"Tek Başınayken Dinle!" #1 | Podcast #1 | Aşkım Kapışmak
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Yalnız kalmak, insanların kendilerini daha iyi tanımalarına, yaratıcı düşünme becerilerini artırmalarına, stresi azaltmalarına, bağımsızlık hislerini artırmalarına ve sosyal becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. Peki podcast içeriğimizde bahsedilen ‘amigdala’ nedir?
Amigdala, insanların diğer insanlardan ayrı düştüğü yalnızlık hissine de dahil olan duygusal durumların düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Araştırmalar, yalnızlığın, amigdaladaki bazı yapısal ve işlevsel değişikliklerle ilişkili olabileceğini göstermektedir.
Örneğin, bir çalışmada, yalnız bireylerin amigdala hacminin, sosyal bağlantıları güçlü olan bireylerinkine göre daha küçük olduğu bulunmuştur. Bu, yalnız bireylerin sosyal bağlantı kurmada zorluk çekmeleri ve dolayısıyla daha az sosyal etkileşimden kaynaklanabileceği düşünülen amigdala boyutunun azalmasıyla ilişkili olabilir.
Diğer araştırmalar, yalnız bireylerin, sosyal olarak tehditkar veya olumsuz yüz ifadelerine daha fazla tepki verdiklerini ve amigdala aktivasyonlarının daha yüksek olduğunu göstermektedir. Bu, yalnız bireylerin, sosyal etkileşimleri sırasında daha hassas veya savunmacı olabilecekleri anlamına gelebilir.
Bu bulgulara dayanarak, amigdala ve yalnızlık arasında bir ilişki olduğu söylenebilir. Ancak, bu konudaki araştırmalar henüz yeni olduğu için, bu ilişkinin doğası ve etkileri daha fazla araştırılmaya ihtiyaç duymaktadır.
Aşkım Kapışmak’ın diğer sosyal medya hesapları:
📌 Instagram: / akapismak
📌 Facebook: / akapismak
📌Tiktok : / akapismak
#aşkımkapışmak #podcast #ilişkiler
'Seçilmiş yalnızlık olgunlastirir, içine düşülen yalnızlık ise çürütür.'
ikisi her zaman iç içedir.
Ben bu yalnızlığı seçtim 🎉
@@sadeceaseda kimden vazgeçemediğin için seçtiğini bulursan kusursuz bir şekilde yalnızlaştırıldığini anlayacaksın.
@@girseherli ikisi her zaman iç içedir öyle değil mi ben de bir bakıma yalnızlaştırdım dediğinize göre
@@sadeceaseda çürümek ve olgunlaşmak evet iç içe, seçmek ve seçtirilmek gibi
Hastanede yatıyorum.kaç gün ömrüm kaldı bilmiyorum.ama unutmayın bu dünyada tek önemli şey saglık.saglık olmayınca hiç bir şey olmuyor.insanları seviyorum.
Tanrı şifa versin
Allah şifa versin 🤍 iyileseceksiniz size inanıyorum
Allah şifanızı versin 🤎
Allah acil sifalar versin
Nasılsın
Kim bilir siz ne yasadinizda şu an böyle biri oldunuz Aşkın bey, 😔 iyi ki varsınız ❤ çocukluğumuzu silemezmiyiz yaa 😢 şimdiki çocuklar siz çok şanslısınız . . Dovmegin çocuklarınızı ..onları sevin, sarılın ,hayat çok kısa ve her şeye rağmen güzel .. nefes aldıkça umut var.
Tecavüze uğramiş ve Aile içi şiddeti dibini görmüş ve çokmiş yüzleşmiş
Genel Anlamdaki Yaşadigimiz Derinliği okumak........
Demlenmek....
😢😢😢😢😢😢😢😢
Sen çok mükemmel birisin Aşkım! Yolumuza ve kalbimize ışık tutmaya devam et lütfen✨
Hocam lütfen devamını getirirmisiniz ,büyük sorularımızın cevabı ve çözüm yolu sunuyorsunuz,saygılar🙏🙏💙💚
18 yaşındayım ama kendimi tımarhaneye kapatmak isteyecek kadar yorgunum. Çünkü birinin bana deli olduğumu söylemesi tüm yaşanılanların ya da tüm yaşanılacakların bir sebebi olduğunu hissettiriyor. Yolumu kaybetmiş gibiyim ve tüm yollar karanlık. Ben en çok karanlıktan korkarım. Olurda yaşamayı başarırsam gençliğimden özür dileyip, çocukluğumla sevineceğim. Belirsizlik beni yoruyor... Bitsin artık.
