Futbol koordinasyon antrenmanı

#football #coordinationtraining #futbol #koordinasyonantrenmanı

[@iyi2585]

Güzel antrenman daha fazlasını bekleriz

[@coachrikos5610]

Good joop..🙏🙏

[@selcukgul8558]

👍🏼👍🏼

[@musaonalkesfedilendogadisc3297]

👍👏👉

[@tufanusta10]

stres kırığı sonrası halısahalara geri döndüm. Ama öyle normal değil şampiyonalara flan hocam. fiziğimi ve kilomu iyi bir mesafeye getirdim. slalom ve mektup yapıyorum. ama sigara içtiğimden ötürü ve teknik kapasitemin yüksekliğinden ve oyun tarzımdan oksijensiz koşu idmanı gereğim oluyor.. mektup idmanı bunu tek başına karşılar mı ? neler önerirsiniz

[@mehmedakiferol8539]

sigarayı bırakmanı

[@mmafcb7]

Mektup idmanı nedir

[@ibrahimcelayir7104]

Bunların süreleri ne kadar hocam ?

[@emrecankuyumcu]

Tekrarlı da olur 👍 şiddeti artarsa anaerobik az olursa aerobik gibi koordinasyon olur bence tekrar sayısı 5 iyi

[@tugbapinarbasi3629]

Arkadaşlar merhaba biri bana futbol la alakali kazanim soyleyebilirmi ☺️

[@mmafcb7]

Ters ayak

[@tugbapinarbasi3629]

Tam ders için sormuştum bi yil gecti mezun oldum teşekkürler 😂

[@korfezruhu41]

ALİ OSMAN TOPAAAALLL

[@sidhantpargi6131]

Hi

[@mustafakoksalcoach]

Hi 🤗

[@ivelinslavov]

MD-?

[@oumhamz5117]

فيما يساعد هذا التمرين

[@fesibuldu7780]

Trıfuırutfu44