Shalom a todos aquí reportando mejoría y sintonía desde cali Colombia les cuento que hace 15 días que conocí el canal de Iñaki y Erick he mejorado un montón gracias al Padre Eterno ánimo no pierdan la fe
Duré diez años sin poder andar o quedarme en casa sola. Mis hermanos nunca lo entendieron y tenía conflictos por esta razón Teniendo servicio médico particular nunca me quisieron canalizar con la psicóloga (era un médico general pésimo y muy mala persona) Hasta q yo solita en la clase de psicología en bachillerato fui viendo el modo de hacer para quitarme esa angustia Resultó q mamá enfermó y fue ahí cuando el médico general q ya teníamos nos mandó a todos con la psicóloga y pude entender qué fue lo que me había pasado todos esos años (ya por cierto habían pasado otros diez) Papá había fallecido en un abrupto accidente y al estar en el funeral yo le dije con mi pensamiento que partiera en paz, q yo me haría cargo de la familia (yo tenía 15 años) , no supe lo mal que me haría está decisión, pues puse en mí un chip con un pánico a morir joven, como si yo fuera mi papá. La psicóloga quedó asombrada de cómo yo solita busqué el camino para poder perder esta terrible ansiedad q vivía día a día Ahora doy gracias a Dios poder haber librado esta batalla q te quita literal una manera adecuada para vivir Quien necesite ayuda, búsquela!! Ahora afortunadamente hay mucha información en internet y gente buena q quiere ayudar Dios bendiga a los médicos psicológos q se dan tiempo de tener este tipo de canales 😊💜
Sos una inspiración, actualmente estoy padeciendo depresión y ansiedad, no estoy recibiendo ayuda de nadie, ni tratamiento psicologico y ya estoy empezando a pensar lo peor. Todo empezo por un problema de salud el cual me ocasiono un fuerte estres.
Querido Iñaki eres un abrazo al alma que reconforta en los momentos dificiles, gracias por compartir tu conocimiento con nosotros, brindarnos optimismo y esperanza. Que Diosito te bendiga siempre donde estés, que seguro será ayudando 🙏💫✨
Gracias Iñaki nos das esperanza con esas historias, yo llevo 3 años con depresión y luego apareció la ansiedad y llevo 1 año padeciendola y he estado frustrada por todo ese tiempo que siento que he perdido, pero tus palabras me alientan, saludos desde Recife, Brasil
Iñaki mira que eres hablador!.Como te enrillas tío!!.Eres fantástico y hablas muy claro para que te entendamos ,yo no tengo problemas de ansiedad pero me gusta oirte porque uno aprende mucho de escucharte pero hay que ver como te enrollas desde luego tienes mucho Don de palabra ya me gustaría a mi enrollarme la mitad que lo haces tu .Eres un gran tipo como persona muy agradecida por el bien que haces a mucha gente.
Me encantó! Me sentí identificada con la chica que le gusta bailar. A soltar las expectativas y las necesidades de aprobación. Uno mismo es quien debe reconocerse ❤️🙏
Te ganaste mi suscripcion no sólo por tu profesionalismo y la gran ayuda para mi ansiedad y la super recomendación de erik, lo q mas me gusto es tu sentido del humor y me hizo reir muchisimo tu chiste aunque tengo la ansiedad a todo lo que da en verdad me hiciste reir mucho gracias por su buena voluntad con estos videos Dios lo bendiga siempreeeee
Muchas Gracias Iñaki, extraordinarias experiencias las que nos has contado hoy. Me ha llegado de manera especial la segunda porque lo entrenamos en mi grupo de meditación, cuando soltamos el control, las espectativas, la espera de el que dirán...y empezamos a disfrutar con lo que estamos haciendo...aparece ese maravilloso espacio de Felicidad, de equilibrio... que siempre ha estado ahí...y nos llega, todo lo mejor que nos puede llegar...y aunque la profesora no le hubiese dicho nada, ella habría disfrutado al máximo que es lo importante. Precioso y revelador ejemplo Iñaki, gracias nuevamente por tu generosidad, eres muy Grande como profesional y como persona, Gracias mil.
Un gusto Iñaki!!! Soy Gaby de Argentina y seguidora de Vive sin ansiedad, y después del video que hicieron juntos ahora te sigo a vos. Me encanta escucharlos y el positivismo que transmiten ambos. Gracias!!!!
Muy buen video. Hermosa la anécdota del monje. También la de la bailarina, ahí me sentí un poco reflejada, necesitaba la aprobación, pero ahora no como antes. Gracias hoy aprendí cosas nuevas.👍😊
Hola Iñaki yo soy diagnósticada de vertigos subjetivo por ansiedad y tengo miedo jamás estar bien jamás tener mi vida de antes , el dr me recetó escitalopram , terapia cognitiva e incluso fisioterapia vestibular ,pero ando más ansiosa y deprimida de pensar que jamás volveré a tener mi vida y mi estabilidad de antes :(
Gracias Dr. Iñaki. He comentado otros vídeos, pero el miedo a cualquier cosa es horrible. Quisiera un día no tener miedo. Yo desarrolle miedos desde niña, o por lo menos eso recuerdo, y siempre haciéndome la fuerte, ahhhh, ahora es ansiedad, depresión, temor, a veces terror. Estoy medicada, hay veces que mejoró y Lucho por no tener esto.