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Devamini dileriz,nefesine saglik🌹
🌹 Guzel insan 😔 Allaha emanet ol 🤲☝️🌹🇹🇷
Teşekkür ederim ❤️
Sadece teşekkür ederim 🍀
Trende dinliyorum keşke alt yazı olsa ❤
Yüreğine sağlık güzel can huzur veriyor seni dinlemek bazı konuları daha iyi anlıyorum daha iyi kabulleniyorum iyi geliyorsun bence çoğumuza ❤
öğreneceğimiz çok şey varmış. anlayıp benimseye başlayabilsek. bu oyunu güzel oynamak gerek yoksa beden bünye de kabul etmiyormuş. fark edemedim kendime kırgınım
Çok iyi geldi❤
Video lar kısa olması çok güzel sıkmıyor
Cansın
Em te hez dikin.
Kürtçe: seni seviyoruz.
❤
Aşkın bey beni anlattınız
Coook güzeldiiiii❤
👍
24 ayar yalnızlık.
❤
O zaman ben tek başınayim
Ölüm korkusu
Tek başındayken dinleyin denilmiş. Kalabalıkların içinde o kadar bi başınayız ki. Günde 300 kişiyle iletişim kurduğum bir işte çalışırken kimseye değmeden kimseyi anlayamadan kimse tarafından anlaşılmadan geçiriyorum günleri. Böyle hisseden yalnızca ben değilim, eminim bir çok insan en yakınlarıyla birlikteyken bile yalnızlığını yitirmiyor. Tek başınalık birileriyleyken de devam edebiliyor. Çoğumuz etrafı kalabalıklarla dolu tek başına insancıklarız.
👌
Bende oyle hissediyorum
Ne güzel söylediniz..
Uzun zaman oldu sevgiyi hissetmeyeli. İlk defadır özellikle kendimi sevmeyi öğreniyorum seninle. Yeniden doğuyorum hatta sayende. Iyi ki varsın Aşkım
Tesekürler 😘👍🙏
@@ayselkunz4611 😂
Şöyle birine içimi dökmek ne çok isterdim.Yillarin birikimi yaşım 36 çocukluğum pek iyi geçmedi.Cocuklarin şahit olmamasi gereken şeyleri yaşadım.Her ne kadar geçmişte kaldı desemde silinmiyor onları animsattiniz bana.
@@angelcute35 kendisiyle iletişime geçebilirsiniz
@@mehralabbasov5015 nasıl siz geçtiniz mi
Sanki bi avuç tuz almışta saklı yarama basmış gibisiniz.Evet çocukluktaki değer hissi ergenlik,olgunluk hatta yaşlılıkta bile peşini bırakmaz.Hep çocuklarıma anlatırım.Ben çok güzel bi çocukluk geçirdim.Kırsalda dağ,dere, tepe hopla,zıpla özgürce 😊Şimdi çocuklarımın gözünde Tomris Hatun gibiyim 😄 Aslında bu güç taaaaaaaaaaaaaaaaaaa neşeli çocuktan geliyor.Her insanın hayatı kendine zordur.Ama hayat kediyle savaşmayan kerkesi her şeyi sistemden dışarı atar.Merhamet dilenme Ayağa kalk ve gardını al.
o kadar yanlizliga alistimki amigdalam bile beni terk etti hic birsey benden kiymetli degil tecrübeyle sabit oyuna yeni baslayanlar icin güzel bir konusma artik beni etkilemiyor bile hic olmanin gururu ile yasamak kötü bisey degil tam tersi sifreli bir kanalin sifresini cözmüs olmak gibi bir sey
Zor zamanınızda da ve her zaman da rabbinizi anın kalpler ancak Allah'ı anmakla huzur bulur.
