All'inizio ho storto il naso quando vi ho visto cambiare formato Fondare yakety ... Però col tempo ho capito lo scopo di tenere compagnia con chiacchiere leggere in balotta e ad oggi .mi tenete un sacco di compagnia . :))
Tralasciando la bellezza di Sofia❤❤ io la seguo da tempo e ha cambiato un sacco il modo di approcciarmi al cibo con la sua dolcezza, empatia e professionalità
Premetto che ognuno ha il diritto di esprimere il proprio parere, ma non capisco perché questo video stia ottenendo un numero non indifferente di commenti negativi, sia riguardo all'ospite e a quello che dice, sia riguardo a voi regaz. Molti si stupiscono che vi interrompete a vicenda e che in generale l'argomento è affrontato con superficialità, ma a me pare che il senso stesso di Yakety-Yak sia quello di fare quattro chiacchiere, non un documentario o una lezione P. S. a me è piaciuto molto, come sempre
ALLORA io studio per diventare medico, certo sono solo al 4 anno di un biologico sanitario (istituto tecnico) ma i miei prof ci tengono che noi sappiamo la roba... ora cos'è l'Osmosi e l'osmolarità? L'osmosi è un meccanismo del nostro corpo che entra in atto quando ci deve essere una regolazione dei sali possiamo fare un esempio usufruendo di una patata un po di acqua e un cucchiaino di sale; infatti se noi tagliamo in due una patata e svuotiamo queste due parti versando in una metà dell'acqua e nell'altra si inserisce il cucchiaio di sale vediamo come nella prima metà l'acqua venga assorbita dal tubero mentre nella seconda metà la patata rilasci acqua. Questo è appunto il meccanismo osmosi o per regolare i sali (lo si ritrova anche a livello renale quando avviene il processo di produzione dell'urina). Spero di avervi chiarito un po le idee ❤
Boh io da laureata penso che Sofia sia carina e consapevole, tutto quello che vuoi, però non ricordarsi "osmolarità" e non saper rispondere a tante cose è ignoranza.. Cioè una nastrina e un caffè a colazione non sono nulla, nemmeno 200 kcal, se poi dopo ti muovi al mattino e non hai un metabolismo basale lento, vanno bene e anzi, si dovrebbe mangiare di più, un frutto magari, qualche fibra per abbassarne l'indice glicemico.. Ok che si può fare di meglio, ma chill. Mancano tante nozioni di biochimica qui, e sono stra importanti per un nutrizionista che si dice, appunto, laureato. Nulla toglie le sue competenze, ma ci sono molte imprecisioni e tante conoscenze semplici, nulla di più. ...da questo video.
Ciao raga. Top questi video con gli ospiti. Vi faccio un'osservazione tecnica sull'audio per capire se anche voi notate il problema. Nei video di Yakety sento sempre da dio la voce dell'ospite mentre le vostre sono sempre molto più impastate. Non lo notate anche voi? Ciaooooooooo
Ragazzi, premesso che sono un grande fan del vostro podcast c'è un problema: l'audio è tanto ovattato, avete un bravo fonico ditegli di sistemarlo vi prego ahahaha
ciao raga~ Nic dalla tua descrizione mi è venuta in mente una condizione che ho studiato all'università (faccio medicina), si chiama sindrome di Frey. non sono esperta ovviamente, ma coincide con i tuoi sintomi e se hai avuto patologie o una chirurgia della parotide sarebbe indicativa
Bel video e contenuto ma è assolutamente scioccante come il 90% di queste nozioni dovrebbero essere a conoscenza di chiunque. Nozioni che fidatevi non serve essere nutrizionisti per saperle(nulla togliere al percorso di studi dei nutrizionisti). Questo fa capire il livello di arretratezza culturale dal punto di vista alimentare qui in italia,e soprattutto fa capire che è INDISPENSABILE inserire lezioni di nutrizione basilare(perchè di questo si tratta) nelle scuole. Dovrebbero sapere tutti cosa sono i macronutrienti,i micronutrienti,bilancio calorico, saper leggere le etichette dietro ai cibi,sapere la differenza dei vari carboidrati, quali nutrienti sono presenti in carne,pasta,olio ecc. Chiunque pensi che sia troppo sottovaluta la semplicità ma allo stesso tempo l importanza di queste nozioni che permetterebbero una salute migliore con il fai da te(e non ingrassare,poi dimagrire,poi ingrassare di nuovo e infine usare la parola "dieta" come un qualcosa di restrittivo quando dovrebbe essere usata per indicare uno stile di vita sano dal punto di vista alimentsre che permette di stare in salute rimanendo nel proprio peso forma senza privarsi di nulla).