Muy buen video Iñaki. Fuerzas y adelante. Lo voy a compartir por todos lados. En mi Facebook tengo 5.000 amigos, asique espero que la mayoría pueda verlo jaja. De esa manera podrán ayudarse o ayudar a alguien. Te mando un cálido abrazo desde Rosario, Argentina.
Hola Iñaki! cuanto me alegro de escuchar siempre buenas noticias que nos traes para ayudarnos.Cierto lo que dices, anticipamos y nos preocupamos de más, estoy en ello tambien y procuro vivir el aquí y ahora, lo que tenga que llegar llegará sin preocuparme de antemano.Es dificil pero no imposible, espero seguir mejorando tambien con ayuda de tus maravillosos vídeos.Gracias.Un abrazo.🤗👍
Llevo dos años sin salir, unos meses con medicación, sin saber si soy capaz de lograr vencer la agorafobia o no. Mentiría si digo que a diario desde hace un tiempo no tengo los peores pensamientos... Tu video me ayuda, pero a la vez, esa esperanza, también me da nostalgia.
@@PsvchoMonkey Yo también no podía salir para nada pero empecé a ir al psicólogo y me medicaron, también me empezaron a dar tareas de ir a tal lado y cosas relacionadas. Si tienes la posibilidad de ir a terapia, hazlo. Créeme que ayuda demasiado, tengo esto desde noviembre de 2020 y ya puedo salir más, solo aún no puedo pero ya estoy haciendo el intento.
hola Iñaki , mañana empiezo terapia psicologica. Estoy muy contracturada y cuando estoy nerviosa me siento peor, como acelerada. Saludos desde Argentina.
Tus vídeos me están ayudando mucho Iñaki. Tenía una pregunta: tengo ansiedad hace 2 meses y agorafobia ya hace año y medio, fui al psicólogo y me dijo que no me preocupe que esto se pasa. Pero hace 1 mes buscando todo sobre la ansiedad, encontré un vídeo que decía que la ansiedad es el resultado de malos hábitos y comportamientos, al terminar de verlo se me fue el miedo y sentí que todo aquello se me iba a la nuca. Y desde ese día el miedo a bajado, bajo la taquicardia, bajo el insomnio, bajo los problemas estomacales, aparecieron nuevos síntomas pero duran solo un par de días. Lo que más molesta es la irrealidad y despersonalización. Quisiera tu opinión Iñaki. Gracias y saludos desde Perú!!
Asi nos sentimos todo hermano espero que te hayas mejorado yo tambien tengo lo mismo tenemos que trabajar con nosotros mismo i se que todos bamos asalir desto❤
Yo me asuste de bebe alos 7 años recuerdo mi primer crisis depanico..un susto muy grande .hoy alos 42 años tengo agorafobia..no salgo ni de mi pieza para no hablar con nadie..ni media cuadra salgo de mi casa..tengo mi psiquiatra,pero no voy a vonsulta solo retiro los pocos medicamentos que tomo porque hace 7 años tuve una recaida muy fuerte..miedo anciedad,panico y agorfobia.. estoy buscando alivio con estos hermosos videos..muchas gracias!!!!
Confiá en los profesionales que te asistan. Nadie que no lo sea puede darte muchos mas consejos que ese. De la experiencia puedo decirte que hace falta una cuota de confianza en que los malestares se irán. El arte ayuda, la música, el baile, escribir, leer, el cine, cantar, dibujar. El deporte ayuda mucho. Yo comencé solo caminando, como lo aconseja Iñaki. Ahora nado, corro y voy al gimnasio. Además, continuo caminando. Seguí los consejos de los profesionales y querete todo lo que puedas. Abrazo. Todo mejorará.
Saludos desde el Salvador Dr. Me suscribí ayer y no he dejado de ver sus videos. Tengo problemas de ansiedad e hipocondría. Creo que necesito mucha ayuda.
@@noalexsa4691 Buenos días sigue adelante y poco apoco conseguirás salir adelante ami me esta costando pero mi sicologa es muy constante conmigo un beso 😘
hola me gusta lo que cuentas yo llevo mucho tiempo con ansiedad y ataques de panico a un a si salgo a la calle pesar que siento todos los sintomas aveces me cuesta hablar con personas nuevas eso antes no me pasaba me pongo tenso y nervioso en el metro y me procupa bastante lo que pienese las personas de mi trato de no ser el ridiculo y trato de no llamar la atención muy poco nose si es fobia social o agorafobia pero si que me la paso mal cuando estoy enfrente de muchas personas desconocidas
Hola Erick. Hace 6 meses sufro de tag y tuve mejoria en algunos aspectos pero hechos en mi vida hacen que empeoren otras. Como por ejemplo un robo a mi hermano, ver dos accidentes automovilísticos, problemas de tiroides y dolores de garganta. Voy al psicólogo y psiquiatra pero siento que no se como puedo superar mi ansiedad, la cual esta empezando a derivar en depresión. Me siento cansado, nervioso y pensando que todos los días me voy a morir. Espero que me des algún consejo. Gracias
Pero ¿qué produce esos niveles de ansiedad, agorafobia? ¿Por qué algunas personas padecen crisis de pánico? ¿Qué él lo que los lleva a ello? Es bueno saber cómo secar el charco de agua que se formó pero si no sé de dónde viene el agua que lo forma a lo mucho voy a terminar por encontrar el mejor método para secarlo pero no para evitar que se siga formando. Saludos
Yo sufro de emetofobia, primero viene la ansiedad al sentir los síntomas ( algo así como una gastro) por mi enfermedad intestinal, me da un terror horrible, me cuesta respirar y mi pulso se dispara, grito por favor que no quiero vomitar, mis brazos y manos se tensan es como un ataque de nervios con una sensación que no puedo describir que sale de mi misma y se me hace muy difícil gestionar.
