【2025年版】Notionで1年の目標を立てる方法｜目標設定3つのコツ（テンプレート無料配布）

[@welina_mental_office]

私が真剣に仕事をしてる時代にNotionがあったら、効率が100倍上がったかもと思いました。目標管理の大切さと実践の落とし所をしっかり捉えていてすごいなぁと思いました。ありがとうございます。日本の未来は明るいなんて感じましたよ✨

[@RinNotion_ch]

コメントありがとうございます！目標管理の考え方や実践方法についてもご評価いただき光栄です✨いただいたお言葉に恥じぬよう、引き続き頑張ります！

[@918hitomi]

テンプレートDLさせていただきとても使い勝手がよく助かっております。ありがとうございます。
目標の設定の仕方について質問させてくださいませ。目標に、「体重を○キロ減らす」や、ランニングのタイムを上げる（所要時間を短くする）、など時間が短くなることをGOALに目標を設定したいのですが、その場合は、どのように数値を記入すれば良いでしょうか？
普通に数字をかけば、当たり前ですがノルマの数値がおかしくなってしまうので、どうしたものかと考え、マイナス表記にすれば良いのか？！と思い試しましたがだめでした。
notion初心者のため変に設定をいじると戻れなくなりそうで💦
すみません、教えていただけましたら幸いです、よろしくお願いいたします。

[@RinNotion_ch]

嬉しいコメントをいただきありがとうございます！
「現状とゴールの差分を数値化する方法」がおすすめです！
ただ、「増えていく目標」を前提に作っているので、少し使い勝手の悪い点があるかもしれませんがご了承ください💦
例）1月の間に体重を70kg→67kgに減量する場合
①タイトルに「3kg減量する」と記載
②期間の欄には「1/1→1/31」を入力
③目標の欄には「3」と記載（目標との差分）
④実績の欄には、毎日差分を記入する
→69kgになった場合は「70-69=1」なので「1」と記載
そうすると、「今日時点で減量しておかないといけないkg数」と「実際に減量できたkg数」を比較しながら、進めていくことができるのでおすすめです！

[@918hitomi]

@@RinNotion_chおおなるほど、その形ですとできそうですね‼️ご丁寧に教えていただきましてありがとうございます🙏やってみます

[@RinNotion_ch]

@@918hitomi 恐れ入ります！こちらこそ動画のご視聴＆ご質問ありがとうございました🙌

[@tkfk9597]

素晴らしいテンプレートありがとうございます。
毎日筋トレをするようなタスクを繰り返し入れる方法もありましたら、教えて頂けると大変嬉しいです。

[@RinNotion_ch]

ご質問ありがとうございます！以下の動画の46分39秒〜繰り返しタスクの設定方法について解説しておりますので、参考にしていただけたら幸いです☺
ruclips.net/video/4asYcypmZHo/видео.html

[@tkfk9597]

@@RinNotion_ch ご丁寧にありがとうございます。バッチリ登録出来ました。すごく分かりやすく助かりました！

[@RinNotion_ch]

@@tkfk9597 光栄です！嬉しいご報告、ありがとうございます🙌