arrivo in ritardo, ma video interessantissimo. per quanto riguara il porridge sono d' accordissimo con sofia, col tempo diventa un'ossessione. ormai con il lavoro che faccio non ho la possibilità di poterlo mangiare tutte le mattine e ogni volta che viene "quella mattina", sono strafelice XD. io lo adoro condirlo con miele cioccolato (rigorosamente dall'85% in su), frutta secca e una spruzzata di cocco rapè
ho recuperato la live solo ora e da laureando in scienze motorie ci sta l'esame di scienze e tecniche dietetiche, tuttavia ti dicono che è solo a scopo informativo e dopo la laurea comunque non possiamo prescrivere o consigliare diete. sarebbe da utilizzare nel momento in cui una persona allenata da noi ha problemi di tipo medico a seguito di una dieta completamente sbagliata o durante una ripresa a livello sportivo (a seguito di un trauma o altre patologie) consigliargli alcuni alimenti da evitare o di cui assumerne in più
Diciamo che fare il paragone con la dicotomia psicologo/psichiatra è assolutamente errata. Tutt'al più si parla del confronto tra psicoterapeuta e psichiatra, comunque sbagliato perché i ruoli sono differenti, tant'è che sono entrambe figure necessarie e che lavorano in parallelo. Lo psichiatra non sostituisce lo psicoterapeuta.
Adoro Frank!! Comunque alla fine secondo me basta mangiare quello che si sente stando un minimo attenti ad includere nei pasti principali un po’ di ogni macronutriente e lasciando qualche piccolo sfizio nella settimana.
la nutrizionista dietro a una serie di banalità incredibili mi sembra tremendamente impreparata su nozioni che dovrebbero essere basilari nel suo lavoro.
Io e Nik abbiamo la stessa allergia... Compagni di sfiga ahahahahahaha... Avevo dei sospetti considerando quante volte ha detto che è allergico ad un sacco di cose ahahahahahaha
Andare da una nutrizionista così ha senso, aiuta anche che è giovane ecc. Di solito pesano otto volte in più di quello che dovrebbero e ti senti preso in giro
io lavoro in una scuola materna e da quello che ho visto la dieta dei bambini e molto varia però la barretta di cioccolato o magari il budino si da una volta ogni tanto
Cesare convinto di fare una dieta top ahaha. Non capisco perché siete fissati co sti multivitaminici. Le pillole li prende chi ha problemi di alimentazione.
Mi dispiace ma non tutto ciò che dice Sofia è corretto.. La seguo su istangram e ho notato più volte che è troppo fiscale... Anche sulle percentuali di carboidrati, proteine ecc.. non è esattamente così. Se volete davvero capirne qualcosa seguite DOMANDE AL NUTRIZIONISTA. Lui è davvero assurdo, spiega una marea di cose con facilità, toglie dubbi e dà risposte a domande come 'si possono mangiare carboidrati ogni giorno? Cos è davvero la salute? Cosa non dicono della carne'.... È super interessante
Condivido! Il canale di Stefano è la migliore scoperta che si possa fare..persona preparatissima che spiega con semplicità citando sempre gli studi alla base
Salve, sono stata seguita da due nutrizioniste e mi è stata fatta educazione alimentare. Mi sono appassionata all'argomento e quindi mi piacerebbe seguire il canale che lei consiglia. Vorrei soltanto chiederle se questo nutrizionista demonizza l'alimentazione vegana (la mia), se mi sa rispondere la ringrazio. Non ho voglia di seguire nutrizionisti che mi fanno passare la voglia di mangiare
@@MartiinaM Stefano ha fatto da poco un video proprio al riguardo.. Spiega tutto ciò che crediamo di sapere sulla carne, e all'inizio fa proprio una premessa per i vegani, dicendo che lui personalmente apprezza quando viene fatto per scopi etici, mentre disapprova chi pensa che la carne non sia necessaria nella nostra alimentazione. Poi spiega un sacco di cose interessanti in merito. Ti consiglio vivamente di guardare quel video per intero e poi decidere se seguirlo o meno. È uno dalla mentalità molto aperta, spiega nel dettaglio ogni cosa con tanto di spiegazioni sulle molecole.. Eppure tutto con tanta semplicità e scorrevolezza. Inoltre dà sempre mille alternative vegetariane, spiegando come poter mangiare tanti cibi che in Occidente non mangiamo mai, come le alghe o il tofu. Ultimamente ha cominciato anche a consigliare delle ricette alla fine dei suoi video.
Vi prego, siete davvero divertenti e adoro il vostro format. Ma vi prego, in questa puntata ho cringiato tantissimo nel vedere il viso dell’ospite ogni volta che veniva interrotta. Basta interrompere gli ospiti, vi prego, è davvero irritante.
