Gracias por facilitarnos la dieta y mostrar como usted lo cocina , no tiene porqué disculparse nosotros tenemos que ser conscientes que además tiene su trabajo , deseo se recupere pronto
Miguel te repito que te veo muy bien y más ligero ,no pidas más disculpa que no hace falta ,te comprendemos y encima te tenemos que dar las gracias a ti por todo ❤❤
No sabes el bien que estás haciendo!! Gracias gracias y gracias . Y además tienes un arte ... En cuanto pueda vamos a ir a comer a tu vera. Felicidades desde Toledo
Miguel: desde Santa Ponça ( Mallorca ) un abrazo enorme para ti y tu querida Familia y la próxima vez que vayáis a Austria me apunto. Yo vivia allí. Que arte lo que me puse reír. Maravillosa Familia Muchísimas Gracias por ser tan único y natural se nota que eres Buena Gente. Abrazos para tu pueblo y TUS SERES queridos. Rafi ❤
Lo importante son las ideas, y las pautas, la cocina es improvisación, no pasa nada😅, uno se reinventa con lo que se tiene...!!.. Andando se hace el camino, y eso es lo fundamental ..Vamos que nos vamos....!!💪 Yo lo llevo muy bien,.... tener que pensar el menú ,sin tener que romperme la cabeza un lujo, y con la motivación de saber prepararlo!! Agua Miguel....mucha aguita😅
Note disculpes tanto,porque estás haciendolo.y ayudas ucho, encima hay que darte las gracias porque hacerse hasta las recetas eres genial y kn esa alegría 👏👏👍 cuando pase una semana verás como os encontráis mejor
los ojitos no mienten y si que se te ve mejoria en todo,y bravo por ti,has cortado de raíz los malos hábitos y eso es muy difícil,y ahí estas con toda la ilusión del mundo y megamotivado👏👏👏
Te he empezado a seguir y creo que motivas mucho a la gente gracias ,pero algunas personas con hipotiroidismo nos cuesta mucho bajar de peso y encima haciendo ejercicio , la comida sana siempre es buena y tú la apañas perfecta ,animo😂
Hola Miguel, Qué rica la alcachofas con jamón. Me encanta. Mañana, las voy a preparar como tú, a ver qué me dice mi gente que no son muy de alcachofas.😅 Ahora toca preparar los champiñones de cena. Me alegro que estés mejor y a seguir con ese entusiasmo que nos contagia. Buenas noches y abrazos. 🌛
Tranqui Miguel te entendemos perfectamente, hay días en los que las cuentas de casa no dan con las de la plaza. Mucho ánimo y para adelante como los de Alicante. La cena espectacular, buen provecho 👍❤👏
Gracias por lo que estás haciendo por los que te seguimos , yo lo llevo de momento ,lo único un poquito hecho de menos mi dulce de después de comer salado
Buenos Miguel. Yo improvise hice estofado con choco. Vivo en el campo y tiro del congelador, y está noche lenguado a la plancha yo me he comido 2 lenguado....ánimo!!!
