Накручивание, как темная сторона внутреннего голоса | Итан Кросс

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 дек 2024
  • Половину дня нашего бодрствования мы проводим не в настоящем. Что же мы делаем в это время? Говорим сами с собой.
    Наш внутренний голос не всегда бывает приятным или полезным. Когда мы обращаем свое внимание внутрь себя, мы склонны сосредотачиваться на проблемах, а не на их решениях. Это заставляет нас беспокоиться, размышлять и впадать в депрессию.
    Хорошей новостью является то, что существует научно обоснованный набор инструментов, который может помочь вам восстановить контроль над своим внутренним голосом.
    Оригинал видео: • What to do if your inn...
    ---------------------------------------------------------------
    Об Итане Кроссе:
    Итан Кросс - один из ведущих мировых экспертов по управлению сознанием. Отмеченный наградами профессор и автор бестселлеров на ведущем факультете психологии Мичиганского университета и в Школе бизнеса Росса, он изучает, как разговоры людей с самими собой влияют на их здоровье, производительность, активность и взаимоотношения.
    ---------------------------------------------------------------
    Тайм-коды:
    00:00 Вступление
    01:05 Эволюционная цель внутреннего голоса
    01:48 Моделирование и планирование
    02:11 Самоконтроль
    02:23 История нашей жизни
    02:59 Негативные стороны внутреннего голоса
    04:16 Хорошие новости
    05:28 Пример из истории
    05:58 Заключение

Комментарии • 2

  • @SkibidiRolls
    @SkibidiRolls 4 месяца назад +2

    Крутая озвучка! 🤩

  • @DAVartstyle
    @DAVartstyle 4 месяца назад

    Как же классно! Шикарная озвучка, голос приятный, слушать интересно 😍😍😍✨