L'unica roba che mi da fastidio è la fissa dei nutrizionisti per la frutta secca. Tante calorie con gusto discutibile e a che fine? Al di lo di ciò, bella puntata
La tua domanda ha mai avuto una risposta o ti sei limitato sempre a porla e non cercare una risposta? Chimicamente la frutta secca contiene acidi grassi polinsaturi che vengono chiamati comunemente grassi buoni. A differenza dei grassi presenti in prodotti animali e processati a partire da un derivato animale che contengono grassi saturi. I principali grassi insaturi si trovano proprio all'interno di alimenti vegetali come la frutta secca ed i semi oleosi. Quindi dato che gli acidi grassi essenziali devono essere introdotti nella dieta ogni giorno questo è il motivo per cui il medico nutrizionista ti ricorda di assumerli ogni giorno senza dover andare a scomodare altre specie non vegetali per raggiungere la quota giornaliera di grassi. Ovviamente anche il pesce ne contiene di grassi insaturi ma perche scomodarli se si possono ottenere da una fonte vegetale e fare del bene oltre che a noi anche ai pesci che vivono belli felici nel mare? 😉😊
L'orribile moda della frutta secca, non fa altro che sbilanciare ancora di più il rapporto tra acido linoleico e acido linolenico , con aumento dello stato infiammatorio. Mi spiego meglio, è importante assumere omega 6 e omega 3 in proporzione 4:1, ma ad oggi è impossibile mantenere tale proporzione, poiché sulle nostre tavole arriva quasi sempre pesce di allevamento, nutrito con mangimi di origine animale in cui prevalgono gli omega 6. La frutta secca, eccetto le noci che contengono anche omega 3, sono da immaginarsi come pillole di omega 6, la cui assunzione non fa altro che sbilanciare ancora di più questo rapporto. Una volta assorbiti: - Dall'acido linoleico(OMEGA 6) tramite desaturasi ed elongasi si produce L'ACIDO ARACHIDONICO, substrato di ciclo e lipossigenasi che producono leucotrieni, trombassani e prostaglandine (MOLECOLE PRO-INFIAMMATORIE). -Dall'acido linolenico(OMEGA 3), si generano EPA e DHA che esercitano un'azione inibitoria sulla conversione dell'acido arachidonico in molecole pro infiammatorie. In conclusione, assumere troppo omega 6, stimola la sequenza dell'acido arachidonico che NON È FAVOREVOLE AL MANTENIMENTO DELLO STATO DI SALUTE.
@@andreacolombo355 Io personalmente non mangio mai la frutta secca perché allergica a noci,nocciole,mandorle,anacardi e simili ma comunque per raggiungere il fabbisogno giornaliero ne basta veramente poco. Poi vabbe ogni persona sa il fatto suo, potrebbe mangiare la frutta secca sotto forma di crema spalmabile e non accorgersi di mangiarne tanto..
Ragazzi sarà che il tema dell'alimetazione e della nutrizione per me è sacro ma vi giuro che non sono riuscita ad andare oltre il minuto 30 perche mi sanguinavano le orecchie. Mi dispiace anche un pò perchè parlare di alimentazione e nutrizione è una cosa serie e forse voi avete un po troppa confusione. Già il video in se non ha un filo conduttore, è tutto cosi campato in aria in più il professionista del settore lascia il tempo che trova direi che non ci siamo proprio. Non so forse era meglio non farlo proprio questo video oppure chiamare un esperto di calibro maggiore di una biologa nutrizionista, senza nulla togliere alla ragazza in questione che sicuramente (cosa in cui confido) non ha spiccato per la sua preparazione SOLO per l'ambiente in cui si è trovata: superficiale e approssimativo. Per rispondere a Nicolas, alla domanda: perchè quando mangio i cibi salati sudo? La risposta è complessa e di tipo fisiologico: quando introduciamo con la dieta cibi molto salati come ad esempio gli insaccati a livello renale avvengono dei meccanismi chiamati "compensatori" per cui si sviluppa il senso della sete e il nostro rene a livello del tubulo renale cerca invece che riassorbirlo il sodio di espellerlo e quindi uriniamo, si innesca la sete, il volume e la pressione diminuiscono e il sistema torna in equilibrio. Quindi oltre a questo anche attraverso il sudore il nostro corpo agisce per regolare nuovamente la situazione fisiologica normale. Poi l'osmolarità la ragazza dovrebbe saperlo ma anche qui molto complesso da spiegare perchè entrano in gioco situazioni di equlibri chimici complessi del rene. Vi basti sapere che per osmolarità si intende quell'unità di misura che comprende tutti i soluti presenti all'interno di un dato fluido, nel caso del filtrato renale si parla di Sodio, potassio, cloro, ioni fosfato, ioni bicarbonato ecc! Spero che il mio messaggio non sia offensivo, era giusto per chiarire perchè ben informare è grandioso ma la falsa informazione no ecco..
Tralasciando questo wall of text evitabilissimo, dopo mezz’ora non ti sei accorta che il format non è un documentario a scopo informativo sulla nutrizione, ma un podcast fatto per intrattenere un pubblico? La ragazza non spicca per preparazione è superficiale gne gne gne, ma che ne sai?
@@capodellatrap Riccardo assolutamente sì che lo avevo capito che il podcast è stato fatto per intrattenere. Io stessa guardo i video di Space Valley da anni oramai ciò non toglie che tutto ciò che dicono sia corretto o giusto. Scusami tanto se il mio messaggio è parso veramente lungo e petulante. Ciò non cambia comunque che anche se si sta intrattenendo bisogna fare sempre attenzione a ciò che si dice perché l'età media delle persone che seguono i loro format è piccola e potrebbe prendere per buono tutto quello "che sentono". A me la buona informazione piace fatta bene non così. Se non volevano parlare di un argomento senza esserne in grado di argomentarlo in modo corretto (ripeto) potevano fare un altro video! Concludo qui, buona serata!