Eres increíble, Miguel, qué buena gente eres. Si el día antes das una receta alternativa casi mejor, ¿no? Esas alcachofas se ven divinas. Me alegro que ya estés mejor con el tema del azúcar: es muy listo el cuerpo y pide lo que tiene por costumbre. Ánimo que lo conseguirás, seguro
Miguel chiquillo no te preocupes,si algún dia hay que improvisar,no pasa nada No nos amarguemos por cosas tan pequeñas,lo fundamental es conseguir lo que nos hemos propuesto ❤
Yo ya hice el guiso de ternera con muchas verduras y una patatitas calentito que hace mucho frío. El caso es hacerlo. Hice bastante y dejo táper, lo he aprendido de mi hija y me va bien
😂😂😂😂😂 no pasa nada Miguel todo tiene solución si que se te ve mas ligero ,con tanto azucar y refrescos normal que lo pases mal al principio ,pero vamos que nos vamos que lo canseguiras y nosotras tambien 😊 👍😘😘😘😘
Mi marido y yo estamos con la dieta a tope 😊,pero es verdad q como tú lo estamos pasando regular 😬 pero a por todas y no es la dieta porque es buenísima y mil gracias,el problema es cerrar el pico😂.. ánimo 💪
Miguel, quién hace lo q puede no está obligado a más, q bien q notes los efectos d la dieta así estarás más motivado.se ve todo genial.❤😊 Ánimos a todos
Muy bueno 😅😋👍😘
Gracias por facilitarnos la dieta y mostrar como usted lo cocina , no tiene porqué disculparse nosotros tenemos que ser conscientes que además tiene su trabajo , deseo se recupere pronto
Gracias Miguel por compartir la dieta yo la verdad hasta estoy animada haciendo está dieta 😊
Me encanta tu simpatia y tus recetas tambien 👻
Buenísimo
No pasa nada agradecida por el esfuerzo que haces para subir las recetas. Se que es complicado con tu trabajo gracias, gracias , gracias miguel
❤❤Eres genial gracias por compartir tus recetas cada día de tu dieta ❤❤
Gracias pola receta mobamo queda como la nasi muñeca para el verano ponemos el bikine👍👍
Con coles de Bruselas salteadas con ajo y jamon tambien esta muy rica la cena.
Buen provecho.
Miguel te repito que te veo muy bien y más ligero ,no pidas más disculpa que no hace falta ,te comprendemos y encima te tenemos que dar las gracias a ti por todo ❤❤
Muito obrigado ❤
No sabes el bien que estás haciendo!! Gracias gracias y gracias . Y además tienes un arte ...
En cuanto pueda vamos a ir a comer a tu vera. Felicidades desde Toledo
Ummmmm eso tiene muy buena pinta🤗
Fenomenal eres un máquina
Está dieta no me está costando trabajo
Qué ricas las alcachofas!!👍👨🍳
Miguel:
desde Santa Ponça
( Mallorca ) un abrazo
enorme para ti y tu
querida Familia y la
próxima vez que vayáis
a Austria
me apunto. Yo vivia allí.
Que arte lo que me puse reír.
Maravillosa Familia
Muchísimas Gracias
por ser tan único
y natural se nota
que eres Buena Gente.
Abrazos para tu pueblo
y TUS SERES queridos.
Rafi ❤
Miguel es un lujo lo que tenemos contigo....
Lo importante son las ideas, y las pautas, la cocina es improvisación, no pasa nada😅, uno se reinventa con lo que se tiene...!!..
Andando se hace el camino, y eso es lo fundamental
..Vamos que nos vamos....!!💪
Yo lo llevo muy bien,.... tener que pensar el menú ,sin tener que romperme la cabeza un lujo, y con la motivación de saber prepararlo!!
Agua Miguel....mucha aguita😅
👏👏👏👏👏👏👏👏❤️😂😂😂😂
Miguel, hago todas las noches lo que tú cenas, y me encanta!!!!!!eres un gran crack !!!
MUCHO ANIMO Y MUCHISIMAS GRACIAS POR TUS RECETAS 😊😊
Qué rico Miguel 😋😋
Las alchofa si me la hogo yo mucho me gusta mucho
Note disculpes tanto,porque estás haciendolo.y ayudas ucho, encima hay que darte las gracias porque hacerse hasta las recetas eres genial y kn esa alegría 👏👏👍 cuando pase una semana verás como os encontráis mejor
Muchas gracias guapo por todas tus recetas olé
los ojitos no mienten y si que se te ve mejoria en todo,y bravo por ti,has cortado de raíz los malos hábitos y eso es muy difícil,y ahí estas con toda la ilusión del mundo y megamotivado👏👏👏
Te seguiré el menú va bien
Muchísimas gracias hijo, muy buena cena. Me alegro ke estés mejor. Bendiciones muchos besos desde Sevilla abuela 71 años
Muchas gracias Miguel, gracias a ti lo vamos a conseguir,es una dieta estupenda.😊💪👌🥳
Te he empezado a seguir y creo que motivas mucho a la gente gracias ,pero algunas personas con hipotiroidismo nos cuesta mucho bajar de peso y encima haciendo ejercicio , la comida sana siempre es buena y tú la apañas perfecta ,animo😂
Solo podemos darte las gracias 😊
Ya Bas mejor están mui bien las recetas que buen humor tienes sigue así
Que buena pinta tiene eso chiquillo
Pero Migue si que fue grande la cortada en el dedo. Cuidate mucho,rica rica la dieta. Cuidate mucho y cuidadito con los cuchillos 🙏👍👍👍
Lo haces muy bien
Se nota k estas mejor, animado como siempre, me alegro!!!!! Almuerzo y cena rico rico 😋😋😋😋😋😋😋
Me está entrando hambre.¡Qué rico!
