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보시고 구독 함 눌러주시머 감샤하겠습니다!bit.ly/3I9mmuG인슈타★instagram.com/yms_bros
2:32 닉워커 급발진 개욱기네 ㅋㅋㅋㅋ
0:44 마 샤딕은 웃으면서 사레레하는게 뽀인트!
2:37 아낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 형 취저 싸닥션 제대로 갈기시네
마사딕 횽 진짜 잘생기고 한국말 너무 잘한다.
한국인입니다~
성이 마씨 아입니까?
1:24 친구가 아니고, 운동셔틀이라서 슬퍼하는 눈
이전 직장 서스턴 형님 사레레 강의도 개웃겼는데😂🤣
멸치같은게 의심만 많죠~?
1:15 어깨 불타오를듯 ㄷㄷㄷ
0:43 오- 와따마
짧은머리 샤딕햄 존잘이누
쇼츠 외에도 추가된게 있군여 풀영상도 놓치면 안되겠구만유
마사딕 형 한글 패치 훌륭하다 ㅋㅋㅋ
운동 너무 재미있게 알려주시네요 2년정도 운동하다가 코로나 때문에 쉬다보니 자연스럽게 멀어졌습니다 요즘 영상보면서 집에서 시작하고 있는 아재입니다 집에서는 한계가 있네요 가끔 헬스장 가야겟어요 영상 잘보고있습니다
워커형 말투 귀엽네
마싸딕임돠ㅋㅋ
1:29 싫은데~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:37 욕할때 어감 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐여 마샤딕이 따로있어
한쪽팔 홀드하고 하는건 첨보네요 내일부터 해볼께요
1:29 쉬룬뒈~
이게 진짜 오리지날 부산 사투리지..부산사람은 안다 그리고 성대모사들이 찰지다 이양반 어디갔나 했드만 여있었네
닉워커 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ웃기내
서스턴 형 보고싶어요…
예~ 마~~~~~이클 셔스텬 입니댜
사레레 ㄹㅇ 여지껏 느껴보지 못한 자극이었다
리버스펙덱할때 체스트업 필요없구나.. 모든운동 체스트업 중요시한다 생각했었는데 배워갑니다!
마~샤딕 행님 보면볼수록 류수영배우님 닮으셨네예~
내일 어깨하는 날인데 복습 잘 하고 열심히 하겠습니다!
감사합니다. 배우고 익혀 적용중입니딩~^^
덤벨 사라레 최대한 하고 마지막에 맨손 사라레로 한계까지 짜내는거 효과 엄청 좋을것같습니다.잘 배워 갑니다.😊
휴지 5칸이면 뭡니까요
어깨가 좁아서 고민이 있는데 도움이 될 것 같아요 감사해요
어깨가 좁으시면 견갑사이를 벌려주는 등상부운동을 하셔야 됩니다..
턱걸이 하쇼
등운동하세여
어꺠뽕으로 어꺠 넓히려면 약꽂거나 5년이상 헬창하시면 됩니다 측면 삼각근 키우기 ㅈㄴ힘듭니다 ㅋㅋ 식단 필수구요 그냥 견갑넓혀서 키우는게 효과 젤좋아요 이쁘기도 하구요 풀업 열씸히하세요
개인적으로 어깨뽕이 제일 빡센듯
그 뭐꼬 마 샤딕햄 대회 언제 나오노 고마 몸 이쁘구로 만들다가 세계 끝나긋다
워커형 말투 ㄹㅇ 적응안되네 ㅋㅋㅋ
2:35 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동과 약물을 함께 해야,,,
꼭 사레레라고 영상에서의 자세를 할 필욘없습니다! 저는 벤치각도를 30도 정도로 해서 엎드리고 견갑을 쭉 빼고 진짜 자극 지리더라구용 그럼 저는 20000…
형이 좀 도와주... 싫은데? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요. 유튜브협업제안 드리려면 어느 메일로 송부드리면 될까요? :)
에~마. 싸데깁니다
형 영상 잘 보고 있습니다!! 마지막으로 나온 후면 운동할 때 머신 없이 덤벨로 하는데요. 앉아서 가슴을 허벅지에 붙인 다음 손날이 위로 가게 어깨 라인 그대로 올리는 것도 같은 원리로 하면 되는 거 맞죠? 혹시 다른 건가요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그럼 도덕시간에 졸아서 그렇게 건방진건가 ㅅㅂ?ㅋㅋㅋㅋㅋ닉워커형ㅋㅋㅋ
하딕조빅이 사딕형이랑진짜 닮았네요.