"chiamare un esperto di calibro maggiore di una biologa nutrizionista". Non so lei dall'alto di quale piedistallo definisce non esperta o non esperta a sufficienza la professione (in generale) di biologo nutrizionista in merito all'argomento nutrizione. Il fatto che lei si aspettasse un seminario sulla nutrizione su un canale youtube leggero non c'entra nulla sulla preparazione che può avere in generale un biologo nutrizionista
@@Groteogen99 Ciao Raffaella, da nessun piedistallo io mi permetto. Semplicemente secondo il mio modestissimo parare quando si parla di una cosa seria come l'educazione alimentare di una persona e si chiama a giudizio un professionista del settore che sia poi per gioco o meno sempre un ruolo professionale ricopre, non si può essere un biologo nutrizionista preparato a tratti o a seconda del luogo in cui ci si trova. Io sono sicura che la ragazza sappia fare il suo lavoro o almeno è ciò che mi auguro ma per me bisogna stare sempre attenti a cosa si dice. Tutto qui ☺
![I vostri DISASTRI in CUCINA! [ft. Willwoosh]](/img/1.gif)
Frank & Sofia best duo
Nels: ma una birra al giorno posso berla?
Sofia: ...No...
Nels: *crying inside*
All'inizio ho storto il naso quando vi ho visto cambiare formato
Fondare yakety ...
Però col tempo ho capito lo scopo di tenere compagnia con chiacchiere leggere in balotta e ad oggi .mi tenete un sacco di compagnia . :))
Tralasciando la bellezza di Sofia❤❤ io la seguo da tempo e ha cambiato un sacco il modo di approcciarmi al cibo con la sua dolcezza, empatia e professionalità
La tensione sessuale tra Sofia e Frank è tantissima
Molto deluso del fatto che abbiate chiamato Sofia e non me come nutrizionista. Cos’ho in meno di lei? Solo perché non sono nutrizionista?
Esattamente
sei un grande fr aahahhahahahahah
HAHAHAHA
guardo questa puntata mentre ceno con latte e cereali
Io con tè e biscotti 😂💀
Io che ho mangiato un panino ai wurstel e un pezzo di cioccolato
restando in tema guardando il video stavo mangiando una fetta di panettone ricoperto di cioccolato stra riempito di pistacchio
Premetto che ognuno ha il diritto di esprimere il proprio parere, ma non capisco perché questo video stia ottenendo un numero non indifferente di commenti negativi, sia riguardo all'ospite e a quello che dice, sia riguardo a voi regaz. Molti si stupiscono che vi interrompete a vicenda e che in generale l'argomento è affrontato con superficialità, ma a me pare che il senso stesso di Yakety-Yak sia quello di fare quattro chiacchiere, non un documentario o una lezione
P. S. a me è piaciuto molto, come sempre
ALLORA io studio per diventare medico, certo sono solo al 4 anno di un biologico sanitario (istituto tecnico) ma i miei prof ci tengono che noi sappiamo la roba... ora cos'è l'Osmosi e l'osmolarità? L'osmosi è un meccanismo del nostro corpo che entra in atto quando ci deve essere una regolazione dei sali possiamo fare un esempio usufruendo di una patata un po di acqua e un cucchiaino di sale; infatti se noi tagliamo in due una patata e svuotiamo queste due parti versando in una metà dell'acqua e nell'altra si inserisce il cucchiaio di sale vediamo come nella prima metà l'acqua venga assorbita dal tubero mentre nella seconda metà la patata rilasci acqua. Questo è appunto il meccanismo osmosi o per regolare i sali (lo si ritrova anche a livello renale quando avviene il processo di produzione dell'urina).
Spero di avervi chiarito un po le idee ❤
quell'ET dietro la ragazza mi distrae troppo, non riesco a non guardarlo ahahahahahah
hahahaha non l'avevo notato XD
"nic suda con i tramezzini al salame" - Cesare Cantelli
vorrei qualcuno che mi guarda come sofia guarda frank in questa puntata
Nic si è fatto fare proprio una consulenza personale😂😂😂
Furbo il ragazzo!
Adoro
Seguo Sofia da tempo ed è bravissima, grande puntata!
nei primi 10minuti avete battuto ogni record di " OK! "
Video di un'ora e mezza, 45 minuti di:"Adesso...Non voglio entrare nei dettagli" ahahahahahaha
“Oooohhh finalmente una mela!” ahahahahahah Frank sei il numero uno!
