1 günde ne yiyorum? Kilo korumak isteyenler…(Örnek Menü)

[@rstzbk]

Vlog tadında güzel paylaşım olmuş. :))

[@reyhanada976]

Ne güzel bi kanala denk geldim yolunuz açık olsun çok güzel içeriklerle başlamışsınız gerçekten enerjiniz harikaa ❤️

[@ozlemozckr]

Çok mutlu oldum yorumunuza💕 umarım daha da güzel içerikler çıkar💐💐

[@ayseavci3385]

👍👍👍🤗

[@ahmetcengiz565]

Zayiflarken yulaf lapasini sademi yiyelim yoksa meyvelerle mi tüketelim siz neler kartınız zayiflarken sade derken yani yoğurt veya sütle

[@ozlemozckr]

Meyve koyabilirsiniz üzerine yine çok abartmadan. Ceviz, badem de koyabilirsiniz. Ama avuç avuç koymayın ölçülü koyun. Bir gün arayla bir öğünde tercih edebilirsiniz 💐

[@ahmetcengiz565]

@@ozlemozckr teşekkür ederim canım çok tatlısın

[@ahmetcengiz565]

Kaç günde bir yiyelim yulafi