یوگا برای همه: از آرامش ذهن تا تمرینات تنفسی EP9

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 ноя 2024

Комментарии • 158

  • @SomayyehBabaei-r6k
    @SomayyehBabaei-r6k 12 часов назад +1

    بسیار سپاسگزارم از هر دو عزیز❤
    دو سال و نیمه که یوگا رو به عنوان روتین زندگیم شروع کردم و این ویدئو برام بسیار جالب بود و چند تا نکته ی خوب ازش یاد گرفتم.
    سلامت و موفق و شاد باشین❤

  • @Parham.Shahsavari
    @Parham.Shahsavari День назад +3

    کلی انرژی مثبت از آلمان برای شما، ممنونم بابت محتوی مفید، فضای مجازی به آدم هایی مثل شما نیازمنده🙏🙏🌺🌻

  • @nnnnddddjjjj
    @nnnnddddjjjj День назад +8

    جناب روشن از شما برای برنامه های سازندتون سپاسگزارم و از ساناز گرامی هم خیلی ممنونم خیلی یاد گرفتم. من بیش از یکساله دارم جون میکنم که یک سبک زندگی ارزشمند برای خودم بسازم و از شخصیت سمی گذشته‌م خدافظی کنم و در این بین که اشخاص مفید و آموزگار رو دنبال میکنم با کانال شما مواجه شدم و سابسکرایب کردم. پاینده باد هرکس تلاشش رو میکنه خودش و دیگرانی که میخوان دایناسور نمونن رو بالا بکشه 🎉

    • @MehranRowshanPersian
      @MehranRowshanPersian  День назад

      ممنونم، براتون آرامش آرزو می کنم

    • @sanazyogafit
      @sanazyogafit 12 часов назад +1

      سلام ممنونم ازتون برای اشتراک احساستون ❤ همین که به این آگاهی رسیدید که زمان تغییر هست بزرگترین قدم را برداشتین 🫶🏻 یوگا و ورزش رو با مربی های مختلف شروع کنید و در مسیرش قرار بگیرید بقیه مراحل براتون چیده میشه 🙏🏻

  • @SaharAmeri-yt1ew
    @SaharAmeri-yt1ew 12 часов назад

    یوگا فوق العاده لست و خیلی تاثیر گذار در زندگی خود من است.

  • @kurooshb.2997
    @kurooshb.2997 День назад +2

    خيلي عالي و پر دانش بود. واقعا هر دو خسته نباشيد.❤❤

  • @Sepamir
    @Sepamir День назад +3

    چه به موقع این اپیزود اومد
    ممنون از شما ❤

  • @farazplus
    @farazplus 8 часов назад

    انقدر برنامه هاتون آدمو پر انگیزه میکنه ممنون ازتون🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️

  • @alvinshz1459
    @alvinshz1459 22 часа назад +1

    همه پادکست‌ها بی ریا و کمک کننده ،ممنون ازت مهران❤

  • @HosseinShushi
    @HosseinShushi 7 часов назад

    چقدر مفید و تشویق کننده، ممنونم بابتت این تاثیرگذار و تولید محتوا

  • @MaryamZamani-t1h
    @MaryamZamani-t1h День назад +3

    ممنون آقای روشن من خیلی به این حرفا احتیاج داشتم🙏

  • @tahmoresdavanlo571
    @tahmoresdavanlo571 День назад +1

    ممنون و خسته نباشید ❤❤

  • @اسینانسی
    @اسینانسی 9 часов назад

    درود بر هر دو عزیز،،،
    سپاس بیکران از شما و ممنون بابت انتخاب موضوع جذابی که انتخاب کردید،،،
    در این دنیای پر استرس آرامش گوهری است دور دست ❤❤❤

  • @ariarahimi8214
    @ariarahimi8214 День назад +1

    بسیار سپاس برای این مطالب با ارزش جناب روشن🌻

  • @Q_tap2024
    @Q_tap2024 15 часов назад +1

    سپاسگذارم ❤

  • @hemens2685
    @hemens2685 8 часов назад

    مرسی از اطلاعاتی که در مورد یوگا به مخاطبین اضافه کردین.
    در کل خوب بود بجز اونجایی که به ماشین تسلاتون اشاره کردین.