도덕시건에 졸아서 건방진 건가? 10R?? 써먹어야지
친구 없으면 밴드 친구가 있습니다
샤례례
저건 약입니다...ㅎㅎ
저는 저렇게 하면 어깨 씹혀서 앞으로 굽혀서해요
바짝 싱크로 보소ㅋ
실례지만.. 으디~ 마씹니꺼??
휴지 다섯칸라도 대갈장군은어좁이 됩니다 거울 볼때마다 왜난머리가 이리 큰거지하고 ㅠㅠ 좌절모드 ㄷ ㄷ
3칸 대갈장군보단 훨 낫잖아요 ㅠ득근하세요
@@소나기-i9q ㅠㅠㅠㅠㅠ 넹
딕 워커 폼 미쳐따
어깨 근육으로 들어야 하는데 다들 손으로 드니까 안크지
전면 측면 후면 골고루 운동을 해주면 모양이 예뻐요밀리터리 프레스는 전면 특화 사레레는 측면 특화
너만 모르고 다 알고 있음.
쉬룬데??
2:00
이형 실제로 만났는데 혀굴리는 영어 나오면 진짜 어색할듯
쉬른데 ㅋㅋㅋㅋ
샤딕햄 시른데?ㅋㅋㅋㅋㅋ
시른데 ㅋㅋㅋㅋ
썸네일 오른쪽 사진에 노꼭지 폼 미쳤다이
휴지4칸 졸래 넓네 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
거의 4칸 이상 안되나? 3칸이하는 꼬꼬마 수준인데?
? ㅋㅋㅋ 님 몇칸임? ㅋㅋㅋ휴지 4칸 생각보다 넓음
흐
1빠~❤
시른데 ㅋㅋㅋ
쉬룬뒈? ㅋㅋ
시룬데~?
.
싫은데?ㅋㅋㅋㅋ
2빠~~
2삐\ㅏ
ㅋㅋ 건ㅡ방지구나?
다 좋은데 쓸데없는 대사와 욕은 안했으면합니다! 품격이 떨어져 저질같습니다!
약물이 있다는 조건하에 가능함
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시발이 존나 웃기네
약 꼽으면 어깨뽕이 ㅈㄴ 잘나온다던데..
마사딕 샛기때매 사딕 존나 웃겨 보인다.
지랄 ㅋㅋ 이거 따라하는사람있나 일반사람이 이런거 따라하면 다망가 집니다. 운동은 항상 자신에 맏게 적절하게 하세요 보디빌더 안할꺼면 관절 다망가져요
약물없이는 다 개소리임
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인슈타★
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2:32 닉워커 급발진 개욱기네 ㅋㅋㅋㅋ
0:44 마 샤딕은 웃으면서 사레레하는게 뽀인트!
2:37 아낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 형 취저 싸닥션 제대로 갈기시네
마사딕 횽 진짜 잘생기고 한국말 너무 잘한다.
한국인입니다~
성이 마씨 아입니까?
1:24 친구가 아니고, 운동셔틀이라서 슬퍼하는 눈
이전 직장 서스턴 형님 사레레 강의도 개웃겼는데😂🤣
멸치같은게 의심만 많죠~?
1:15 어깨 불타오를듯 ㄷㄷㄷ
0:43 오- 와따마
짧은머리 샤딕햄 존잘이누
쇼츠 외에도 추가된게 있군여 풀영상도 놓치면 안되겠구만유
마사딕 형 한글 패치 훌륭하다 ㅋㅋㅋ
운동 너무 재미있게 알려주시네요
2년정도 운동하다가 코로나 때문에 쉬다보니 자연스럽게 멀어졌습니다 요즘 영상보면서 집에서 시작하고 있는 아재입니다 집에서는 한계가 있네요 가끔 헬스장 가야겟어요 영상 잘보고있습니다
워커형 말투 귀엽네
마싸딕임돠ㅋㅋ
1:29 싫은데~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:37 욕할때 어감 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐여 마샤딕이 따로있어
한쪽팔 홀드하고 하는건 첨보네요 내일부터 해볼께요
1:29 쉬룬뒈~
이게 진짜 오리지날 부산 사투리지..부산사람은 안다 그리고 성대모사들이 찰지다 이양반 어디갔나 했드만 여있었네
닉워커 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ웃기내
서스턴 형 보고싶어요…
예~ 마~~~~~이클 셔스텬 입니댜
사레레 ㄹㅇ 여지껏 느껴보지 못한 자극이었다
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마~샤딕 행님 보면볼수록 류수영배우님 닮으셨네예~
내일 어깨하는 날인데 복습 잘 하고 열심히 하겠습니다!