Morocha F yo me identifico contigo mucho, toma té para los nervios y vitamina B12 y ácido folico ayudan un poco y respira y trata de relajar tus músculos y sobre todo seguir los consejos de Iñaqui.. Y tener fe en Dios que todo pasará.
Bany valdovinos Gracias Bany, ya estoy tomando la B12 por mi anemia por la mala absorción de mi limitada dieta, tendré en cuenta tus consejos, este doctor me ayuda bastante. Mucha fuerza para vos y gracias!
doctor Iñaki sufro de Astrofísica y ansiedad panico sufro mucho soy de argentina me llamo mirtha cuando salgo tengo miedo de la gente aser cola en el banco o el mercado como puede ayudarme doctor ke puedo ase no kiero salir de mi casa ayudeme por fabor doctor
Hola yo me siento muy mal cuando salgo a la calle, veo oscuro borroso me siento mareada y con náuseas, aparte me siento como en un sueño y siento que en cualquier momento perderé la razón.. que me aconsejas???
Alguien más que haya tenido estos síntomas de sentir que escuchará voces o que le venga imágenes de miedo y volverse loco o algo lo va a pos e er estaba bien controlando mi ansiedad pero hoy en la madrugada Me vino esas imágenes cada vez que estoy yendo bien vuelve y con nuevo miedos lo de hoy Me asustada más no puedo sacarlo de mi mente ya no se que pensar si solo soy yo o alguien más este pasando lo mismo o paso?
Yo creo que tengo agonafobia porque cuando voy Al instituto y llego siempre comienzo a sudar in Moncton siempre me sucede ya voy dos semanas y no se que hacer me tiene muy angustiada
Hola , perdon soy nueva aqui y escuche que eras muy bueno pero ahora tengo miedo , tuve una pesadilla muy horrible en la cual una sombra me seguia y me dejaron marcas en los brazos pero me desperte a las 5 de la mañana por 2 dias seguidos y despues a las 3 por 2 dias seguidos y siempre recuerdo que en ese sueño una de mi familia me dijo 5 dias y tengo demasiado miedo ya que mañana es el "5" estoy asutada me puede dar tips o de algo por que me levanto a esas horas ?
yo vivo aterrado en las mañanas, no puedo salir de casa sólo, me ha limitado para trabajar, siento un miedo terrible q me pasar algo si salgo sólo, apenas salgo mi corazón se acelera, pienso en un ataque y terminó volviendo a casa, es triste y da rabia, psicólogos no ayudan en nada, tu les cuentas los q te pasa y lo único q dicen tienes q respirar, tienes q pensar q no pasa nada, y les puedo decir q eso no ayuda
Hola buenos días soy dé Morelia Michoacán... tengo #21 años con ansiedad.. nervios y depresión tomé traxene amitritilina.. por miedo la dejé y recai a hora tomó Rivotril de 2.mg...hace año y medio me quitaron el útero y me volvió la depresión más fuerte... fuí con el psiquiatra y me recetó triptanol amitritilina me la tomé por un tiempo y la dejé duré más dé un año que no iba la semana pasada fui me trató muy despota no me dejó decir nada.. solo me dijo que tirará el ribotril que no me servirá...muy enojado...le dije todo lo que sentia no me dijo nada solo sé puso a escribir en la computadora y me dijo tómese esto yo le pregunté que para que era y no me quiso decir sólo me dijo sé quiere sentir bien tómese ésto... mí duda es para que es..me siento tan mal que haveces pienso que me voy a volver loca... ayúdeme por favor sé lo suplico.. éstos son los hombres dé los medicamentos...pontidire..y kriadex de 2, MG
Edgar Fisher Ortiz Hola Margarita!! Kriadex es clonazepam y es un ansiolítico, el otro no lo conozco, disculpa. Ánimo Margarita, si un doctor te trata mal, tal vez deberías buscar otra opinión. Hay muchos médicos y como dice Iñaki hay que buscar a un profesional que nos dé confianza y comprensión. Pero aún así le puedes dar chance al tratamiento. No has probado terapia? Créeme que ayuda bastante. Otra cosa, si sientes una opresión en el pecho masajea en sentido contrario a las manecillas del reloj, toma tu tiempo... eso ayuda. Te mando un abrazo lleno de fraterna empatía y ánimo, todos vamos a salir de esto... y acercate mucho a Dios. Él nunca nos abandona 🌌💕
Hola mi nombre es Sergio y vivo en California soy de Michoacán yo sufro de agorofobia y anciedad me gustaría comunicarme contigo si me puedes llamar mi número es 001 909 232 3435 espero tu llamada gracias
Hola Iñaki te escribo desde Perú, quería saber si la presión en la cien y algo de inestabilidad y mareos es parte de la ansiedad? Aveces siento que camino y el piso se Unde, eso es ansiedad también? Quiero ya salir de esto porque me ha limitado mi vida la inestabilidad y mareo :(
Agradeceria su respuesta quisiera. saber si la ansiedad si no es curada a largo plazo , llegue a afectar nuestro organismo, esto me preocupa ya que llevo 5 años padeciendo de ansiedad. Agradezco su atencion buen dia 🌞
@@rodrigorodrigo01 rodrigo lo mio es por tener experiencias por caerme y luego empece a tener miedo a salir y bajar escaleras por eso cuando salgo tengo que agarrarme de alguien o de algo como de los bolsillos del pantalon