Boh io da laureata penso che Sofia sia carina e consapevole, tutto quello che vuoi, però non ricordarsi "osmolarità" e non saper rispondere a tante cose è ignoranza.. Cioè una nastrina e un caffè a colazione non sono nulla, nemmeno 200 kcal, se poi dopo ti muovi al mattino e non hai un metabolismo basale lento, vanno bene e anzi, si dovrebbe mangiare di più, un frutto magari, qualche fibra per abbassarne l'indice glicemico.. Ok che si può fare di meglio, ma chill. Mancano tante nozioni di biochimica qui, e sono stra importanti per un nutrizionista che si dice, appunto, laureato.
Nulla toglie le sue competenze, ma ci sono molte imprecisioni e tante conoscenze semplici, nulla di più.
...da questo video.
Percepisco del feeling tra sofia e nelson
Ciao raga. Top questi video con gli ospiti. Vi faccio un'osservazione tecnica sull'audio per capire se anche voi notate il problema. Nei video di Yakety sento sempre da dio la voce dell'ospite mentre le vostre sono sempre molto più impastate. Non lo notate anche voi? Ciaooooooooo
37:26 quel "DIPENDE COME LO CUCINIII"... Il toscano è bellissimo
Ma quanto sono carini Frank e Sofia ahaha
Ragazzi, premesso che sono un grande fan del vostro podcast c'è un problema: l'audio è tanto ovattato, avete un bravo fonico ditegli di sistemarlo vi prego ahahaha
mi sa che è un problema tuo perché a me non lo fa
ho visto questo video mentre mi stavo spaccando di torta al cioccolato e latte, bellaaaa
Solo io ho notato quanto Nelson diventi più “aggressivo” parolacce ecc.. quando c’è una bella ragazza?
Modalità predatoria mode on
Sarà intimorito e deve mostrarsi più aggressivo 😂
Il mio disturbo alimentare dice no 🥲
No va beh...il video più bello di sempre!! ahahahaah
Nels palesemente innamorato potato slave
ciao raga~
Nic dalla tua descrizione mi è venuta in mente una condizione che ho studiato all'università (faccio medicina), si chiama sindrome di Frey. non sono esperta ovviamente, ma coincide con i tuoi sintomi e se hai avuto patologie o una chirurgia della parotide sarebbe indicativa
Penso sia semplicemente dovuto alla termogenicità data dagli alimenti: il calore derivante dall'energia usata per digerire carboidrati e proteine
Bel video e contenuto ma è assolutamente scioccante come il 90% di queste nozioni dovrebbero essere a conoscenza di chiunque. Nozioni che fidatevi non serve essere nutrizionisti per saperle(nulla togliere al percorso di studi dei nutrizionisti). Questo fa capire il livello di arretratezza culturale dal punto di vista alimentare qui in italia,e soprattutto fa capire che è INDISPENSABILE inserire lezioni di nutrizione basilare(perchè di questo si tratta) nelle scuole. Dovrebbero sapere tutti cosa sono i macronutrienti,i micronutrienti,bilancio calorico, saper leggere le etichette dietro ai cibi,sapere la differenza dei vari carboidrati, quali nutrienti sono presenti in carne,pasta,olio ecc. Chiunque pensi che sia troppo sottovaluta la semplicità ma allo stesso tempo l importanza di queste nozioni che permetterebbero una salute migliore con il fai da te(e non ingrassare,poi dimagrire,poi ingrassare di nuovo e infine usare la parola "dieta" come un qualcosa di restrittivo quando dovrebbe essere usata per indicare uno stile di vita sano dal punto di vista alimentsre che permette di stare in salute rimanendo nel proprio peso forma senza privarsi di nulla).
9:28 "oooooh quest'uva non è acqua" reference
arrivo in ritardo, ma video interessantissimo.
per quanto riguara il porridge sono d' accordissimo con sofia, col tempo diventa un'ossessione.
ormai con il lavoro che faccio non ho la possibilità di poterlo mangiare tutte le mattine e ogni volta che viene "quella mattina", sono strafelice XD.
io lo adoro condirlo con miele cioccolato (rigorosamente dall'85% in su), frutta secca e una spruzzata di cocco rapè
Ma così per chiedere, non è che vi piacerebbe avere anche un logopedista eh? Io vi seguo dall’inizio.. sarebbe un sogno 😢
io lo farei anche solo per sapere cos'è 😂l'ho sempre sentito nominare ma non so nel pratico cosa faccia 😅
Grazie al mio logopedista ho di nuovo la mia voce! 😌
incredibile come le foto di Nelson siano partite serie, e poi verso la fine ha creato dei meme
lei bravissima e simpaticissima, mi ha fatto venir voglia di iniziare una dieta 💀
Frank e Sofia, marito e moglie adesso
Non mi sembra molto qualificata
ma scusate ma non è possibile che una nutrizionista non sappia cosa sia l'osmolarità dai. Cioè è piuttosto grave.
Concordo è inaccettabile
La cosa del prosciutto crudo/salame non c'entra il sale, ma banalmente potrebbe essere una reazione avversa alla istamina....
Penso di parlare a numeri di tutti credo non vediamo l'ora che rinizino in video classici ....questi sono carini ma Quelli si erano belli!!!
