오래전에 이 책을 접하고 절제. 특히 음식 절제를 합니다. 물론 체중도 줄고..마음도 가벼워지고 일단 절제를 하면서 다른 물질욕도 많이 사라 졋지요. 전 불교 신자가 아니지만. 이 음식 절제를 통해 수행하는 스님같다는 느낌. 마음이 가벼워 졌어요. 음식에 대한 욕심을 죽이니 아주 많은 긍정적인 변화가 일어 났답니다. 요즘은 점심 한끼...그리고 정말 배가 고프면 5시전에 간식을 하듯 먹지요. 추천 합니다. 많은 사람들에게. 아. 그리고 몸이 가벼워..운동도 열심히 합니다
미즈노 남보쿠님 마주하는 즐거운시간.^^ 하늘과 땅이 모두 아는 자연의 이치 덜어내고 비우는 공간의 열림. 혀를 만족시키는 음식 많이 먹는 행위는 수명단축 7첩반상이 과함으로 여겨지니. 음식의절제는 마음의절제로 사람의 품격을 변화시키니 관상도 변화함이라 더불어 좋은운이 작용되어 성공으로 가는 비단길되니 삶의 철학이 멀리있음 아닌 소식이 기본이여요. 산해진미 진수성찬 부럽지 않는 음식절제의 행복은 내가 할 수 있는 소신이기에 감사하며 실천하지요. 책한민국님의 애쓰심 덕분 행복. 감사. 평온 이웃님들과 나눔이여요.🙇♀️
소식은 적게 먹는다는 의미보다는 좋은 질의 간소한 가짓수로 알맞은 양으로 먹는것이지요 자신을 소중히 여기는 마음의 정도에 따라 식탐(과식,탁식,편식,속식)에서 놓이게 되며 또한 음양의 조화를 이루기위해 때에 따라 나는 제철음식 위주로 식사하는 습관은~ 값도 저렴하고 싱싱하고 맛도 좋고 구하기도 쉽고 몸에도 이로우나 계절을 거슬러 시판되는건 값도 비싸고 품질도 않좋고 음양의 조화에도 이롭지 않답니다 현미채식 위주의 식단을 시작하면 몸의 흐름이 바뀌기에 처음엔 기운이 없는듯하나 대략100일정도 지나면 몸도 가벼워지고 한두끼 굶어도 당쇼크도 안오지요 100일이 고비고 1000일이면 습관이 되는데 대부분 고비를 못넘기고 돌아가지요
목소리 너무 좋으시네요. 처음부터 끝까지 잘 들었습니다. 개인적으로는 절제는 remove가 아니라 control이라고 생각합니다. 욕구를 다룰 수 있느냐 없느냐가 절제의 본질이지 채식 or 비건이 절제라고 생각치는 않습니다. 저는 control에 맞추어 좀 더 수행을 해보겠습니다.. ㅎㅎ
![운명을 만드는 절제의 성공학_책 읽는 다락방J[나의 인생책]](http://i.ytimg.com/vi/qj-XrhtGjsc/mqdefault.jpg)
오래전에 이 책을 접하고
절제. 특히 음식 절제를 합니다.
물론 체중도 줄고..마음도 가벼워지고
일단 절제를 하면서 다른 물질욕도 많이 사라 졋지요. 전 불교 신자가 아니지만.
이 음식 절제를 통해 수행하는 스님같다는 느낌.
마음이 가벼워 졌어요.
음식에 대한 욕심을 죽이니
아주 많은 긍정적인 변화가 일어 났답니다.
요즘은 점심 한끼...그리고 정말 배가 고프면
5시전에 간식을 하듯 먹지요.
추천 합니다. 많은 사람들에게.
아. 그리고 몸이 가벼워..운동도 열심히 합니다
들었던 그 어떤 책 보다 감동적이었습니다.
책한민국님 늘 김사드립니다 큰글씨 너무 도움되고 좋아요 건깅하시고 행복하세요❤
미즈노 남보쿠님
마주하는 즐거운시간.^^
하늘과 땅이 모두 아는
자연의 이치
덜어내고 비우는 공간의 열림.