Soy Alejandro tengo 16 años y me pasa que no puedo salir de casa, ni fiestas oh otros lugares por la ansiedad. Mis sintomas son (Mareos, angustia, miedo) Me sucede que salgo de casa ha algun sitio y me empieza a dar asco, mareos casi siempre son los mismos sintomas molestos ... Busque ayuda pero por lo que me dijeron no necesito un psicologo y que solo es pensamiento mio. Que debo hacer? :(
Me da gusto que los españoles tomen muy enserio estos temas, de todos los vídeos que he visto de esto en youtube, han sido españoles. Saludos
Qué gusto da ver como infunde esperanza! Gracias
Ana Riera así es solo la esperanza nos da fuerza para seguir adelante, bendiciones
Shalom a todos aquí reportando mejoría y sintonía desde cali Colombia les cuento que hace 15 días que conocí el canal de Iñaki y Erick he mejorado un montón gracias al Padre Eterno ánimo no pierdan la fe
Duré diez años sin poder andar o quedarme en casa sola. Mis hermanos nunca lo entendieron y tenía conflictos por esta razón
Teniendo servicio médico particular nunca me quisieron canalizar con la psicóloga (era un médico general pésimo y muy mala persona)
Hasta q yo solita en la clase de psicología en bachillerato fui viendo el modo de hacer para quitarme esa angustia
Resultó q mamá enfermó y fue ahí cuando el médico general q ya teníamos nos mandó a todos con la psicóloga y pude entender qué fue lo que me había pasado todos esos años (ya por cierto habían pasado otros diez)
Papá había fallecido en un abrupto accidente y al estar en el funeral yo le dije con mi pensamiento que partiera en paz, q yo me haría cargo de la familia (yo tenía 15 años) , no supe lo mal que me haría está decisión, pues puse en mí un chip con un pánico a morir joven, como si yo fuera mi papá.
La psicóloga quedó asombrada de cómo yo solita busqué el camino para poder perder esta terrible ansiedad q vivía día a día
Ahora doy gracias a Dios poder haber librado esta batalla q te quita literal una manera adecuada para vivir
Quien necesite ayuda, búsquela!! Ahora afortunadamente hay mucha información en internet y gente buena q quiere ayudar
Dios bendiga a los médicos psicológos q se dan tiempo de tener este tipo de canales 😊💜
Sos una inspiración, actualmente estoy padeciendo depresión y ansiedad, no estoy recibiendo ayuda de nadie, ni tratamiento psicologico y ya estoy empezando a pensar lo peor. Todo empezo por un problema de salud el cual me ocasiono un fuerte estres.
Querido Iñaki eres un abrazo al alma que reconforta en los momentos dificiles, gracias por compartir tu conocimiento con nosotros, brindarnos optimismo y esperanza. Que Diosito te bendiga siempre donde estés, que seguro será ayudando 🙏💫✨
Gracias Iñaki nos das esperanza con esas historias, yo llevo 3 años con depresión y luego apareció la ansiedad y llevo 1 año padeciendola y he estado frustrada por todo ese tiempo que siento que he perdido, pero tus palabras me alientan, saludos desde
Recife, Brasil
Iñaki mira que eres hablador!.Como te enrillas tío!!.Eres fantástico y hablas muy claro para que te entendamos ,yo no tengo problemas de ansiedad pero me gusta oirte porque uno aprende mucho de escucharte pero hay que ver como te enrollas desde luego tienes mucho Don de palabra ya me gustaría a mi enrollarme la mitad que lo haces tu .Eres un gran tipo como persona muy agradecida por el bien que haces a mucha gente.
Gracias Iñaqui, donde quiera que estes! 🤗🤗
Me encantó! Me sentí identificada con la chica que le gusta bailar. A soltar las expectativas y las necesidades de aprobación. Uno mismo es quien debe reconocerse ❤️🙏
Te extraño tanto doctor, hermosa persona me encantaba ver sus videos
Te ganaste mi suscripcion no sólo por tu profesionalismo y la gran ayuda para mi ansiedad y la super recomendación de erik, lo q mas me gusto es tu sentido del humor y me hizo reir muchisimo tu chiste aunque tengo la ansiedad a todo lo que da en verdad me hiciste reir mucho gracias por su buena voluntad con estos videos Dios lo bendiga siempreeeee
Gracias Carlos! Un fuerte abrazo
Como estás actualmente amigo?
Muchas Gracias Iñaki, extraordinarias experiencias las que nos has contado hoy. Me ha llegado de manera especial la segunda porque lo entrenamos en mi grupo de meditación, cuando soltamos el control, las espectativas, la espera de el que dirán...y empezamos a disfrutar con lo que estamos haciendo...aparece ese maravilloso espacio de Felicidad, de equilibrio... que siempre ha estado ahí...y nos llega, todo lo mejor que nos puede llegar...y aunque la profesora no le hubiese dicho nada, ella habría disfrutado al máximo que es lo importante. Precioso y revelador ejemplo Iñaki, gracias nuevamente por tu generosidad, eres muy Grande como profesional y como persona, Gracias mil.