Frank e sofia gran bella coppia
Quanto si gasa cesare potendo sfoderare le sue conoscenze scientifiche/atletiche
Io mi son triggherato a causa di Nelson perché ho la mamma dietista ahaha 👌😂😂
ho recuperato la live solo ora e da laureando in scienze motorie ci sta l'esame di scienze e tecniche dietetiche, tuttavia ti dicono che è solo a scopo informativo e dopo la laurea comunque non possiamo prescrivere o consigliare diete. sarebbe da utilizzare nel momento in cui una persona allenata da noi ha problemi di tipo medico a seguito di una dieta completamente sbagliata o durante una ripresa a livello sportivo (a seguito di un trauma o altre patologie) consigliargli alcuni alimenti da evitare o di cui assumerne in più
Interrompete più voi gli ospiti che Fedez ahaha
Finalmente qualcuno che lo dice
Diciamo che fare il paragone con la dicotomia psicologo/psichiatra è assolutamente errata. Tutt'al più si parla del confronto tra psicoterapeuta e psichiatra, comunque sbagliato perché i ruoli sono differenti, tant'è che sono entrambe figure necessarie e che lavorano in parallelo. Lo psichiatra non sostituisce lo psicoterapeuta.
metto like per la nutrizionista, ora inizio a guardare
Adoro Frank!! Comunque alla fine secondo me basta mangiare quello che si sente stando un minimo attenti ad includere nei pasti principali un po’ di ogni macronutriente e lasciando qualche piccolo sfizio nella settimana.
Verissimo…tutto ciò alimenta disturbi alimentari e strane ossessioni…non la salute
Io sono team Nelson, mangio praticamente le stesse cose 💀
Più guardo Cesare, più vedo Pecco Bagnaia.
Sono identici
Voglio partecipare al contest della domanda più strana: la borra sono proteine?
In un gruppo di amici soltanto uno vedrà il funerale di tutti, non sarà di sicuro Nelson
Petizione perché Nelson riceva le cene comunali, tipo quelle giá pronte che portano agli anziani
Complimenti per il tuo percorso personale Sofia
Per me i piatti unici sono la cosa più disgustosa in cui potrei mangiare i miei pasti
Riassunto “dipende”
la nutrizionista dietro a una serie di banalità incredibili mi sembra tremendamente impreparata su nozioni che dovrebbero essere basilari nel suo lavoro.
Io e Nik abbiamo la stessa allergia... Compagni di sfiga ahahahahahaha... Avevo dei sospetti considerando quante volte ha detto che è allergico ad un sacco di cose ahahahahahaha
Frank patrimonio dell'Unesco!
Andare da una nutrizionista così ha senso, aiuta anche che è giovane ecc. Di solito pesano otto volte in più di quello che dovrebbero e ti senti preso in giro
Io mentre commento questo video, davanti alla macchinetta, che prendo i Nutella Biscuits
Gommooooo 😭
Se devo essere Sincero il vostro audio andrebbe un pò rivisto. (Non mi piace particolarmente)
ho trovato un podcast che supera fedez nel parlare sopra gli ospiti
Ritter Uvetta Rum e Nocciole best Ritter ever
Vorrei una donna che mi guarda esattamente come Sofia guarda chiunque stia parlando
avete deciso di fare il cosplay di fedez a muschio?
perchè avevate eliminato il video e l'avete poi ricaricato?
Ma cosa ci fa giampytek sul divano?
ODDIO È VERO AHAHAHAH
Vorrei avere anch'io la sua opinione sulla mia giornata tipo
caspita dovevo andare dal nutrizionista per la prima volta. potrei decidere di cambiare specialista dal quale volevo andare
Cesu sento odore di ortoressia😂
si ma troppo casino, basta interrrompervi a vicenda e a parlarvi sopra l'uno sull'altro e soprattutto quando parla l'ospite fatelo finire di spiegare.
e poi ci sono io che mangio 15 frutti al giorno perché non so cosa mangiare
Ho pianto dal ridere sentendo frenk parlare
Best intro
raga migliorate un po l'audio, suona troppo medioso
PARLO DI MIX
o forse troppo compresso
Ma solo io fare un foro tondo in mezzo al tavolo e metterci un ospite ?
Quanto vi manda in brodo di giuggiole questa signorina? 🤣🤣
io lavoro in una scuola materna e da quello che ho visto la dieta dei bambini e molto varia però la barretta di cioccolato o magari il budino si da una volta ogni tanto
Io non ho capito un ---- di quello che ha detto lei!
Top intro di Nels😂
Vi interrompete più di quanto lo faccia Fedez, vi odiooooo
Seguaci di Linus
1:05:16 Tonno cosa stai pensando? 😂😂😂
cesare droppa la marca delle proteine
Cesare convinto di fare una dieta top ahaha. Non capisco perché siete fissati co sti multivitaminici. Le pillole li prende chi ha problemi di alimentazione.
Non sono riuscita ad andare oltre al minuto 32:00...
perché?