Birini dinlemeye o kadar ihtiyacım vardı ki... böyle bi arayışta karşıma çıktınız... ve nasıl iyi geldiniz anlatamam... teşekkürler ❤
Kendimi seviyorum,
Ama şimdiye kadar başkası tarafından hiç sevilmediğimi bilmek
Yine de canımı yakıyor...
Biz sosyal varlıklarız, kendini sevmek yetmiyor, yettiğine inanmıyorum 😔
Dunyada o kadar hendicapli insanlar varlar..elleri kollari yok..ama hayatta tutunuyorlar,ayaklariyla yemek yiyor araba süruyorlar..bizlerin hepsi olduģu halde yinede mutlu deģilliz..Allaha sükür edilmeli coj saģlikliyiz diye..en guzeli madem biri tarafindan sevilmedim diyorsun..al bir çicek ona bak onunla konuş..bak sana cicekler acicakdir sevgisinden...hayvanlari seviyorsan al bir köpek kedi evlatlik edin..onlarin sevgisi yeter...Dualar ezberle, oku..Allaha olan sevginde yeterli Alkaha aşik ol..bak her yerde o var.
Dost istersen Allah Yeter bir tek ona yük olmazsın bu dünyada. İnsanlar hayal kırıklığından başka bir şey değillerdir.
"Her seven sevilir. Seversen ,sana da bir yerden ,birinden mutlaka sevgi gelir " Kendini değil, hakeden birini sevmeyi dene.o kişinin bundan haberi olması da gerekmez. Öylesine ,beklemeden sev. Üzgün yalnızlar hep başkasından beklediği için üzgün. ...... Sende olmayan duyguyu başkasında bulamazsın , çünkü yabancısın.
Öyle bir andayim ki bı yol ayrımındayim iki çocuğumla.. ve hangi yöne gideceğimi inanın bilmiyorum nasıl yol alacagimi cocuklarm için ve benim için hangi yolun doğru hangi yolun yanlış olduğunu inanın bilememek o kadar kötü ki... 😢😢😢
Umarım doğru yolu bulmussunuzdur🙏🏻
*Şu anda en iyi yatırım şekli nedir? Yatırım, finansal özgürlük için yapılacak en iyi şeydir ve gerçekten yatırım tavsiyesine ihtiyacım var*
bitcoin gerçekten iyi bir yatırım gibi görünüyor ve tüm arkadaşlarım buna dahil
Finansal olarak istikrarlı değilim. Kripto para birimine yatırım yapmak hayatımı sonsuza kadar değiştirecek mi? 🥺
@Ibrahim Türker Evet, ondan kısa vadeli bir ticarette 5.840$ kar elde ettim (Prof Ahmet Özbek)
onun bilgisine de ihtiyacım vardı
Yakında ona mesaj atacağım.
Profesör Ahmet Özbek ile ticaret yapmak için kendimi çok şanslı hissediyorum, onunla ticaret 4 buçuk haftada 8.500 TL ile 24.000 TL değişti
Baştan sona hıçkırarak hatta haykırarak ağlayarak dinledim yapayalnız 😭😭😭😭😭 zaten yapayalnızım iyiki varsın Aşkım 😭😭😭😭😭
Bu konusmaya haykirarak agladiysaniz. Dr gidin
Yalnız değilsin... İSA MESİH'İ TANI
@@gercekyldzueberwinder5984 yalniz diyilsiniz..Muhammed s.a.v mi taniyin..❤❤
@@mydream.. ne yapmış o bizim için???
@@gercekyldzueberwinder5984ulan hz.isa ben tanriyim ‘dedimi
Sesinizdeki derinlik muhteşem. Bakalım kaç defa dinleyecegim bu podcast ı. Çok etkilendim. Enerjiniz harika.❤
Ağlaya ağlaya izledim. Ben bunların farkına varıp, kendimi tedavi ede biliyorom. Amma sevdiklerim gözümün önünde psikolojik olarak eriyip gidiyorlar ve ben hiç bir şey yapamıyorum
İnsan inancıyla var olur kimse yalnız değil Seni ve bu kainatı yaratan Yüce Allah var hepimizin o kaybolmuşluğun içinden çıkıp varoluş sebebimizi kavrayıp Yaratıcıya doğru yönünüzü çevirdiğimizde her şey anlam kazanacak işte o zaman yalnız olmadığımızı anlayacağız. Bize şahdamarımızdan bile daha yakın olan Rabbimizi hepimizin gerçek manada bulması temennisiyle...