Muy emotivo el ultimo caso, Iñaki gracias con esas experiencias nos infundes esperanza para continuar en la lucha que no es nada facil ...un abrazo 😉
Un gusto Iñaki!!! Soy Gaby de Argentina y seguidora de Vive sin ansiedad, y después del video que hicieron juntos ahora te sigo a vos. Me encanta escucharlos y el positivismo que transmiten ambos. Gracias!!!!
Muy buen video. Hermosa la anécdota del monje. También la de la bailarina, ahí me sentí un poco reflejada, necesitaba la aprobación, pero ahora no como antes. Gracias hoy aprendí cosas nuevas.👍😊
Que bueno que esto tiene CURA si ponemos de nuestra parte.
Que Dios te tenga en la gloria!
Hola Iñaki yo soy diagnósticada de vertigos subjetivo por ansiedad y tengo miedo jamás estar bien jamás tener mi vida de antes , el dr me recetó escitalopram , terapia cognitiva e incluso fisioterapia vestibular ,pero ando más ansiosa y deprimida de pensar que jamás volveré a tener mi vida y mi estabilidad de antes :(
Estas mejor ahora??
Te recuperaste?
Gracias!! Siempre que miro tus vídeos me motivan mucho un fuerte abrazo Iñaki
Gracias por compartir las anécdotas.
Saludos desde Perú - Trujillo 👍🏼
Saludos desde España para Perú
Gracias Dr. Iñaki. He comentado otros vídeos, pero el miedo a cualquier cosa es horrible. Quisiera un día no tener miedo. Yo desarrolle miedos desde niña, o por lo menos eso recuerdo, y siempre haciéndome la fuerte, ahhhh, ahora es ansiedad, depresión, temor, a veces terror. Estoy medicada, hay veces que mejoró y Lucho por no tener esto.
Ánimo Alejandro! Un fuerte abrazo
Me gusto el chiste 😁😁😁 que genio ✌️👍
Muy buen video Iñaki. Fuerzas y adelante. Lo voy a compartir por todos lados. En mi Facebook tengo 5.000 amigos, asique espero que la mayoría pueda verlo jaja. De esa manera podrán ayudarse o ayudar a alguien. Te mando un cálido abrazo desde Rosario, Argentina.
Gracias Dr por sus ejemplos la esperanza para salir de la antiedad
Hola Iñaki! cuanto me alegro de escuchar siempre buenas noticias que nos traes para ayudarnos.Cierto lo que dices, anticipamos y nos preocupamos de más, estoy en ello tambien y procuro vivir el aquí y ahora, lo que tenga que llegar llegará sin preocuparme de antemano.Es dificil pero no imposible, espero seguir mejorando tambien con ayuda de tus maravillosos vídeos.Gracias.Un abrazo.🤗👍
Nose que le paso a este hombre. Pero la verdad que fue un tipazo. Que descanse en paz, hizo mucho por mucha gente
Este vídeo me viene como anillo al dedo, y más con lo frustrada que estoy con el tema de la agorafobia. :/
Me alegro mucho que te haya gustado y servido! Gracias por seguirme y comentar. Un abrazo afectuoso y buen domingo! 😀
Buen domingo para usted también 😊
Iñaki Vázquez yo tomo 10mg escitalopram y 1-2mg clonazepam para ansiedad panico e insomnio pir tres años k opinas? Gracias.
Hola iñaki,,, buen dia.. Bendiciones. Q buen vídeo para los q tenemos ansiedad. Saludos desde panama..
Llevo dos años sin salir, unos meses con medicación, sin saber si soy capaz de lograr vencer la agorafobia o no. Mentiría si digo que a diario desde hace un tiempo no tengo los peores pensamientos... Tu video me ayuda, pero a la vez, esa esperanza, también me da nostalgia.
¿Cómo sigues?
@@nicolaschaverria5925 aún sigo sin poder salir. Es horrible.
@@PsvchoMonkey Yo también no podía salir para nada pero empecé a ir al psicólogo y me medicaron, también me empezaron a dar tareas de ir a tal lado y cosas relacionadas. Si tienes la posibilidad de ir a terapia, hazlo. Créeme que ayuda demasiado, tengo esto desde noviembre de 2020 y ya puedo salir más, solo aún no puedo pero ya estoy haciendo el intento.
Te extraño muchísimo 😢 paso justo por esto agorafobia y es horrible 😢😢😢😢 espero estés descansando en paz 🙏🏼❤
Mira el canal de Enrique Villanueva la ansiedad me tiene miedo te ayudara mucho
El falleció?😮
Gracias por esos comentarios yo llevo muchos años con esta agorafobia eso q dise es muy alentador colombia
Muy buena historia gracias por compartirla saludos desde mexico.!
hola Iñaki , mañana empiezo terapia psicologica. Estoy muy contracturada y cuando estoy nerviosa me siento peor, como acelerada. Saludos desde Argentina.
Tus vídeos me están ayudando mucho Iñaki. Tenía una pregunta: tengo ansiedad hace 2 meses y agorafobia ya hace año y medio, fui al psicólogo y me dijo que no me preocupe que esto se pasa. Pero hace 1 mes buscando todo sobre la ansiedad, encontré un vídeo que decía que la ansiedad es el resultado de malos hábitos y comportamientos, al terminar de verlo se me fue el miedo y sentí que todo aquello se me iba a la nuca. Y desde ese día el miedo a bajado, bajo la taquicardia, bajo el insomnio, bajo los problemas estomacales, aparecieron nuevos síntomas pero duran solo un par de días. Lo que más molesta es la irrealidad y despersonalización. Quisiera tu opinión Iñaki. Gracias y saludos desde Perú!!
