Ось що буде з вашим Тілом, якщо Бігати кожен день по 30 хвилин

❤️ Телеграм-канал про здоров'я: t.me/moyezdorovya
Біг - це один з найпростіших та найефективніших способів підтримувати своє тіло та дух у відмінній формі. Але чи знаєте ви, що саме відбувається з вашим організмом, коли ви біжите? Як біг впливає на ваше серце, мозок, кістки, м’язи, шкіру, гормони та імунітет? Які переваги ви отримуєте від бігу не тільки для свого фізичного, але й для свого психічного здоров’я?
У цьому відео я поділюся з вами деякими дивовижними фактами про біг, які можуть змінити ваш погляд на цю активність.

[@moyezdorovya]

❤💛💚 Більше цікавого в Телеграм-каналі: t.me/moyezdorovya

[@user-rw2jn8yq2i]

Ви великі молодці

[@jabbaplay6579]

можна мені будьласка імена всіх гарних дівчат з відео і з перв'юшки ?