Ma la faccia del ragazzo seduto sul divano???
a sto giro immagini un po' scure
Delle 12 bevute il sabato?? Nn se ne parla??
Portate Andrea Biasci vi prego.
Io che di frutta mangio praticamente limoni
io sudo con le arance !!!
Mi dispiace ma non tutto ciò che dice Sofia è corretto.. La seguo su istangram e ho notato più volte che è troppo fiscale... Anche sulle percentuali di carboidrati, proteine ecc.. non è esattamente così. Se volete davvero capirne qualcosa seguite DOMANDE AL NUTRIZIONISTA. Lui è davvero assurdo, spiega una marea di cose con facilità, toglie dubbi e dà risposte a domande come 'si possono mangiare carboidrati ogni giorno? Cos è davvero la salute? Cosa non dicono della carne'.... È super interessante
Condivido! Il canale di Stefano è la migliore scoperta che si possa fare..persona preparatissima che spiega con semplicità citando sempre gli studi alla base
@@annaa1736 Si, a volte è proprio una sorpresa ciò che dice! 😍
Salve, sono stata seguita da due nutrizioniste e mi è stata fatta educazione alimentare. Mi sono appassionata all'argomento e quindi mi piacerebbe seguire il canale che lei consiglia. Vorrei soltanto chiederle se questo nutrizionista demonizza l'alimentazione vegana (la mia), se mi sa rispondere la ringrazio. Non ho voglia di seguire nutrizionisti che mi fanno passare la voglia di mangiare
@@MartiinaM Stefano ha fatto da poco un video proprio al riguardo.. Spiega tutto ciò che crediamo di sapere sulla carne, e all'inizio fa proprio una premessa per i vegani, dicendo che lui personalmente apprezza quando viene fatto per scopi etici, mentre disapprova chi pensa che la carne non sia necessaria nella nostra alimentazione. Poi spiega un sacco di cose interessanti in merito. Ti consiglio vivamente di guardare quel video per intero e poi decidere se seguirlo o meno. È uno dalla mentalità molto aperta, spiega nel dettaglio ogni cosa con tanto di spiegazioni sulle molecole.. Eppure tutto con tanta semplicità e scorrevolezza.
Inoltre dà sempre mille alternative vegetariane, spiegando come poter mangiare tanti cibi che in Occidente non mangiamo mai, come le alghe o il tofu. Ultimamente ha cominciato anche a consigliare delle ricette alla fine dei suoi video.
Vi prego, siete davvero divertenti e adoro il vostro format. Ma vi prego, in questa puntata ho cringiato tantissimo nel vedere il viso dell’ospite ogni volta che veniva interrotta. Basta interrompere gli ospiti, vi prego, è davvero irritante.
La ragazza è bellissima
L'unica roba che mi da fastidio è la fissa dei nutrizionisti per la frutta secca. Tante calorie con gusto discutibile e a che fine?
Al di lo di ciò, bella puntata
La tua domanda ha mai avuto una risposta o ti sei limitato sempre a porla e non cercare una risposta? Chimicamente la frutta secca contiene acidi grassi polinsaturi che vengono chiamati comunemente grassi buoni. A differenza dei grassi presenti in prodotti animali e processati a partire da un derivato animale che contengono grassi saturi. I principali grassi insaturi si trovano proprio all'interno di alimenti vegetali come la frutta secca ed i semi oleosi. Quindi dato che gli acidi grassi essenziali devono essere introdotti nella dieta ogni giorno questo è il motivo per cui il medico nutrizionista ti ricorda di assumerli ogni giorno senza dover andare a scomodare altre specie non vegetali per raggiungere la quota giornaliera di grassi. Ovviamente anche il pesce ne contiene di grassi insaturi ma perche scomodarli se si possono ottenere da una fonte vegetale e fare del bene oltre che a noi anche ai pesci che vivono belli felici nel mare? 😉😊
L'orribile moda della frutta secca, non fa altro che sbilanciare ancora di più il rapporto tra acido linoleico e acido linolenico , con aumento dello stato infiammatorio.
Mi spiego meglio, è importante assumere omega 6 e omega 3 in proporzione 4:1, ma ad oggi è impossibile mantenere tale proporzione, poiché sulle nostre tavole arriva quasi sempre pesce di allevamento, nutrito con mangimi di origine animale in cui prevalgono gli omega 6.
La frutta secca, eccetto le noci che contengono anche omega 3, sono da immaginarsi come pillole di omega 6, la cui assunzione non fa altro che sbilanciare ancora di più questo rapporto.
Una volta assorbiti:
- Dall'acido linoleico(OMEGA 6) tramite desaturasi ed elongasi si produce L'ACIDO ARACHIDONICO, substrato di ciclo e lipossigenasi che producono leucotrieni, trombassani e prostaglandine (MOLECOLE PRO-INFIAMMATORIE).
-Dall'acido linolenico(OMEGA 3), si generano EPA e DHA che esercitano un'azione inibitoria sulla conversione dell'acido arachidonico in molecole pro infiammatorie.