Asi nos sentimos todo hermano espero que te hayas mejorado yo tambien tengo lo mismo tenemos que trabajar con nosotros mismo i se que todos bamos asalir desto❤
Bendiciones mi amigo Iñaki saludos desde León Guanajuato México
Hola! San pancho aqui 💪
Yo me asuste de bebe alos 7 años recuerdo mi primer crisis depanico..un susto muy grande
.hoy alos 42 años tengo agorafobia..no salgo ni de mi pieza para no hablar con nadie..ni media cuadra salgo de mi casa..tengo mi psiquiatra,pero no voy a vonsulta solo retiro los pocos medicamentos que tomo porque hace 7 años tuve una recaida muy fuerte..miedo anciedad,panico y agorfobia.. estoy buscando alivio con estos hermosos videos..muchas gracias!!!!
Gracias a ti Iñaki, un vídeo preciso 😘😘😘😘😘😘😘
Gracias Iñaki! 😊
Iñaki intento hacer meditación y me gustaría ver un vídeo de como hacerlo. Gracias
Gracias Iñaki !!! Me ayudas muucho 😍😍😍😘😘😘😘
Yo llevo unos 8 años con ansiedad. Entre terapias y medicaciones. Me siento mejor, me conozco más ahora que antes. Abrazo!
Jérôme la Cible hola k crea yo ya no aguanto esto de la depresión y ansiedad estoy medicada pero me siento fatal
Confiá en los profesionales que te asistan. Nadie que no lo sea puede darte muchos mas consejos que ese. De la experiencia puedo decirte que hace falta una cuota de confianza en que los malestares se irán. El arte ayuda, la música, el baile, escribir, leer, el cine, cantar, dibujar. El deporte ayuda mucho. Yo comencé solo caminando, como lo aconseja Iñaki. Ahora nado, corro y voy al gimnasio. Además, continuo caminando. Seguí los consejos de los profesionales y querete todo lo que puedas. Abrazo. Todo mejorará.
@@juliapadilla8348 somos dos pero yo estoy con medicamentos ya voy por los dos meses
Saludos desde el Salvador Dr. Me suscribí ayer y no he dejado de ver sus videos. Tengo problemas de ansiedad e hipocondría. Creo que necesito mucha ayuda.
Jajajajaja soy la única que se ríe tantísimo con los chistes de cada vídeo?
Muchas gracias por tu energía positiva y por compartir tu conocimiento 🥰
Saludos doctor iñaki desde monterrey nl mexico muy buenos videos m an ayudado mucho
DR IÑAKI HE BUSCADO UNA CONSULTA CON USTED PERO NO HE TENIDO RESPUESTA
Saludos cordiales desde Querétaro México
Hola gracias por tu video 😘 saludos desde Italia
Yo me siento mucho mejor. Pero hay momentos y dias que me pongo ansiosa y me vienen o recuerdos de pensamientos negativos....es normal Dr. Iñaki.
si
Llevo dos años o mas y me cuesta salir estoy solo y tomando medicacion ...aveces me pierdo, como hagoa para dar con iñaqui ?
Muchas gracias.
Me encanto este video, gracias Doc
Muchad gracias por sus videos..
Se le extraña mucho Dr. 😢......ahora yo sufro de agarafobia siento que no puedo más....
Iñaki hola como se puede comunicar contigo..desde mexico..la.deprecion y anciedad me esta ahogando
Yo tengo agorafia y ansiedad cuando salgo tengo mareos y inestavilidad parece que estoy borracha
Me pasa algo parecido
@@noalexsa4691 Buenos días sigue adelante y poco apoco conseguirás salir adelante ami me esta costando pero mi sicologa es muy constante conmigo un beso 😘
Concéntrate en tu respiración,respira hondo 3 veces,deja de pensar,y vive el presente y pasarán los síntomas,eso es muy eficaz
@RICHARD RODRIGUEZ no hombre verás que poco a poco
@RICHARD RODRIGUEZ si verás que sales seguro tu ánimo y para, adelante
hola me gusta lo que cuentas yo llevo mucho tiempo con ansiedad y ataques de panico a un a si salgo a la calle pesar que siento todos los sintomas aveces me cuesta hablar con personas nuevas eso antes no me pasaba me pongo tenso y nervioso en el metro y me procupa bastante lo que pienese las personas de mi trato de no ser el ridiculo y trato de no llamar la atención muy poco nose si es fobia social o agorafobia pero si que me la paso mal cuando estoy enfrente de muchas personas desconocidas
Muy lindo tus videosviñaqui aprendy mucho de ellos me dan mucha fuerza .me mandas saluditos Adriana Yenifer tu fiel seguidora desde Uruguay
Hola Erick.
Hace 6 meses sufro de tag y tuve mejoria en algunos aspectos pero hechos en mi vida hacen que empeoren otras.
Como por ejemplo un robo a mi hermano, ver dos accidentes automovilísticos, problemas de tiroides y dolores de garganta.
Voy al psicólogo y psiquiatra pero siento que no se como puedo superar mi ansiedad, la cual esta empezando a derivar en depresión.
Me siento cansado, nervioso y pensando que todos los días me voy a morir.
Espero que me des algún consejo.