  • @maryam_tajick
    @maryam_tajick День назад +1

    دمت گرم مهران جان❤عالی بود

  • @sara.shahio_O
    @sara.shahio_O День назад +2

    ممنون ازتون بخاطره این همه محتوای مفید🌸🌸

  • @Mikaiil_Roshandel
    @Mikaiil_Roshandel День назад +1

    ویدیو مثل همیشه عالی بود ♥️🌹😍😘♥️

  • @marymah9695
    @marymah9695 День назад +1

    خیلی عالی و مفید بود ممنون از این پادکست عالی و مهمون خوبتون 😊

  • @shafiqmomand2802
    @shafiqmomand2802 День назад +2

    من عاشق برنامه هاي شما استم آقا مهران عزيز من از آلمان شمارا دنبال ميكنم
    باز هم تشكر

  • @MahmoodGhezelbash
    @MahmoodGhezelbash День назад

    انسان خوب که نیت درست داشته باشه ،نیاز به تعریف نداره. شما نیتتون درسته و اگه جایی هم به شما اعتراض میشه اصلا مهم نیست ... انشالله همیشه در اوج باشید... درود به شرفت...

  • @leilashoaee3555
    @leilashoaee3555 22 часа назад +1

    عالی هستین

  • @DenizTaheri-u2x
    @DenizTaheri-u2x День назад +1

    اولین بارمه دارم پادکستتون رو میبینم و عاشق یوگا هستم ولی هنوز اقدام نکردم چون اطلاعات کافی نداشتم ممنونم ازتون بابت پادکستی که گذاشتین.🌼 و چقدر عالی بود خستگیم در رقت و حس ارامش پیدا کردم.❤

  • @SAEED-z6l
    @SAEED-z6l 20 часов назад +1

    Keep up the great work Mehran Jan ❤❤❤

  • @matinmmsoltan
    @matinmmsoltan День назад +1

    مرسی مثل همیشه عالی و مفید

  • @mahnaztadayon9527
    @mahnaztadayon9527 День назад +1

    عالي فوق العاده

  • @rahagraphic646
    @rahagraphic646 9 часов назад

    خیلی برنامه ی خوبی بود. مرسی

  • @HosseinShushi
    @HosseinShushi 7 часов назад

    How useful and encouraging, thank you for producing such content

  • @MarjanToor
    @MarjanToor День назад +1

    چه مهمون قشنگی 😊محتوای پر از آرامش و امید 👌😇
    روز جمعه مفید شد ✨

    • @MehranRowshanPersian
      @MehranRowshanPersian  День назад +1

      درود به شرفت مرجان جان

    • @sanazyogafit
      @sanazyogafit 12 часов назад

      ممنونم ازتون خیلی سپاسگزارم از حس خوبتون 🙏🏻😍

  • @fattanehsalimi9126
    @fattanehsalimi9126 День назад +1

    اول تغییر نوع خوراک بعد ورزش ،یوگا.....بدون تغییر نوع خوراک بهره کافی از تحرک نمی گیریم....🍀💚🍀

  • @farkhondebadrizade
    @farkhondebadrizade 15 часов назад +1

    چه عالی .تمام فرهیختگان روانشناسا مدیتیشن معرفی میکنن .ته تمام تنش های عصبی آخرش مدیتیشن جوابه❤❤❤

  • @fereshtehyazdani-p3k
    @fereshtehyazdani-p3k День назад +1

    Mamnoon🌸

  • @mohammadaimalsafi1495
    @mohammadaimalsafi1495 День назад

    واقعا شما بهترین هستید

  • @ehsanroytivandghiasvand8379
    @ehsanroytivandghiasvand8379 14 часов назад +1

    ❤❤❤

  • @alirezamalakooti3179
    @alirezamalakooti3179 День назад

    چقدر عالی و کاربردی...ممنون از شما
    خانم ساناز بسیار دوستداشتنی و متین و آرامش بخش هستند❤
    لطفا آدرس پیج ایشون رو برامون بذارید تشکر❤

  • @LeilaZaker
    @LeilaZaker 3 часа назад

    بسیار عالی

  • @toktamtirmahi5773
    @toktamtirmahi5773 День назад +1

    سپاس

  • @negar870
    @negar870 День назад

    عالی بود❤

  • @mahdizivari3568
    @mahdizivari3568 День назад +1

    Nice ❤❤❤

  • @mahsamovassaghii
    @mahsamovassaghii День назад

    عمو مهران بیشتر راجب مدیتیشن ویدیو بسازین 🌸

  • @farshiddjanani9430
    @farshiddjanani9430 11 часов назад

    Bonjour de Paris super bravo ❤❤❤ tout à fait exact j'ai mis 50 ans pour comprends et je pratique depuis 10 ans donc ça fait 60 ans jamais trop tard mais mieux de prendre connaissance plutot