혀를 만족시키는 음식
많이 먹는 행위는 수명단축
7첩반상이 과함으로 여겨지니.
음식의절제는 마음의절제로
사람의 품격을 변화시키니
관상도 변화함이라
더불어 좋은운이 작용되어
성공으로 가는 비단길되니
삶의 철학이 멀리있음 아닌
소식이 기본이여요.
산해진미 진수성찬
부럽지 않는
음식절제의 행복은
내가 할 수 있는 소신이기에
감사하며 실천하지요.
책한민국님의 애쓰심 덕분
행복. 감사. 평온
이웃님들과 나눔이여요.🙇♀️
감사감사합니다^^
김은주선생님께
감사드립니다!!
@@bookkorea
🍀🍀🍀 ^^
@@user-kq5li7tj5x
감사합니다.
대한민국 맏며느님 ♡
음식절제 , 소식 몸과 마음을 살찌우고 성공으로 이끄는길 300년전관상학자가 오늘의 우리를 가르칩니다 음식을 절제하고 육식을 삼가라 근면하고 소식하라 너무너무 우리에게 와닿는 말씀들 소중하게 듣고 감사드립니다
먹고,입고,자고,말하는‥ 모든 것에 【절제】해야함을명심하겠습니다~
감사합니다()
오늘 책은 문장하나하나가 넘 맘이 찔려요.ㅎ 혼자서 무수히 반성하게 되는 시간이네요.ㅎ
안녕하세요
소중한 책 다시 읽어 주셔서 감사합니다
책한민국님 더욱 건강하시고요 음식의 절제! 화이팅 😄👍💕
참으로 소중한 가르침입니다~^^
감사합니다
오늘도 책한민국님 덕분에 절제에대해 배웠습니다.
감사합니다~^^
책한민국님 안녕하세요
오늘도 유익한 책 소개 감사합니다
목소리 참참참 좋습니다 감사합니다 화창한 봄날 보내세요
책한민국선생님!
오늘도 잘 들었습니다.
진심으로 감사드립니다.🙇♀️
감사합니다 감사합니다 감사합니다
너무나 소중한 책입니다. 몇번이고 되새기며 경청하였습니다. 진심으로 감사드립니다.~~
감사합니다~~
절제를 실천할 동기부여가 확실히 되네요. 정리정돈 바로 실천하고 저녁 간단한 음식으로 절제하고 독서 했습니다.
옆에 두고 꾸준히 가르침 받고싶은 책
소개해 주셔서 감사합니다.
미즈노 남보쿠~~~
소식주의자~~~~
감사합니다 🥰 🥰 🥰
좋은책 선별해 주셔서
감사히 잘 듣고 갑니다
참으로 고맙습니다
매일의 삶이 기쁨과 평화가
가득 하시길 ㅡㅡㅡㅡ
절제
절제의 성공학 잘 들었습니다 급식을 절제하자
책님 감사합니다 👍 🙏🩷
책한민국
화이팅입니다!!
음식 버리는게 아까와서 억지로 꾸역먹는 스타일인데 내가 먹지않은 음식이 자연으로 돌아가서 다른생명을 살린다는 획기적인 사고로 앞으로는 배부르기전에 숟가락을 놓는연습을 하겠습니다
와 와 선생님 오랫동안 봬요 말씀 감사 감사합니다 😊
응원합니다^^
감사합니다😊🙏
제가 책한민국님 듣고있었더니,
책을 빌려준다네요~~^^
절제ㅡ식사절제
(만물을 사랑으로)
좋은책이야기
고맙습니다 ^^-
♡미즈노♡
♡남보쿠♡
존경합니다
제 자신이 초심을 잃은것처럼 느껴질때마다 이영상을 듣습니다 항상 감사합니다
저도 식사 절제 꼭 실천해 보겠습니다.
항상 좋은 책을 소개해 주셔서 너무 감사합니다^^
해복한 주말 되세요^^
감사합니다.