Gracias
Que tal.una simpatectomia acabaría con una fobia o con sus síntomas? gracias
Pero ¿qué produce esos niveles de ansiedad, agorafobia? ¿Por qué algunas personas padecen crisis de pánico? ¿Qué él lo que los lleva a ello? Es bueno saber cómo secar el charco de agua que se formó pero si no sé de dónde viene el agua que lo forma a lo mucho voy a terminar por encontrar el mejor método para secarlo pero no para evitar que se siga formando. Saludos
Cada vez más malos los chistes😂 Iñaki, pero los videos cada vez mejor.
Buenos dias. Como puedo contactar contigo? Soy de Valencia. Un saludo
El ya murio.
Por que no hases consultas via camara seria genial para todo elmundo la telocnolojia esta muy abansada eres el mejor iñaki👌👏❤
Iñaki falleció hace unos meses
¡Me has dejado, de que haya fallecido este chico tan joven y con tanto optimismo!.
Hola iñaqui tengo agorafobia durante muchos años y necesito comunicarme contigo por telefono
Yo sufro de emetofobia, primero viene la ansiedad al sentir los síntomas ( algo así como una gastro) por mi enfermedad intestinal, me da un terror horrible, me cuesta respirar y mi pulso se dispara, grito por favor que no quiero vomitar, mis brazos y manos se tensan es como un ataque de nervios con una sensación que no puedo describir que sale de mi misma y se me hace muy difícil gestionar.
Morocha F yo me identifico contigo mucho, toma té para los nervios y vitamina B12 y ácido folico ayudan un poco y respira y trata de relajar tus músculos y sobre todo seguir los consejos de Iñaqui.. Y tener fe en Dios que todo pasará.
Bany valdovinos Gracias Bany, ya estoy tomando la B12 por mi anemia por la mala absorción de mi limitada dieta, tendré en cuenta tus consejos, este doctor me ayuda bastante. Mucha fuerza para vos y gracias!
Morocha F muchas gracias..
Buenos días tengo agorafobia la sufrí hace 10 años y la sobrepasé pero este 2020 recaída y horroroso
Yo estoy pasando por eso, es horrible
Disculpe, cuales son los sintomas de la ansiedad y depresion? Le agradecere me ayude, quisiera saber sibes de lo que padesco.
Graciad
Veo que tienes un libro de jazz. ¿Cuál es su título?
doctor Iñaki sufro de Astrofísica y ansiedad panico sufro mucho soy de argentina me llamo mirtha cuando salgo tengo miedo de la gente aser cola en el banco o el mercado como puede ayudarme doctor ke puedo ase no kiero salir de mi casa ayudeme por fabor doctor
Hola yo me siento muy mal cuando salgo a la calle, veo oscuro borroso me siento mareada y con náuseas, aparte me siento como en un sueño y siento que en cualquier momento perderé la razón.. que me aconsejas???
Yo tengo esto desde que tengo memoria.. Ahora que tengo 20, 21 es muy difícil desprenderse un poco de mis padres
Y cuando la agorafobia lleva años y fue desencadenada por un trauma violento? Se puede solucionar en algún momento? gracias
Drt llevo 1 mes con mareo e inestabilidad no puedo salir a la calle siento mucho miedo ya no se que hacer esto limito mi visa ayúdeme
Como has seguido de la inestabilidad?
Alguien más que haya tenido estos síntomas de sentir que escuchará voces o que le venga imágenes de miedo y volverse loco o algo lo va a pos e er estaba bien controlando mi ansiedad pero hoy en la madrugada Me vino esas imágenes cada vez que estoy yendo bien vuelve y con nuevo miedos lo de hoy Me asustada más no puedo sacarlo de mi mente ya no se que pensar si solo soy yo o alguien más este pasando lo mismo o paso?
Yo creo que tengo agonafobia porque cuando voy Al instituto y llego siempre comienzo a sudar in Moncton siempre me sucede ya voy dos semanas y no se que hacer me tiene muy angustiada
Soy un suscritor del canal
Hola , perdon soy nueva aqui y escuche que eras muy bueno pero ahora tengo miedo , tuve una pesadilla muy horrible en la cual una sombra me seguia y me dejaron marcas en los brazos pero me desperte a las 5 de la mañana por 2 dias seguidos y despues a las 3 por 2 dias seguidos y siempre recuerdo que en ese sueño una de mi familia me dijo 5 dias y tengo demasiado miedo ya que mañana es el "5" estoy asutada me puede dar tips o de algo por que me levanto a esas horas ?
Estoy tomando Pristiq. ¿Que opina doc?