Miguel eres mas claro que el agua gracias 😊😊
Dieta pero muy rica 😋 Gracias campeón 💪
Hola Miguel,
Qué rica la alcachofas con jamón. Me encanta. Mañana, las voy a preparar como tú, a ver qué me dice mi gente que no son muy de alcachofas.😅 Ahora toca preparar los champiñones de cena. Me alegro que estés mejor y a seguir con ese entusiasmo que nos contagia. Buenas noches y abrazos. 🌛
Eres especial gracias por tus esfuerzos
Gracias por tu apoyo y ánimos que nos das hay que seguir lo vamos a conseguir yo estoy en 86 k y como dices tú no puede ser ,.un abrazo
Mucho ánimo ,se te ve mucho mejor ❤❤❤
Tranqui Miguel te entendemos perfectamente, hay días en los que las cuentas de casa no dan con las de la plaza. Mucho ánimo y para adelante como los de Alicante. La cena espectacular, buen provecho 👍❤👏
Poel papel ilacemo cartura notemos qe moletate tato porque tu tiene tu trabajo tedoy la gracias poloamabre qe eres cimpatico
@@mariaaguileracarmona5672el papel de la dieta lo tiene puesto al final del video:DIETA:COMIDAS DE LA SEMANA, lo subió hace seis días ✌🏼
Nosotras tambien nos pasa yo hoy brocoli ambuegesa
Buen provecho 😊😊
Oye, pues los filetes cortados en tiras salteados con las verduras, de lujo
Gracias por lo que estás haciendo por los que te seguimos , yo lo llevo de momento ,lo único un poquito hecho de menos mi dulce de después de comer salado
Cena riquísima 😋😋😋
Yo la empiezo la semana que viene así tengo las recetas más fáciles
Eres muy bueno, gracias😊😊
Todo estupendo Miguel!! 😊😊😊
Olee q ricoo vamos. Q nos vamos gracias miguel
Ánimo y para alante❤
Hola va muy bien tener la dieta de la semana. Por escrito gracias ❤
tiene la dieta semanal subida en el video"DIETA:
COMIDAS DE LA SEMANA" y al final tiene una foto con la dieta✌🏻
ruclips.net/video/L7mJAz5OkKY/видео.htmlsi=OonP3qNIH8g3_fEk
Que buena cena Miguel, la verdad que el régimen es bastante fácil, este verano vamos a estar media España súper delgada jajasss,😂😂😂
Qué buenas alcachofas.!!! Nos podrías dar unos taquitos para usar las sartenes de acero inoxidable ,oye quillo que no me hago con ellas.🤦🏻♀️
Buenos Miguel. Yo improvise hice estofado con choco. Vivo en el campo y tiro del congelador, y está noche lenguado a la plancha yo me he comido 2 lenguado....ánimo!!!
Gracias Miguel y a tu mujer enhorabuena por tener un marido súper agradable y sincero un abrazo para los dos y lo vamos a conseguir 💕👏👏
Venga Miguel ,que me he propuesto seguir tú dieta ,hoy he trucado un poco el almuerzo pero no me he pasado ,creo que voy bien ,a seguir 💪👏
Que fácil haces que parezca todo …pero tus manos en la cocina son oro !