생각의관성에 다시 단비처럼 씻기고 촉촉히 적시게되는 책소개 감사드립니다
정신을 가다듬게 됩니다 구입해 자주 꺼내 제사유를 재정비해야겠어요😊
오늘도 감사합니다. 항상 고마워요
자막이 있어 집중이 잘되요 정말 감사합니다~
😊 감사드려요🙏🏻
채식 위주 식사, 노력해 보렵니다요.
고맙습니다!
소식은 적게 먹는다는 의미보다는
좋은 질의 간소한 가짓수로 알맞은 양으로 먹는것이지요
자신을 소중히 여기는 마음의 정도에 따라 식탐(과식,탁식,편식,속식)에서 놓이게 되며
또한 음양의 조화를 이루기위해 때에 따라 나는
제철음식 위주로 식사하는 습관은~
값도 저렴하고 싱싱하고 맛도 좋고 구하기도 쉽고 몸에도 이로우나
계절을 거슬러 시판되는건 값도 비싸고 품질도 않좋고 음양의 조화에도 이롭지 않답니다
현미채식 위주의 식단을 시작하면 몸의 흐름이 바뀌기에 처음엔 기운이 없는듯하나 대략100일정도 지나면 몸도 가벼워지고 한두끼 굶어도 당쇼크도 안오지요
100일이 고비고 1000일이면 습관이 되는데 대부분 고비를 못넘기고 돌아가지요
1일 2식(두끼) 1000일을 반드시 넘겠습니다~~👍🙏
1일 1식은 3개월~1년 정도 해보려구요 ㅎ
술은 평생 금주하겠습니다~~🙏(의학 질병치료목적제외)
@@user-bz2zq3bv6y ㅋㅋ 네~ 감사합니다
목표를 향해 전진하되 일주일에 한두끼는 먹고싶은거 드시면서 하세요~ 그래야 수월해지고 재밌어요
@@user-zf6gi6bu3z 명심하겠습니다.~~^^ 1일 1끼는 좀 무리인것 같아서 수정을 했습니다 ㅎ
@@user-bz2zq3bv6y 네~네 1일1식까진 안하셔도 됩니다~ 먹는 즐거움도 누리시고 간헐식단식으로 공복력도 키워가시면서 내몸을 알아가심되요~ 중요한건 음식을 즐기데 끌려가지 않는 중용입니다~^^
@@user-zf6gi6bu3z 명심하겠습니다. ㅎ
👍👍
그래서 목소리가 맑고 건강한가 보네요.ㅎ
감사감사합니다^^
형님 사랑합니다^^
감사합니다 ~~수고하셨습니다 😍 🙏🙏🙏
목소리 너무 좋으시네요. 처음부터 끝까지 잘 들었습니다.
개인적으로는 절제는 remove가 아니라 control이라고 생각합니다.
욕구를 다룰 수 있느냐 없느냐가 절제의 본질이지 채식 or 비건이 절제라고 생각치는 않습니다.
저는 control에 맞추어 좀 더 수행을 해보겠습니다.. ㅎㅎ
흥미로운 의견 감사합니다.^^
반년가까이 스트레스로인해 음식.혼술.야식등으로 고정된몸 무게가무너져 처음으로 다이어트중입니다 뱃살이없어 신기해했던지인들이 많았는데지금은 뱃살도 옆구리살도 쪄서 .. 옷도안맞고 조금만 뛰어도 숨이찹니다 병원선생님께서 규칙적인생활하고 폭식.술을 끊으라고하셨어요...오늘 이책을만나니 더 와닿습니다...정말 정신을 차려야할때네요....ㅠㅠ
도전과 건강을 응원합니다~^^
명저중의 명저로소이다
저도 두달째 채식하고 있는데 힘이 좀 없는 것 같아요. 책한민국님은 기력이 없는 것을 어떻게 해결했는지 궁금합니다.
특별한 방법이 없었습니다. 그냥 견뎠지요.^^ 이젠 계란과 생선을 조금 더 먹는답니다.
감사합니다.
좋은 내용이었으나 동일 식사내용반복으로 질리는 면이 다소 아쉽습니다.
감사합니다
감사합니다.
감사합니다