Вам, счастья, любви!!!! ❤❤❤❤❤
Здравствуйте! Не надо голодать, нужно убрать мучное, сахар, жаренное. Побольше овощей подключать. Самое хорошее это гречка, куринная грудка и овощи. Воды больше пейте. Вечером творог подключайте. Завтрак обязательно нужен не то потом желудок лечить начнёте, потихоньку и увидите результат. Рыбы много можно кушать, особенно жирную, не жарить, а можно запечь или на пару.мясо побольше надо есть(говядину, Куру, индюшку) желаю вам здоровья и придти к своей цели сбросить вес. Только не голоданием!!!
Не смотря на вкусные продукты,из них надо еще вкусно приготовить,Саша.Наташа готовит с любовью и умеет вкусно готовить,это не всем дано.Цените своих жен...
Здравствуйте, Саша, Наташа!!! Если хотите сесть на диету откажитесь сразу от сладкого, от хлеба вообще, вы много едите хлеб, тем более белый, от солёного, соль задерживает воду. Больше фруктов, овощей, зелени. Всё кушать обезжиренное. Из мясо курица, индюшка, кролик, говядина. Рыбку больше кушайте. В любом виде. Выпечку нужно исключить. Воду выпевайте в день 2,,5 литра. Это нужно. Наташенька, вы Саше поменьше накладывайте порции, сначала будет тяжело, а потом организм привыкнет. Хлеб вообще не покупайте, если захочется покупайте хлебцы. Саша, вы спрашивали про меня, мне очень приятно. У нас очень тяжело, каждый день по не сколько раз звучит воздушная сирена. Живём под страхом. Но надеемся на лучшее. Ну вот Саша и Наташенька и я с вами поговорила. Здоровья вам и мирного неба над головой всем нам!!! С уважением к вам Ирина. Белгородская. обл. ❤
Ирина, здравствуйте. Большое спасибо вам за совет. Быстрей бы закончился этот кошмар. Вам терпение, мы мысленно с вами. Держитесь, молитесь, будем надеяться на хорошее. Все будет хорошо.❤️❤️❤️
Привет с Кубани,нам всем надо на диету ,ура нас уже 1000т.человек !!!❤
👍👍👍😁😊❤️❤️❤️
Я прибалт. Уважаю таким лёдей. И их окружающих
🙏🙏🙏😁😊
Александр перестань, какая диета, хочешь кушать кушай. Сергий и Светлана.
Здравствуйте!
Александр, когда сильно хочеться есть, надо пить воду.
Вод ы надо выпивать хоть 2 литра, чистой воды.
Желаю успехов.
🙏🙏🙏😁😊
Доброе утро!!! 🌞 Саша ты правильно думаешь. Но это все от человека зависит. Саша спасибо за тёплые слова! Вы с Наташей самая отличная семья. Всегда мне отвечаете на моё сообщение. Здоровья 🙏Вам, счастья, любви!!!! ❤❤❤❤❤
Наталья, здравствуйте. Мира добра и благополучия вам желаем.❤️❤️❤️
Здравствуйте! Не надо голодать, нужно убрать мучное, сахар, жаренное. Побольше овощей подключать. Самое хорошее это гречка, куринная грудка и овощи. Воды больше пейте. Вечером творог подключайте. Завтрак обязательно нужен не то потом желудок лечить начнёте, потихоньку и увидите результат. Рыбы много можно кушать, особенно жирную, не жарить, а можно запечь или на пару.мясо побольше надо есть(говядину, Куру, индюшку) желаю вам здоровья и придти к своей цели сбросить вес. Только не голоданием!!!
Большое вам спасибо.🙏
Не смотря на вкусные продукты,из них надо еще вкусно приготовить,Саша.Наташа готовит с любовью и умеет вкусно готовить,это не всем дано.Цените своих жен...
Вы правы, надо еще уметь приготовить вкусно. Саша меня ценит.😁😊
Здравствуйте, Саша, Наташа!!! Если хотите сесть на диету откажитесь сразу от сладкого, от хлеба вообще, вы много едите хлеб, тем более белый, от солёного, соль задерживает воду. Больше фруктов, овощей, зелени. Всё кушать обезжиренное. Из мясо курица, индюшка, кролик, говядина. Рыбку больше кушайте. В любом виде. Выпечку нужно исключить. Воду выпевайте в день 2,,5 литра. Это нужно. Наташенька, вы Саше поменьше накладывайте порции, сначала будет тяжело, а потом организм привыкнет. Хлеб вообще не покупайте, если захочется покупайте хлебцы. Саша, вы спрашивали про меня, мне очень приятно. У нас очень тяжело, каждый день по не сколько раз звучит воздушная сирена. Живём под страхом. Но надеемся на лучшее. Ну вот Саша и Наташенька и я с вами поговорила. Здоровья вам и мирного неба над головой всем нам!!! С уважением к вам Ирина. Белгородская. обл. ❤
Ирина, здравствуйте. Большое спасибо вам за совет. Быстрей бы закончился этот кошмар. Вам терпение, мы мысленно с вами. Держитесь, молитесь, будем надеяться на хорошее. Все будет хорошо.❤️❤️❤️