  • @Behdad.R.J.
    @Behdad.R.J. День назад

    یوگا ، مراقبه ، ورزش و تغذیه درست : راز نجات بشر و زمین

  • @DaryushAhmadi
    @DaryushAhmadi День назад

    جمعه شما هم بخیر ❤

  • @filmedit1-z4x
    @filmedit1-z4x День назад

    عمووو مهران ❤

  • @malihehamlan7790
    @malihehamlan7790 22 часа назад

    ❤❤❤Danke

  • @سعیدآیینه-ش3ن
    @سعیدآیینه-ش3ن 23 часа назад

    I love you ❤️

  • @alisafizadeh4657
    @alisafizadeh4657 2 дня назад

    این فیلم دیدن داره 😂❤️❤️

  • @Zahrabo-r7g
    @Zahrabo-r7g День назад

    آقای روشن مثل بابام دوستون دارم❤😂

  • @a.abedian8733
    @a.abedian8733 22 часа назад

    جناب روشن جا داره که بهتون تبریک بگم. شاید خودتون خیلی متوجه نشید ولی من به عنوان یه ناظر بیرونی باید بگم که برنامه هاتون به مرور داره پخته تر و بهتر میشه و از اون مهم تر اینکه اون پختگی در خود شما هم نمود پیدا کرده و ازتون انسان بهتری میسازه.
    چقدر خوبه که ظاهرا اولین و موفق ترین مخاطب پادکستها،خودتون بودین.
    مانا باشید.

  • @pedramtabein
    @pedramtabein День назад

    مهران جان فکر کن تو ماه هجدهم خدمت سربازی باشی،جمعه صبح پاشی شیفت دژبانی رو تحویل بگیری،پستتو بدی و بیای این اپیزود رو ببینی😃خستگیم در رفت❤

  • @Zahrabo-r7g
    @Zahrabo-r7g День назад +1

    ای کاش میتونستم باهاتون صحبت کنم

  • @mohadesy83
    @mohadesy83 3 дня назад +2

    بیصبرانه منتظر این پادکست هستم با شما و مهمان عزیز❤

  • @Ali00rft
    @Ali00rft День назад +1

    همزمان توی کست باکسم اپلود کنین چون خیلیا از کست باکس گوش میکنن

  • @ساسانابهری-ص6ض
    @ساسانابهری-ص6ض День назад

    سلام خواهشاً خانم پوششتون رو مناسب تر کنید . با تشکر از توجه شما

  • @Marjan-MND
    @Marjan-MND День назад

    🙏🏼🙏🏼

  • @raymonazad4064
    @raymonazad4064 День назад

    پیشنهاد میکنم که جناب مزدافر مومنی رو دنبال کنید اگر که علاقه مند به مراقبه از نوع مشاهده هستید ، بی نظیرند این استاد گران.

  • @ZahraMalekghasemi-k1z
    @ZahraMalekghasemi-k1z День назад

    کامل پادکست هارو کجا میشه دانلود کرد

  • @Zahrabo-r7g
    @Zahrabo-r7g День назад +2

    مسیر ما نوجوون ها رو عوض کردید

  • @X_Amirali_X
    @X_Amirali_X День назад

    آقا مهران خوبین

  • @MahdiShahidi-vg9ng
    @MahdiShahidi-vg9ng 3 дня назад

    good

  • @aliahmadimahyar4381
    @aliahmadimahyar4381 День назад

    ببخشید اقای مهران جان ادرس اپیکیشن کجاست من توی کامنت ها نمیبینم

  • @زهراعامری-د7س
    @زهراعامری-د7س День назад

    بی نظیر ید آقای مهران عزیز

  • @alirezanorouzi8924
    @alirezanorouzi8924 День назад

    من یوگا را به بادی بیلدینگ تجربه میدم..

  • @zm7096
    @zm7096 День назад

    فقط حسین اورا

  • @IMehdi_2007
    @IMehdi_2007 День назад

    ماشالا مهران جان پادکستو بخاطر پول خراب نمیکنی😎 49:39

  • @AhooraGln
    @AhooraGln День назад

    سلام

  • @simaa2484
    @simaa2484 3 дня назад

    سلام چرا اونقد دیر میزارین😢

  • @IMehdi_2007
    @IMehdi_2007 3 дня назад +2

    مهران جان با این خانم کلی کامنت بد دریافت میکنید😁🦖

  • @farkhondebadrizade
    @farkhondebadrizade 15 часов назад +1

    عالی بود ❤❤❤

  • @alvinshz1459
    @alvinshz1459 22 часа назад +1

  • @Amirhossein-x3g
    @Amirhossein-x3g 3 часа назад