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따라서 하니까 몸이 시원하고 좋네요근데 처음에 하는 동작에서 다리를 들어서 빙돌리는 동작할때에 허벅지와 엉덩이 연결부분 (고관절)에 통증이 느껴지는데 그래도 계속해서 돌리는 동작을 해도 될까요?
통증이 느껴지신다면 허리와골반힘이 부족해서입니다. 동작하지마시고.다른동작들을하면서 허리와 골반에 힘이생기셨을때 처음엔 3회로시작해서 하시는게 좋으실거같아요^^♡
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따라서 하니까 몸이 시원하고 좋네요
근데 처음에 하는 동작에서 다리를 들어서 빙돌리는 동작할때에 허벅지와 엉덩이 연결부분 (고관절)에 통증이 느껴지는데 그래도 계속해서 돌리는 동작을 해도 될까요?
통증이 느껴지신다면 허리와골반힘이 부족해서입니다. 동작하지마시고.
다른동작들을하면서 허리와 골반에 힘이생기셨을때 처음엔 3회로시작해서 하시는게 좋으실거같아요^^♡