תרגילי מתיחה לגב- 10 דקות

[@פזלפיד]

נהנית כל כך מהשירים שלך, קצרים הארוכים כאחד, תודה רבה!!!

[@miriami7]

תודה רבה, כייף של שיעור !

[@Nika51209]

תודה רבה, אני כל הזמן מחכה לשעורים שלך

[@moraholah9698]

תודה רבה. מאוד אוהבת את השיעורים הקצרים האלה... והארוכים. גם כדאי לדעת, לאלה שעדיין לא עושות את זה, אפשר לעשות כל שיעור במהירות של 1.5. זה לא כמו התעמלות אחרת שממהרים את הקצב. כך פשוט יוצא שעושים פחות מכל תנועה.

[@feldenkrais2404]

תודה🙏 טוב לדעת