In conclusione, assumere troppo omega 6, stimola la sequenza dell'acido arachidonico che NON È FAVOREVOLE AL MANTENIMENTO DELLO STATO DI SALUTE.
No infatti c'è incredibile eh di frutta secca quanta ne mangi? Poca, voglio vederti a mangiare 100g di frutta secca...
@@andreacolombo355 Io personalmente non mangio mai la frutta secca perché allergica a noci,nocciole,mandorle,anacardi e simili ma comunque per raggiungere il fabbisogno giornaliero ne basta veramente poco. Poi vabbe ogni persona sa il fatto suo, potrebbe mangiare la frutta secca sotto forma di crema spalmabile e non accorgersi di mangiarne tanto..
Ragazzi sarà che il tema dell'alimetazione e della nutrizione per me è sacro ma vi giuro che non sono riuscita ad andare oltre il minuto 30 perche mi sanguinavano le orecchie. Mi dispiace anche un pò perchè parlare di alimentazione e nutrizione è una cosa serie e forse voi avete un po troppa confusione. Già il video in se non ha un filo conduttore, è tutto cosi campato in aria in più il professionista del settore lascia il tempo che trova direi che non ci siamo proprio. Non so forse era meglio non farlo proprio questo video oppure chiamare un esperto di calibro maggiore di una biologa nutrizionista, senza nulla togliere alla ragazza in questione che sicuramente (cosa in cui confido) non ha spiccato per la sua preparazione SOLO per l'ambiente in cui si è trovata: superficiale e approssimativo. Per rispondere a Nicolas, alla domanda: perchè quando mangio i cibi salati sudo? La risposta è complessa e di tipo fisiologico: quando introduciamo con la dieta cibi molto salati come ad esempio gli insaccati a livello renale avvengono dei meccanismi chiamati "compensatori" per cui si sviluppa il senso della sete e il nostro rene a livello del tubulo renale cerca invece che riassorbirlo il sodio di espellerlo e quindi uriniamo, si innesca la sete, il volume e la pressione diminuiscono e il sistema torna in equilibrio. Quindi oltre a questo anche attraverso il sudore il nostro corpo agisce per regolare nuovamente la situazione fisiologica normale. Poi l'osmolarità la ragazza dovrebbe saperlo ma anche qui molto complesso da spiegare perchè entrano in gioco situazioni di equlibri chimici complessi del rene. Vi basti sapere che per osmolarità si intende quell'unità di misura che comprende tutti i soluti presenti all'interno di un dato fluido, nel caso del filtrato renale si parla di Sodio, potassio, cloro, ioni fosfato, ioni bicarbonato ecc! Spero che il mio messaggio non sia offensivo, era giusto per chiarire perchè ben informare è grandioso ma la falsa informazione no ecco..
Tralasciando questo wall of text evitabilissimo, dopo mezz’ora non ti sei accorta che il format non è un documentario a scopo informativo sulla nutrizione, ma un podcast fatto per intrattenere un pubblico?
La ragazza non spicca per preparazione è superficiale gne gne gne, ma che ne sai?
@@capodellatrap Riccardo assolutamente sì che lo avevo capito che il podcast è stato fatto per intrattenere. Io stessa guardo i video di Space Valley da anni oramai ciò non toglie che tutto ciò che dicono sia corretto o giusto. Scusami tanto se il mio messaggio è parso veramente lungo e petulante. Ciò non cambia comunque che anche se si sta intrattenendo bisogna fare sempre attenzione a ciò che si dice perché l'età media delle persone che seguono i loro format è piccola e potrebbe prendere per buono tutto quello "che sentono". A me la buona informazione piace fatta bene non così. Se non volevano parlare di un argomento senza esserne in grado di argomentarlo in modo corretto (ripeto) potevano fare un altro video! Concludo qui, buona serata!
"chiamare un esperto di calibro maggiore di una biologa nutrizionista". Non so lei dall'alto di quale piedistallo definisce non esperta o non esperta a sufficienza la professione (in generale) di biologo nutrizionista in merito all'argomento nutrizione. Il fatto che lei si aspettasse un seminario sulla nutrizione su un canale youtube leggero non c'entra nulla sulla preparazione che può avere in generale un biologo nutrizionista
@@Groteogen99 Ciao Raffaella, da nessun piedistallo io mi permetto. Semplicemente secondo il mio modestissimo parare quando si parla di una cosa seria come l'educazione alimentare di una persona e si chiama a giudizio un professionista del settore che sia poi per gioco o meno sempre un ruolo professionale ricopre, non si può essere un biologo nutrizionista preparato a tratti o a seconda del luogo in cui ci si trova. Io sono sicura che la ragazza sappia fare il suo lavoro o almeno è ciò che mi auguro ma per me bisogna stare sempre attenti a cosa si dice. Tutto qui ☺
Stai praticamente flexando, anche lei lo saprà quello che hai scritto tu ma non è questo il senso del video
Bel Podcast, magari aggiungete qualche altra persona mi sembrate in pochi