incroyable les pélican, t'es trop fort ! une petite question m'est venu en te voyant front : pour entrainer le front pull up, tu recommanderait de directement bosser en false grip, ou bien d'aller gratter l'amplitude sans false ?
ouais si j'ai bien compris, c'est mieux de commencer en false pr avoir ses premières, par contre c'est intéréssant dès que t'arrive a etre rep de passer en no false pr train l'amplitude qui reste c'est ça ?@@frite7372
false et dès que t'as des pull-ups en false (4-5) la tu peux jouer avec les variantes. En no false si t'as pas déjà une front pull-up classique tu vas juste te perdre dans des variantes sans raison
bro, tu as des bras si énormes avec si peu de poids, combien de circonférence de biceps as-tu? il semble que 42 cm... De telles banques ont généralement des athlètes de 75 à 80 kilogrammes
Pelican=Planche to back lever to planche by bending the arms. Zanetti=From a back lever good go to maltese or planche with straight arms through the whole movement Van Gelder= from Planche go to back lever and to maltese or planche again with straight arms through the whole movement The difference between Zanetti and Van Gelder is the same as It would be for a Dead press and a 90 degree push up. In Zanetti You start from a static back lever and in Van Gelder You start in planche go to back lever and "Bounce" back Up to planche without stopping.
Merci à tous les 4 pour tout le contenu actuel c’est vraiment agréable à regarder et captivant
Thanks for putting English subs so that we can enjoy your vlogs that are so good to be honest.
C'est vraiment un régal vos vidéos en ce moment
Même blessé t'es juste trop fort c'est monstrueux et en plus tu nous proposes du contenu de qualité ça régale
J’aime BEAUCOUP voilà rien d’autre à ajouter merci 😂❤
trop bien le contenu continuez
omg! Keep these epic informative training vlogs coming
Dinguerie c'est cool d'avoir vu ton training ! T'as eu ce physique grâce au static planche et front surtout ?
Super contenu et bravo pour le retour de la grosse perf🦾
incroyable les pélican, t'es trop fort !
une petite question m'est venu en te voyant front : pour entrainer le front pull up, tu recommanderait de directement bosser en false grip, ou bien d'aller gratter l'amplitude sans false ?
False grip c'est mieux c'est justement quand t'en a quelques une car si tu commence en no false tu va pas t'en sortir
ouais si j'ai bien compris, c'est mieux de commencer en false pr avoir ses premières, par contre c'est intéréssant dès que t'arrive a etre rep de passer en no false pr train l'amplitude qui reste c'est ça ?@@frite7372
false et dès que t'as des pull-ups en false (4-5) la tu peux jouer avec les variantes. En no false si t'as pas déjà une front pull-up classique tu vas juste te perdre dans des variantes sans raison
@@N_L12 exactement
super vidéo + le level qui reviens ça serait tellement insane que tu puisses venir a iso !
C'est quoi le son à 15:45 svp ?
La carte korrigo à dailong mdrrrr jsuis mort 😂
Trop bien le vlog merci ❤️
j'adore de ouf ces vlogs
Let's goooo le référencement 💪🔥 et c'est quoi le song de daï-long ? J'arrive pas à le shazam
Song bro? Please
thank zou for the subittiles
27:30 Ça va commencer ici 👇👨🏾🦲
Nice vlog 👌
How you have some incredible biceps pls Suggest your bicep workout
Merci pour le contenu
Banger Les vlog
Lee Van ❤
Très cool ! ⚡
Y'a un petit upgrade au niveau du rythme dans le montage, ça jem 💪💪
moi aussi j'ai des coups de jus dans le biceps, bon après j'en ai dans les deux avant bras et dans le dentelé aussi mdr
bro, tu as des bras si énormes avec si peu de poids, combien de circonférence de biceps as-tu? il semble que 42 cm... De telles banques ont généralement des athlètes de 75 à 80 kilogrammes
C’est quoi la différence entre Zannetti, Van Gelder et Pélican ?
Pelican=Planche to back lever to planche by bending the arms.
Zanetti=From a back lever good go to maltese or planche with straight arms through the whole movement
Van Gelder= from Planche go to back lever and to maltese or planche again with straight arms through the whole movement
The difference between Zanetti and Van Gelder is the same as It would be for a Dead press and a 90 degree push up. In Zanetti You start from a static back lever and in Van Gelder You start in planche go to back lever and "Bounce" back Up to planche without stopping.
I meant Back lever hold not back lever good*
@@Lucas_SM_Gymnasthenicsthank you !
@@pepithrow You are welcome!
@Melvin_sw van gelder t'es sensé partir d'une Maltese au départ mais sinon c'est ça
Toujours aussi cool les vlogs mais laisse tomber comment tu me donnes le tournis quand tu parles pdt tes temps de repos 😅
Song minute 15:43?
🦍
Please song minute 15:43
💪
Song 15:43 please
Давай 🔥
Song minute 15:43?
Please song minute 15:45