감사합니다. 배우고 익혀 적용중입니딩~^^
덤벨 사라레 최대한 하고 마지막에 맨손 사라레로 한계까지 짜내는거 효과 엄청 좋을것같습니다.
잘 배워 갑니다.😊
휴지 5칸이면 뭡니까요
어깨가 좁아서 고민이 있는데 도움이 될 것 같아요 감사해요
어깨가 좁으시면 견갑사이를 벌려주는 등상부운동을 하셔야 됩니다..
턱걸이 하쇼
등운동하세여
어꺠뽕으로 어꺠 넓히려면 약꽂거나 5년이상 헬창하시면 됩니다 측면 삼각근 키우기 ㅈㄴ힘듭니다 ㅋㅋ 식단 필수구요 그냥 견갑넓혀서 키우는게 효과 젤좋아요 이쁘기도 하구요 풀업 열씸히하세요
개인적으로 어깨뽕이 제일 빡센듯
그 뭐꼬 마 샤딕햄 대회 언제 나오노 고마 몸 이쁘구로 만들다가 세계 끝나긋다
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2:35 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동과 약물을 함께 해야,,,
꼭 사레레라고 영상에서의 자세를 할 필욘없습니다! 저는 벤치각도를 30도 정도로 해서 엎드리고 견갑을 쭉 빼고 진짜 자극 지리더라구용 그럼 저는 20000…
형이 좀 도와주... 싫은데? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요. 유튜브협업제안 드리려면 어느 메일로 송부드리면 될까요? :)
에~마. 싸데깁니다
형 영상 잘 보고 있습니다!! 마지막으로 나온 후면 운동할 때 머신 없이 덤벨로 하는데요. 앉아서 가슴을 허벅지에 붙인 다음 손날이 위로 가게 어깨 라인 그대로 올리는 것도 같은 원리로 하면 되는 거 맞죠? 혹시 다른 건가요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그럼 도덕시간에 졸아서 그렇게 건방진건가 ㅅㅂ?ㅋㅋㅋㅋㅋ닉워커형ㅋㅋㅋ
하딕조빅이 사딕형이랑
진짜 닮았네요.
도덕시건에 졸아서 건방진 건가? 10R?? 써먹어야지
친구 없으면 밴드 친구가 있습니다
샤례례
저건 약입니다...ㅎㅎ
저는 저렇게 하면 어깨 씹혀서 앞으로 굽혀서해요
바짝 싱크로 보소ㅋ
실례지만.. 으디~ 마씹니꺼??
휴지 다섯칸라도 대갈장군은
어좁이 됩니다 거울 볼때마다 왜난
머리가 이리 큰거지하고 ㅠㅠ 좌절모드 ㄷ ㄷ
3칸 대갈장군보단 훨 낫잖아요 ㅠ
득근하세요
@@소나기-i9q ㅠㅠㅠㅠㅠ 넹
딕 워커 폼 미쳐따
어깨 근육으로 들어야 하는데 다들 손으로 드니까 안크지
전면 측면 후면 골고루 운동을 해주면 모양이 예뻐요
밀리터리 프레스는 전면 특화
사레레는 측면 특화
너만 모르고 다 알고 있음.
쉬룬데??
2:00
이형 실제로 만났는데 혀굴리는 영어 나오면 진짜 어색할듯
쉬른데 ㅋㅋㅋㅋ
샤딕햄 시른데?ㅋㅋㅋㅋㅋ
시른데 ㅋㅋㅋㅋ
썸네일 오른쪽 사진에 노꼭지 폼 미쳤다이
휴지4칸 졸래 넓네 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
거의 4칸 이상 안되나? 3칸이하는 꼬꼬마 수준인데?
? ㅋㅋㅋ 님 몇칸임? ㅋㅋㅋ휴지 4칸 생각보다 넓음
흐
1빠~❤
시른데 ㅋㅋㅋ
쉬룬뒈? ㅋㅋ
시룬데~?
.
싫은데?ㅋㅋㅋㅋ
2빠~~
2삐\ㅏ
ㅋㅋ 건ㅡ방지구나?
다 좋은데 쓸데없는 대사와 욕은 안했으면
합니다! 품격이 떨어져 저질같습니다!
약물이 있다는 조건하에 가능함
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시발이 존나 웃기네
약 꼽으면 어깨뽕이 ㅈㄴ 잘나온다던데..
마사딕 샛기때매 사딕 존나 웃겨 보인다.
지랄 ㅋㅋ 이거 따라하는사람있나 일반사람이 이런거 따라하면 다망가 집니다. 운동은 항상 자신에 맏게 적절하게 하세요 보디빌더 안할꺼면 관절 다망가져요
약물없이는 다 개소리임