Çok değrrsiz hissetdirdiler bana kendimi. Oysa ben bunu hiç hakk etmemişdim. Şimdi yalnızım herkesden uzaklaşdım. Ağlayarak dinliyorum bunu.
Yanliz degilsiniz rabbim vsr six iyi biridiniz bunu fark et diye sizi herkesten uzaklastrmis
Doğum travmasından sonra kndime glmeye calisyorum 5 ay oldu ins.en kısa zamanda toparlanicam bir gün gelip buraya yazacağım 💫
Dıṣ Dünya da azaldık ca insan
İç Dünya da kendine daha fazla temas etmeye baṣlar🎉🎉❤❤
Dinlerken çok ağladım😓😓 Aşkım bey iyiki varsınız ❤️❤️❤️❤️❤️🙏🏻
Dunya nereye gidiyor???? Neden her kes yalniz kalmagi oyretir?
İçimde abartısız, sürekli yanan bir ateş var. Karanlık beni çok çabuk ele geçiriyor, sisli bir labirentin içinde çıkış yolu arıyorum. Duvardan duvara çarpıyorum. Zihnim karanlık odalarla dolu. Ara ara aralayıp içeri baktığım. Ne gizlediklerini biliyorum, oralara neyi gömdüğümün farkındayım, fakat çıkarıp atamıyorum onları! Zihnimin biriktirdiği gereksiz çöpü temizleyip atamıyorum. Desteğe ihtiyacım var.! Gün be gün kötüye gidiyorum. Tükeniyorum.. Yardım edin 🙏
Kendine o yardım elini uzat
Uzun zamandır içerisinde bulunduğumuz çalkantılı dönemler, hızlı yaşanılıp tüketilen ilişkilerin yorgunluğu derken;o kadar iyi geldi ki bu podcast ve özellikle muziğin sakinliği, dinginliği bir an bile olsa iyi hissettiriyor..
Dinlerken gözlerim doldu.. aglamak istedim kendimi tutdum aglamak icin...🥺🥺😥😥😥😥
İstersen 1 milyon tane kitap oku. Huzur u geçicidir. Ama Namaz ın Huzur u Kalıcıdır.
Daha cooookkk istiyoruzzzzzz😍😍😍😍
Ağlayarak dinledim, çok teşekkür ederim ❤
Sıfır sekiz yas arasi yok bende,o yüzden çözülmüyor
25 yıldır çocukken yaşadığım psikolojik ve bedeni olan şiddetin izlerini taşıyorum.iyilesemiyorum.eger geri dönüp bakarsam içinden çıkamayacak gibi hissediyorum,korkuyorum.gunlerce o dipte durdum düzeldim ama yine ordayım ne yapacağımı bilmeden duruyorum.yinede çok güzel tavsiyler ve konuşma için minnettarım öyle bir zamanda denk geldiniz sevgi saygıyla..
bende öyleyim inanınki
Can sıkıntısını bir kaç kez izlemişliğim var. Bu da öyle bir şey. Iyi ki varsın Aşkım Kapışmak.
Hocam Aydın üniversitesinde sizden eğitim almıştım.Cok keyifli bir eğitim aldım.bana kitabınızı imzaladiniz.Enerjiniz harika ve etkili, Calismanizin devamını dilerim❤
Aşkım hergün bir doz olsa senden varya... ❤
Dört ay önce yayınlanan podcastin benim karşıma şuan çıkması peki... Bence tesadüf diye bir şey yok 😊❤
Allah herkesin yureyine gore verir elinde sonunda Inan ya inanma...kul hakkinizi yemeyin kimseyi kendi kul hakkinizi yiyecek kadar sevmeyin hastalikli birini...