Animo corazon que tu pudes en nada se te pasa esas fatigas❤❤❤❤❤❤
Las comida rebuenas
La estoy haciendo contigo..a ver lo de duro😅..fuerzaa💪🏻💪🏻
Estás super perdonado aunque no tienes que disculparte bastante haces con compartir tu experiencia con nosotros ánimo para todos
Que buena pintaaaa 🤦💪
Mil gracias ..sigue así.me encanta...voy a hacerlo😊
Gracias Miguel, muy buena pinta❤
Nada que perdonar!! sólo faltaba!! Demasiado lo que nos estás regalando!a ver cómo nos va, que estamos contigo!!💪🏻💪🏻
No pasa nada demasiado que nos da la dieta muchas gracias
Eres único, a tu forma y a tu manera, un crack ❤❤❤❤❤❤
Qué buena pinta miguel tiene la alcachofa el cocinero estupendo❤
👏👏👏👏oleeee
Me va súper bien me quedo botes de alcachofas cocidas de la Navidad Gracias por esta receta!!!❤❤❤❤😂🎉
Ánimo y fuerza para conseguirlo
Vamosss yo lo llevo muy bien , empecé el lunes y no paso nada de hambre, se come muy bien
Rico rico 😊😊
Gracias a ti estoy empezando la dieta . Muchas gracias ❤
Muy bien
Sobran las disculpas estás más que perdonado.
G R A C I A S por esas alcachofas y esa alegría.
Eres increíble, Miguel, qué buena gente eres. Si el día antes das una receta alternativa casi mejor, ¿no?
Esas alcachofas se ven divinas. Me alegro que ya estés mejor con el tema del azúcar: es muy listo el cuerpo y pide lo que tiene por costumbre. Ánimo que lo conseguirás, seguro
Jajaja me parto!!!😂
Cena rapida y apetitosa ,el cuerpo no siempre responde como nos gustaria ,no te disculpes ,y sin furzas sigue con humor ❤❤❤❤
Miguel chiquillo no te preocupes,si algún dia hay que improvisar,no pasa nada
No nos amarguemos por cosas tan pequeñas,lo fundamental es conseguir lo que nos hemos propuesto ❤
Yo ya hice el guiso de ternera con muchas verduras y una patatitas calentito que hace mucho frío. El caso es hacerlo. Hice bastante y dejo táper, lo he aprendido de mi hija y me va bien
Eres muy grande gracias ❤
103 kg estoy despues de las fiestas, gracias por comàrtir tu dieta campeon. Musho betis pisha
Que pintaza...yo ya tengo la carne en la olla...😂😂❤
Es una dieta muy buena y teniendo la dieta de toda la semana ya nos apañamos no te preocupes
No pasa nada, se congela o se guisa, sin problema💪💪
😂😂😂😂😂 no pasa nada Miguel todo tiene solución si que se te ve mas ligero ,con tanto azucar y refrescos normal que lo pases mal al principio ,pero vamos que nos vamos que lo canseguiras y nosotras tambien 😊 👍😘😘😘😘
Q bien ami m cuesta la misma vida perder
Ánimo qe lo conseguimos
Que grande eres canoeon yo tan ien soy de sevilla
Pues yo he comido acelgas con patatas hervido y un filete de ternera 😅, y cenar alcachofas frescas hervidas y hechas tipo "flor con jamón y un yogur 🎉
Mi marido y yo estamos con la dieta a tope 😊,pero es verdad q como tú lo estamos pasando regular 😬 pero a por todas y no es la dieta porque es buenísima y mil gracias,el problema es cerrar el pico😂.. ánimo 💪
sin problema la realidad es la que es
Donde está el vídeo del menú por fa 😊
Miguel, se hace lo que se puede. Me da pena que tengas que pedir tantas disculpas. He quedado excelente la cena de hoy❤❤❤❤
Miguel, quién hace lo q puede no está obligado a más, q bien q notes los efectos d la dieta así estarás más motivado.se ve todo genial.❤😊 Ánimos a todos
Miguel, no tienes que pedir disculpas hace lo que puedes y nosotros te lo agrademos ❤️
entendemos y te perdonamos todo,eres increíblemente considerado 🥰
Te sigo, te sigo 😂