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태국 치앙마이 헬스 한달살기 마지막영상입니다😊
저를 응원해주시는 구독자님들이 있어서 가능한 일이었습니다! 감사합니다🙇🏻♂️
한달살기 잘 할수있도록 도와준
마이프로틴, 인생닭, hdex, 하빈져 에도 깊은 감사의 말씀을 전합니다!🙇🏻♂️
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태국여행중 원정운동에서 유일하게만난한국분이
설기관쌤이라니..저는럭키걸이었습니다🤗
넘친절하게 운동도알려주시고 맛난프로틴도잘마셨습니다~~~🙏💪
조만간 또 봐요😊👍
헬예누 구독 잘하고 있어요^^~~~❤😊❤😊❤😊❤
어원준 채널 말고 여기도 자주 등장해주세요 ㅠㅠ 두군데서 보고 싶어요
섹시걸~ 😣👍🏼
싀헐크 발 왜 이렇게 작아 ㅋㅋㅋㅋ
헬예누나 역시 텐션이 좋아
텐션 좋은분들 부럽습니다👍
한국에서 헬예누님 탑세트 체험 콘텐츠 기대하겠습니다
언젠간😊
헬예누님이 여기에 나오다니
설기관채널에 😱🙏
헬예누님 자랑하시는거 왜케 귀여움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
신났쪄요😁
헬예누 .. ㅈㄴ 매력 쩜
6:10 프리모션 체스트 프레스
8:07 싸이벡스 vr2 로우
9:28 라이프 시그니처 로우
추정
정답입니다
와 대박! 감사합니다👍👍👍
어케했노 ㄷㄷ
숏츠에 종종 보이시던 분이네 해맑게 웃는 표정이 너무 좋은분
맞아요😊
역대급 콜라보네요 ㅎㅎ두분다 구독했는데 한꺼번에 보니 너무 좋아요
여기에 나오시는군요😊
헬예누님🎉
헬예누님을 여기서 보다니!
어디서든 에너지 넘치는 분 설기관님이랑 조합 미쳤네요!
마선호님 헬예누 설기관님 조합도 너무 재밌을거 같아요😂😂
ㅋㅋ 헬예누나도 있다니
한국에서도 헬예누 설기관 합 보고 싶습니다!!
헬예누 누님이 여기에 나오다니
설기관 채널로 로밍 오셨습니까..
헬예누님 팬분들이 많으십니다😊 반갑습니다
@@kikwan_seol 전 기관형님 팬입니다 :)
설기관님 근육멋지세요 여자분도 몸 좋으세요
헬예누 텐션이 와 ㅋㅋㅋㅋ
먼가 보고만있어도 물들어버리는거 같네요
케이블 플라이는 프리모션이네요 ㅋㅋ
오호👍👍👍
헬예누 씨는 비쥬얼부터 현지인 ㅋ
이국적👍
뜬금 헬예누 누나가 나오노?
좋아요 꾸욱
헬스장이 멋집니다❤❤❤
개방감이 정말 좋아서 더 좋게 느껴져요👍
두분 콤비 좋으네용 ㅋㅋㅋ 운동하면서 진짜 행복해 하시넹
여성분 옥동자님 유튜브에서 뵌 분이시네요 ㅎ 반갑네요 ㅎㅎ
아니 누나 여기서 뭐하는거야 ㅋㅋㅋㅋㅋ
설기관 선수님이 새로운 머신에 이렇게 좋게 반응하실줄 몰랐네요 ㅋㅋㅋ
8:00에 나온 머신은 프리모션 구형 체스트플라이 머신같네요
8:36 에 나온 머신은 아마 스트라이브(현 프라임) 핀 머신 같네요 핀 맨위에 3개짜리 무게조절 동그라미가 있는게 똑같네요
이런 머신 국내에는 오짐에 많더라구요 한번쯤 가보시길 추천드립니다 !
브랜드 이름은 왜 다 떼어놨을까요..헬알못은 웁니다ㅋ😅
우리 눈나 왜 여깄어
두분이때가 첫민남이시구낭 ㅋㅋㅋㅋㅋ
다 브랜드 있는거에요 ....이카리안 매그넘 라이프 사이벡스 노틸러스 종류별로 다 들어와있군요 ㄷㄷㄷ 그라인딩후에 전체 재도색 했네요 진짜 노브랜드가 운동감이 저렇게 좋을수가 없죠........ㅋ 다 때려박았네요 😊😊😊😊😊
와~~ 누나 코어부터가 심상치않다.
여성최강 허벅지👍
형님 너무 멋있습니다❤❤
2월에 치앙마이에 갔는데 야시장에서 설기관선수 가족분들이랑 재밌게 즐기시는모습 봤네요 ㅎㅎㅎ 인사드리고싶었지만 가족분들과 행복한 시간 보내고계셔서 멀리서나마 놀랐답니다😂😂
아이고 인사해주시죠😭 이렇게 댓글로 라도 알려주셔서 감사합니다😊
아 여기 다닐껄 힐사이드짐 다니고 잇엇는뎅 ㅜㅜ
저도 해외여행가서 여자친구랑 운동해보는게 로망입니다ㅎㅎ 다들 화이팅!!
다들 화이팅 ㅎㅎㅎㅎ😆😆😆
9월달에 태국가는데 함 가봐야겠네요~~ ㅎㅎ 항상 득근파이팅하세요~!
전편에 나온 머스큘라 레이어 가장 추천합니다^^
첫번째 row machine,
Cybex VR2 Low Row / Rear Delt
?
감사합니다👍👍
Great one 👏👍😁💪
Thank you 🙏 😊
무서운누난줄알았더니 귀여우시네 ㅋㅋ
헤치지않아요😅
귀엽다
태국 건축물들 너무 예쁘네요... 😊 날씨는 많이 안덥나요?