Yıllarca üstünü kapattım ama sonunda patladı ve hala beni ağlatıyorsa bu video beni demek ki çözememişim o kadar uğraşıya rağmen😢
Evlenip başka bir ülkede yasmaya başladığım ilk günlerdeyim tekbasinalik yalnızlık konfor alanimdan çıkış adaptasyon yeniden başlamam gerken şeyler var demekki yavaslamam ve durmam gerekti bunları duymaya ihtiyacım varmış cikiverdiniz karşıma iyi ki siz ❤
Aṣkım bey siz anlatın dinlerim saatlerce sizden çok öğrenebileceklerim var . Lütfen her gün dinleyelim sizi .
Okader haklisinki!
Bu dunyanin gelişi geçmişi zara kader umrumda değil hala galdi bu dunya benim için heçte meraklı değil..!
Seçilmiş yalnızlığım seni seviyorum..olması gerektiği kadar da beraber olacağız.💞🫂
Kesinlikle daha fazlası olsun yüreğinize sağlık ruhunuza selam olsun ❤🙏
Sesinizdeki huzur söylediklerinizle birleşerek beni daha çok etkiledi. İyiki varsiniz. Gerçekleri anlatmakla büyük sevaba imza atıyorsunuz
Ya aşkım nasıl sıyrıldı n çevrende n İnan valla hi bu kadar çevremiz bizim. Onlar dan kontrol süz bir yerlere gelmemizi istemezken. Nasıl başardın. Vallahi hapşırma dan çok yaşa diyebileceğim öksürme den su vereceğim. İnsanlar oldu hayatımda ama herkes böyle değil. Sevdiğim iki insan dan başka sini kıskandığı mı bilmiyorum hayatımda oda Zarar gelmesin diye. Bence kıskançlık korumak olmalı onu köstek lemek değil insanlar dinimiz i yeterince anlayamıyor peygamber efendimiz ümmetim demiş ne mücadele vermiş. Empati kuramiyouz. Bir insan Zarar veriyor sa bu kötülük tür
Hepsiyle başediyorumda bu rezillikleri yapanları öldürünce insandan sayıyorlar ya cezaları yatılmaz işte buna bir çözüm bulamıyorum bu çocuklara tecavüz edenlerin katli vacip bence
Hicbirseyi unutamıyorum ama geçmişimle anılarimla barıştım beni urgan ople çağıran geçmiş ben gelmiyorum yanlizlik güzel ama ben kimsesiz degilim
Tam ihtiyacım olduğu an görmek.. Tesadüf olamaz kaç gündür baş ağrısı İle yoruluyordum ve kendimi çok yorduğumu farkettim …An da kalmak zor oluyordu sanırım büyüyorum…..
Müziğin sesi çok baskın biraz daha düşük olsa daha rahat dinlicem teşekkür ederim
Dilek agaclari din degil alakasi yok fakat evvelki yasamin fesbugudur oralara gidip caput baglanir orda ayni duyguyla gelenle konusulur ve horoz kesilip pilav dagitilirdi herkes oralar düğün gibi olurdu yuz yuze sohbetler arkadasliklar kurulurdu
Hidirellez oyle senlikler olur analar gelin kiz begenirdi aslinda kulturumuzu kaybettik
bu hisleri yaşamayan kimse anlayamaz...zaten onların dünya etrafında döndüğü için bu halde olmamızın nedeni de tam olarak o insanlar...duygusal anlamda yaşanabilecek her türlü acıyı yaşadım ilk okul 3. sınıfta öğretmenden haksız yere yerde tekmelenerek yediğim dayaktan , ömrümü verdiğim ben bu kızla evlenirim dediğim ve söz vermesine rağmen beni terk edip başkasıyla evlenen sevdiğim kıza kadar....ve bu arada geçen zaman diliminde yaşanan onca haksızlık kötü kötülükler...suçluluk psikolojisi kaygı...ben 20 li yaşlarımın tamamını aşksız geçirerek geldim bu günlere...ne sevenim oldu ne unutabildim sevdiğimi...imtihansa en zorunu yaşıyorum...en kötüsü de umudun yavaş yavaş erimesi ve boşvermişlik hissine doğru ilerlemek...