Mi respeto dr..quiero consultar contigo como hago
yo vivo aterrado en las mañanas, no puedo salir de casa sólo, me ha limitado para trabajar, siento un miedo terrible q me pasar algo si salgo sólo, apenas salgo mi corazón se acelera, pienso en un ataque y terminó volviendo a casa, es triste y da rabia, psicólogos no ayudan en nada, tu les cuentas los q te pasa y lo único q dicen tienes q respirar, tienes q pensar q no pasa nada, y les puedo decir q eso no ayuda
Hola buenos días soy dé Morelia Michoacán... tengo #21 años con ansiedad.. nervios y depresión tomé traxene amitritilina.. por miedo la dejé y recai a hora tomó Rivotril de 2.mg...hace año y medio me quitaron el útero y me volvió la depresión más fuerte... fuí con el psiquiatra y me recetó triptanol amitritilina me la tomé por un tiempo y la dejé duré más dé un año que no iba la semana pasada fui me trató muy despota no me dejó decir nada.. solo me dijo que tirará el ribotril que no me servirá...muy enojado...le dije todo lo que sentia no me dijo nada solo sé puso a escribir en la computadora y me dijo tómese esto yo le pregunté que para que era y no me quiso decir sólo me dijo sé quiere sentir bien tómese ésto... mí duda es para que es..me siento tan mal que haveces pienso que me voy a volver loca... ayúdeme por favor sé lo suplico.. éstos son los hombres dé los medicamentos...pontidire..y kriadex de 2, MG
Edgar Fisher Ortiz Hola Margarita!! Kriadex es clonazepam y es un ansiolítico, el otro no lo conozco, disculpa. Ánimo Margarita, si un doctor te trata mal, tal vez deberías buscar otra opinión. Hay muchos médicos y como dice Iñaki hay que buscar a un profesional que nos dé confianza y comprensión. Pero aún así le puedes dar chance al tratamiento. No has probado terapia? Créeme que ayuda bastante. Otra cosa, si sientes una opresión en el pecho masajea en sentido contrario a las manecillas del reloj, toma tu tiempo... eso ayuda. Te mando un abrazo lleno de fraterna empatía y ánimo, todos vamos a salir de esto... y acercate mucho a Dios. Él nunca nos abandona 🌌💕
es.wikipedia.org/wiki/Sulpirida y es.wikipedia.org/wiki/Clonazepam
Russell Crowe Seguro los enlaces le van a ser de utilidad... hasta ya aprendí que es el otro medicamento
Hola mi nombre es Sergio y vivo en California soy de Michoacán yo sufro de agorofobia y anciedad me gustaría comunicarme contigo si me puedes llamar mi número es 001 909 232 3435 espero tu llamada gracias
Iñaki de mi alma❤
Hola Iñaki te escribo desde Perú, quería saber si la presión en la cien y algo de inestabilidad y mareos es parte de la ansiedad? Aveces siento que camino y el piso se Unde, eso es ansiedad también? Quiero ya salir de esto porque me ha limitado mi vida la inestabilidad y mareo :(
Yo tengo como 3 años que no salgo sola a ningún lado, pero con la ansiedad unos 15
Llevo casi 10 años sin salir solo. Es una tortura.
Estoy igual
Yo estoy igual desde hace años
Yo boy bastante a Madrid como podría contactar contigo
Falleció el Dr antes de fin de año y 1 año enfermo
Agradeceria su respuesta
quisiera. saber si la ansiedad si no es curada a largo plazo , llegue a afectar nuestro organismo, esto me preocupa ya que llevo 5 años padeciendo de ansiedad.
Agradezco su atencion
buen dia 🌞
Igual yo tengo 5 años con ansiedad y tengo 22 años, no creo que aga daño a nuestro organismo pero pues que horrible es tener ansiedad :(
Elmer Portillo
Asi es hmno.
Es la experiencia mas desagradable
@@elmerportillo6920 nono afecta en nada, solo los síntomas horribles que nos pasa . Yo paso por lo mismo como sigues con eso?
Un dia a la vez ✨
Dr. Es sierto q si tomas antidepresivo tienes q vivir con ellos toda la vida?
NO! En ningún caso. La idea es retirarlos cuando ya no nos hagan falta.
Claro que si bb,
Así que baya compra dote una farmacia
Jajaja
Raaaaa!?!!
Tengo 13 años con agorafobia y ya salgo pero un perímetro muy pequeño y grande tiene que ser acompañada y menos poder ir de viaje o vacaciones
No entendi , no vi diagnostico ni testimonio de nadie...? la solucion es mindFullness, ese seria el planteo?
desde hace 3 años tengo miedo a caminar cada vez que salgo me agarro de alguien para sentirme segura. tengo taquicardias cada vez que salgo a la calle
Estoy en la misma
@@rodrigorodrigo01 rodrigo lo mio es por tener experiencias por caerme y luego empece a tener miedo a salir y bajar escaleras por eso cuando salgo tengo que agarrarme de alguien o de algo como de los bolsillos del pantalon
¿Cómo vas con eso?
Estoy tomando serotat y transilium y parece queme encuentro mejor
Me podra ayudar con la agorafobia
TENGO 20 AÑOS CON AGORAFOBIA
@@carlosbahena4157 iñaki fallecio en 2019 :(
@@tinchoo que Dios lo tenga en su santa Gloria
Soy Alejandro tengo 16 años y me pasa que no puedo salir de casa, ni fiestas oh otros lugares por la ansiedad.
Mis sintomas son (Mareos, angustia, miedo)
Me sucede que salgo de casa ha algun sitio y me empieza a dar asco, mareos casi siempre son los mismos sintomas molestos ... Busque ayuda pero por lo que me dijeron no necesito un psicologo y que solo es pensamiento mio.
Que debo hacer? :(
Ve a un buen sicólogo y te ayudará enormemente. Lo digo por experiencia tu solo no podrás.
DR IÑAKI NO HE PODIDO HACER CONTACTO CON USTED PARA UNA CONSULTA ONLINE ME PODRÍA RECOMENDAR ALGUN PROFESIONAL DE SU EQUIPO GRACIAS
Russell Crowe SI LLENE EL FORMULARIO POR SUPUESTO
Falleció el Dr después de 1 año enfermo
A y soy mujer el correo es de mí hijo... por eso aparece su nombre el mío es Margarita Ortiz Herrera muchas gracias...
Lo amamas Doctor.
Hola iñaki que es la.agorafobia.por q el.miedo a salir ala calle?
Al inicio del video pero bueno