キック力を格段に上げるプロの股関節トレーニング！これができれば怪我をしない柔らかい筋肉をつけられる！
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- Опубликовано: 8 дек 2020
- こんにちは！！！三原直樹です！
今回は
怪我を防止するための股関節の柔軟性を高める方法について解説します!(^^)!
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🏃🏻三原 直樹 （みはら なおき） プロフィール🏃🏻
元Jリーガー
パリ・サンジェルマン、セビージャからスカウトも受ける。
同期では浦和の槙野選手や柏木選手など、多数共にプレイしてきた。
所属クラブ
ヴェルディ Jr.JY.Y
東京ヴェルディ
ファジアーノ岡山
F.マリノス
ロチェスターサンダー（米国）
代表歴
2001年 U-14日本代表
2002年 U-15日本代表
2003年 U-16日本代表
2004年 U-17日本代表
2005年 U-18日本代表
📺自己紹介動画
• はじめまして！元プロサッカー選手の三原直樹です！
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楽曲提供:Audiostock audiostock.jp/
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#サッカー #トレーニング #股関節
ためになります！
怪我をしない状態の強さが究極の肉体の一つとも言えますね
2:58
この練習って陸上のハードルの選手がやる方法だよな
内転筋が痛くなったのですが無理にストレッチしない方が良いですか？
シュートの練習してて、股関節の付け根が痛くなったのですが、どうすればいいですか？