Bir sonraki podcastte arka plan müziği daha kısık olabilir mi dikkati çok dağıtıyor
hayatımı yazsam roman olur hep kendimi gelistirp takmayıp dua edip geldim bu yasıma kadar ama dayanamıyorum artık yıkılıcak gibiyim yasadıklarım cok agırdı Allahım sen yardım et
Dinlemek isterdim ama Musik sesinden rahatsız oldum ve kapattım
Anilardan kacmamak gerektiğini aşkım kapışmak tan öğrendim...
Ruheme dokuna bilen tek bi hocamsin ... bilmiyom nayapacammi....
Müzik enerji düşürücü, maalesef dinleyemedim sonuna kadar.
Bu yillik ish rejasi xunukroq gapirilqyabdi xuddi Ochkoz korgansiz kimsani gapi singar
Beni Asl yuzum dalalarda yomgirda English diliga aplikatsiyalari Listga Chizamalarini yomgirda qolib gitar
11 yıl önce, 20 gün arayla tek kardeşimi ve annemi kalp krizinden kaybettim. (Sülaleme yedi yıl sonra doğan ilk çocuktum. Kardeşim ve ben sülalenin kıymetlisiydik.) Ve ben 11 yıl önce bir anda KİMSESİZ kaldım. Acım hala çok büyük. 😢 Bir zaman sonra hiç tanımadığım küçücük bir kente taşındım. 10 yıldan beri kontrollü bir inzivadayım. Bu sürede tüm yaşamımı, tüm özlediklerimi gün gün yeniden anımsadım. Çok çok acı verdi.. Şimdi yeniden eski kentime taşınma hazırlığındayım. Kaçtığım kentin köşelerinde takılı kalan anılar var mıdır bilmiyorum ama artık orada olmak istiyorum. Tek başına olmak bazen ürkütücü. Ama çoğu zaman büyük bir konfor.. Podcast'iniz bunları anımsattı, yazdırdı bana. Teşekkürler. 🙂
Istedigim hic biseymi yapmiyorum sanki oldugum yerde guvende degilim gibi . Bi gariplik zayiflik hissi. Zavalli kendimi acidim yine kendime bi kez daha agladim dibe batiyirum sanki kendi icime dogru batiyorum
Kendinize acımak da güzel bişey bnce kendinizi onemsediginizi gösteriyor 💁
Fermer Abiy larim yugishtirb chetga olib qoyar edilar singlimni narsali qolib gitmisg deya
Tekbaşınalık yalnızlığı getirmiş olabilir, bu evreyi geçmişle yüzleşebilerek değerlendirmek ferahlatır... Ayrıca; -şimdilik de olsa- kimsesiz ve sahipsiz değilsek ne alâ... Kimsesiz üstesinden gelmek çok daha zor olsa gerek 🤔 (Bu serinin de devamı gelsin lütfen Aşkım ❤🩹)
Aynen hep. Bir korku
Iroda Xanim ni Kiyimlar lar Dokolaridan Mahkem insolariga berib toparsiniz
Aşkım bey çok güzel ama müzik daha kısık olabilir mi?
Mektuplasmak gerek
Evevlen mektup arkadaslari vardi
Yanlis insana yem olmakdansa kendinle kal dostum;!!:((mX
Keske buldugum evi tutup babamdan kurtulsaydim
Barcha Guzallik salonlariga Varoqyopishtirb chikarsin
Çok faydalı bir video olmuş yine hocam. Teşekkürler.
Iroda Xanim Bizni evga gelsin Ertaroq yoqitib qoydik
En ihtiyacım olan sözleri, en ihtiyacım olan zamanda dinlemiş olabilmek. Çok teşekkürler Aşkım❤️
Müzik sesi bastırmıs anlmakta zorlandım
Böyle postlar daha çok olsun lütfen ❤ teşekkürler 🎉
Her seferinde bu kadar iyi olmanız ve her videonuz da bir şeyler katmanız 🥺🥺😍
Bu gun en ihtiyacim olan seyleri dinlemek bi tasaduf degil eminim 🥲 sonsuz tesekur ederim Askim❤️
Çok iyi geliyorsunuz bana.İyiki varsınız 🙏🏻🍀🍀
Seni seviyoruz Aşkım...
Sevmeyi unutmuşuz vay be Allah sevgi versin herkese