【筋肉】筋肉ちゃんの大胸筋トレーニング 〜インクラインベンチプレス〜

[@aston5652]

今日も楽しそうなトレ動画で何よりです！
フック戻すとき一瞬手首ぐりんって返すのは癖ですかね！？

[@benatural_sana_ai]

クセですね！！！！！私も今知りました！！！手首グネグネなんです、、怪我せんように気をつけます🏄さな

[@筋トレマニアの今日から役立つ]

さなのそのソフトクリームどこに売ってんの？金箔かかったやつ。顔は田舎の素朴顔だね。
1筋肉部位週1ですね！僕は1筋肉部位毎日トリプルスプリット+小トリプル、、小トリプルはね3分以内に終わるトレだよ。人の家の柵とか階段段差でやる。
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、☝
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、こういうのは乳酸蓄積が爆発だっ！なので過労死しないように気を付けよう！
じゃあ僕はさっきトリプルスプリット+小トリプル今日の分終わって疲れてるからカエルげろげろ。良いねボタンだけ押しといたから。
ハハはは、、3分10秒のさなの顔のところでみんな止めよう！ハハはは、、

[@benatural_sana_ai]

#誰がブスや
ソフトクリームは限定ソフトです🍦
今日もお疲れ様です🏄さな

[@筋トレマニアの今日から役立つ]

さなさんに、こんな失礼なコメする奴は誰だ！どうしょうもねぇえ奴だなっ