지금 겨울이라그런지 너무 덥진 않더라구요👍
이바닥 젤 핫한 누님이신데
성격이 너무 좋으셔요👍
보기좋습니다ㅎㅎ기구 한번써보고싶네요ㅎ
설슐랭가이드 헬스장입니다ㅎㅎㅎ👍
공복에 부스터 섭취해도 괜찮나요? 부스터 추천 부탁드립니다
고강도 운동 하신다면 드시는거 추천합니다!
아니면 커피 한잔도 괜찮아요!
마이프로틴 추천드리지만 현재 품절상태입니다.
추후 재입고되면 알려드릴께요😊
다이어트할때 고구마 150g 먹으려고하는데 조리전무게로먹어야하나요 조리후 무게로 먹어야하나요
저는 항상 조리후 중량으로 계산합니다!
그냥 이형님은 아는 삼촌 같음 보는데 너무 편함 운동 브이로그 뭐든 많이찍어주십쇼 행님
응 조카~
와 방콕은 아주쪼끔 괜찮은곳이 일일권 400바트 정도 하는데 ㄷㄷ
PED를 사용하는 한국 유명 보디빌더들이 권투, 종합격투기 체육관을 방문하는 영상들은 몇개 있었는데, 현 네츄럴 양대산맥 (마선호, 설기관) 두분이 함께 다양한 격투기 (복싱, 주짓수, 유도, 레슬링, 펜싱, 등등)을 경험해보고 한두시간만에 끝내는게 아닌 일주일 정도 배우고 성장하는 콜라보를 만들면 아~주 흥미로울것 같습니다 😉
태국영상 힐링되고 좋았는데 마지막 영상이라니 아쉽네요 😢 근데 왤케 조회수가 안 나오세요...? 왠지 썸네일 문제 같기도... 최근 시리즈 중에 가장 무해하고 재밌었습니다 설선수님 화이팅😊
상엽님이라도 자주 찾아주세요💕
초반 숄더머신은 싸이백스 구형머신이랑 비슷하네요(장성엽선수 헬스장에 있는거)
이카리안 입니다. 헌재 프리코
다들 왜케 잘 알아요…?
설기관님 아침 기상직후에 공복으로 헬스 하는것 어떻게 생각하시나요?
저는 식사후 운동하는걸 좋아하지만
상황이 공복운동만 가능하다면 부스터랑 bcaa, 글루타민 한잔 마시고 할것같아요.
운동을 안하는것 보다는 공복운동이라도 할수 있으면 꾸준하게 루틴화를 하면 좋을것 같아요.
@@kikwan_seol부스터랑 글루타민을 같이 먹어도 돼나요?
와 뭐여ㅋㅋ 둘이 만났네ㅋㅋ
한국에서 만났으면 인사도 못했을텐데요😂👍
태국여성분이 참 한국말을 잘하시구 이쁘시네요
코쿤캅~😊
누나가 왜 여기서 나와?? ㅋㅋㅋ
그니깐요..ㅋㅋㅋ
7:20 잭슨성님 장비 이름이 뭔가요? 플라이 할때 끼는 밴드같은 제품이요
손목 커프 인데 우리나라에선 발목(앵클커프)용으로 여성분들이 많이 사용하세요! 하빈져 제품도 있지만 현재는 품절 상태입니다😭
참고 링크 달아드릴께요!
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답변감사드립니다 품절풀리면 구매해서 활용해봐야겠네요
저도 해외에서 여자친구랑 운동하는게 로망입니다 ㅎㅎ
태국에 잇으면 랭쌥 먹어야죠
가끔 먹었어요😊👍
와우~
안녕하세요
행님 헬스장 위치좀알려주세요
영상 뒷부분에 나오구요!
구글에 ‘고짐’ 검색하시면 치앙마이에 한곳 나와요👍
저 여성분 조~~~~~~온나 이뿌다
운전수 마피아같아요ㅎ
피오나가 왜 여기서 나와 ㅋㅋㅋㅋ
아니 갑자기 헬예누가 여길?ㅋㅋㅋㅋ
여행하다보면 어떤일이 일어날지 모르는게 매력인것 같아요👍
형이 왜 거기서 나와?
제..채널이자나유..😭
칼날여왕님 왜 나오시누..
칼날여왕은 무슨 뜻인가요??😊
@@kikwan_seol 스타크래프트에 나오는 캐리건이요.
얘쁜누나 볼려고 온사람?
예쁜누나 감사🙏
저 누나는 현지인 인가요?? 💪😆
한국 현지인이시죠😊
이건 무슨 그림이지 ㅋㅋ 그것도 우리나라도 아닌곳에서
그니깐 또 가능한 그림😅
그녀는 공주.....피오나 공주
비시즌엔 모두가 통통하죠.. 곧 체중감량 들어가신답니다👍
HELCHANG JACKSON ㅋ ㅋㅋ
영국헬창👍
태국헬스장이 한국보다 더 좋네요...
기구 상태는 한국이 좋더라구요😅
헬예누 썸네일 보고 들어옴 개추
헬예누 감사합니다🙇🏻♂️
태국 여자보단 사모아 같으신대
악플금지🙅♂️부탁드려요🙇🏻♂️
반가웟겟다 두분이 해외에서 만나냐
해외에서 만나면 반가움 4배😆
한국말하는 현지인 여자도 만나네
😅😅😅
왜 이리 싼가 했더니... 치앙마이구나 ㅜ
물가가 상당히 저렴합니다👍👍👍
@@kikwan_seol 조용히 잘보고 있는 구독자 입니다만 강한 부스터 좀 추천 부탁드려도 될까요..
ㅡㅡ
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나이수👏👏👏👍👍👍